Психолог Сергей Ланг
✔
1.28K subscribers
219 photos
86 videos
2 files
528 links
Добро пожаловать в уютный уголок – канал для всех, кто любит психологию и моё творчество! ❤️

📌Практический опыт 19 лет
💊 Решаю семейные и личностные проблемы
☎️Запись на консультации онлайн/офлайн

По всем вопросам @langsergey
Download Telegram
С Днём Победы! Вечная память героическим поступкам наших предков!
❤44👍11🔥3
"Прощаю, но вспоминаю"

На протяжении жизни у нас возникает много ситуаций, когда нам приходиться прощать человека. В такие моменты человек может искренне простить и хотеть дать отношениям второй шанс.
Но вот к сожалению от нашего желания зависит не всё. Поскольку травмирующая ситуация остаётся в подкорке нашего сознания и вытеснить её невероятно сложно, то человек вновь и вновь возвращается к этой проблеме.

Независимо от своего настроения и желания, человек начинает во многих действиях видеть знаки и признаки той ситуации, которая является для него больной темой. Это приводит к стрессу и постоянным скандалам. Жить комфортно в таком состоянии невозможно. Вы регулярно обсуждаете одну и ту же ситуацию, за которую у вас попросили прощения.

Если вы имеете данную проблему, вас необходимо обращаться к психологу. Как очки отметить что эта травма имеет свойство распространятся и на другие отношения. Поэтому не думайте что расставание с этим человеком поможет вам забыться. Вы будете проецировать эту проблему на любого другого человека.

Для проработки такой серьёзной проблемы требуется время. Сроки работы у всех разные и определить степень тяжести можно только на консультации.
Обращайтесь за личными или онлайн консультациями 📲 @langsergey
👍13❤5
Здоровые отношения.

Совместное проживание с любимым человеком это процесс, качество которого напрямую зависит от обоих партнёров.

Любовь сближает двух абсолютно разных людей, но не решает проблемы в общении и взаимопонимании. Когда люди конфликтуют между собой, у многих возникает вопрос. А он меня любит? Ответ на этот вопрос не решит проблему и не поможет вам. Как показывает моя практика, люди ссорятся в основном с теми, кого любят. Мы требуем от любимых определённых поведенческих реакций. Если эти реакции не соответствуют ожиданию, возникают конфликты.

Супруги тратят массу усилий, чтобы изменить другого под себя. На это уходят годы и все безрезультатно. Для изменения отношений каждый партнер должен заняться проработкой своих внутренних проблем.
Но делать это самостоятельно невозможно.

Обращайтесь ко мне за консультациями и я сделаю ваши отношения здоровыми.
Пишите мне лично в телеграме @langsergey

P.S. А вы пытались перевоспитать любимого человека?
👍19👏2
Доброе Утро! Ну что готовы к трудовым будням?:)
❤17👍4🤔1
Сепарация

Сепарация в психологии это отделение ребёнка от родителей. Это важный и необходимый процесс, без которого не происходить взросление и развитие личности.

В результате успешной сепарации человек приобретает способность жить самостоятельно, принимать решения и отстаивать свою точку зрения.

Данный процесс возможен только тогда, когда ребёнок начинает жить отдельно от родителей. В идеале это должно происходить в возрасте 18-23 лет. Чем дольше человек живет с родителями, тем тяжелее ему будет переехать от них и начать самостоятельную жизнь.

Отдельному проживанию часто воспрепятствуют сами родители, которые внушают своему ребёнку, что он не готов к самостоятельной жизни. Или ссылаются на свою собственную не самостоятельность в жизни, чем вызывают у детей чувство вины.

В моей практике встречается множество людей, которым далеко за 30 лет и они живут с родителями. Всех их объединяет одна проблема. Они не могут построить личную жизнь. Вступить в серозные отношения и начать жить с другим человеком они не могут. Любые попытки начать совместное проживание заканчивается тем, что человеку становиться не комфортно и он вновь возвращается в родительский дом. Причины для этого всегда находятся и кажутся всегда убедительными. На самом деле причины кроются а самом человеке. Страх жить самостоятельной жизнью и нести ответственность. Не желание вести быт и конечно эмоциональная привязка к родителям.

Совет родителям☝️
Не воспрепятствуйте своим детям начинать самостоятельную жизнь. Позвольте им повзрослеть!

Совет взрослым детям☝️
Пока вы живёте с родителями вы ребёнок и не важно сколько вам лет. Необходимо как можно скорее переехать. Птенец должен вылететь из гнезда и начать взрослую жизнь.

Момент сепарации сложный процесс, особенно если он затянулся. В этот период частно необходима помощь психолога. Обращайтесь за консультацией @langsergey

P.S. А вы живёте с родителями? В каком возрасте переехали?
👍22👏3
Разница в возрасте!

Любви все возрасты покорны! Полностью согласен, но если мы рассматриваем долгосрочные отношения, то всё таки мужчина должен быть старше женщины.

По психическому развитию девочки всегда развиваются быстрее мальчиков и желание создать семью формируется у них гораздо раньше, чем у мужчин. Но конечно бывают и исключения.

Женщина хочет видеть рядом с собой мужчину, который будет для неё мудрым наставником. Мужчинам же комфортнее, когда их избранница моложе них.

Если разница в возрасте превышает 7 лет и более, между людьми чаще возникают конфликты и споры. В такой паре мужчина и женщина являются представителями двух разных поколений. Их молодость проходила по разному, каждый воспитывался на своих мультфильмах и музыке.
И таких мелочей очень много. Две личности разного поколения чаще ссорятся между собой и у партнёров возникает ощущение, что они абсолютно разные. В принципе так оно и есть. Разница между ними действительно существенная.

Но это не значит, что нет счастливы пар, в которых большая разница в возрасте. Есть, но это скорее исключение.

Любой конфликт можно решить и улучшить взаимоотношения. Если вы чувствуете, что в ваших отношениях кризис и отношения в тупике, то обращайтесь ко мне за консультацией.


P.S. А какая разница в возрасте в вашей паре? Смогли бы полюбить мужчину младше вас?
❤9👍4
Вы обладаете уверенностью?
Anonymous Poll
60%
Да
40%
Нет
Не могу определиться!

С таким запросом ко мне часто обращаются за консультациями!
На протяжении жизни мы часто оказываемся перед сложным выбором. Как поступить, чтобы не допустить ошибку? На самом деле никто и никогда не сможет дать вам гарантий, что вы не совершите ошибку. Но одно я знаю наверняка, ваше действие должно подкрепляться вашей уверенностью в правильности поступка. Когда мы знаем чего хотим и не боимся этого, значит это правильный выбор 😉

Уверенность в себе открывает массу различных возможностей и шансов улучшить жизнь. Отличие уверенного и сомневающихся в себе человека в том, что у уверенного человека есть запасной план. Он точно знает как будет действовать в случае если обстоятельства будут складываться не лучшим образом. Уверенный человек сводит риски к минимуму, получая при этом отличную возможность добиться желаемого.

А вот человек который сомневается в себе, не имеет плана и он осознаёт, что риск слишком велик. При таком настрое шансы на успех минимальны.

Если есть сомнение, значит необходимо определить причину и устранить её. Обращайтесь ко мне за консультацией и я помогу вам стать уверенным человеком и для вас не составит труда сделать правильный выбор!

P.S. А вам сложно определяться в жизни? Расскажите истории когда находились перед сложным выбором.

Консультации 📲@langsergey
👍15
Синдром отличника!

В детстве многим детям внушают, что они самые лучшие, тем самым формируют синдром отличника. Родители ругают ребёнка если он не выполняет в совершенстве то, что от него просят.

Синдром отличника - это убеждение, что несовершенный результат работы не имеет прав на существование. Синдром формируется в детстве, а потом переходит и во взрослую жизнь.
Взрослому человеку становится невероятно сложно комфортно жить и строить отношения!

Человек панически боится сделать ошибку и сомневается а правильности своих действий. Большую часть времени человек находится в тревожном состоянии и исписывается страх за возможную ошибку. Как правило таким людям сложно брать ответственность и принимать важные решения. А любые перемены в жизни кажутся для них источником больших проблем. В большинстве случаев, такие люди десятилетиями работают на одном месте за одну и ту же зарплату. Они греют себя мыслями, что отлично выполняют салю работу. При этом испытывают сильный дискомфорт.

В личной жизни тоже хватает проблем. Они ищут себе идеального партнёра, но найти не могут. Присутствует страх совершить ошибку, поэтому человек отказывается от серьёзных отношений. С таким мышлением человек выискивают у людей недостатки, зачастую эти недостатки надуманные, но они выглядят убедительными. Поэтому отношения прерываются. Поиск идеального партнёра становится бесконечным. Возникает ложное убеждение в том, что все плохие и нет достойных кандидатов.

В таких случаях необходима обращаться к психологу для решения проблем. А родителям нужно осознавать, что нельзя формировать у ребёнка синдром отличника. По наблюдениям психологов, дети "ударники" более приспособлены к жизни, чем отличники. Ребёнок получавший двойки, тройки и пятёрки имеет гибкую психику, умеет общаться с людьми и подстраиваться под ситуацию.
❤12👍9👏1
Ваши отношения в кризисе?
Anonymous Poll
53%
Да
47%
Нет
"Я ничего не успеваю"

Желание успеть всё приводит к тому, что человек не успевает ничего. Жизнь превращается в гонку и взываете серьёзный дискомфорт. Человек постоянно чувствует себя уставшим, это приводит к хронической усталости

Симптомы хронический усталости:

⁃ нарушение сна
⁃ Слабость
⁃ Тревожность
⁃ Повышенная эмоциональность
⁃ Агрессия
⁃ Чувство вины
⁃ Снижение либидо
⁃ Нарушение метаболизма
⁃ Тяга к алкоголю

Складывается ощущение полной безвыходности.
Человек перестаёт получать удовольствие от общения с близкими и друзьями. Рабочие процессы идут с большой задержкой, появляется дополнительные проблемы и переживания.

Советую☝️

⁃ Больше бывать на свежем воздухе
⁃ Составить режим дня
⁃ Меньше сидеть в интернете и сфокусировать внимание на реальной жизни
⁃ Обратиться к психологу для полноценной проработки проблемы

Время самая драгоценная валюта в жизни. Тратить время нужно с умом
❤17👍7
Новый тест. Выбери 1 ключ и читай расшифровку в комментариях👇
👍31🔥5👎1
Только что узнал о смерти певца Рената Ибрагимова. С ним я познакомился на съёмках программы в 2017 году. Покойся с миром
😱10😢8
Доброй ночи! Обнимете тех кто рядом и сладких снов
❤19
Сложные отношения с мужем!

Во многих парах есть данная проблематика. Женщина испытывает двойственные чувства по отношению к мужу.
Она его любит и одновременно ненавидит, боится потерять и при этом выгоняет. Такое поведение является следствием накопленных проблем.

Ко мне часто обращаются женщины, которые живут в таком состоянии по 15-20 лет. Все эти годы они жили в надежде, что ситуация разрешится сама собой. Естественно что проблема не решалась, а усугублялась!

Сложные отношения возникают на фоне бытовых и финансовых проблем. Жена винит мужа во всех проблемах и теряет к нему интерес. Мужчина же в свою очередь перестаёт стараться и что-то делать для семьи, поскольку его не ценят.

Сложные отношения не значит конец! Начинайте действовать при поддержке семейного психолога. По поводу консультации пишите лично мне @langsergey


P.S. А вам знакома данная проблема?
❤13👍3
"Дети должны спать отдельно"

Во многих семьях дети спят с родителями. И это всегда приводит к проблемам в отношениях между супругами. К тому же это негативно влияет и на психическое развитие ребёнка.

Ребёнок становится тревожным и капризным. Его беспокоят страхи и ему сложнее будет оставаться спокойным в садике или школе. Психологических проблем возникает очень много, перечислять их можно очень долго. Каждый случай индивидуален и имеет тщательной проработки.

Когда ребёнок длительное время спит с родителями, у супругов возникает эмоциональное и физическое отдаление друг от друга. Партерам сложнее находить компромисс и организовывать свою жизнь. Для решения проблемы требуется длительное время. Очень много тонкостей которые нужно учитывать, чтобы проблема решилась правильно и безболезненно.

Ребёнок спит отдельно от вас?
👍18👏1
Доброе утро! Какие у вас есть полезные привычки по утрам? Расскажите:)
👍12
Вы заинтересованы в саморазвитии?
Anonymous Poll
92%
Да
8%
Нет
Эффективное поведение - это способность человека ставить и достигать поставленные цели в конкретных ситуациях межличностного взаимодействия, когда каждое действие, каждый шаг оптимально (с минимальными затратами и максимальными эффектами) ведет к намеченной в данной ситуации цели, результату!

Сейчас модно заниматься саморазвитием. Современное поколение не хочет довольствоваться теми результатами, которые есть. Человек хочет открыть в себе новые возможности и покорить новые горизонты. Но невероятно сложно приступить к активным действиям и открыть новую дверь. Страх перед новым и неизведанным тормозит идти вперёд, а страх совершить ошибку заставляет вообще забыть об этом навсегда.

Перемены это всегда стресс для нашей нервной системы и требуется правильная подготовка, чтобы вы могли действовать максимально продуктивно. Когда человек действует в состоянии стресса, он совершает больше ошибок, а ошибки вызывают новые страхи , которые блокируют ваше развитие.

Эффективное поведение достигается с помощью правильной стратегии, которую я подбираю каждому человеку индивидуально. Обращайтесь ко мне за консультациями. Пишите 📲@langsergey
👍10❤3
Проекция на ребёнка

Наверняка каждый из вас был свидетелем ситуации, когда женщина ругает, или бьёт ребёнка, в общественном месте!

Я уверен, что в этот момент вас посещали мысли. Зачем она это делает? Неужели мать не может контролировать свои эмоции?

Не может! Вся эта ситуация является следствием накопившихся и не решаемых проблем с отцом ребёнка.

В СМИ часто возникают новости связанные с убийством матери своих детей. Как специалисту мне приходится часто давать комментарии по поводу произошедшего. И всегда выясняется, что у этих женщин были серьёзные проблемы с отцом ребёнка.

Конечно если мы возьмём массово женщин, у которых конфликты в отношения, то таких драматичных случаев всего 2-3%. Но остальные 97% проецируют на ребёнка проблемы, на протяжении всей жизни. Мать пичкает его установками «Не надо было тебя рожать», «Ты испортил всю мою жизнь» и т.д. Ребёнок вырастает невротиком.

Все данные проблемы возникают из-за не обращения к психологу.

P. S. А вы видели как матери срывают свою злость на ребёнке?
👍12😢8