C'est avec un grand plaisir que je vous annonce la création et l'ouverture de la Maison du "Libre Je".
Bienvenue à toutes celles et à tous ceux qui souhaitent me suivre sur cette page et emprunter, le chemin de la découverte de vos aspirations profondes.

L'approche du focusing nous guide vers "le sentir" pour mettre de côté "le penser". En ce sens, elle cherche à "réhabiliter le féminin". Pour laisser à ce féminin la plus grande des places, je citerai Luis Ansa:

" Ce n'est pas une révélation en soi, un chaman ne travaille qu'avec la force féminine. Il n'utilise pas l'énergie masculine, non pas qu'elle soit mauvaise, mais parce qu'il y a trop de violence dans ce monde pour travailler avec cette énergie. On a besoin de douceur, de tendresse, de captation."

Le focusing nous invite à laisser cette énergie féminine nous pénétrer!!

Ce matin ma fille de 13 ans vient à moi et me dit "tu as vu papa ce qui est écrit dans ma BD": "L'homme est naturellement bon, c'est là société qui l'a perverti". L'occasion pour nous d'échanger posément sur nos visions du monde dans ce moment de vie si particulier.
Se libérer de nos conditionnements, qui nous éloigne d'une vie relationnelle écologique, avec soi et le monde qui nous entoure, devient une invitation à saisir.
La pratique du focusing nous aide à sortir de ce conditionnement de "faire un travail sur soi", pour d'avantage nous apprendre à (re)passer de bons moments avec soi, en profondeur, dans tout notre être, du haut de la tête jusqu'à notre petit orteil, avec toute l'attention bienveillante de notre esprit.
Faire du focusing, c'est être pleinement avec soi pour explorer, découvrir nos ressources, pour faire face aux situations de la vie et retrouver l'harmonie d'un Etre profondément bon.

La vie nous appelle parfois a jouer avec elle, comme joue l'équilibriste sur son fil. Dans ces moments là, par sa présence à l'instant présent, éloigné de la lourdeur ou la nostalgie du passé et sans penser au futur, il tire le meilleur de lui même !!

J'ai le grand plaisir de vous annoncer la mise en ligne du site de La Maison du "Libre Je".

Un grand merci à Emmanuelle Boury du salon #Amoco (rubrique art et diverstissement) pour la réalisation de ce tableau qui me tient tant à cœur et qui illustre le bien-être de sa maison intérieure!!

Pour le lien du site c'est ici: https://lamaisondulibreje.fr

Si cela résonne en vous, n'hésitez pas à visiter, à partager!

Merci à vous!

Septembre se termine sous un soleil d'été indien! Il y avait une très belle énergie avec de beaux partages dans le groupe de Qi gong pour ce dernier atelier de ce beau mois de septembre...Bonjour octobre!

Méditer en courant

" Prenez soin de votre corps physique, faites du sport et méditez autant que vous pouvez: vous augmenterez votre vitalité et votre force physique en même temps que la puissance de votre esprit", nous conseille Arouna Lipschitz!
Alors pourquoi ne pas faire les deux en même temps: Méditons en courant!

https://lamaisondulibreje.fr/mediter-en-courant

Course en conscience!
Pour développer votre plaisir et votre bien-être dans la pratique de la course à pied. Vous retrouvez une harmonie naturelle en vous ainsi qu'avec votre environnement.
Pour en savoir plus:
Https://lamaisondulibreje.fr/course-a-pied-en-conscience-2

Invitation aux bains de forêt:
"C'est seulement dans la forêt que tout s'est apaisé en moi,
Mon âme a retrouvé l'équilibre et c'est emplie de force."
K. Hamsun
https://lamaisondulibreje.fr/shinrin-yoku

Un moment exceptionnel pour moi samedi sur les chemins d'un endroit de Bretagne que j'aime particulièrement.
La course me permet de me sentir pleinement en connexion avec ces merveilleux environnements naturels et cette sensation de bien-être singulière.
Pour en savoir plus sur la course en conscience:
https://lamaisondulibreje.fr/course-a-pied-en-conscience-2

L'éveil de notre conscience est quelque chose de difficile. Cela demande du courage de se fier à notre conscience pour faire que nos choix soient en adéquation avec notre être profond. Ces choix du cœur sont parfois difficiles à faire mais sont libérateurs sur le long terme.

"Je n'ai pas à ma plaindre, il y a pire que moi", "J'ai tout pour être heureux", "il ne faut pas trop s'écouter", "les enfants ils s'adaptent vite"...Et si tous ces petites messages qui auraient pour intention de nous permettre de mieux supporter les contraintes,nous empêchaient au final d'avancer et nous éloignaient de notre potentiel de vie.

Un des premiers apprentissages en focusing: devenir un bon compagnon pour soi-même en prenant quelques instants pour ralentir le rythme et porter une attention sur ces messages qui circulent en nous.

Lesquels ont-ils une portée bienveillante pour vous?

Aller à sa propre rencontre est un apprentissage du quotidien qui nécessite de l’entrainement comme le fait le sportif ou encore l’artiste pour préserver son art.

Dans l'article ci-dessous, je vous invite à comprendre comment surmonter certaines difficultés de cet apprentissage.

https://lamaisondulibreje.fr/aller-a-la-rencontre-de-soi

J'ai le plaisir de vous partagez une séance de Qi gong en forêt !

Haïku du jour :

La forteresse
Petite au pied de l'arbre.
Le soleil règne !