Чувствуете, что запутались и не справляетесь? Тяжело на душе, и хочется перемен? Я помогу вам разобраться в себе и найти выход из сложной ситуации. Запишитесь на консультацию и начните свой путь к гармонии и благополучию.
👍3
Рад снова приветствовать Анну Сухову, (дочь многоженца Ивана Сухова), у себя на сеансе! Три месяца нашей совместной работы уже принесли замечательные плоды. Аня демонстрирует значительный эмоциональный рост, и мы успешно прорабатываем травмы и проблемы, корнями уходящие в её детство. Горжусь её прогрессом! Совсем скоро поделюсь результатами нашей работы в эфире Первого канала в программе «Пусть говорят». Следите за анонсами! #терапия #результат #психология #пустьговорят #первыйканал
❤8
Друзья, вот и подошло к концу лето! ☀️ Сегодня последний день этого тёплого и яркого сезона. Желаю всем прекрасного дня! 😊
Знаю, что для многих осень на подсознательном уровне ассоциируется с тревогой и переживаниями. Действительно, научно доказано, что в этот период могут обостряться некоторые психологические и неврологические проблемы. Но это вовсе не значит, что осень – это плохо! 🍂 Такая установка, наоборот, мешает нам увидеть всю прелесть этого времени года.
Помните, что любые трудности преодолимы, особенно с поддержкой специалиста. Если чувствуете необходимость, обращайтесь – всегда рад помочь. 😉
А чтобы осень стала для вас источником вдохновения и радости, ловите несколько лайфхаков:
* Театр, концерты, выставки: Осень – время, когда открываются новые театральные сезоны, проходят интересные концерты и выставки. Насладитесь культурной жизнью города! 🎭🎶🖼️
* Работа, бизнес, учеба: Осень – идеальное время для новых начинаний и сосредоточения на работе, бизнесе или учебе. Поставьте перед собой цели и действуйте! 💼📈📚
* Уютные вечера: Прохладные осенние вечера – прекрасная возможность насладиться чашечкой горячего чая, почитать интересную книгу или провести время с близкими. ☕️📖👨👩👧👦
* Прогулки на свежем воздухе: Не забывайте про прогулки! Любуйтесь красотой осенней природы, шуршите листьями и дышите свежим воздухом. 🍁🍂🍃
Найдите себе занятие по душе и используйте осеннее время с пользой для себя! Пусть эта осень будет для вас доброй и плодотворной! ❤️ #осень #психология #лайфхаки #хорошегодня #театр #концерты #работа #учеба #уют #прогулки
Знаю, что для многих осень на подсознательном уровне ассоциируется с тревогой и переживаниями. Действительно, научно доказано, что в этот период могут обостряться некоторые психологические и неврологические проблемы. Но это вовсе не значит, что осень – это плохо! 🍂 Такая установка, наоборот, мешает нам увидеть всю прелесть этого времени года.
Помните, что любые трудности преодолимы, особенно с поддержкой специалиста. Если чувствуете необходимость, обращайтесь – всегда рад помочь. 😉
А чтобы осень стала для вас источником вдохновения и радости, ловите несколько лайфхаков:
* Театр, концерты, выставки: Осень – время, когда открываются новые театральные сезоны, проходят интересные концерты и выставки. Насладитесь культурной жизнью города! 🎭🎶🖼️
* Работа, бизнес, учеба: Осень – идеальное время для новых начинаний и сосредоточения на работе, бизнесе или учебе. Поставьте перед собой цели и действуйте! 💼📈📚
* Уютные вечера: Прохладные осенние вечера – прекрасная возможность насладиться чашечкой горячего чая, почитать интересную книгу или провести время с близкими. ☕️📖👨👩👧👦
* Прогулки на свежем воздухе: Не забывайте про прогулки! Любуйтесь красотой осенней природы, шуршите листьями и дышите свежим воздухом. 🍁🍂🍃
Найдите себе занятие по душе и используйте осеннее время с пользой для себя! Пусть эта осень будет для вас доброй и плодотворной! ❤️ #осень #психология #лайфхаки #хорошегодня #театр #концерты #работа #учеба #уют #прогулки
👍4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Смотрите завтра в 16.00 передачу Мужское/Женское на хПервом Канале, с моим участием
👍4
🚨 Психологическое насилие – невидимые оковы, разрушающие вас изнутри. 🚨
В отношениях с абьюзером-тираном вы можете даже не осознавать, что подвергаетесь систематическому разрушению. Он мастерски плетет паутину контроля, маскируя ее под заботу. Запрещает общаться с друзьями и родными, "ради вашего же блага", критикует каждый ваш шаг, "чтобы вы стали лучше", контролирует ваши финансы, "чтобы вы ни в чем не нуждались". Результат? Вы теряете связь с реальностью, веру в себя и становитесь полностью зависимой от него.
Вот лишь некоторые признаки психологического насилия:
Контроль: Он решает, с кем вам общаться, куда ходить, что носить и даже что думать.
Изоляция: Он постепенно отрезает вас от друзей, семьи и привычного круга общения.
Критика и унижения: Он постоянно критикует вашу внешность, интеллект, способности, занижая вашу самооценку.
Газлайтинг: Он заставляет вас сомневаться в своей адекватности, памяти и восприятии реальности.
Манипуляции: Он использует чувство вины, страх и другие рычаги, чтобы добиться своего.
Если вы узнали себя в этом описании, знайте – вы не одиноки. Многие женщины сталкиваются с подобным насилием, и я, как психолог, регулярно работаю с такими случаями. Выйти из токсичных отношений самостоятельно, будучи сломленной и психологически истощенной, невероятно трудно.
🗝️ Я помогу вам:
- Осознать, что вы находитесь в абьюзивных отношениях.
- Восстановить самооценку и веру в себя.
- Разработать план выхода из токсичных отношений.
- Найти внутренние ресурсы для построения здоровых отношений в будущем.
Не молчите! Первый шаг к освобождению – признать проблему. Напишите мне, и мы вместе начнем ваш путь к свободе и счастливой жизни. Конфиденциальность гарантирую.
В отношениях с абьюзером-тираном вы можете даже не осознавать, что подвергаетесь систематическому разрушению. Он мастерски плетет паутину контроля, маскируя ее под заботу. Запрещает общаться с друзьями и родными, "ради вашего же блага", критикует каждый ваш шаг, "чтобы вы стали лучше", контролирует ваши финансы, "чтобы вы ни в чем не нуждались". Результат? Вы теряете связь с реальностью, веру в себя и становитесь полностью зависимой от него.
Вот лишь некоторые признаки психологического насилия:
Контроль: Он решает, с кем вам общаться, куда ходить, что носить и даже что думать.
Изоляция: Он постепенно отрезает вас от друзей, семьи и привычного круга общения.
Критика и унижения: Он постоянно критикует вашу внешность, интеллект, способности, занижая вашу самооценку.
Газлайтинг: Он заставляет вас сомневаться в своей адекватности, памяти и восприятии реальности.
Манипуляции: Он использует чувство вины, страх и другие рычаги, чтобы добиться своего.
Если вы узнали себя в этом описании, знайте – вы не одиноки. Многие женщины сталкиваются с подобным насилием, и я, как психолог, регулярно работаю с такими случаями. Выйти из токсичных отношений самостоятельно, будучи сломленной и психологически истощенной, невероятно трудно.
🗝️ Я помогу вам:
- Осознать, что вы находитесь в абьюзивных отношениях.
- Восстановить самооценку и веру в себя.
- Разработать план выхода из токсичных отношений.
- Найти внутренние ресурсы для построения здоровых отношений в будущем.
Не молчите! Первый шаг к освобождению – признать проблему. Напишите мне, и мы вместе начнем ваш путь к свободе и счастливой жизни. Конфиденциальность гарантирую.
❤1
Тема личных границ сегодня действительно на пике популярности. И это, безусловно, важно — уметь защищать свое пространство, говорить "нет" и отстаивать свои интересы. Однако, как и с любой другой важной концепцией, с личными границами возникает проблема перегиба. В погоне за защитой своего "Я" многие начинают возводить вокруг себя непробиваемые стены, которые мешают строить здоровые, доверительные отношения.
Проблема в том, что абсолютизация личных границ превращает диалог в противостояние. Любая просьба, любое замечание партнера воспринимается как посягательство на личную свободу. Вместо того, чтобы услышать и понять друг друга, партнеры начинают обороняться, выстраивая баррикады из фраз типа: "Это мое дело!", "Не лезь в мою жизнь!", "Ты меня контролируешь!".
Взять, к примеру, ситуацию с откровенной одеждой девушки. Парень, возможно, испытывает дискомфорт, видя, как на его возлюбленную обращают внимание другие мужчины. Он делится своими чувствами, просит ее быть чуть сдержаннее в выборе нарядов. Вместо того, чтобы прислушаться, девушка воспринимает это как попытку диктовать ей, что делать. Она отвечает агрессивно, ссылаясь на свои личные границы. В результате возникает конфликт, проблема не решается, а доверие между партнерами подрывается.
Подобные ситуации разрушительны для отношений. Партнеры перестают делиться своими мыслями и чувствами, боясь быть неправильно понятыми или обвиненными в нарушении границ. Диалог исчезает, уступая место недосказанности, обидам и подозрениям. Отношения становятся холодными и отчужденными.
Важно понимать, что здоровые отношения строятся не только на уважении личных границ, но и на гибкости, умении идти на компромиссы, слушать и слышать друг друга. Защищая свое пространство, нельзя забывать о пространстве партнера, его чувствах и потребностях. Именно взаимное уважение, доверие и готовность к диалогу — ключ к крепким и гармоничным отношениям.
Проблема в том, что абсолютизация личных границ превращает диалог в противостояние. Любая просьба, любое замечание партнера воспринимается как посягательство на личную свободу. Вместо того, чтобы услышать и понять друг друга, партнеры начинают обороняться, выстраивая баррикады из фраз типа: "Это мое дело!", "Не лезь в мою жизнь!", "Ты меня контролируешь!".
Взять, к примеру, ситуацию с откровенной одеждой девушки. Парень, возможно, испытывает дискомфорт, видя, как на его возлюбленную обращают внимание другие мужчины. Он делится своими чувствами, просит ее быть чуть сдержаннее в выборе нарядов. Вместо того, чтобы прислушаться, девушка воспринимает это как попытку диктовать ей, что делать. Она отвечает агрессивно, ссылаясь на свои личные границы. В результате возникает конфликт, проблема не решается, а доверие между партнерами подрывается.
Подобные ситуации разрушительны для отношений. Партнеры перестают делиться своими мыслями и чувствами, боясь быть неправильно понятыми или обвиненными в нарушении границ. Диалог исчезает, уступая место недосказанности, обидам и подозрениям. Отношения становятся холодными и отчужденными.
Важно понимать, что здоровые отношения строятся не только на уважении личных границ, но и на гибкости, умении идти на компромиссы, слушать и слышать друг друга. Защищая свое пространство, нельзя забывать о пространстве партнера, его чувствах и потребностях. Именно взаимное уважение, доверие и готовность к диалогу — ключ к крепким и гармоничным отношениям.
❤2
"Звездный адвокат", "гуру маркетинга", "топ-психолог"... Интернет пестрит подобными "титулами". Создается впечатление, что без громкого ярлыка специалисту не пробиться. Но давайте начистоту: часто за этими званиями скрывается не профессионализм, а раздутое эго и желание привлечь внимание любой ценой.
Как психолог, я вижу в этом тревожный сигнал. Помогающие практики, будь то психология, юриспруденция, медицина, основаны на принципах равенства и уважения к каждому человеку. Для настоящего профессионала не существует "звездных" клиентов и клиентов "второго сорта". Каждый обратившийся за помощью – это, прежде всего, человек со своей уникальной историей, своими переживаниями и проблемами.
Когда специалист публично заявляет, что работает только со "звездами", он тем самым демонстрирует не свою исключительность, а, скорее, эгоцентризм и неуважение к тем, кто не входит в его узкий круг избранных. Создается иерархия, где одни люди считаются более достойными помощи, чем другие. Это неэтично и непрофессионально.
Более того, громкие заявления и "звездные" титулы часто служат ширмой, за которой скрывается отсутствие реальных навыков и опыта. Обращаясь к таким специалистам, вы рискуете не только потратить деньги впустую, но и столкнуться с некомпетентностью, которая может усугубить ваши проблемы.
Поэтому, прежде чем доверить кому-то свое здоровье, финансы или душевное благополучие, внимательно изучите квалификацию специалиста, его опыт работы и отзывы других клиентов. Не ведитесь на громкие ярлыки и обещания. Настоящий профессионал не нуждается в "звездном" статусе, чтобы доказать свою компетентность. Его лучшая реклама – это реальные результаты и благодарные клиенты.
#психология #профессионализм #эго #звезднаяболезнь
Как психолог, я вижу в этом тревожный сигнал. Помогающие практики, будь то психология, юриспруденция, медицина, основаны на принципах равенства и уважения к каждому человеку. Для настоящего профессионала не существует "звездных" клиентов и клиентов "второго сорта". Каждый обратившийся за помощью – это, прежде всего, человек со своей уникальной историей, своими переживаниями и проблемами.
Когда специалист публично заявляет, что работает только со "звездами", он тем самым демонстрирует не свою исключительность, а, скорее, эгоцентризм и неуважение к тем, кто не входит в его узкий круг избранных. Создается иерархия, где одни люди считаются более достойными помощи, чем другие. Это неэтично и непрофессионально.
Более того, громкие заявления и "звездные" титулы часто служат ширмой, за которой скрывается отсутствие реальных навыков и опыта. Обращаясь к таким специалистам, вы рискуете не только потратить деньги впустую, но и столкнуться с некомпетентностью, которая может усугубить ваши проблемы.
Поэтому, прежде чем доверить кому-то свое здоровье, финансы или душевное благополучие, внимательно изучите квалификацию специалиста, его опыт работы и отзывы других клиентов. Не ведитесь на громкие ярлыки и обещания. Настоящий профессионал не нуждается в "звездном" статусе, чтобы доказать свою компетентность. Его лучшая реклама – это реальные результаты и благодарные клиенты.
#психология #профессионализм #эго #звезднаяболезнь
❤4
Доброй ночи. Желаю вам приятных снов. Обнимите тех кто рядом❤️
❤2
100 000 рублей на семейного психолога – кажется дорого? А вы посчитайте, во сколько вам обойдется экономия на собственном благополучии! 😱 Представьте: вы решили "сэкономить" на терапии, и…
Развод! 💔 И вот уже квартира за 20 миллионов превращается в потерю 10 миллионов! ➖1️⃣0️⃣ млн. Половина – вашей больше нет!
А как же любимая машина? 🚗 Еще минус 3 миллиона! ➖3️⃣ млн. Придется делить или продавать, чтобы рассчитаться.
Высокий доход – 200 000 в месяц? 💰 Из-за постоянного стресса и эмоционального выгорания вы теряете работу. 😫 Год без работы – это минус 2 400 000 рублей! ➖2️⃣.4️⃣ млн. Куда теперь девать счета и кредиты?
А если еще и алименты? 👶 Еще минус 500 000 в год! ➖5️⃣0️⃣0️⃣ тыс. И это не считая расходов на ребенка.
И вишенка на торте – судебные издержки! ⚖️ Добавьте еще 200 000 рублей к вашим потерям! ➖2️⃣0️⃣0️⃣ тыс.
Посчитаем? 🤯 ИТОГО: потенциальные потери БОЛЕЕ 16 МИЛЛИОНОВ РУБЛЕЙ!!! 💸💸💸 А вы всего лишь пожалели 100 000 на психолога…
Задумайтесь! 🤔 Разве это разумная экономия? Инвестируйте в свое ментальное здоровье! 💚 Это самая выгодная инвестиция, которую вы можете сделать! 💯 Поверьте, ваше благополучие бесценно!
Развод! 💔 И вот уже квартира за 20 миллионов превращается в потерю 10 миллионов! ➖1️⃣0️⃣ млн. Половина – вашей больше нет!
А как же любимая машина? 🚗 Еще минус 3 миллиона! ➖3️⃣ млн. Придется делить или продавать, чтобы рассчитаться.
Высокий доход – 200 000 в месяц? 💰 Из-за постоянного стресса и эмоционального выгорания вы теряете работу. 😫 Год без работы – это минус 2 400 000 рублей! ➖2️⃣.4️⃣ млн. Куда теперь девать счета и кредиты?
А если еще и алименты? 👶 Еще минус 500 000 в год! ➖5️⃣0️⃣0️⃣ тыс. И это не считая расходов на ребенка.
И вишенка на торте – судебные издержки! ⚖️ Добавьте еще 200 000 рублей к вашим потерям! ➖2️⃣0️⃣0️⃣ тыс.
Посчитаем? 🤯 ИТОГО: потенциальные потери БОЛЕЕ 16 МИЛЛИОНОВ РУБЛЕЙ!!! 💸💸💸 А вы всего лишь пожалели 100 000 на психолога…
Задумайтесь! 🤔 Разве это разумная экономия? Инвестируйте в свое ментальное здоровье! 💚 Это самая выгодная инвестиция, которую вы можете сделать! 💯 Поверьте, ваше благополучие бесценно!
❤3
💔 ТОП-3 причины, почему современные отношения разваливаются быстрее, чем карточный домик:
В эпоху свайпов и мгновенных сообщений кажется, что найти свою половинку стало проще. Но парадокс в том, что отношения рушатся быстрее, чем когда-либо. В чем же дело? Вот три главные проблемы, которые я вижу в своей практике:
1. Страх уязвимости и нежелание открываться. Мы живем в культуре "сильных и независимых", где демонстрация чувств воспринимается как слабость. Боясь быть отвергнутыми или ранеными, мы надеваем маски, строим стены и не подпускаем партнера близко. Результат? Поверхностные отношения без настоящей близости, которые разваливаются при первом же серьезном испытании. Мы боимся показать свою истинную сущность, а без этого невозможно построить глубокую связь.
2. Завышенные ожидания и идеализация партнера. Благодаря соцсетям и романтическим комедиям мы рисуем в голове образ "идеального" партнера, который в реальности не существует. Мы ждем принца на белом коне (или принцессу в башне), который решит все наши проблемы и сделает нас счастливыми. Встречаясь с реальным человеком со своими недостатками, мы разочаровываемся и быстро теряем интерес. Важно помнить, что идеальных людей не бывает, а здоровые отношения строятся на принятии и умении работать над проблемами вместе.
3. Неумение общаться и решать конфликты. Мы разучились разговаривать друг с другом. Вместо того, чтобы обсуждать проблемы и искать компромиссы, мы выбираем молчание, обиды и пассивно-агрессивное поведение. Конфликты неизбежны в любых отношениях, но важно уметь выражать свои чувства и потребности конструктивно, не обвиняя и не унижая партнера. Без навыков эффективной коммуникации даже небольшие разногласия могут привести к разрыву.
Если вы узнали себя в этих пунктах, не отчаивайтесь! Работа над собой, развитие эмоционального интеллекта и умение общаться – ключ к построению крепких и гармоничных отношений. А если вам нужна помощь, не стесняйтесь обратиться к психологу. 😉
В эпоху свайпов и мгновенных сообщений кажется, что найти свою половинку стало проще. Но парадокс в том, что отношения рушатся быстрее, чем когда-либо. В чем же дело? Вот три главные проблемы, которые я вижу в своей практике:
1. Страх уязвимости и нежелание открываться. Мы живем в культуре "сильных и независимых", где демонстрация чувств воспринимается как слабость. Боясь быть отвергнутыми или ранеными, мы надеваем маски, строим стены и не подпускаем партнера близко. Результат? Поверхностные отношения без настоящей близости, которые разваливаются при первом же серьезном испытании. Мы боимся показать свою истинную сущность, а без этого невозможно построить глубокую связь.
2. Завышенные ожидания и идеализация партнера. Благодаря соцсетям и романтическим комедиям мы рисуем в голове образ "идеального" партнера, который в реальности не существует. Мы ждем принца на белом коне (или принцессу в башне), который решит все наши проблемы и сделает нас счастливыми. Встречаясь с реальным человеком со своими недостатками, мы разочаровываемся и быстро теряем интерес. Важно помнить, что идеальных людей не бывает, а здоровые отношения строятся на принятии и умении работать над проблемами вместе.
3. Неумение общаться и решать конфликты. Мы разучились разговаривать друг с другом. Вместо того, чтобы обсуждать проблемы и искать компромиссы, мы выбираем молчание, обиды и пассивно-агрессивное поведение. Конфликты неизбежны в любых отношениях, но важно уметь выражать свои чувства и потребности конструктивно, не обвиняя и не унижая партнера. Без навыков эффективной коммуникации даже небольшие разногласия могут привести к разрыву.
Если вы узнали себя в этих пунктах, не отчаивайтесь! Работа над собой, развитие эмоционального интеллекта и умение общаться – ключ к построению крепких и гармоничных отношений. А если вам нужна помощь, не стесняйтесь обратиться к психологу. 😉
❤3
История одной моей клиентки, назовем ее Анной (имя изменено) очень ярко иллюстрирует, как непроработанные травмы прошлого могут отравлять настоящее. Анна пришла ко мне в состоянии постоянной тревоги и напряжения. Она подозревала мужа в измене, хотя прямых доказательств у нее не было. Ее подозрения отравляли каждый день, превращая ее жизнь в ад. Знакомо?
Симптомы были классическими: постоянная проверка телефона мужа, просмотр его социальных сетей, допросы о каждой минуте, проведенной вне дома. Анна вздрагивала от каждого уведомления на его телефоне, мучилась бессонницей, и постоянно прокручивала в голове самые мрачные сценарии. Ее отношения с мужем, которые начинались так счастливо, трещали по швам.
В ходе нашей работы выяснилось, что несколько лет назад Анна пережила болезненный разрыв с предыдущим партнером, который действительно ей изменял. Эта травма оставила глубокий след в ее душе, и, не получив должной проработки, проявилась в новых отношениях. Анна неосознанно проецировала прошлый негативный опыт на своего нынешнего мужа, который, по ее же словам, не давал ей ни малейшего повода для ревности.
Мы начали работу с Анной, сосредоточившись на проработке травмы прошлого. Использовали различные техники, когнитивно-поведенческую терапию , чтобы помочь ей освободиться от боли и страха, связанных с предыдущим опытом. Постепенно Анна начала осознавать, что ее нынешние отношения – это совершенно другая история. Она научилась отделять прошлое от настоящего, доверять своему мужу и управлять своей тревогой.
Сейчас Анна чувствует себя гораздо лучше. Ее отношения с мужем наладились, вернулось доверие и взаимопонимание. Она научилась жить настоящим, не оглядываясь на прошлое, и строить здоровые, гармоничные отношения, основанные на любви и уважении.
Эта история – еще одно подтверждение того, как важно вовремя обратиться за помощью к специалисту, чтобы проработать травмы прошлого и не позволить им разрушать ваше настоящее и будущее.
Симптомы были классическими: постоянная проверка телефона мужа, просмотр его социальных сетей, допросы о каждой минуте, проведенной вне дома. Анна вздрагивала от каждого уведомления на его телефоне, мучилась бессонницей, и постоянно прокручивала в голове самые мрачные сценарии. Ее отношения с мужем, которые начинались так счастливо, трещали по швам.
В ходе нашей работы выяснилось, что несколько лет назад Анна пережила болезненный разрыв с предыдущим партнером, который действительно ей изменял. Эта травма оставила глубокий след в ее душе, и, не получив должной проработки, проявилась в новых отношениях. Анна неосознанно проецировала прошлый негативный опыт на своего нынешнего мужа, который, по ее же словам, не давал ей ни малейшего повода для ревности.
Мы начали работу с Анной, сосредоточившись на проработке травмы прошлого. Использовали различные техники, когнитивно-поведенческую терапию , чтобы помочь ей освободиться от боли и страха, связанных с предыдущим опытом. Постепенно Анна начала осознавать, что ее нынешние отношения – это совершенно другая история. Она научилась отделять прошлое от настоящего, доверять своему мужу и управлять своей тревогой.
Сейчас Анна чувствует себя гораздо лучше. Ее отношения с мужем наладились, вернулось доверие и взаимопонимание. Она научилась жить настоящим, не оглядываясь на прошлое, и строить здоровые, гармоничные отношения, основанные на любви и уважении.
Эта история – еще одно подтверждение того, как важно вовремя обратиться за помощью к специалисту, чтобы проработать травмы прошлого и не позволить им разрушать ваше настоящее и будущее.
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Добро пожаловать
Приветствуем вас на платном психологическом канале «Рецепты счастья»! Здесь автор канала, психолог Сергей Ланг, делится действенными техниками и практиками для улучшения качества жизни во всех сферах. ✨ Готовы изменить свою жизнь к лучшему и проработать накопившиеся проблемы? Тогда подписывайтесь
Приветствуем вас на платном психологическом канале «Рецепты счастья»! Здесь автор канала, психолог Сергей Ланг, делится действенными техниками и практиками для улучшения качества жизни во всех сферах. ✨ Готовы изменить свою жизнь к лучшему и проработать накопившиеся проблемы? Тогда подписывайтесь
❤1
Доброе утро! Приглашаю вас в свой новый ТГ канал. Он закрытый и вступить в него можно после оформления платной подписки. Подписавшись вы получите доступ к новым и эксклюзивным материалам. Доступ к моим авторским методам и проверенные наукой техникам, всего за 500 рублей в месяц. Кнопка для подписки в предыдущем посте выше ☝️
❤1
