Добрый день. Снялся в интересном проекте на канале Пятница. Премьера в феврале
❤5👏3
Кстати скоро выйдет новая сказка. Она будет про выдрёнка, который боялся воды 😊
Очень милая и поучительная история.
Очень милая и поучительная история.
❤7
🐰 Психолог, у которого уши длиннее, чем список ваших проблем!
Думаете, в лесу только и делают, что собирают грибы? Как бы не так! Там кипят нешуточные страсти: медвежат хейтят в «Звереграмме», соколята боятся высоты, а совята дрожат от темноты. 🦉🌑
Знакомьтесь, это Прыг-Скоков — самый мудрый заяц-психолог, и его верный помощник, грозный (но очень добрый) Волк Клык. 🐺
В моих аудиосказках «Лесные истории» оживает мир, где магия встречается с психологией. Это истории не только для детей, но и для взрослых, которым не хватает тепла и веры в чудо.
🎧 Включайте и слушайте, как Прыг-Скоков разруливает лесные конфликты и учит зверей (и нас с вами) по-настоящему дружить.
Думаете, в лесу только и делают, что собирают грибы? Как бы не так! Там кипят нешуточные страсти: медвежат хейтят в «Звереграмме», соколята боятся высоты, а совята дрожат от темноты. 🦉🌑
Знакомьтесь, это Прыг-Скоков — самый мудрый заяц-психолог, и его верный помощник, грозный (но очень добрый) Волк Клык. 🐺
В моих аудиосказках «Лесные истории» оживает мир, где магия встречается с психологией. Это истории не только для детей, но и для взрослых, которым не хватает тепла и веры в чудо.
🎧 Включайте и слушайте, как Прыг-Скоков разруливает лесные конфликты и учит зверей (и нас с вами) по-настоящему дружить.
👍9
📚 🎄 Новый год: праздник или поле битвы?
В витринах магазинов сияют гирлянды, а ленты соцсетей пестрят идеальными картинками семейного счастья. Но за закрытыми дверями многих домов предновогодняя суета превращается в «испытание на прочность».
К сожалению, статистика неумолима: именно декабрь становится временем самых громких ссор и болезненных расставаний. Почему так происходит?
🔖 1. «Битва за оливье»: конфликт границ с родственниками
Для многих пар выбор места празднования превращается в настоящий перетягивание каната. Родственники с обеих сторон часто включают позицию «Вы должны быть с нами». Возникает чувство вины, долга и обиды. Вместо того чтобы услышать друг друга и создать свою традицию, пара тратит силы на то, чтобы угодить всем вокруг, кроме самих себя.
🔖 2. Время ультиматумов: тайное становится явным
Новый год — это «точка перехода». Именно в этот период обостряются скрытые кризисы. Печальная реальность такова: если в отношениях есть «третий лишний», предновогодние дни становятся временем выбора. Часто любовницы ставят мужчинам жесткое условие: «Уходи из семьи и встречай праздник со мной». Давление растет, и многие пары, не выдержав напряжения, распадаются прямо под бой курантов.
🔖 3. Высокие ожидания и выгорание
Мы ждем от новогодней ночи чуда, но на деле получаем усталость от работы, финансовый стресс и «обязаловку». Когда внутренний ресурс на нуле, любая мелочь становится искрой для взрыва.
📚 Что делать, если вместо праздника вы чувствуете напряжение?
Если вы заметили, что:
• Разговоры о празднике заканчиваются слезами или криками.
• Вы чувствуете давление со стороны близких, но не можете сказать «нет».
• В отношениях повисло тяжелое молчание или вы столкнулись с болезненным выбором.
Помните: это не повод «терпеть ради праздника».
Иногда конфликт — это не конец, а сигнал о том, что старые правила больше не работают. Но разобраться в этом в одиночку, когда эмоции зашкаливают, очень сложно.
Если вы чувствуете, что ваша семейная лодка дает течь, не ждите, пока она разобьется об айсберг новогодних ожиданий. Обращение к специалисту — это не признак слабости, а проявление зрелости и заботы о себе и своем будущем. Психолог поможет вам услышать друг друга, выставить границы с родственниками и принять верные решения без разрушительной боли.
Берегите себя. Пусть ваш Новый год начнется с честности и внутреннего спокойствия, а не с навязанных сценариев.
Вы сталкивались с давлением родственников перед праздниками? Как справлялись? Поделитесь в комментариях. 👇
В витринах магазинов сияют гирлянды, а ленты соцсетей пестрят идеальными картинками семейного счастья. Но за закрытыми дверями многих домов предновогодняя суета превращается в «испытание на прочность».
К сожалению, статистика неумолима: именно декабрь становится временем самых громких ссор и болезненных расставаний. Почему так происходит?
🔖 1. «Битва за оливье»: конфликт границ с родственниками
Для многих пар выбор места празднования превращается в настоящий перетягивание каната. Родственники с обеих сторон часто включают позицию «Вы должны быть с нами». Возникает чувство вины, долга и обиды. Вместо того чтобы услышать друг друга и создать свою традицию, пара тратит силы на то, чтобы угодить всем вокруг, кроме самих себя.
🔖 2. Время ультиматумов: тайное становится явным
Новый год — это «точка перехода». Именно в этот период обостряются скрытые кризисы. Печальная реальность такова: если в отношениях есть «третий лишний», предновогодние дни становятся временем выбора. Часто любовницы ставят мужчинам жесткое условие: «Уходи из семьи и встречай праздник со мной». Давление растет, и многие пары, не выдержав напряжения, распадаются прямо под бой курантов.
🔖 3. Высокие ожидания и выгорание
Мы ждем от новогодней ночи чуда, но на деле получаем усталость от работы, финансовый стресс и «обязаловку». Когда внутренний ресурс на нуле, любая мелочь становится искрой для взрыва.
📚 Что делать, если вместо праздника вы чувствуете напряжение?
Если вы заметили, что:
• Разговоры о празднике заканчиваются слезами или криками.
• Вы чувствуете давление со стороны близких, но не можете сказать «нет».
• В отношениях повисло тяжелое молчание или вы столкнулись с болезненным выбором.
Помните: это не повод «терпеть ради праздника».
Иногда конфликт — это не конец, а сигнал о том, что старые правила больше не работают. Но разобраться в этом в одиночку, когда эмоции зашкаливают, очень сложно.
Если вы чувствуете, что ваша семейная лодка дает течь, не ждите, пока она разобьется об айсберг новогодних ожиданий. Обращение к специалисту — это не признак слабости, а проявление зрелости и заботы о себе и своем будущем. Психолог поможет вам услышать друг друга, выставить границы с родственниками и принять верные решения без разрушительной боли.
Берегите себя. Пусть ваш Новый год начнется с честности и внутреннего спокойствия, а не с навязанных сценариев.
Вы сталкивались с давлением родственников перед праздниками? Как справлялись? Поделитесь в комментариях. 👇
❤7
Ура, ура! Вышла новая сказка 🔥
С большой радостью делюсь с вами ссылкой. Слушайте и делитесь впечатлениями 🎧
https://music.yandex.ru/album/38904680/track/146494090?ref_id=4C3F6300-5BBA-45F9-8150-B326D1CAF9A7&utm_medium=copy_link
С большой радостью делюсь с вами ссылкой. Слушайте и делитесь впечатлениями 🎧
https://music.yandex.ru/album/38904680/track/146494090?ref_id=4C3F6300-5BBA-45F9-8150-B326D1CAF9A7&utm_medium=copy_link
Yandex Music
Глава 8. Капля смелости и зеркало реки
❤6👍2
Иногда кажется, что в отношениях что-то не так, но сил разбираться уже нет.
Знакомое чувство? Когда проще промолчать, чем объяснять. Когда легче уйти в другую комнату или в работу, чем пытаться достучаться до партнера.
Это называется «эмоциональное выгорание в отношениях». Вы так долго пытались что-то исправить, подстроиться или договориться, что теперь внутри — только пустота.
Важно понять одну вещь: отсутствие сил на «разборки» — это не признак того, что любовь прошла. Это признак того, что ваши инструменты общения сломались и вы просто истощены.
Разбираться в одиночку — это как пытаться вытащить самого себя из болота за волосы. Трудно и неэффективно.
Я приглашаю вас на консультацию. Моя задача — стать тем безопасным пространством, где вы сможете выдохнуть и увидеть ситуацию со стороны. Без обвинений, без давления, с бережным поиском выхода.
✨ Не ждите «последней капли». Запишитесь на встречу @langsergey, и мы начнем возвращать тепло в вашу жизнь.
Знакомое чувство? Когда проще промолчать, чем объяснять. Когда легче уйти в другую комнату или в работу, чем пытаться достучаться до партнера.
Это называется «эмоциональное выгорание в отношениях». Вы так долго пытались что-то исправить, подстроиться или договориться, что теперь внутри — только пустота.
Важно понять одну вещь: отсутствие сил на «разборки» — это не признак того, что любовь прошла. Это признак того, что ваши инструменты общения сломались и вы просто истощены.
Разбираться в одиночку — это как пытаться вытащить самого себя из болота за волосы. Трудно и неэффективно.
Я приглашаю вас на консультацию. Моя задача — стать тем безопасным пространством, где вы сможете выдохнуть и увидеть ситуацию со стороны. Без обвинений, без давления, с бережным поиском выхода.
✨ Не ждите «последней капли». Запишитесь на встречу @langsergey, и мы начнем возвращать тепло в вашу жизнь.
❤8🔥5
Добрый вечер 👋
Очень интересно узнать из каких вы городов? Откуда вы, дорогие подписчики?😉
Очень интересно узнать из каких вы городов? Откуда вы, дорогие подписчики?😉
❤6
Впереди 2 насыщенных дня 😉
Записать несколько сказок, одна из них будет новогодней 🎄. И записать видео подкаст.
Совсем скоро порадую вас новым контентом. Всем хорошего дня, а я пошёл проводить консультации ❤️🙌
Записать несколько сказок, одна из них будет новогодней 🎄. И записать видео подкаст.
Совсем скоро порадую вас новым контентом. Всем хорошего дня, а я пошёл проводить консультации ❤️🙌
❤4👍3
Я к вам с новостью 🔥🔥
Завтра в 20:00 встречаемся на волнах DFM в вечернем шоу легендарной Юли Паго. Будем заряжаться праздничным настроением и обсуждать то, что волнует сейчас каждого:
🎄 Как подготовиться к Новому году и не сойти с ума?
🎁 Что дарить близким (и себе!), чтобы попасть в самое сердце?
📈 Как закрыть год без стресса и с улыбкой?
Будет громко, весело и очень полезно. Настраивайтесь на нужную волну завтра в 20:00! 🎙✨
Завтра в 20:00 встречаемся на волнах DFM в вечернем шоу легендарной Юли Паго. Будем заряжаться праздничным настроением и обсуждать то, что волнует сейчас каждого:
🎄 Как подготовиться к Новому году и не сойти с ума?
🎁 Что дарить близким (и себе!), чтобы попасть в самое сердце?
📈 Как закрыть год без стресса и с улыбкой?
Будет громко, весело и очень полезно. Настраивайтесь на нужную волну завтра в 20:00! 🎙✨
1🔥6❤5
Привет. Я к вам с просьбой. Проголосуйте за мой канал по ссылке, которую я прикреплю. Ваши голоса дадут моему каналу больше интересных инструментов. Голосовать могут только пользователи с премиум подпиской в ТГ
Жду ваши голоса ♥️
Жду ваши голоса ♥️
Только что вышел из студии DFM! 🎙✨
Эфир в вечернем шоу с Юлей Паго — это всегда невероятный драйв и энергия. Час пролетел как одна минута!
Обсудили тему, которая сейчас «горит» у всех — как пережить предновогоднюю суету и не потерять себя.
🎁 Подарки: как выбирать их с умом и удовольствием, а не в последний момент в панике.
🎄 Радость: что на самом деле создает праздничное настроение (спойлер: это не количество майонеза в салате).
🤫 Мир в семье: как избежать конфликтов и бытовых ссор, когда нервы на пределе, а списки дел бесконечны.
Главный вывод эфира: праздник должен быть для вас, а не вы для праздника.
С наступающим друзья ❤️
Эфир в вечернем шоу с Юлей Паго — это всегда невероятный драйв и энергия. Час пролетел как одна минута!
Обсудили тему, которая сейчас «горит» у всех — как пережить предновогоднюю суету и не потерять себя.
🎁 Подарки: как выбирать их с умом и удовольствием, а не в последний момент в панике.
🎄 Радость: что на самом деле создает праздничное настроение (спойлер: это не количество майонеза в салате).
🤫 Мир в семье: как избежать конфликтов и бытовых ссор, когда нервы на пределе, а списки дел бесконечны.
Главный вывод эфира: праздник должен быть для вас, а не вы для праздника.
С наступающим друзья ❤️
❤6👍4🔥1
Новпя программа на РЕНТВ
"100 вопросов обо всём"
Вчера состоялась премьера новой программы, в которой я принял участие. Смотрите по ссылке ❤️🙌
https://ren.tv/project/sto-voprosov-obo-vsem?ysclid=mjl7uomwc7990750874
"100 вопросов обо всём"
Вчера состоялась премьера новой программы, в которой я принял участие. Смотрите по ссылке ❤️🙌
https://ren.tv/project/sto-voprosov-obo-vsem?ysclid=mjl7uomwc7990750874
РЕН ТВ
100 вопросов обо всём
Новая еженедельная программа «100 ВОПРОСОВ ОБО ВСЕМ» – это захватывающее интеллектуальное приключение для всей семьи, живой диалог с наукой, способный увлечь как взрослых, так и детей. Никаких скучных определений из энциклопедии: в простой и доступной форме…
👍3🔥2
Доброе утро! В Москве наконец выпал снег ❄️ и настроение сразу стало новогодним 🎄
Так уж у нас закреплено в сознании что Новый год это снег, мандарины и оливье 😉
А с чем ещё у вас ассоциируется Новый год?
Так уж у нас закреплено в сознании что Новый год это снег, мандарины и оливье 😉
А с чем ещё у вас ассоциируется Новый год?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Записал интересный подкаст. Ссылка на канал Руслана 👉@pro_flipp
❤6👍4
До НГ осталось 5 дней 🎄
Подкаст и сказки записаны и ждут релиза 🎧🎦
Осталось провести 10 консультаций и можно будет отдыхатть🤗
Подкаст и сказки записаны и ждут релиза 🎧🎦
Осталось провести 10 консультаций и можно будет отдыхатть🤗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥4
Ура! Новая глава «Лесных историй» уже вышла! 🥕✨
Друзья, спешу поделиться радостью: в моем подкасте появилась девятая глава приключений знаменитого Зайца-психолога Прыга-Скокова!
Эта история получилась очень глубокой и важной. В ней мы разберем тему, с которой, к сожалению, сталкиваются многие дети (да и взрослые). В центре сюжета — маленький лесной житель, которого сверстники начали называть обидным словом «стукачок».
Как пережить несправедливость? Где проходит грань между «ябедничеством» и защитой своих границ? И как Заяц-психолог помог малышу снова обрести уверенность и верных друзей? Ответы — в новом выпуске!
Это не просто сказка, а настоящий терапевтический инструмент, который поможет вам обсудить с ребенком важные социальные вопросы.
🎧 Слушайте прямо сейчас на удобной платформе:
👉 Яндекс.Музыка
👉 Apple Подкасты
***
🎄 P.S. И это еще не всё!
Держите ушки на макушке: уже через несколько дней выйдет специальный Большой Новогодний выпуск. Готовим для вас настоящее праздничное волшебство и важные советы о том, как войти в новый год счастливыми!
Не забудьте подписаться, чтобы не пропустить! 🌟
Друзья, спешу поделиться радостью: в моем подкасте появилась девятая глава приключений знаменитого Зайца-психолога Прыга-Скокова!
Эта история получилась очень глубокой и важной. В ней мы разберем тему, с которой, к сожалению, сталкиваются многие дети (да и взрослые). В центре сюжета — маленький лесной житель, которого сверстники начали называть обидным словом «стукачок».
Как пережить несправедливость? Где проходит грань между «ябедничеством» и защитой своих границ? И как Заяц-психолог помог малышу снова обрести уверенность и верных друзей? Ответы — в новом выпуске!
Это не просто сказка, а настоящий терапевтический инструмент, который поможет вам обсудить с ребенком важные социальные вопросы.
🎧 Слушайте прямо сейчас на удобной платформе:
👉 Яндекс.Музыка
👉 Apple Подкасты
***
🎄 P.S. И это еще не всё!
Держите ушки на макушке: уже через несколько дней выйдет специальный Большой Новогодний выпуск. Готовим для вас настоящее праздничное волшебство и важные советы о том, как войти в новый год счастливыми!
Не забудьте подписаться, чтобы не пропустить! 🌟
Yandex Music
Глава 9. Стукачок
❤4🔥2
Шоу Эндорфины. Кто стал моим лучшим гостем?
Anonymous Poll
20%
1. Маша Вебер (певица)
27%
2. Виктор Мартыненко (автоэксперт)
33%
3. Тимур Ёлчин (композитор)
20%
4. Андрей Зберовский (психолог)
27%
5. Анастасия Климченко (психолог)
47%
6. Марго Волчкова (психолог)
13%
7. Сергей Полозов (депутат)
❤4👍1
Forwarded from Ирина Бричкалевич
Психолог вывел портрет россиян, которые не любят Новый год - МК
https://www.mk.ru/social/2025/12/30/psikholog-vyvel-portret-rossiyan-kotorye-ne-lyubyat-novyy-god.html
https://www.mk.ru/social/2025/12/30/psikholog-vyvel-portret-rossiyan-kotorye-ne-lyubyat-novyy-god.html
www.mk.ru
Психолог вывел портрет россиян, которые не любят Новый год
Новый год — светлый праздник, самое любимое большинством россиян торжество в году. Однако немало и таких, кто не рад встрече Нового года. И есть категория россиян, которые в принципе любила бы этот праздник, если бы не «побочные его эффекты». «МК» разбирался…
❤1