Тревога забирает у тебя силы? 😰

Постоянное напряжение, страх, панические атаки... Знакомо?

Я смогу помочь вам:

Разобраться в причинах тревоги. Что ее провоцирует? Как она влияет на твою жизнь?
Научиться справляться с тревожными мыслями. Техники релаксации, дыхательные упражнения, позитивное мышление - ты получишь инструменты для борьбы с тревогой.
Изменить отношение к страхам. Страх - это нормально. Но ты научишься управлять им, вместо того, чтобы позволять ему управлять тобой.
Повысить самооценку. Тревога часто связана с неуверенностью в себе. Ты получишь поддержку и мотивацию для достижения своих целей.

Ты больше не будешь жить в плену тревоги. Ты сможешь наслаждаться жизнью, чувствовать себя увереннее и спокойнее.

Запишись на консультацию уже сегодня! Ты заслуживаешь жить без тревоги!

Оставляйте заявку на консультацию @langsergey

🤯 Застрял в негативных эмоциях?
😩 Не можешь справиться с тревогой?
😥 Отношения трещат по швам?

Не бойся обратиться к психологу!

Это не признак слабости, а шаг к здоровой и счастливой жизни.

Психолог - это проводник, который поможет тебе:

* Разобраться в себе.
* Управлять эмоциями.
* Выстроить здоровые отношения.
* Найти внутренний баланс.

Не откладывай свою жизнь на потом.
Обратись к психологу, и твоя жизнь заиграет новыми красками! 🌈

Обращайтесь и я помогу вам @langsergey

❤️‍🩹 Тревожная любовь: когда сердце бьется в бешеном ритме, но не от радости

Мы все мечтаем о любви, которая приносит спокойствие и уверенность. Но что, если любовь превращается в источник тревоги?

Вот несколько признаков тревожной любви:

* Постоянные сомнения. Ты постоянно боишься потерять любимого человека.
* Резкие перепады настроения. От эйфории до отчаяния - всего за несколько минут.
* Контроль и ревность. Тебе хочется знать, где он, с кем он, что он делает.
* Нездоровые отношения. Ты чувствуешь себя неуверенно, зависимо, неполноценно.

Если ты узнаешь себя в этом описании, знай - ты не одна!

Тревожная любовь - это не норма!

Важно помнить:

* Здоровая любовь строится на доверии и уважении.
* В здоровых отношениях ты чувствуешь себя спокойно и уверенно.
* Если ты не можешь справиться с тревогой, обратись к психологу!

Ты заслуживаешь любви, которая приносит радость, а не страх!

Поделитесь своим опытом в комментариях! 👇

Я помогаю людям опираясь на свой 17 летний опыт и образование. То что для вас кажется неразрешимой проблемой, для меня является рабочей ситуацией. Обращайтесь @langsergey

Откладывание визита к психологу, когда он действительно нужен, – это как игнорировать мигающую лампочку на приборной панели автомобиля. Сначала может казаться, что ничего страшного, но в дальнейшем это может привести к серьезным проблемам.

Вот несколько опасностей, связанных с откладыванием визита к психологу:

1. Усугубление проблем:

Негативные мысли, эмоции, поведенческие паттерны – всё это имеет свойство укореняться и усиливаться со временем.
То, с чем можно было справиться на ранних этапах, может перерасти в серьезное расстройство, требующее длительного и сложного лечения.

2. Ухудшение качества жизни:

Неразрешенные психологические проблемы могут негативно сказываться на всех сферах жизни:
* Отношения с близкими людьми портятся из-за раздражительности, неспособности контролировать гнев, эмоциональной отстраненности.
* Продуктивность на работе снижается из-за проблем с концентрацией, апатии, выгорания.
* Страдает физическое здоровье: появляются психосоматические заболевания, бессонница, хроническая усталость.

3. Потеря времени и ресурсов:

Чем дольше вы откладываете визит к психологу, тем больше времени и сил потребуется на преодоление проблемы в будущем. Это может быть связано с необходимостью более длительной терапии, более серьезными медикаментозными назначениями (при необходимости).

4. Упущенные возможности:

Работа с психологом – это не только про избавление от проблем, но и про личностный рост, самопознание, улучшение качества жизни в целом.
Откладывая визит к психологу, вы лишаете себя возможности стать более счастливой, гармоничной и успешной версией себя.

Важно помнить: Обращение к психологу – это не признак слабости, а проявление заботы о себе и своем благополучии. Не стоит ждать, пока проблемы станут непреодолимыми.

Записывайтесь ко мне консультации @langsergey

Премьера уже завтра. В гостях у меня певица и финалистка шоу "Голос" - Саша Круглова

Доброе утро. Вышел новый выпуск моего подкаста. Рядом со мной у микрофона интересный гость, певица, участница шоу "Голос" - Саша Круглова. Слушайте по ссылке

https://music.yandex.ru/album/17168572/track/131631346?utm_medium=copy_link

Ссора ссоре рознь, или как помириться и не наломать дров? 🔥💔

Поссориться можно с каждым, а вот помириться – искусство! 😉
Делюсь советами, которые помогут вернуть мир и гармонию в отношения:

1. Остынь!
В пылу гнева легко наговорить лишнего. Дай себе и партнеру время успокоиться и привести мысли в порядок.

2. Разговор – всему голова!
Честный и открытый разговор – ключ к примирению. Говорите о своих чувствах, слушайте друг друга, не перебивая.

3. Признай свою часть ответственности.
В конфликте всегда участвуют двое. Даже если тебе кажется, что ты права на 100%, попробуй взглянуть на ситуацию глазами партнера.

4. Не вороши прошлое!
Концентрируйтесь на настоящем и будущем ваших отношений. Не стоит вспоминать старые обиды – это только усугубит ситуацию.

5. Ищи компромисс!
В отношениях важно уметь находить решения, которые устраивают обоих. Будьте готовы идти на уступки.

6. Не бойся просить прощения!
Искренние извинения творят чудеса. Не стесняйся признать свою неправоту и попросить прощения, если обидела партнера.

7. Добавьте нежности!
Объятия, поцелуи, приятные слова – все это поможет растопить лед и вернуть тепло в отношения.

8. Не затягивайте с примирением!
Чем дольше длится ссора, тем сложнее ее прекратить. Не копите обиды – решайте проблемы по мере их поступления.

9. Учитесь на ошибках!
Каждый конфликт – это возможность стать ближе и укрепить отношения. Проанализируйте ссору и сделайте выводы, чтобы в будущем не повторять ошибок.

Помни:
Главное в отношениях – не избегать ссор, а уметь правильно из них выходить. 😉❤️

Устали от тревоги и стресса? Чувствуете, что запутались в жизни?

Я, Сергей Ланг, психолог с многолетним опытом, помогу вам:

* Справиться с тревогой, депрессией, паническими атаками.
* Разобраться в себе и своих чувствах.
* Наладить отношения с близкими.
* Преодолеть жизненные трудности.
*Наладить отношения
* Найти свой путь к счастью и гармонии.

Что вы получите, работая со мной:

* Индивидуальный подход. Я не использую шаблоны, а подбираю методы, которые подходят именно вам.
* Доверительную атмосферу. Я гарантирую полную конфиденциальность и безопасность.
* Реальные результаты. Вместе мы найдем решения ваших проблем и улучшим качество вашей жизни.

Не откладывайте свое счастье на потом!

Запишитесь на консультацию прямо сейчас @langsergey

Завтра премьера

Слушайте новый выпуск подкаста "Эндорфины". В гостях у меня фигуристка - Анастасия Гребёнкина.

Мы поговорили на тему "Ребёнок- чемпион". Многие родители отдают детей в спорт с целью реализовать свои разбившиеся мечты и тем самым ломают психику ребёнка.

Слушайте по ссылке

https://music.yandex.ru/album/17168572/track/131844061?utm_medium=copy_link

Записывайтесь на личные и онлайн консультации. Вы сможете получить ответы на свои вопросы, разобрать причины ваших проблем. Вместе мы начнём работу по улучшению вашей жизни.

Мои методики: когнитивно-поведенческая терапия, структурная семейная терапия, НЛП, авторские методы.

Мои услуги:
- Решение семейных и личностных проблем.
- Гармонизация отношений.
- Решение вопросов супружеской измены и ревности.
- Преодоление страхов/фобий.
- Выход из кризиса в отношениях
- Анализ перспективности отношений
- Коррекция модели поведения
- Освобождение от негативных эмоций
- Психологическая помощь при расставании
- Преодоление тревожных расстройств
- Избавление от созависимости к партнёру
- Оказание помощи в проблеме «Любовный треугольник»
- Помощь при самореализации
- Налаживание отношений с окружающими (родители, дети, друзья, коллеги)
- Разрешение проблем в воспитании ребёнка(сниженная мотивация к обучению, тревожность, агрессия, ночные страхи, трудности адаптации в детском саду или школе)
- Поиск оптимального решения

Полная конфиденциальность!


Стоимость онлайн консультации 5500. Продолжительность 1 час.
Пишите мне 📲@langsergey

Привет, друзья! 👋🏼 Часто в личных сообщениях мне задают вопрос: "А как понять, что в моих отношениях кризис?".

Конечно, у всех всё индивидуально, но я собрал для вас несколько признаков, которые могут на это указывать:

💔 Постоянные конфликты: Если ссоры стали чаще и острее, а примирения поверхностными, это может говорить о проблемах.
💔 Безразличие: Пропал интерес друг к другу, нет желания проводить время вместе, делиться мыслями и чувствами.
💔 Критика и обесценивание: Вы чаще критикуете друг друга, чем поддерживаете.
💔 Отсутствие близости: Интимная жизнь стала редкой или рутинной, пропала чувственность.
💔 Утаивание и секреты: Вы перестали делиться важными событиями, появились секреты друг от друга.

Важно понимать, что кризис – это не всегда конец отношений. Это сигнал о том, что нужно что-то менять. Главное – вовремя это заметить и начать действовать.

Если вы узнали свои отношения в этих пунктах, не отчаивайтесь! Обращайтесь ко мне за консультациями и я помогу разобраться в ситуации и найти выход.

Берегите себя и свои отношения! ❤️

🙈 395 000₽ за сумку? Может лучше в отпуск слетать?

Решать только вам. 😁

Нашла магазин, с которым вы можете позволить себе то и другое.
BRIZ | Онлайн-магазин сумок продаются только реплики ААА+ класса. Отличить от оригинала невозможно!

В наличии все популярные бренды. Coach, Guess, Miu miu, Celine, Gucci, Prada, Dior, Hermes и т. д.

Так чего же вы ждёте? Заходите скорее в магазин и приобретайте себе сумку по душе.Вот ссылка:
t.me/+4XGOonnCg0w2MTQy