Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
каждый вторник с 19:00 до 20:00 вас ждёт силовая круговая тренировка с реформерами, а по четвергам с 10:30 до 12:00 мягкий пилатес на большом оборудовании, растяжка и мфр 💖
для записи пишите в личные сообщения или в комментарии🧸 это отличная возможность попробовать реформеры, если нет возможности заниматься индивидуально)
#пилатес
для записи пишите в личные сообщения или в комментарии
#пилатес
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4🥰3
Знаете, у нас есть одно тёплое правило. Движение - это не только про мышцы и выносливость, это про что-то гораздо более личное. Про душу.
Поэтому в нашей студии появилась библиотека. Не для галочки, а для вас. 📚
Для тех, кто влюблён в хореографию и искусство движения:
🩰 Редкие энциклопедии, эксклюзивные издания — то, что листаешь и замираешь. А ещё книги о великих танцовщиках и постановщиках. По отдельности. Чтобы вы могли прожить их историю, триумфы и путь к успеху.
Для тех, кто развивает себя (потому что результат рождается в голове):
🧠 Бестселлеры по саморазвитию и психологии. Те самые, которые «давно хотел прочитать».
Даже, для наших маленьких гостей есть свои книжки ...
Вы можете не просто пролистать книгу между занятиями- вы можете взять её домой. На диван. С чашкой чая. Чтобы она пожила немного с вами.
Потому что наш слоган — Тело. Сознание. Танец.
Но без души это всё не работает. А книги питают душу.
Приходите на тренировку и оставайтесь за книгой. ❤️
Ваша следующая любимая история уже ждёт вас !
Поэтому в нашей студии появилась библиотека. Не для галочки, а для вас. 📚
Для тех, кто влюблён в хореографию и искусство движения:
🩰 Редкие энциклопедии, эксклюзивные издания — то, что листаешь и замираешь. А ещё книги о великих танцовщиках и постановщиках. По отдельности. Чтобы вы могли прожить их историю, триумфы и путь к успеху.
Для тех, кто развивает себя (потому что результат рождается в голове):
🧠 Бестселлеры по саморазвитию и психологии. Те самые, которые «давно хотел прочитать».
Даже, для наших маленьких гостей есть свои книжки ...
Вы можете не просто пролистать книгу между занятиями- вы можете взять её домой. На диван. С чашкой чая. Чтобы она пожила немного с вами.
Потому что наш слоган — Тело. Сознание. Танец.
Но без души это всё не работает. А книги питают душу.
Приходите на тренировку и оставайтесь за книгой. ❤️
Ваша следующая любимая история уже ждёт вас !
🔥6❤4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Реформер — это не про «достоин» или «не достоин». Это про «я себе разрешаю»💜
У нас два новых объекта, вы их явно заметили-это реформеры. Делали их для нас на заказ- это можно сразу заметить.
Но я знаю, что у многих из вас, наряду с интересом внутри сидит голос:
«Это сложно».
«Я буду выглядеть смешно».
«Туда ходят какие-то другие люди. Не я».
«Я опозорюсь на первой же минуте».
Стоп. Давайте честно.
❎ Реформер — это не реабилитация для избранных.
❎ Это не проверка «достоин ли ты».
❎ И уж точно не повод стесняться.
✅ Это инструмент, который даёт ту нагрузку, которая нужна именно вам.
Что на самом деле ждёт вас на занятии:
🟣 Вы можете тянуться — мягко и глубоко.
🟣 Вы можете качаться — с контролем и без хруста в пояснице.
🟣 А главное — вы начнёте чувствовать те мышцы, которые обычно спят. Глубокие. Незаметные. Которые меняют всё.
Даже одного раза в неделю достаточно, чтобы ваш запрос начал прорабатываться. Без фанатизма. Без насилия над собой. Просто регулярная, умная встреча с телом.
Вводите традицию. Ходите на реформер раз в неделю, независимо от того, какой спорт вы выбрали основным. Через месяц вы сами скажете спасибо.
Особенная новость для тех, кто любит двигаться в паре:
🌟 Пятница, 19:00 и 20:00 — чудесное вечернее время для парных тренировок на реформерах. Вдвоём веселее и не страшно!
Реформеры уже заждались. Они не кусаются. Они не оценивают- и мы не оцениваем. Их задача помочь и направить. Если остались вопросы - не стесняйтесь их задавать💜
📞 Запись - @Vasilka_Tara
У нас два новых объекта, вы их явно заметили-это реформеры. Делали их для нас на заказ- это можно сразу заметить.
Но я знаю, что у многих из вас, наряду с интересом внутри сидит голос:
«Это сложно».
«Я буду выглядеть смешно».
«Туда ходят какие-то другие люди. Не я».
«Я опозорюсь на первой же минуте».
Стоп. Давайте честно.
Что на самом деле ждёт вас на занятии:
Даже одного раза в неделю достаточно, чтобы ваш запрос начал прорабатываться. Без фанатизма. Без насилия над собой. Просто регулярная, умная встреча с телом.
Наши тренеры официально повысили квалификацию. Они бережно познакомят вас с этим тренажером.Вы будете в надёжных руках с первого шага.
Вводите традицию. Ходите на реформер раз в неделю, независимо от того, какой спорт вы выбрали основным. Через месяц вы сами скажете спасибо.
Особенная новость для тех, кто любит двигаться в паре:
Реформеры уже заждались. Они не кусаются. Они не оценивают- и мы не оцениваем. Их задача помочь и направить. Если остались вопросы - не стесняйтесь их задавать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Наши молчаливые музы: от фарфора до… пенки капучино ☕🩰
Вы наверняка задерживали взгляд на этих фигурках в нашей студии. Они не просто украшают полки, они хранят атмосферу. Встречают вас перед тренировкой, молча радуются вашим успехам.
У нас собралась настоящая коллекция. Небанальная. С характером.
Что можно рассмотреть в нашей галерее:
🏺 Экспонаты ЛФЗ — классика, на которой выросло не одно поколение. Ценители знают, как это ценно.
🇩🇪 Редкие немецкие статуэтки — академичные, изящные и пампезные.
🇮🇹 Итальянская балерина — живая, эмоциональная, будто сейчас сорвётся в пируэт.
🇪🇸 Наша гостья из Испании — страстная, с особым характером.
И она. Пластиковая балерина-капучина. ☕
Та самая современная игрушка из кофейни, которую все узнают с полвзгляда. Не фарфор. Не раритет. Просто милая фигурка с пенкой на голове.
Но знаете, в чём её магия? Она ближе всех к народу. Её не нужно разбирать в искусствоведческих терминах. Она понятна каждому. И она всех радует.
Она не стесняется стоять на одной полке с фарфоровыми «примами». Её не смущает, что она неидеальная, пластиковая. Потому что у неё есть идея!
И в этом есть что-то очень правильное. В нашей студии уживаются и музейный фарфор, и модный пластик. И классика, и современные тренды. Как и в каждом из нас — стремление к идеалу и право быть просто собой.
Приходите тренироваться. А между подходами познакомьтесь с нашими балеринами. Все они вас уже заждались. ❤️
Какая ближе вам? Фарфоровая прима или та самая Капучина?
Вы наверняка задерживали взгляд на этих фигурках в нашей студии. Они не просто украшают полки, они хранят атмосферу. Встречают вас перед тренировкой, молча радуются вашим успехам.
У нас собралась настоящая коллекция. Небанальная. С характером.
Что можно рассмотреть в нашей галерее:
🏺 Экспонаты ЛФЗ — классика, на которой выросло не одно поколение. Ценители знают, как это ценно.
🇩🇪 Редкие немецкие статуэтки — академичные, изящные и пампезные.
🇮🇹 Итальянская балерина — живая, эмоциональная, будто сейчас сорвётся в пируэт.
🇪🇸 Наша гостья из Испании — страстная, с особым характером.
И она. Пластиковая балерина-капучина. ☕
Та самая современная игрушка из кофейни, которую все узнают с полвзгляда. Не фарфор. Не раритет. Просто милая фигурка с пенкой на голове.
Но знаете, в чём её магия? Она ближе всех к народу. Её не нужно разбирать в искусствоведческих терминах. Она понятна каждому. И она всех радует.
Она не стесняется стоять на одной полке с фарфоровыми «примами». Её не смущает, что она неидеальная, пластиковая. Потому что у неё есть идея!
И в этом есть что-то очень правильное. В нашей студии уживаются и музейный фарфор, и модный пластик. И классика, и современные тренды. Как и в каждом из нас — стремление к идеалу и право быть просто собой.
Приходите тренироваться. А между подходами познакомьтесь с нашими балеринами. Все они вас уже заждались. ❤️
Какая ближе вам? Фарфоровая прима или та самая Капучина?
❤5
Надоело, что девичники — это просто «посидеть, поплакаться, посмотреть кино»?
А что, если девичник будет про энергию, смех, новые грани себя и ваши любимые подружки рядом?
В нашей студии можно устроить тематический танцевальный девичник. 👯♀️
Нескучно. Душевно. С огоньком.
Выбирайте свой стиль и мы проведём мастер-класс специально для вашей компании:
🩰 Балетный — почувствовать себя утончёнными, изящными и чуточку примами. Пачки, пуанты и королевская осанка гарантированы.
🔥 Танго — страстно, близко, с проживанием каждой секунды. Даже если вы вдвоём с подругой, будет жарко.
🌊 Контемп — душевно, глубоко, красиво. Для тех, кому хочется выдохнуть и выразить чувства через тело.
🎧 Хип-хоп — драйв, свобода, расслабон. Танцуйте так, как будто никто не видит (но мы-то знаем, что вы прекрасны).
👠 Хай хилс — дерзко, женственно, фотогенично. Каблуки, уверенность и вау-кадры в конце вечера.
Как это проходит?
❣️Приходите своей компанией (от 4 до 12 человек).
❣️Мы даём вам тренера, музыку и пространство.
❣️Вы танцуете, смеётесь, пробуете новое.
❣️А после, остаётесь в студии с иргистым и тортиком. Или просто с чаем и душевными разговорами. Как вам захочется.
Выбирайте свой формат вечеринки и записывайтесь к нам на девичник 💜
А что, если девичник будет про энергию, смех, новые грани себя и ваши любимые подружки рядом?
В нашей студии можно устроить тематический танцевальный девичник. 👯♀️
Нескучно. Душевно. С огоньком.
Выбирайте свой стиль и мы проведём мастер-класс специально для вашей компании:
🩰 Балетный — почувствовать себя утончёнными, изящными и чуточку примами. Пачки, пуанты и королевская осанка гарантированы.
🔥 Танго — страстно, близко, с проживанием каждой секунды. Даже если вы вдвоём с подругой, будет жарко.
🌊 Контемп — душевно, глубоко, красиво. Для тех, кому хочется выдохнуть и выразить чувства через тело.
🎧 Хип-хоп — драйв, свобода, расслабон. Танцуйте так, как будто никто не видит (но мы-то знаем, что вы прекрасны).
👠 Хай хилс — дерзко, женственно, фотогенично. Каблуки, уверенность и вау-кадры в конце вечера.
Как это проходит?
❣️Приходите своей компанией (от 4 до 12 человек).
❣️Мы даём вам тренера, музыку и пространство.
❣️Вы танцуете, смеётесь, пробуете новое.
❣️А после, остаётесь в студии с иргистым и тортиком. Или просто с чаем и душевными разговорами. Как вам захочется.
Выбирайте свой формат вечеринки и записывайтесь к нам на девичник 💜
Forwarded from Здоровое тело 🧘🏼♀️ с Василисой Тарасовой
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В эпоху технологий и постоянного информационного шума особенно важно найти место, где можно сосредоточиться на себе и обрести внутреннее равновесие.
Да, сегодня достаточно легко найти онлайн тренировку или разработать план занятия с чатом GPT.
🫂 Однако ничто не заменит живое общение, обмен энергиями и возможность разделять эмоции друг с другом.
В моей танцевальной и фитнсе группе каждый сможет настроить диалог со своим телом, погрузиться в мир движения и зарядиться положительной энергией в поддерживающей атмосфере.
Здесь нет места осуждению или косым взглядам — здесь можно и нужно быть собой.
Буду рада видеть каждого✨
ПН/ СР/ СУБ
Запись - t.me/Vasilka_Tara
⏺️ Человекам важно человечиться чаще, согласны?
Да, сегодня достаточно легко найти онлайн тренировку или разработать план занятия с чатом GPT.
В моей танцевальной и фитнсе группе каждый сможет настроить диалог со своим телом, погрузиться в мир движения и зарядиться положительной энергией в поддерживающей атмосфере.
Здесь нет места осуждению или косым взглядам — здесь можно и нужно быть собой.
Буду рада видеть каждого
ПН/ СР/ СУБ
Запись - t.me/Vasilka_Tara
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
Тетрадка на тренировке - это не шпаргалка. Это хирургическая карта. ✍️📓
Да, наши тренеры иногда заглядывают в конспект во время занятия. Да, у каждого из них есть своя тетрадка. И нет, это совсем не то, о чём вы подумали.
Это не про «ой, забыл упражнение и сейчас подсмотрю».
Это скрупулёзно продуманная архитектура вашего часа.
Представьте себе дирижёра, который управляет оркестром. Каждая группа мышц здесь своя партия. И тренер знает, когда вступить спине, когда замолчать ногам, а когда дать соло кору.
О чём говорит эта тетрадка?
🟢 О том, что одна группа мышц плавно сменяет другую.
🟢 О том, что мышцы-антагонисты работают в балансе: одни напрягаются, другие в это время отдыхают и растягиваются.
🟢 О том, что у каждого блока есть своя цель, а не просто «покручусь-ка я ещё минут десять неизвестно зачем».
Чего в нашей студии НЕТ?
⛔️Хаотичного набора упражнений на час.
⛔️Смены плоскостей без логики.
⛔️Связок, которые рождаются на ходу по принципу «вспомнил - показал».
Вместо этого есть:
✅Продуманная последовательность. ✅Чередование нагрузки и восстановления.
✅Уважение к вашему телу и времени.
Конспект для нашего тренера как карта для капитана. Без неё можно отплыть, но куда и зачем - это большой вопрос. А с ней каждая минута работает на результат.
Так что если видите тренера с тетрадкой, знайте: перед вами профессионал, который готовился к вашей тренировке дольше, чем она длится.
И это называется не неуверенность. Это называется экспертность😎
А вы ведёте дневник тренировок? Или доверяете это нам? 👇
Да, наши тренеры иногда заглядывают в конспект во время занятия. Да, у каждого из них есть своя тетрадка. И нет, это совсем не то, о чём вы подумали.
Это не про «ой, забыл упражнение и сейчас подсмотрю».
Это скрупулёзно продуманная архитектура вашего часа.
Представьте себе дирижёра, который управляет оркестром. Каждая группа мышц здесь своя партия. И тренер знает, когда вступить спине, когда замолчать ногам, а когда дать соло кору.
О чём говорит эта тетрадка?
🟢 О том, что одна группа мышц плавно сменяет другую.
🟢 О том, что мышцы-антагонисты работают в балансе: одни напрягаются, другие в это время отдыхают и растягиваются.
🟢 О том, что у каждого блока есть своя цель, а не просто «покручусь-ка я ещё минут десять неизвестно зачем».
Чего в нашей студии НЕТ?
⛔️Хаотичного набора упражнений на час.
⛔️Смены плоскостей без логики.
⛔️Связок, которые рождаются на ходу по принципу «вспомнил - показал».
Вместо этого есть:
✅Продуманная последовательность. ✅Чередование нагрузки и восстановления.
✅Уважение к вашему телу и времени.
Конспект для нашего тренера как карта для капитана. Без неё можно отплыть, но куда и зачем - это большой вопрос. А с ней каждая минута работает на результат.
Так что если видите тренера с тетрадкой, знайте: перед вами профессионал, который готовился к вашей тренировке дольше, чем она длится.
И это называется не неуверенность. Это называется экспертность😎
А вы ведёте дневник тренировок? Или доверяете это нам? 👇
❤🔥9
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Наш тренер Лилит приглашает вас в пространство силы и нежности ✨
Два свидания со своим телом в неделю:
среда 19:00 / суббота 11:00
Первые 45 минут: силовой комплекс пробуждает рельеф, спину, пресс, ноги.
Следующие 45 минут :вы позволяете себе расслабиться🌄мягкая растяжка убирает зажимы, дыхание возвращает лёгкость.
Полтора часа и вы выходите гибкой, сильной и удивительно спокойной.
ваше идеальное комбо для подготовки лета 🔥
Запись в лс @la_your
Два свидания со своим телом в неделю:
среда 19:00 / суббота 11:00
Первые 45 минут: силовой комплекс пробуждает рельеф, спину, пресс, ноги.
Следующие 45 минут :вы позволяете себе расслабиться🌄мягкая растяжка убирает зажимы, дыхание возвращает лёгкость.
Полтора часа и вы выходите гибкой, сильной и удивительно спокойной.
ваше идеальное комбо для подготовки лета 🔥
Запись в лс @la_your
🔥5👍1
Старый бинокль на полке знает одну важную тайну. 🔭
Вы наверняка замечали этот красивый винтажный бинокль. И если в него смотреть, то видно только одну деталь. Всё остальное - мимо!
И ведь на тренировках мы иногда делаем так же: фокусируемся на одном — теряем из виду остальное.
А теперь немного науки. 🧠
Тело — это не набор изолированных деталей, а сложная биомеханическая система. Любое движение запускает цепные реакции. Сокращение одной мышцы влияет на соседние, на суставы, на дыхание. Нервная система всегда работает глобально.
Тренировать только гибкость или только одну зону значит создавать дисбаланс. И тело рано или поздно напомнит об этом.
Поэтому в нашей студии мы не смотрим в бинокль. Мы тренируем всё тело целиком. Учим все части работать в унисон.
Только так движение становится безопасным, красивым и по-настоящему вашим.
Бинокль пусть украшает полку. А вы посмотрите на себя широко 💞
Вы наверняка замечали этот красивый винтажный бинокль. И если в него смотреть, то видно только одну деталь. Всё остальное - мимо!
И ведь на тренировках мы иногда делаем так же: фокусируемся на одном — теряем из виду остальное.
А теперь немного науки. 🧠
Тело — это не набор изолированных деталей, а сложная биомеханическая система. Любое движение запускает цепные реакции. Сокращение одной мышцы влияет на соседние, на суставы, на дыхание. Нервная система всегда работает глобально.
Тренировать только гибкость или только одну зону значит создавать дисбаланс. И тело рано или поздно напомнит об этом.
Поэтому в нашей студии мы не смотрим в бинокль. Мы тренируем всё тело целиком. Учим все части работать в унисон.
Только так движение становится безопасным, красивым и по-настоящему вашим.
Бинокль пусть украшает полку. А вы посмотрите на себя широко 💞
🥰5
Правда ли, что 1-2 раза в неделю достаточно? 🧠💜
Спойлер: да, если вы начинаете или тренируетесь для себя.
Мы часто слышим: «Результат требует ежедневных подвигов». Но нейробиология говорит иначе:
Когда вы только входите в ритм, мозгу нужно время, чтобы освоить новые движения, так как он не терпит перегруза. Ему важна не столько частота, сколько регулярность.
Начинать лучше с 1-2 занятий в неделю. Без пропусков. Без «догоню в пятницу пятью тренировками».
Между занятиями мозг делает важную работу: обрабатывает опыт, выстраивает новые нейронные связи, упаковывает движения в долговременную память.
Что даёт такой режим:
✅ Тело привыкает к нагрузке без стресса
✅ Мозг запоминает правильные паттерны движений
✅ Вы не выгораете эмоционально
✅ Формируется устойчивая привычка
Важный нюанс (честно):
Для профессиональных танцовщиков и спортсменов 1-2 раз недостаточно. Им нужно больше.
Но для 90% наших гостей тех, кто хочет красивого тела, радости от движения и устойчивого прогресса достаточно начинать с пары раз в неделю самый правильный путь.
Главное - это регулярность. Раз в неделю стабильно лучше, чем пять раз подряд с перерывом в месяц.
Начинайте с малого. Но делайте это снова и снова. 💜
Сколько раз в неделю тренируетесь вы? (Честно 😊) 👇
Спойлер: да, если вы начинаете или тренируетесь для себя.
Мы часто слышим: «Результат требует ежедневных подвигов». Но нейробиология говорит иначе:
Когда вы только входите в ритм, мозгу нужно время, чтобы освоить новые движения, так как он не терпит перегруза. Ему важна не столько частота, сколько регулярность.
Начинать лучше с 1-2 занятий в неделю. Без пропусков. Без «догоню в пятницу пятью тренировками».
Между занятиями мозг делает важную работу: обрабатывает опыт, выстраивает новые нейронные связи, упаковывает движения в долговременную память.
Что даёт такой режим:
✅ Тело привыкает к нагрузке без стресса
✅ Мозг запоминает правильные паттерны движений
✅ Вы не выгораете эмоционально
✅ Формируется устойчивая привычка
Важный нюанс (честно):
Для профессиональных танцовщиков и спортсменов 1-2 раз недостаточно. Им нужно больше.
Но для 90% наших гостей тех, кто хочет красивого тела, радости от движения и устойчивого прогресса достаточно начинать с пары раз в неделю самый правильный путь.
Главное - это регулярность. Раз в неделю стабильно лучше, чем пять раз подряд с перерывом в месяц.
Начинайте с малого. Но делайте это снова и снова. 💜
Сколько раз в неделю тренируетесь вы? (Честно 😊) 👇
❤4🔥3
MASTER CLASS LATINA
by MASTER CLASS LATINA
by @gri_stacy
31 мая | 14:00 – 16:00
Два часа женственности, пластики и танца в премиальной студии в самом центре Петроградке 🥰
Латина — лучший способ разбудить свою природу перед летом. Почувствовать тело соблазнительнее, мягче,увереннее!
Как проходит занятие:
• 30 минут разминки — пластичность, верхний и нижний центр, растяжка, пробуждение мышц.
• Далее изучаем хореографию. Несложную, понятную и очень женственную. Вы не просто выучите связку — вы выйдете с другой энергетикой.
• В конце — снимаем красивое видео. Без контента не уйдёт никто 📸🔥
Каждую ученицу ждёт приятный бонус - 10% скидка на все виды занятий при покупке абонемента🌸
Стоимость - да 20 мая:
С репостом — 1000 ₽
Без репоста — 1200 ₽
С 21 мая:
С репостом — 1600 ₽
Без репоста — 2000 ₽
Количество мест строго ограничено - 15 мест!
Бронь в Direct ❤️
31 мая | 14:00 – 16:00
Два часа женственности, пластики и танца в премиальной студии в самом центре Петроградке 🥰
Латина — лучший способ разбудить свою природу перед летом. Почувствовать тело соблазнительнее, мягче,увереннее!
Как проходит занятие:
• 30 минут разминки — пластичность, верхний и нижний центр, растяжка, пробуждение мышц.
• Далее изучаем хореографию. Несложную, понятную и очень женственную. Вы не просто выучите связку — вы выйдете с другой энергетикой.
• В конце — снимаем красивое видео. Без контента не уйдёт никто 📸🔥
Каждую ученицу ждёт приятный бонус - 10% скидка на все виды занятий при покупке абонемента🌸
Стоимость - да 20 мая:
С репостом — 1000 ₽
Без репоста — 1200 ₽
С 21 мая:
С репостом — 1600 ₽
Без репоста — 2000 ₽
Количество мест строго ограничено - 15 мест!
Бронь в Direct ❤️
by MASTER CLASS LATINA
by @gri_stacy
31 мая | 14:00 – 16:00
Два часа женственности, пластики и танца в премиальной студии в самом центре Петроградке 🥰
Латина — лучший способ разбудить свою природу перед летом. Почувствовать тело соблазнительнее, мягче,увереннее!
Как проходит занятие:
• 30 минут разминки — пластичность, верхний и нижний центр, растяжка, пробуждение мышц.
• Далее изучаем хореографию. Несложную, понятную и очень женственную. Вы не просто выучите связку — вы выйдете с другой энергетикой.
• В конце — снимаем красивое видео. Без контента не уйдёт никто 📸🔥
Каждую ученицу ждёт приятный бонус - 10% скидка на все виды занятий при покупке абонемента🌸
Стоимость - да 20 мая:
С репостом — 1000 ₽
Без репоста — 1200 ₽
С 21 мая:
С репостом — 1600 ₽
Без репоста — 2000 ₽
Количество мест строго ограничено - 15 мест!
Бронь в Direct ❤️
31 мая | 14:00 – 16:00
Два часа женственности, пластики и танца в премиальной студии в самом центре Петроградке 🥰
Латина — лучший способ разбудить свою природу перед летом. Почувствовать тело соблазнительнее, мягче,увереннее!
Как проходит занятие:
• 30 минут разминки — пластичность, верхний и нижний центр, растяжка, пробуждение мышц.
• Далее изучаем хореографию. Несложную, понятную и очень женственную. Вы не просто выучите связку — вы выйдете с другой энергетикой.
• В конце — снимаем красивое видео. Без контента не уйдёт никто 📸🔥
Каждую ученицу ждёт приятный бонус - 10% скидка на все виды занятий при покупке абонемента🌸
Стоимость - да 20 мая:
С репостом — 1000 ₽
Без репоста — 1200 ₽
С 21 мая:
С репостом — 1600 ₽
Без репоста — 2000 ₽
Количество мест строго ограничено - 15 мест!
Бронь в Direct ❤️