НАПИШИ СЕБЯ С ЛАРИСОЙ ПЛОТНИКОВОЙ
837 subscribers
3.86K photos
978 videos
97 files
244 links
Я - @larisa_plotnik - журналист со стажем, энергопрактик, создатель Клуба «ПИШЕМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ», проекта «Расскажи свою историю».

Автор уникальной методики изменения жизни через письменные практики.

Провожу трансформационные супер-интервью.
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Собираюсь строить свою неделю из сплошных «хочу». Потому что из «надо» уже надоело.
Да здравствует хочушный понедельник!

ДОБРОЕ УТРО!
🔥7👍21
МОЙ МАРКЕТ

Наше взаимодействие с человеком, который пришел ко мне на СМОТРИНЫ (от слова «смотреть») начинается с вопроса «Как ты себя чувствуешь?»

Человек еще только начинает подыскивать слова, чтобы описать свое состояние, а я уже понимаю, где у него слабое место, с чем он пришел, насколько сложно убрать то, что ему мешает, и насколько это реально.

Я уже вижу, какой он, из чего состоит и в чем нуждается.

Вся эта информация приходит стремительно, в один момент.

И если в ней нет ничего опасного для человека, я ему ее озвучиваю.

На СМОТРИНАХ я выполняю роль посредника – передаю человеку то, что получаю для него свыше.

Хотите записаться на СМОТРИНЫ?
Пишите @larisa_plotnik - подберем время для встречи или созвона.

#мой_маркет
3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ЛЮДИ МОЕГО ДНЯ

Знакомьтесь, это Светлана @svetlana_khanbekova!

Самое важное в ее жизни сейчас - не переставать слышать себя, этот тихий голос внутри.
Идти за ним – это значит идти правильным путем.

Светлана мечтает стать… энергичной шестеренкой, частью единого красивого и гармоничного механизма.

А мне кажется, у нее это уже получается.

#люди_моего_дня
3🕊1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Жизнь - довольно непредсказуемая штука. Иной раз так закрутит, столько всего обрушит…
Остается поймать этот сумасшедший ритм и в нем… танцевать.

ДОБРОЕ УТРО!
🔥83
МОЙ МАРКЕТ

Новая онлайн встреча «Расскажи свою историю» пройдет в четверг, 27 августа, с 19.00 до 21.00 мск.

Стоимость - 990 руб.

Пишите @larisa_plotnik - я вышлю ссылку на zoom.

#мой_маркет
1
Forwarded from Расскажи свою историю (Снежана Асеева)
Здравствуйте, дорогие💓

По четвергам заканчивается очередная встреча «Расскажи свою историю».

После сегодняшней встречи я снова думала о том, что происходит с историей, когда человек наконец произносит её вслух.

До этого она может годами жить внутри в неизменном виде. С теми же подробностями, с тем же вопросом, который так и остался без ответа, с тем же чувством вины, давно ставшим почти привычным. Время проходит, жизнь движется дальше, а человек по-прежнему возвращается в одну точку прошлого и пытается понять, мог ли тогда поступить иначе. А история живёт в теле под замком, от которого мы сами выбросили ключи.

Когда история звучит перед другими людьми, прошлое не меняется. Но рядом с ним появляются новые свидетели.

Они замечают то, чего человек годами не видел сам: что он не знал того, что стало известно позже; что случайность не равна злому умыслу; что чужая болезнь, молчание или непросьба о помощи не могли быть его ответственностью; что сострадание, которое так долго причиняло боль, на самом деле говорит о способности дорожить жизнью.

И тогда человеку становится легче не потому, что кто-то объяснил ему, как всё было на самом деле. А потому, что его история наконец перестала звучать в одиночестве.

Сегодня особенно стало ясно, как много тяжести рождается там, где люди молчат.

Один не говорит, что ему больно, потому что хочет оставаться сильным и обычным.

Другой спустя годы думает, что должен был сам догадаться.

Так между двумя людьми возникает вина, хотя в самой ситуации могло не быть виноватого.

Просьба о помощи кажется нам проявлением слабости, но порой именно она освобождает другого человека от тяжёлой обязанности однажды оглянуться назад и спросить себя: «Почему я не заметил?»

Ещё я думала о том, как легко один эпизод становится окончательным определением человека.

Хороший человек случайно причиняет вред и на какое-то время перестаёт быть для окружающих хорошим.

Человек однажды не помог и потом много лет считает себя тем, кто не помог.

Но история, рассказанная целиком, возвращает объём.

За поступком появляется контекст.

За молчанием — страх.

За виной — любовь.

За обострённой чувствительностью — удивительная способность замечать хрупкость чужой жизни.

В этом для меня и заключается смысл наших встреч.

Мы собираемся не для того, чтобы исправить прошлое и вынести ему окончательный приговор.

Мы помогаем истории стать больше одного болезненного эпизода, а человеку — снова стать больше своей «ошибки», своего бессилия или своей вины.

Со слов участников после этого многое действительно начинает понемногу укладываться на свои места.

Прошлое остаётся прошлым.

Память остаётся с нами.

А «тяжёлую тележку», которую человек так долго толкал один, наконец можно поставить на землю.

Спасибо вам за доверие. За слёзы, искренность и выдох облегчения на протяжении встречи.

Знаю, как ценно иметь место, где можно разместить свои чувства, эмоции и истории.

🤗 До новых встреч,
по четвергам в 19:00 мск.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ЛЮДИ МОЕГО ДНЯ

Знакомьтесь, это Ольга @OlgaKozlova_PsyCoach!
Ольга – врач-кардиолог.
И хотя поликлиники, стационары и медицинские центры позади, она продолжает врачевать сердца: помогает человеку соединиться со своим сердцем, услышать себя, узнать себя настоящего.

#люди_моего_дня
3
Сажусь к ноутбуку.
И сразу приходят фразы:

«Любой результат – победа.
Любой опыт – ресурс.
Любой исход – во благо»
.


И столько в них энергии почувствовала!

Берите себе - думаю, они пришли и для вас тоже .

ДОБРОЕ УТРО!
10
МОЙ МАРКЕТ

4 сентября зову вас к себе на игровой КВАРТИРНИК.

Что будет?

Чай с пирожными

Разговоры о важном

Трансформационная игра «Все смогу» (очень хорошо к осенней поре адаптирует)

Письма к себе

Сбор – в 12.00 у меня дома (м Тульская)

Продолжительность – 3 часа

Стоимость – 5000 руб.

Всего 3 места.

Пишите @larisa_plotnik - расскажу вам, как меня найти.

#мой_маркет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Чтобы в жизни начало что-то круто меняться, иногда бывает достаточно просто выпрямить спину. Для начала.

ДОБРОЕ УТРО!
6
Нашла свой пост 5-летней давности про кофеварку…
Картинку сделал ИИ.
Ностальгия.
—————-

Вчера я приговорила свою кофеварку.

Сережа как раз зашел на кухню, и я ему сказала:
— Все, терпение мое кончилось. Завтра покупаем новую.

Вчера она по-стариковски сэкономила воду и недолила мне кофе.

Это была последняя капля.

До этого я ее жалела.

Я все ей прощала – нудное бормотание, театральные вздохи, медлительность.

Я даже свыклась с тем, что кофе приходилось ждать не десять минут, как раньше, а двадцать, а то и двадцать пять.

Но экономить на воде… это уж слишком.

Сегодня я включила ее в полусонном состоянии. Ушла в ванную, а вернувшись, обнаружила, что кофе уже готов.

Причем, на этот раз его было больше, чем я ожидала.

Кофеварка застыла в трагическом молчании.
Не ворчала, не пыхтела, не плевалась капризно последними каплями.

Траурная тишина подчеркивала мою бессердечность.

Я налила горячий кофе в свою любимую красную чашку, вдохнула его аромат, сделала глоток и сердце мое растаяло.

Обернулась к ней и сказала: «Ладно уж, живи».
😁8🔥4❤‍🔥1🤩1
МОЙ МАРКЕТ

Получила очередной вариант профессиональной озвучки своей книги «Дневник одного лета» ⬇️ (все-таки не оставляю надежды выпустить аудио-книгу).

Я уже пробовала разные голоса, но ни одни не подошел.

Или я чересчур привередливая или книгу в дневниковом формате все-таки должен озвучивать автор?

Как думаете?

И как вам новый вариант озвучки?

—————

А купить «Дневник одного лета» в печатном формате по-прежнему можно, написав мне на @larisa_plotnik.

Я высылаю книгу с автографом в любую точку России.

Стоимость - 2000 руб. с доставкой.

#мой_маркет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3
«Дневник одного лета»
Секрет счастья очень простой: возвращать мысли из будущего, о котором мы постоянно думаем, в сию минуту. И наблюдать, что происходит в моем «сейчас».
 
ДОБРОЕ УТРО!
7
Ура! Осенний челлендж!

В этот раз мы со Снежаной @snezhana_aseeva, которая живет от меня по другую сторону земного шара, решили раскрасить свой сентябрь.
Сделать его заряженным, насыщенным, осмысленным.

Идею взяли в «Брать, давать и наслаждаться» Татьяны Мужицкой.

И она в том, чтобы каждый вечер подводить итоги дня по 3-м параметрам:

1. Я – молодец

Для фокусировки на хорошем.

«Регулярное выполнение этой практики поднимает настроение, укрепляет самооценку, выстраивает новую реальность, примиряет с внутренним критиком».
Татьяна Мужицкая.


2. Приключение дня.

Эта практика – про выбор.
Как относиться к тому или ному событию дня: как к испытанию или как к приключению?
И про то, как можно превратить первое во второе.

3. Уровень заряда по шкале от 0 до 10.

Это – про среднее значение уровня наполненности энергией в течение дня.

"С помощью этой несложной практики мы научимся:

различать, какие ситуации нас наполняют силами, а какие их отнимают;

понимать себя и свои реакции на происходящие события,

а значит, со временем управлять ими".  

Татьяна
Мужицкая


Все 3 практики - для анализа своих ощущений от прожитого дня и регулировки внутренних настроек.

И мы планируем выполнять их каждый день в течение месяца. Без пропусков.

В общем, на сентябрь мы придумали себе увлекательный челлендж.  

Хотите с нами?
Мы начинаем 1 сентября.
Присоединяйтесь!

https://t.me/+6byETwPeE3tkZWRi
👍21
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
МОЙ МАРКЕТ

Мне очень нравится поле для моей игры - оно волшебное.

Его нарисовала моя сестра Марина @Vishnevskayamarin, которая знает меня лучше всех, а потому не промахнулась.

Каждая деталь на нем играет особую роль, каждая участвует в процессе и ведет игрока к его личным открытиям, осознаниям, инсайтам.

Выглядит, как детская сказка, а работает как серьезная трансформационная система.

Вот такие чудеса!

Хотите убедиться?

Провожу авторскую трансформационную игру 11 сентября в 12.00 мск.

Стоимость участия - 5000 руб.

Пишите @larisa_plotnik - расскажу подробности.

#мой_маркет
4
Спонтанный подкаст, записанный на ходу
🔥3
Когда я слишком долго раздумываю, Бог говорит мне: «Ты все делаешь правильно. И завязывай уже с сомнениями».

ДОБРОЕ УТРО!
6
Присоединяйтесь к нашим «Сентябрьским вечерам»
https://t.me/+6byETwPeE3tkZWRi!

Три небольшие практики в день способны правильно настроить жизнь, в которой по осени обычно не хватает энергии, сил и оптимизма.

Благодаря вам наш со Снежаной @snezhana_aseeva челлендж станет мощнее - вливайтесь!

Подробности и наши союзники - уже в чате «Сентябрьских вечеров»:
https://t.me/+6byETwPeE3tkZWRi