Мало писала о мастермайнде, потому что внимание было направлено на организационные моменты и на то, что происходило в группе.
Но вот он закончился в обеих группах и эту неделю хочется посвятить проживанию этого опыта, я так долго шла к групповой работе.
И пришла ♡
Работа в группе — это невероятно.
Прикреплю пару отзывов от участниц и меня довольную
Но вот он закончился в обеих группах и эту неделю хочется посвятить проживанию этого опыта, я так долго шла к групповой работе.
И пришла ♡
Работа в группе — это невероятно.
Прикреплю пару отзывов от участниц и меня довольную
На этой неделе поделюсь с вами мыслями, которые обсуждались в группе и которые меня саму затронули.
И вот первая:
И вот первая:
Кое-что интересное про уверенность.
Я уже писала, что сразу несколько участниц затрагивали тему ресурса и сил. Как выстроить жизнь так, чтобы был этот пресловутый баланс, чтобы были силы идти к своим целям и тп.
Но что интересно, к ресурсу пришли в итоге даже те, у кого не было напрямую такого запроса.
Мы выяснили, например, что чувство глобальной уверенности тоже базируется на том, сколько у тебя есть сил.
Можно сколько угодно прокачивать свои знания и способности, стать каким угодно крутым профессионалом, но если ты стабильно не в ресурсе, уставший и вымотанный, то на каком-то неосознанном животном уровне ты чувствуешь себя слабее остальных. Слабее как животный организм.
А значит, менее конкурентноспособным, а значит менее уверенным.
Еще на осознанном уровне мы можем попадаться в ловушку «мне плохо = я плохой», когда вместо того, чтобы осознать, что мы устали, мы начинаем докапываться до себя и искать причину в себе, думая, что мы какие-то недо-.
А еще, когда мы долго не даем себе отдыха, то можем начать чувствовать глобальное «мне нельзя»: что другим можно отдыхать, а нам нельзя. И генерализация «другим можно, а мне нет. Других жизнь любит больше, чем меня».
И тоже привет неуверенность.
Я уже писала, что сразу несколько участниц затрагивали тему ресурса и сил. Как выстроить жизнь так, чтобы был этот пресловутый баланс, чтобы были силы идти к своим целям и тп.
Но что интересно, к ресурсу пришли в итоге даже те, у кого не было напрямую такого запроса.
Мы выяснили, например, что чувство глобальной уверенности тоже базируется на том, сколько у тебя есть сил.
Можно сколько угодно прокачивать свои знания и способности, стать каким угодно крутым профессионалом, но если ты стабильно не в ресурсе, уставший и вымотанный, то на каком-то неосознанном животном уровне ты чувствуешь себя слабее остальных. Слабее как животный организм.
А значит, менее конкурентноспособным, а значит менее уверенным.
Еще на осознанном уровне мы можем попадаться в ловушку «мне плохо = я плохой», когда вместо того, чтобы осознать, что мы устали, мы начинаем докапываться до себя и искать причину в себе, думая, что мы какие-то недо-.
А еще, когда мы долго не даем себе отдыха, то можем начать чувствовать глобальное «мне нельзя»: что другим можно отдыхать, а нам нельзя. И генерализация «другим можно, а мне нет. Других жизнь любит больше, чем меня».
И тоже привет неуверенность.
Мать говорит Христу:
– Ты мой сын или мой
Бог? Ты прибит к кресту.
Как я пойду домой?
Как ступлю на порог,
не поняв, не решив:
ты мой сын или Бог?
То есть мертв или жив?
Он говорит в ответ:
– Мертвый или живой,
разницы, жено, нет.
Сын или Бог, я твой.
Иосиф Бродский
– Ты мой сын или мой
Бог? Ты прибит к кресту.
Как я пойду домой?
Как ступлю на порог,
не поняв, не решив:
ты мой сын или Бог?
То есть мертв или жив?
Он говорит в ответ:
– Мертвый или живой,
разницы, жено, нет.
Сын или Бог, я твой.
Иосиф Бродский
Кое-что о тревожности и ее неоспоримых плюсах :)
Как тревожный человек в прошлом (смею так думать), я пою оду, когда получается трансформировать свои слабые места во что-то полезное для себя.
Так, чтобы не ты работал на свои особенности, а они на тебя.
Например, тревожники очень часто бывают чистюлями и эстетами, неосознанно воплощая в упорядочивании пространства вокруг возможность упорядочить и контролировать тревожащую ситуацию.
Я раньше тоже неосознанно начинала убираться, когда тревожусь.
Сейчас я воспринимаю это как плюс и опору. Ну и хорошо, что есть такой способ работы со стрессом. мне становится лучше, окружающим красивее.
Окончательно это становится плюсом тогда, когда осознав это, этим принципом можно пользоваться и ты понимаешь, что если тревожишься, то можно дополнительно себе создавать упорядоченность еще и в других вещах.
Добавить пауз в расписании, успокоить визуал вокруг, в одежде, в контенте.
Постепенно становишься человеком, который управляет ситуациями с тревожностью, но чистый дом и эстетичность вокруг сохраняется как бонус.
Я очень люблю упорядочивать, а порядок любит меня 😌
Как тревожный человек в прошлом (смею так думать), я пою оду, когда получается трансформировать свои слабые места во что-то полезное для себя.
Так, чтобы не ты работал на свои особенности, а они на тебя.
Например, тревожники очень часто бывают чистюлями и эстетами, неосознанно воплощая в упорядочивании пространства вокруг возможность упорядочить и контролировать тревожащую ситуацию.
Я раньше тоже неосознанно начинала убираться, когда тревожусь.
Сейчас я воспринимаю это как плюс и опору. Ну и хорошо, что есть такой способ работы со стрессом. мне становится лучше, окружающим красивее.
Окончательно это становится плюсом тогда, когда осознав это, этим принципом можно пользоваться и ты понимаешь, что если тревожишься, то можно дополнительно себе создавать упорядоченность еще и в других вещах.
Добавить пауз в расписании, успокоить визуал вокруг, в одежде, в контенте.
Постепенно становишься человеком, который управляет ситуациями с тревожностью, но чистый дом и эстетичность вокруг сохраняется как бонус.
Я очень люблю упорядочивать, а порядок любит меня 😌
Всем, кто интересуется коучингом или думает, а не заняться ли им, скоро будет масштабная коучинговая конференция, которая, возможно, поможет ответить себе на вопросы.
https://sblnk.ai/662176364
https://sblnk.ai/662176364