Новпя программа на РЕНТВ
"100 вопросов обо всём"
Вчера состоялась премьера новой программы, в которой я принял участие. Смотрите по ссылке ❤️🙌
https://ren.tv/project/sto-voprosov-obo-vsem?ysclid=mjl7uomwc7990750874
"100 вопросов обо всём"
Вчера состоялась премьера новой программы, в которой я принял участие. Смотрите по ссылке ❤️🙌
https://ren.tv/project/sto-voprosov-obo-vsem?ysclid=mjl7uomwc7990750874
РЕН ТВ
100 вопросов обо всём
Новая еженедельная программа «100 ВОПРОСОВ ОБО ВСЕМ» – это захватывающее интеллектуальное приключение для всей семьи, живой диалог с наукой, способный увлечь как взрослых, так и детей. Никаких скучных определений из энциклопедии: в простой и доступной форме…
👍3🔥2
Доброе утро! В Москве наконец выпал снег ❄️ и настроение сразу стало новогодним 🎄
Так уж у нас закреплено в сознании что Новый год это снег, мандарины и оливье 😉
А с чем ещё у вас ассоциируется Новый год?
Так уж у нас закреплено в сознании что Новый год это снег, мандарины и оливье 😉
А с чем ещё у вас ассоциируется Новый год?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Записал интересный подкаст. Ссылка на канал Руслана 👉@pro_flipp
❤6👍4
До НГ осталось 5 дней 🎄
Подкаст и сказки записаны и ждут релиза 🎧🎦
Осталось провести 10 консультаций и можно будет отдыхатть🤗
Подкаст и сказки записаны и ждут релиза 🎧🎦
Осталось провести 10 консультаций и можно будет отдыхатть🤗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥4
Ура! Новая глава «Лесных историй» уже вышла! 🥕✨
Друзья, спешу поделиться радостью: в моем подкасте появилась девятая глава приключений знаменитого Зайца-психолога Прыга-Скокова!
Эта история получилась очень глубокой и важной. В ней мы разберем тему, с которой, к сожалению, сталкиваются многие дети (да и взрослые). В центре сюжета — маленький лесной житель, которого сверстники начали называть обидным словом «стукачок».
Как пережить несправедливость? Где проходит грань между «ябедничеством» и защитой своих границ? И как Заяц-психолог помог малышу снова обрести уверенность и верных друзей? Ответы — в новом выпуске!
Это не просто сказка, а настоящий терапевтический инструмент, который поможет вам обсудить с ребенком важные социальные вопросы.
🎧 Слушайте прямо сейчас на удобной платформе:
👉 Яндекс.Музыка
👉 Apple Подкасты
***
🎄 P.S. И это еще не всё!
Держите ушки на макушке: уже через несколько дней выйдет специальный Большой Новогодний выпуск. Готовим для вас настоящее праздничное волшебство и важные советы о том, как войти в новый год счастливыми!
Не забудьте подписаться, чтобы не пропустить! 🌟
Друзья, спешу поделиться радостью: в моем подкасте появилась девятая глава приключений знаменитого Зайца-психолога Прыга-Скокова!
Эта история получилась очень глубокой и важной. В ней мы разберем тему, с которой, к сожалению, сталкиваются многие дети (да и взрослые). В центре сюжета — маленький лесной житель, которого сверстники начали называть обидным словом «стукачок».
Как пережить несправедливость? Где проходит грань между «ябедничеством» и защитой своих границ? И как Заяц-психолог помог малышу снова обрести уверенность и верных друзей? Ответы — в новом выпуске!
Это не просто сказка, а настоящий терапевтический инструмент, который поможет вам обсудить с ребенком важные социальные вопросы.
🎧 Слушайте прямо сейчас на удобной платформе:
👉 Яндекс.Музыка
👉 Apple Подкасты
***
🎄 P.S. И это еще не всё!
Держите ушки на макушке: уже через несколько дней выйдет специальный Большой Новогодний выпуск. Готовим для вас настоящее праздничное волшебство и важные советы о том, как войти в новый год счастливыми!
Не забудьте подписаться, чтобы не пропустить! 🌟
Yandex Music
Глава 9. Стукачок
❤4🔥2
Шоу Эндорфины. Кто стал моим лучшим гостем?
Anonymous Poll
20%
1. Маша Вебер (певица)
27%
2. Виктор Мартыненко (автоэксперт)
33%
3. Тимур Ёлчин (композитор)
20%
4. Андрей Зберовский (психолог)
27%
5. Анастасия Климченко (психолог)
47%
6. Марго Волчкова (психолог)
13%
7. Сергей Полозов (депутат)
❤4👍1
Forwarded from Ирина Бричкалевич
Психолог вывел портрет россиян, которые не любят Новый год - МК
https://www.mk.ru/social/2025/12/30/psikholog-vyvel-portret-rossiyan-kotorye-ne-lyubyat-novyy-god.html
https://www.mk.ru/social/2025/12/30/psikholog-vyvel-portret-rossiyan-kotorye-ne-lyubyat-novyy-god.html
www.mk.ru
Психолог вывел портрет россиян, которые не любят Новый год
Новый год — светлый праздник, самое любимое большинством россиян торжество в году. Однако немало и таких, кто не рад встрече Нового года. И есть категория россиян, которые в принципе любила бы этот праздник, если бы не «побочные его эффекты». «МК» разбирался…
❤1
Новогодний подарок для ваших детей 🎁
Вышла новогодняя сказка про Прыга Скокова.
Слушайте на
Яндекс Музыке
Apple Подкаст
С наступающим Новым Годом 🎄❄️
Вышла новогодняя сказка про Прыга Скокова.
Слушайте на
Яндекс Музыке
Apple Подкаст
С наступающим Новым Годом 🎄❄️
Yandex Music
Глава 10. Новогодняя грусть и самое тёплое чудо.
❤4👍4
С наступающим Новым годом, дорогие друзья! ✨
Декабрь — это всегда время итогов. Мы оглядываемся назад и понимаем: год был разным. В нем, как и в самой жизни, переплелось хорошее и плохое, радости и трудности.
✅ Хорошее давало нам силы, согревало и заставляло улыбаться. Эти моменты — наш ресурс, который мы забираем с собой в будущее.
🏮 Сложное — учило нас стойкости, заставляло искать новые пути и открывать в себе те грани, о которых мы и не подозревали. Это наш опыт, который делает нас мудрее и глубже.
Я часто говорю своим клиентам: жизнь — это не только идеальная картинка. Это череда событий, где «хорошее» дарит нам крылья, а «плохое» — почву под ногами и важные уроки. Важно поблагодарить этот год за всё, что он принес.
Спасибо всем, кто был со мной рядом в этом году. Я все вас ценю, люблю и уважаю ❄️🎄♥️
Декабрь — это всегда время итогов. Мы оглядываемся назад и понимаем: год был разным. В нем, как и в самой жизни, переплелось хорошее и плохое, радости и трудности.
✅ Хорошее давало нам силы, согревало и заставляло улыбаться. Эти моменты — наш ресурс, который мы забираем с собой в будущее.
🏮 Сложное — учило нас стойкости, заставляло искать новые пути и открывать в себе те грани, о которых мы и не подозревали. Это наш опыт, который делает нас мудрее и глубже.
Я часто говорю своим клиентам: жизнь — это не только идеальная картинка. Это череда событий, где «хорошее» дарит нам крылья, а «плохое» — почву под ногами и важные уроки. Важно поблагодарить этот год за всё, что он принес.
Спасибо всем, кто был со мной рядом в этом году. Я все вас ценю, люблю и уважаю ❄️🎄♥️
❤14🔥2
Вот и стукнуло 40 лет!
Оглядываясь назад могу сказать, что я счастлив. За эти годы я испытал все эмоции счастья, которые хотел испытать! Но я теперь понимаю что это только начало. Жизнь в 40 лет только начинается!😉
Спасибо всем кто за эти годы рядом со мной! Так-же я благодарен каждому из вам дорогие мои. Вы моя поддержка и опора. Я рад что с каждым днём вас становится больше♥️🎂
Оглядываясь назад могу сказать, что я счастлив. За эти годы я испытал все эмоции счастья, которые хотел испытать! Но я теперь понимаю что это только начало. Жизнь в 40 лет только начинается!😉
Спасибо всем кто за эти годы рядом со мной! Так-же я благодарен каждому из вам дорогие мои. Вы моя поддержка и опора. Я рад что с каждым днём вас становится больше♥️🎂
❤20🎉11
Ты вроде понимаешь, что будет легче, лучше, но проблема от этого не решается, и состояние от этого легче не становится. Знакомое чувство? Это та самая ловушка логики: мы всё понимаем головой, но внутри всё равно болит, тревожит или тянет вниз.
Особенно ярко это проявляется сейчас. Многие из нас живут в режиме «ожидания чуда». Кажется, вот наступит 1 января, перевернем календарь — и всё магическим образом наладится. Отношения в семье станут теплее, уверенность в себе вырастет, а груз старых проблем испарится вместе с прошлогодним снегом.
Но проходит неделя, месяц, год... и вы замечаете, что проблемы остались на тех же местах. Декорации сменились, а сценарий тот же. Потому что дата в календаре не меняет внутренние установки и накопленные обиды.
Если вы понимаете, что проблемы ходят за вами по кругу, не ждите «очередного понедельника». Самое время обратиться к профессионалу.
Я практикую уже 18 лет и помогаю находить выход из самых запутанных семейных и личностных ситуаций. Мой формат онлайн-консультаций позволяет работать глубоко и бережно, где бы вы ни находились.
Не ждите, что «само пройдет». Давайте менять сценарий вместе.
📩 Записаться на консультацию можно в личных сообщениях.
@langsergey
Особенно ярко это проявляется сейчас. Многие из нас живут в режиме «ожидания чуда». Кажется, вот наступит 1 января, перевернем календарь — и всё магическим образом наладится. Отношения в семье станут теплее, уверенность в себе вырастет, а груз старых проблем испарится вместе с прошлогодним снегом.
Но проходит неделя, месяц, год... и вы замечаете, что проблемы остались на тех же местах. Декорации сменились, а сценарий тот же. Потому что дата в календаре не меняет внутренние установки и накопленные обиды.
Если вы понимаете, что проблемы ходят за вами по кругу, не ждите «очередного понедельника». Самое время обратиться к профессионалу.
Я практикую уже 18 лет и помогаю находить выход из самых запутанных семейных и личностных ситуаций. Мой формат онлайн-консультаций позволяет работать глубоко и бережно, где бы вы ни находились.
Не ждите, что «само пройдет». Давайте менять сценарий вместе.
📩 Записаться на консультацию можно в личных сообщениях.
@langsergey
👍7🔥2
Сегодня мой рабочий день начался со звонка, от которого сжимается сердце. В трубке — только захлебывающийся плач и сбивчивый шепот. Женщина в полном отчаянии.
Шесть лет брака. Шесть лет общих планов, быта, надежд. И фраза, брошенная мужем в лицо прямо накануне Нового года, как ледяной душ: «Я ухожу. Этот праздник я встречаю с другой. Мы давно вместе».
Она в панике. Она раздавлена. Она записалась на экстренную консультацию, и впереди у нас долгая, тяжелая работа с предательством, с израненным самолюбием, с болью измены. Мы будем по крупицам собирать её заново.
Знаете, что самое страшное? Таких историй — сотни.
Мы живем в иллюзии, что если мы «хорошие», если мы стараемся и любим, то это дает нам гарантию безопасности. Но горькая правда психолога заключается в том, что счастье не может быть гарантировано никем.
Мы не можем контролировать другого человека. Мы не можем поручиться за то, как он поступит с нашими чувствами завтра. Иногда нам кажется, что в отношениях всё идет своим чередом, а партнер в это время уже «стелет себе соломку» на новом месте и готовит почву для ухода.
Предательство всегда происходит внезапно для того, кого предают.
Я пишу это не для того, чтобы напугать вас. А для того, чтобы напомнить: если в вашей жизни сейчас происходит подобный личный ад — не пытайтесь прожить его в одиночку.
Измена и внезапный разрыв — это тяжелейшая психологическая травма. И с ней нужно работать со специалистом, чтобы эта боль не отравила вам все последующие годы жизни.
Берегите себя. Свою опору нужно искать внутри себя, а не в другом человеке — тогда даже в самый сильный шторм вы устоите.
📩 Если вам нужна помощь, если вы столкнулись с кризисом — я рядом. Записаться на консультацию можно в личных сообщениях.
#психология #измена #развод #предательство #психологонлайн #отношения #психологическаяпомощь
Шесть лет брака. Шесть лет общих планов, быта, надежд. И фраза, брошенная мужем в лицо прямо накануне Нового года, как ледяной душ: «Я ухожу. Этот праздник я встречаю с другой. Мы давно вместе».
Она в панике. Она раздавлена. Она записалась на экстренную консультацию, и впереди у нас долгая, тяжелая работа с предательством, с израненным самолюбием, с болью измены. Мы будем по крупицам собирать её заново.
Знаете, что самое страшное? Таких историй — сотни.
Мы живем в иллюзии, что если мы «хорошие», если мы стараемся и любим, то это дает нам гарантию безопасности. Но горькая правда психолога заключается в том, что счастье не может быть гарантировано никем.
Мы не можем контролировать другого человека. Мы не можем поручиться за то, как он поступит с нашими чувствами завтра. Иногда нам кажется, что в отношениях всё идет своим чередом, а партнер в это время уже «стелет себе соломку» на новом месте и готовит почву для ухода.
Предательство всегда происходит внезапно для того, кого предают.
Я пишу это не для того, чтобы напугать вас. А для того, чтобы напомнить: если в вашей жизни сейчас происходит подобный личный ад — не пытайтесь прожить его в одиночку.
Измена и внезапный разрыв — это тяжелейшая психологическая травма. И с ней нужно работать со специалистом, чтобы эта боль не отравила вам все последующие годы жизни.
Берегите себя. Свою опору нужно искать внутри себя, а не в другом человеке — тогда даже в самый сильный шторм вы устоите.
📩 Если вам нужна помощь, если вы столкнулись с кризисом — я рядом. Записаться на консультацию можно в личных сообщениях.
#психология #измена #развод #предательство #психологонлайн #отношения #психологическаяпомощь
🔥8😱4🙏1
Друзья, коротко о рабочем графике! 📢
Несмотря на каникулы до 12-го числа, я уже активно веду прием. Жизнь и психологические трудности не уходят на выходные, поэтому я здесь, чтобы поддержать вас.
Запись на ближайшие недели уже плотная, мест остается немного.
🔹 Решаю семейные проблемы.
🔹 Помогаю справиться с личностными кризисами.
🔹 Формат: онлайн.
Не откладывайте жизнь на потом. Пишите в ЛС, подберем время для консультации! 📩✍️
@langsergey
Несмотря на каникулы до 12-го числа, я уже активно веду прием. Жизнь и психологические трудности не уходят на выходные, поэтому я здесь, чтобы поддержать вас.
Запись на ближайшие недели уже плотная, мест остается немного.
🔹 Решаю семейные проблемы.
🔹 Помогаю справиться с личностными кризисами.
🔹 Формат: онлайн.
Не откладывайте жизнь на потом. Пишите в ЛС, подберем время для консультации! 📩✍️
@langsergey
👍5👏3❤2🔥1🤝1
🌱 Инвестиция в себя: почему работа с психологом так важна? 🌱
В жизни каждого из нас бывают моменты, когда мы чувствуем себя потерянными, сталкиваемся с трудностями, переживаем боль или просто хотим лучше понять себя. И порой, несмотря на поддержку близких, найти ответы и двигаться дальше бывает сложно.
Именно в такие моменты работа с психологом становится бесценным ресурсом. Это не признак слабости, а, наоборот, проявление огромной силы и заботы о себе.
Психолог – это не просто слушатель. Это профессионал, который:
• Предоставляет безопасное пространство для ваших чувств и мыслей.
• Помогает увидеть ситуацию под новым углом, выявить скрытые паттерны поведения.
• Обучает эффективным стратегиям преодоления стресса, тревоги, конфликтов.
• Поддерживает на пути к самопознанию и личностному росту.
Помните: забота о своем ментальном здоровье так же важна, как и о физическом. Позвольте себе эту поддержку, сделайте шаг к более осознанной и гармоничной жизни. Вы этого достойны! ❤️
Оставляйте заявку @langsergey
В жизни каждого из нас бывают моменты, когда мы чувствуем себя потерянными, сталкиваемся с трудностями, переживаем боль или просто хотим лучше понять себя. И порой, несмотря на поддержку близких, найти ответы и двигаться дальше бывает сложно.
Именно в такие моменты работа с психологом становится бесценным ресурсом. Это не признак слабости, а, наоборот, проявление огромной силы и заботы о себе.
Психолог – это не просто слушатель. Это профессионал, который:
• Предоставляет безопасное пространство для ваших чувств и мыслей.
• Помогает увидеть ситуацию под новым углом, выявить скрытые паттерны поведения.
• Обучает эффективным стратегиям преодоления стресса, тревоги, конфликтов.
• Поддерживает на пути к самопознанию и личностному росту.
Помните: забота о своем ментальном здоровье так же важна, как и о физическом. Позвольте себе эту поддержку, сделайте шаг к более осознанной и гармоничной жизни. Вы этого достойны! ❤️
Оставляйте заявку @langsergey
❤5🔥4👍2😁2👏1🤝1
👏3🔥2🥰1
Почему тело «защищается» лишним весом?
Можно бесконечно считать калории и изнурять себя в зале, но если причина веса в голове — он будет возвращаться.
Как психолог с 18-летним стажем, я часто вижу одну и ту же картину: лишний вес — это крик о нелюбви к себе. Когда мы не принимаем свое отражение, когда мы критикуем себя за каждую слабость, тело начинает «обороняться», выстраивая барьер из лишних килограммов.
Мы едим, когда нам одиноко. Мы едим, когда нам страшно. Мы едим, когда не разрешаем себе злиться или плакать.
Существуют психологические техники и правила осознанного питания, которые позволяют остановить этот процесс. Но пока мы не найдем ту самую «дыру» в душе, которую вы пытаетесь закрыть едой, стойкого результата не будет.
Моя задача — помочь вам найти корень проблемы. Полюбить себя не «потом, когда похудею», а сейчас. Именно из этой точки начинаются реальные и легкие перемены в теле.
✨ Начните путь к стройности через голову. Жду вас на онлайн-консультации, запись 👉@langsergey
Можно бесконечно считать калории и изнурять себя в зале, но если причина веса в голове — он будет возвращаться.
Как психолог с 18-летним стажем, я часто вижу одну и ту же картину: лишний вес — это крик о нелюбви к себе. Когда мы не принимаем свое отражение, когда мы критикуем себя за каждую слабость, тело начинает «обороняться», выстраивая барьер из лишних килограммов.
Мы едим, когда нам одиноко. Мы едим, когда нам страшно. Мы едим, когда не разрешаем себе злиться или плакать.
Существуют психологические техники и правила осознанного питания, которые позволяют остановить этот процесс. Но пока мы не найдем ту самую «дыру» в душе, которую вы пытаетесь закрыть едой, стойкого результата не будет.
Моя задача — помочь вам найти корень проблемы. Полюбить себя не «потом, когда похудею», а сейчас. Именно из этой точки начинаются реальные и легкие перемены в теле.
✨ Начните путь к стройности через голову. Жду вас на онлайн-консультации, запись 👉@langsergey
❤7👍2🤝1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Скоро ко мне на подкаст придёт певица -Саша Савельева 😉
❤5🔥4
Со мной что-то не так»: ловушка красивых картинок.
Вы заходите в соцсети на 15 минут, а выходите с чувством полной никчемности. Знакомо?
Там — все миллионеры в 20 лет, у всех идеальные прессы через неделю после родов, бесконечные путешествия и «успешный успех». На этом фоне собственная жизнь начинает казаться серой, скучной и какой-то «неправильной».
Стоп. Давайте включим реальность.
То, что вы видите в интернете — это не жизнь. Это «парадный фасад», вычищенный фильтрами и маркетингом. Вы сравниваете свои «закулисье» (с усталостью, бытом, сомнениями) с чужой «красной дорожкой». Это заведомо проигрышный бой.
Навязанный успех убивает самооценку. Вы начинаете бежать за чужими целями, покупать ненужные вещи и чувствовать вину за то, что вы — просто человек, а не робот по достижению результатов.
Как психолог, я помогаю:
✅ Отделить ваши истинные желания от навязанных трендов.
✅ Перестать измерять свою ценность лайками и чужими достижениями.
✅ Вернуть опору на себя, а не на картинку в экране.
Ваша жизнь ценна сама по себе, без фильтров и золотой пыли.
📩 Если вы чувствуете, что «не дотягиваете» и это мешает вам жить — приходите на консультацию. Будем возвращать вам вашу настоящую самооценку.
Вы заходите в соцсети на 15 минут, а выходите с чувством полной никчемности. Знакомо?
Там — все миллионеры в 20 лет, у всех идеальные прессы через неделю после родов, бесконечные путешествия и «успешный успех». На этом фоне собственная жизнь начинает казаться серой, скучной и какой-то «неправильной».
Стоп. Давайте включим реальность.
То, что вы видите в интернете — это не жизнь. Это «парадный фасад», вычищенный фильтрами и маркетингом. Вы сравниваете свои «закулисье» (с усталостью, бытом, сомнениями) с чужой «красной дорожкой». Это заведомо проигрышный бой.
Навязанный успех убивает самооценку. Вы начинаете бежать за чужими целями, покупать ненужные вещи и чувствовать вину за то, что вы — просто человек, а не робот по достижению результатов.
Как психолог, я помогаю:
✅ Отделить ваши истинные желания от навязанных трендов.
✅ Перестать измерять свою ценность лайками и чужими достижениями.
✅ Вернуть опору на себя, а не на картинку в экране.
Ваша жизнь ценна сама по себе, без фильтров и золотой пыли.
📩 Если вы чувствуете, что «не дотягиваете» и это мешает вам жить — приходите на консультацию. Будем возвращать вам вашу настоящую самооценку.
👍4❤3