Я к вам с новостью 🔥🔥
Завтра в 20:00 встречаемся на волнах DFM в вечернем шоу легендарной Юли Паго. Будем заряжаться праздничным настроением и обсуждать то, что волнует сейчас каждого:
🎄 Как подготовиться к Новому году и не сойти с ума?
🎁 Что дарить близким (и себе!), чтобы попасть в самое сердце?
📈 Как закрыть год без стресса и с улыбкой?
Будет громко, весело и очень полезно. Настраивайтесь на нужную волну завтра в 20:00! 🎙✨
Завтра в 20:00 встречаемся на волнах DFM в вечернем шоу легендарной Юли Паго. Будем заряжаться праздничным настроением и обсуждать то, что волнует сейчас каждого:
🎄 Как подготовиться к Новому году и не сойти с ума?
🎁 Что дарить близким (и себе!), чтобы попасть в самое сердце?
📈 Как закрыть год без стресса и с улыбкой?
Будет громко, весело и очень полезно. Настраивайтесь на нужную волну завтра в 20:00! 🎙✨
1🔥6❤5
Привет. Я к вам с просьбой. Проголосуйте за мой канал по ссылке, которую я прикреплю. Ваши голоса дадут моему каналу больше интересных инструментов. Голосовать могут только пользователи с премиум подпиской в ТГ
Жду ваши голоса ♥️
Жду ваши голоса ♥️
Только что вышел из студии DFM! 🎙✨
Эфир в вечернем шоу с Юлей Паго — это всегда невероятный драйв и энергия. Час пролетел как одна минута!
Обсудили тему, которая сейчас «горит» у всех — как пережить предновогоднюю суету и не потерять себя.
🎁 Подарки: как выбирать их с умом и удовольствием, а не в последний момент в панике.
🎄 Радость: что на самом деле создает праздничное настроение (спойлер: это не количество майонеза в салате).
🤫 Мир в семье: как избежать конфликтов и бытовых ссор, когда нервы на пределе, а списки дел бесконечны.
Главный вывод эфира: праздник должен быть для вас, а не вы для праздника.
С наступающим друзья ❤️
Эфир в вечернем шоу с Юлей Паго — это всегда невероятный драйв и энергия. Час пролетел как одна минута!
Обсудили тему, которая сейчас «горит» у всех — как пережить предновогоднюю суету и не потерять себя.
🎁 Подарки: как выбирать их с умом и удовольствием, а не в последний момент в панике.
🎄 Радость: что на самом деле создает праздничное настроение (спойлер: это не количество майонеза в салате).
🤫 Мир в семье: как избежать конфликтов и бытовых ссор, когда нервы на пределе, а списки дел бесконечны.
Главный вывод эфира: праздник должен быть для вас, а не вы для праздника.
С наступающим друзья ❤️
❤6👍4🔥1
Новпя программа на РЕНТВ
"100 вопросов обо всём"
Вчера состоялась премьера новой программы, в которой я принял участие. Смотрите по ссылке ❤️🙌
https://ren.tv/project/sto-voprosov-obo-vsem?ysclid=mjl7uomwc7990750874
"100 вопросов обо всём"
Вчера состоялась премьера новой программы, в которой я принял участие. Смотрите по ссылке ❤️🙌
https://ren.tv/project/sto-voprosov-obo-vsem?ysclid=mjl7uomwc7990750874
РЕН ТВ
100 вопросов обо всём
Новая еженедельная программа «100 ВОПРОСОВ ОБО ВСЕМ» – это захватывающее интеллектуальное приключение для всей семьи, живой диалог с наукой, способный увлечь как взрослых, так и детей. Никаких скучных определений из энциклопедии: в простой и доступной форме…
👍3🔥2
Доброе утро! В Москве наконец выпал снег ❄️ и настроение сразу стало новогодним 🎄
Так уж у нас закреплено в сознании что Новый год это снег, мандарины и оливье 😉
А с чем ещё у вас ассоциируется Новый год?
Так уж у нас закреплено в сознании что Новый год это снег, мандарины и оливье 😉
А с чем ещё у вас ассоциируется Новый год?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Записал интересный подкаст. Ссылка на канал Руслана 👉@pro_flipp
❤6👍4
До НГ осталось 5 дней 🎄
Подкаст и сказки записаны и ждут релиза 🎧🎦
Осталось провести 10 консультаций и можно будет отдыхатть🤗
Подкаст и сказки записаны и ждут релиза 🎧🎦
Осталось провести 10 консультаций и можно будет отдыхатть🤗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥4
Ура! Новая глава «Лесных историй» уже вышла! 🥕✨
Друзья, спешу поделиться радостью: в моем подкасте появилась девятая глава приключений знаменитого Зайца-психолога Прыга-Скокова!
Эта история получилась очень глубокой и важной. В ней мы разберем тему, с которой, к сожалению, сталкиваются многие дети (да и взрослые). В центре сюжета — маленький лесной житель, которого сверстники начали называть обидным словом «стукачок».
Как пережить несправедливость? Где проходит грань между «ябедничеством» и защитой своих границ? И как Заяц-психолог помог малышу снова обрести уверенность и верных друзей? Ответы — в новом выпуске!
Это не просто сказка, а настоящий терапевтический инструмент, который поможет вам обсудить с ребенком важные социальные вопросы.
🎧 Слушайте прямо сейчас на удобной платформе:
👉 Яндекс.Музыка
👉 Apple Подкасты
***
🎄 P.S. И это еще не всё!
Держите ушки на макушке: уже через несколько дней выйдет специальный Большой Новогодний выпуск. Готовим для вас настоящее праздничное волшебство и важные советы о том, как войти в новый год счастливыми!
Не забудьте подписаться, чтобы не пропустить! 🌟
Друзья, спешу поделиться радостью: в моем подкасте появилась девятая глава приключений знаменитого Зайца-психолога Прыга-Скокова!
Эта история получилась очень глубокой и важной. В ней мы разберем тему, с которой, к сожалению, сталкиваются многие дети (да и взрослые). В центре сюжета — маленький лесной житель, которого сверстники начали называть обидным словом «стукачок».
Как пережить несправедливость? Где проходит грань между «ябедничеством» и защитой своих границ? И как Заяц-психолог помог малышу снова обрести уверенность и верных друзей? Ответы — в новом выпуске!
Это не просто сказка, а настоящий терапевтический инструмент, который поможет вам обсудить с ребенком важные социальные вопросы.
🎧 Слушайте прямо сейчас на удобной платформе:
👉 Яндекс.Музыка
👉 Apple Подкасты
***
🎄 P.S. И это еще не всё!
Держите ушки на макушке: уже через несколько дней выйдет специальный Большой Новогодний выпуск. Готовим для вас настоящее праздничное волшебство и важные советы о том, как войти в новый год счастливыми!
Не забудьте подписаться, чтобы не пропустить! 🌟
Yandex Music
Глава 9. Стукачок
❤4🔥2
Шоу Эндорфины. Кто стал моим лучшим гостем?
Anonymous Poll
20%
1. Маша Вебер (певица)
27%
2. Виктор Мартыненко (автоэксперт)
33%
3. Тимур Ёлчин (композитор)
20%
4. Андрей Зберовский (психолог)
27%
5. Анастасия Климченко (психолог)
47%
6. Марго Волчкова (психолог)
13%
7. Сергей Полозов (депутат)
❤4👍1
Forwarded from Ирина Бричкалевич
Психолог вывел портрет россиян, которые не любят Новый год - МК
https://www.mk.ru/social/2025/12/30/psikholog-vyvel-portret-rossiyan-kotorye-ne-lyubyat-novyy-god.html
https://www.mk.ru/social/2025/12/30/psikholog-vyvel-portret-rossiyan-kotorye-ne-lyubyat-novyy-god.html
www.mk.ru
Психолог вывел портрет россиян, которые не любят Новый год
Новый год — светлый праздник, самое любимое большинством россиян торжество в году. Однако немало и таких, кто не рад встрече Нового года. И есть категория россиян, которые в принципе любила бы этот праздник, если бы не «побочные его эффекты». «МК» разбирался…
❤1
Новогодний подарок для ваших детей 🎁
Вышла новогодняя сказка про Прыга Скокова.
Слушайте на
Яндекс Музыке
Apple Подкаст
С наступающим Новым Годом 🎄❄️
Вышла новогодняя сказка про Прыга Скокова.
Слушайте на
Яндекс Музыке
Apple Подкаст
С наступающим Новым Годом 🎄❄️
Yandex Music
Глава 10. Новогодняя грусть и самое тёплое чудо.
❤4👍4
С наступающим Новым годом, дорогие друзья! ✨
Декабрь — это всегда время итогов. Мы оглядываемся назад и понимаем: год был разным. В нем, как и в самой жизни, переплелось хорошее и плохое, радости и трудности.
✅ Хорошее давало нам силы, согревало и заставляло улыбаться. Эти моменты — наш ресурс, который мы забираем с собой в будущее.
🏮 Сложное — учило нас стойкости, заставляло искать новые пути и открывать в себе те грани, о которых мы и не подозревали. Это наш опыт, который делает нас мудрее и глубже.
Я часто говорю своим клиентам: жизнь — это не только идеальная картинка. Это череда событий, где «хорошее» дарит нам крылья, а «плохое» — почву под ногами и важные уроки. Важно поблагодарить этот год за всё, что он принес.
Спасибо всем, кто был со мной рядом в этом году. Я все вас ценю, люблю и уважаю ❄️🎄♥️
Декабрь — это всегда время итогов. Мы оглядываемся назад и понимаем: год был разным. В нем, как и в самой жизни, переплелось хорошее и плохое, радости и трудности.
✅ Хорошее давало нам силы, согревало и заставляло улыбаться. Эти моменты — наш ресурс, который мы забираем с собой в будущее.
🏮 Сложное — учило нас стойкости, заставляло искать новые пути и открывать в себе те грани, о которых мы и не подозревали. Это наш опыт, который делает нас мудрее и глубже.
Я часто говорю своим клиентам: жизнь — это не только идеальная картинка. Это череда событий, где «хорошее» дарит нам крылья, а «плохое» — почву под ногами и важные уроки. Важно поблагодарить этот год за всё, что он принес.
Спасибо всем, кто был со мной рядом в этом году. Я все вас ценю, люблю и уважаю ❄️🎄♥️
❤14🔥2
Вот и стукнуло 40 лет!
Оглядываясь назад могу сказать, что я счастлив. За эти годы я испытал все эмоции счастья, которые хотел испытать! Но я теперь понимаю что это только начало. Жизнь в 40 лет только начинается!😉
Спасибо всем кто за эти годы рядом со мной! Так-же я благодарен каждому из вам дорогие мои. Вы моя поддержка и опора. Я рад что с каждым днём вас становится больше♥️🎂
Оглядываясь назад могу сказать, что я счастлив. За эти годы я испытал все эмоции счастья, которые хотел испытать! Но я теперь понимаю что это только начало. Жизнь в 40 лет только начинается!😉
Спасибо всем кто за эти годы рядом со мной! Так-же я благодарен каждому из вам дорогие мои. Вы моя поддержка и опора. Я рад что с каждым днём вас становится больше♥️🎂
❤20🎉11
Ты вроде понимаешь, что будет легче, лучше, но проблема от этого не решается, и состояние от этого легче не становится. Знакомое чувство? Это та самая ловушка логики: мы всё понимаем головой, но внутри всё равно болит, тревожит или тянет вниз.
Особенно ярко это проявляется сейчас. Многие из нас живут в режиме «ожидания чуда». Кажется, вот наступит 1 января, перевернем календарь — и всё магическим образом наладится. Отношения в семье станут теплее, уверенность в себе вырастет, а груз старых проблем испарится вместе с прошлогодним снегом.
Но проходит неделя, месяц, год... и вы замечаете, что проблемы остались на тех же местах. Декорации сменились, а сценарий тот же. Потому что дата в календаре не меняет внутренние установки и накопленные обиды.
Если вы понимаете, что проблемы ходят за вами по кругу, не ждите «очередного понедельника». Самое время обратиться к профессионалу.
Я практикую уже 18 лет и помогаю находить выход из самых запутанных семейных и личностных ситуаций. Мой формат онлайн-консультаций позволяет работать глубоко и бережно, где бы вы ни находились.
Не ждите, что «само пройдет». Давайте менять сценарий вместе.
📩 Записаться на консультацию можно в личных сообщениях.
@langsergey
Особенно ярко это проявляется сейчас. Многие из нас живут в режиме «ожидания чуда». Кажется, вот наступит 1 января, перевернем календарь — и всё магическим образом наладится. Отношения в семье станут теплее, уверенность в себе вырастет, а груз старых проблем испарится вместе с прошлогодним снегом.
Но проходит неделя, месяц, год... и вы замечаете, что проблемы остались на тех же местах. Декорации сменились, а сценарий тот же. Потому что дата в календаре не меняет внутренние установки и накопленные обиды.
Если вы понимаете, что проблемы ходят за вами по кругу, не ждите «очередного понедельника». Самое время обратиться к профессионалу.
Я практикую уже 18 лет и помогаю находить выход из самых запутанных семейных и личностных ситуаций. Мой формат онлайн-консультаций позволяет работать глубоко и бережно, где бы вы ни находились.
Не ждите, что «само пройдет». Давайте менять сценарий вместе.
📩 Записаться на консультацию можно в личных сообщениях.
@langsergey
👍7🔥2
Сегодня мой рабочий день начался со звонка, от которого сжимается сердце. В трубке — только захлебывающийся плач и сбивчивый шепот. Женщина в полном отчаянии.
Шесть лет брака. Шесть лет общих планов, быта, надежд. И фраза, брошенная мужем в лицо прямо накануне Нового года, как ледяной душ: «Я ухожу. Этот праздник я встречаю с другой. Мы давно вместе».
Она в панике. Она раздавлена. Она записалась на экстренную консультацию, и впереди у нас долгая, тяжелая работа с предательством, с израненным самолюбием, с болью измены. Мы будем по крупицам собирать её заново.
Знаете, что самое страшное? Таких историй — сотни.
Мы живем в иллюзии, что если мы «хорошие», если мы стараемся и любим, то это дает нам гарантию безопасности. Но горькая правда психолога заключается в том, что счастье не может быть гарантировано никем.
Мы не можем контролировать другого человека. Мы не можем поручиться за то, как он поступит с нашими чувствами завтра. Иногда нам кажется, что в отношениях всё идет своим чередом, а партнер в это время уже «стелет себе соломку» на новом месте и готовит почву для ухода.
Предательство всегда происходит внезапно для того, кого предают.
Я пишу это не для того, чтобы напугать вас. А для того, чтобы напомнить: если в вашей жизни сейчас происходит подобный личный ад — не пытайтесь прожить его в одиночку.
Измена и внезапный разрыв — это тяжелейшая психологическая травма. И с ней нужно работать со специалистом, чтобы эта боль не отравила вам все последующие годы жизни.
Берегите себя. Свою опору нужно искать внутри себя, а не в другом человеке — тогда даже в самый сильный шторм вы устоите.
📩 Если вам нужна помощь, если вы столкнулись с кризисом — я рядом. Записаться на консультацию можно в личных сообщениях.
#психология #измена #развод #предательство #психологонлайн #отношения #психологическаяпомощь
Шесть лет брака. Шесть лет общих планов, быта, надежд. И фраза, брошенная мужем в лицо прямо накануне Нового года, как ледяной душ: «Я ухожу. Этот праздник я встречаю с другой. Мы давно вместе».
Она в панике. Она раздавлена. Она записалась на экстренную консультацию, и впереди у нас долгая, тяжелая работа с предательством, с израненным самолюбием, с болью измены. Мы будем по крупицам собирать её заново.
Знаете, что самое страшное? Таких историй — сотни.
Мы живем в иллюзии, что если мы «хорошие», если мы стараемся и любим, то это дает нам гарантию безопасности. Но горькая правда психолога заключается в том, что счастье не может быть гарантировано никем.
Мы не можем контролировать другого человека. Мы не можем поручиться за то, как он поступит с нашими чувствами завтра. Иногда нам кажется, что в отношениях всё идет своим чередом, а партнер в это время уже «стелет себе соломку» на новом месте и готовит почву для ухода.
Предательство всегда происходит внезапно для того, кого предают.
Я пишу это не для того, чтобы напугать вас. А для того, чтобы напомнить: если в вашей жизни сейчас происходит подобный личный ад — не пытайтесь прожить его в одиночку.
Измена и внезапный разрыв — это тяжелейшая психологическая травма. И с ней нужно работать со специалистом, чтобы эта боль не отравила вам все последующие годы жизни.
Берегите себя. Свою опору нужно искать внутри себя, а не в другом человеке — тогда даже в самый сильный шторм вы устоите.
📩 Если вам нужна помощь, если вы столкнулись с кризисом — я рядом. Записаться на консультацию можно в личных сообщениях.
#психология #измена #развод #предательство #психологонлайн #отношения #психологическаяпомощь
🔥8😱4🙏1
Друзья, коротко о рабочем графике! 📢
Несмотря на каникулы до 12-го числа, я уже активно веду прием. Жизнь и психологические трудности не уходят на выходные, поэтому я здесь, чтобы поддержать вас.
Запись на ближайшие недели уже плотная, мест остается немного.
🔹 Решаю семейные проблемы.
🔹 Помогаю справиться с личностными кризисами.
🔹 Формат: онлайн.
Не откладывайте жизнь на потом. Пишите в ЛС, подберем время для консультации! 📩✍️
@langsergey
Несмотря на каникулы до 12-го числа, я уже активно веду прием. Жизнь и психологические трудности не уходят на выходные, поэтому я здесь, чтобы поддержать вас.
Запись на ближайшие недели уже плотная, мест остается немного.
🔹 Решаю семейные проблемы.
🔹 Помогаю справиться с личностными кризисами.
🔹 Формат: онлайн.
Не откладывайте жизнь на потом. Пишите в ЛС, подберем время для консультации! 📩✍️
@langsergey
👍5👏3❤2🔥1🤝1
🌱 Инвестиция в себя: почему работа с психологом так важна? 🌱
В жизни каждого из нас бывают моменты, когда мы чувствуем себя потерянными, сталкиваемся с трудностями, переживаем боль или просто хотим лучше понять себя. И порой, несмотря на поддержку близких, найти ответы и двигаться дальше бывает сложно.
Именно в такие моменты работа с психологом становится бесценным ресурсом. Это не признак слабости, а, наоборот, проявление огромной силы и заботы о себе.
Психолог – это не просто слушатель. Это профессионал, который:
• Предоставляет безопасное пространство для ваших чувств и мыслей.
• Помогает увидеть ситуацию под новым углом, выявить скрытые паттерны поведения.
• Обучает эффективным стратегиям преодоления стресса, тревоги, конфликтов.
• Поддерживает на пути к самопознанию и личностному росту.
Помните: забота о своем ментальном здоровье так же важна, как и о физическом. Позвольте себе эту поддержку, сделайте шаг к более осознанной и гармоничной жизни. Вы этого достойны! ❤️
Оставляйте заявку @langsergey
В жизни каждого из нас бывают моменты, когда мы чувствуем себя потерянными, сталкиваемся с трудностями, переживаем боль или просто хотим лучше понять себя. И порой, несмотря на поддержку близких, найти ответы и двигаться дальше бывает сложно.
Именно в такие моменты работа с психологом становится бесценным ресурсом. Это не признак слабости, а, наоборот, проявление огромной силы и заботы о себе.
Психолог – это не просто слушатель. Это профессионал, который:
• Предоставляет безопасное пространство для ваших чувств и мыслей.
• Помогает увидеть ситуацию под новым углом, выявить скрытые паттерны поведения.
• Обучает эффективным стратегиям преодоления стресса, тревоги, конфликтов.
• Поддерживает на пути к самопознанию и личностному росту.
Помните: забота о своем ментальном здоровье так же важна, как и о физическом. Позвольте себе эту поддержку, сделайте шаг к более осознанной и гармоничной жизни. Вы этого достойны! ❤️
Оставляйте заявку @langsergey
❤5🔥4👍2😁2👏1🤝1