Олександр Долгополов, 13-та ракетка світу, а нині військовослужбовець, створив спортивний курс "Життя на пульсі 150" для воїнів та цивільних, які готуються до мобілізації.

Перша частина - два відео, присвячені фізичним тренуванням до проходження базової загальновійськової підготовки (БЗВП).
Друга частина - два відео для тих, хто вже перебуває на БЗВП.
І третя частина - два відео про те, як підтримувати свою фізичну форму вже під час виконання бойових задач.

"Ідея циклу цих відео виникла, коли в спілкуванні з інструкторами, військовослужбовцями я став часто чути від них про отримані травми. Я, як спортсмен з досвідом, добре розумію основну причину цих травм - це неналежна фізична підготовка, - говорить Олександр. - Але я добре знаю, як це змінити, як підготуватись до життя на пульсі 150".

#зсу #сухопутні_війська #війна #долгополов #великийтеніс #підготовка #БЗВП

«Важливо почати тренування хоча б за два місяці до базової військової підготовки. Це укріпить вашу спину, коліна і знизить ризик травмувань»

Олександр Долгополов, 13 ракетка світу, а нині військовослужбовець пропонує два комплекси для тих, хто ще не у війську.

Олександр підкреслює, виконуйте комплекс два-три рази на тиждень і ваше тіло стане сильнішим. Дивіться перше відео на YouTube-каналі Сухопутних військ.

#зсу #сухопутні_війська #війна #долгополов #великийтеніс #підготовка #БЗВП