Основное направление мыслей последних нескольких месяцев —
осознание, что очень многие моменты в жизни, которые я считала в свое время проблемными, были связаны не с тем, о чем я думала, а с количеством ресурса (точнее с его отсутствием).
И только потом уже со всем остальным.
Это те периоды жизни, когда ты от себя чего-то хочешь, ищешь для этого способы, работаешь над этим, но у тебя не получается. И в какой-то момент ты начинаешь думать, что с тобой что-то не так или ты глобально чего-то не понимаешь или не знаешь.
А ты действительно не понимаешь. Не понимаешь, в чем истинная причина ступора и думаешь, что ошибка в действиях, стратегии, мотивации. И побуждаешь себя совершать новые и новые действия в поисках выхода.
Но это не приносит желаемых результатов, только выматывает сильнее, и это очень логично, ведь проблема не в действиях, которые ты делаешь, а в состоянии, котором ты находишься.
Ты ждешь от себя результата в 100%, когда твоя батарейка заряжена на 20%.
И вместо того, чтобы лечить и питать батарейку, которая потом все наполнит энергией и автоматически запустит нужные процессы (и уберет большую часть проблем) мы вливаем усилия не туда, нарушая всю цепочку и оставляя голодным то, что нужно кормить первее всего и много.
Если присмотреться, то люди, добивающиеся многого (не берем невротиков) — это люди, умеющие работать со своим ресурсом и понимающие, как это работает.
В январе я выбрала себе фокус на этот год — работать над своим состоянием и перестраивать жизнь так, чтобы чувствовать себя максимально хорошо с точки зрения полноценного здорового живого организма.
Чтобы работать стабильно из плюса и это было нормой.
Чтобы добиться чего-то в жизни хорошим для себя путем и смочь получить потом удовольствие от этого пути — нужно начинать с того, чтобы быть здоровым и полноценным организмом в каком-то природном смысле.
Я уже как-то упоминала, что даже чувство уверенности базируется одной из опор в теме ресурса. Потому что в биологическом смысле, когда мы вымотанные, то мы как животные не конкурентноспособны и чувствуем свою уязвимость в том, чтобы побороться за свое место под солнцем. Даже если не стоит задачи именно бороться, на неосознанном уровне физическая измотанность и состояние «мне не ок» будет ощущаться как «я не ок».
А это уже иное и запускает неправильные процессы, согласитесь.
Я отследила, что достаточно многое во мне шло неправильно именно таким маршрутом и теперь хочу постепенно перестроить жизнь так, чтобы моя батарейка была заряжена в среднем не ниже 80%.
Работа будет плавной, но ее предстоит не мало)
осознание, что очень многие моменты в жизни, которые я считала в свое время проблемными, были связаны не с тем, о чем я думала, а с количеством ресурса (точнее с его отсутствием).
И только потом уже со всем остальным.
Это те периоды жизни, когда ты от себя чего-то хочешь, ищешь для этого способы, работаешь над этим, но у тебя не получается. И в какой-то момент ты начинаешь думать, что с тобой что-то не так или ты глобально чего-то не понимаешь или не знаешь.
А ты действительно не понимаешь. Не понимаешь, в чем истинная причина ступора и думаешь, что ошибка в действиях, стратегии, мотивации. И побуждаешь себя совершать новые и новые действия в поисках выхода.
Но это не приносит желаемых результатов, только выматывает сильнее, и это очень логично, ведь проблема не в действиях, которые ты делаешь, а в состоянии, котором ты находишься.
Ты ждешь от себя результата в 100%, когда твоя батарейка заряжена на 20%.
И вместо того, чтобы лечить и питать батарейку, которая потом все наполнит энергией и автоматически запустит нужные процессы (и уберет большую часть проблем) мы вливаем усилия не туда, нарушая всю цепочку и оставляя голодным то, что нужно кормить первее всего и много.
Если присмотреться, то люди, добивающиеся многого (не берем невротиков) — это люди, умеющие работать со своим ресурсом и понимающие, как это работает.
В январе я выбрала себе фокус на этот год — работать над своим состоянием и перестраивать жизнь так, чтобы чувствовать себя максимально хорошо с точки зрения полноценного здорового живого организма.
Чтобы работать стабильно из плюса и это было нормой.
Чтобы добиться чего-то в жизни хорошим для себя путем и смочь получить потом удовольствие от этого пути — нужно начинать с того, чтобы быть здоровым и полноценным организмом в каком-то природном смысле.
Я уже как-то упоминала, что даже чувство уверенности базируется одной из опор в теме ресурса. Потому что в биологическом смысле, когда мы вымотанные, то мы как животные не конкурентноспособны и чувствуем свою уязвимость в том, чтобы побороться за свое место под солнцем. Даже если не стоит задачи именно бороться, на неосознанном уровне физическая измотанность и состояние «мне не ок» будет ощущаться как «я не ок».
А это уже иное и запускает неправильные процессы, согласитесь.
Я отследила, что достаточно многое во мне шло неправильно именно таким маршрутом и теперь хочу постепенно перестроить жизнь так, чтобы моя батарейка была заряжена в среднем не ниже 80%.
Работа будет плавной, но ее предстоит не мало)
Forwarded from Tatoshe4ka•Life•Style
Этикет чашки и блюдца ☕️
Элегантное искусство этикета включает в себя множество нюансов, даже когда речь идет о чем-то таком простом, как чашка чая или кофе.
Правила этикета предписывают определенный способ как именно держать фарфоровую чашку, а также указывают на ситуации, в которых блюдце уместно брать в руку, а в каких случаях от этого стоит воздержаться.
Традиционно принято держать блюдце в левой руке, а чашку - в правой - правило правой руки. Классическая чайная/кофейная чашка держится за ручку тремя пальцами: большим, указательным и средним - в ушко чашки указательный палец не продеваем! Мизинец и безымянный палец при этом должны быть прижаты к ладони.
Когда уместно брать блюдце в руку? Если вы находитесь на официальном мероприятии, где подается чай или кофе, то блюдце следует брать в руку. Это считается более формальным жестом. Также, если вы находитесь в ситуации, где необходимо перемещаться с чашкой в руке, например, на вечеринке, то блюдце следует взять, чтобы избежать проливания напитка.
Если вы сидите за столом и пьете чай или кофе, вы можете оставить блюдце на столе и держать только чашку. Однако если это низкий чайный столик, то блюдце берется в руки.
В целом, правила этикета в отношении чашки и блюдца довольно просты и призваны сделать процесс чаепития более элегантным и комфортным.
Теперь вы знаете всё про этикет чашки и блюдца. В следующий раз расскажу как по этикету пить чай с лимоном.
#ЭтоИнтересно #минуткаэтикета
Элегантное искусство этикета включает в себя множество нюансов, даже когда речь идет о чем-то таком простом, как чашка чая или кофе.
Правила этикета предписывают определенный способ как именно держать фарфоровую чашку, а также указывают на ситуации, в которых блюдце уместно брать в руку, а в каких случаях от этого стоит воздержаться.
Традиционно принято держать блюдце в левой руке, а чашку - в правой - правило правой руки. Классическая чайная/кофейная чашка держится за ручку тремя пальцами: большим, указательным и средним - в ушко чашки указательный палец не продеваем! Мизинец и безымянный палец при этом должны быть прижаты к ладони.
Когда уместно брать блюдце в руку? Если вы находитесь на официальном мероприятии, где подается чай или кофе, то блюдце следует брать в руку. Это считается более формальным жестом. Также, если вы находитесь в ситуации, где необходимо перемещаться с чашкой в руке, например, на вечеринке, то блюдце следует взять, чтобы избежать проливания напитка.
Если вы сидите за столом и пьете чай или кофе, вы можете оставить блюдце на столе и держать только чашку. Однако если это низкий чайный столик, то блюдце берется в руки.
В целом, правила этикета в отношении чашки и блюдца довольно просты и призваны сделать процесс чаепития более элегантным и комфортным.
Теперь вы знаете всё про этикет чашки и блюдца. В следующий раз расскажу как по этикету пить чай с лимоном.
#ЭтоИнтересно #минуткаэтикета
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Недавно упоминала, что из своей визуальной деятельности мне сейчас хочется делать больше фокуса на графический дизайн, а не на фотографии.
И в связи с этим я решила пособирать то, что было сделано за последние годы и нигде не выкладывалось.
Логотипы для брендов и мои любимые логотипы для семей
И в связи с этим я решила пособирать то, что было сделано за последние годы и нигде не выкладывалось.
Логотипы для брендов и мои любимые логотипы для семей
Недавно обсуждали идеальность и решили, что белое пальто в прямом и переносном смысле — вещь очень маркая и вряд ли стоит тех сил, которые приходится тратить на поддержание его белизны.
«Наш выбор, гораздо лучше наших способностей, показывает, кто мы»
Тед Лассо
Тед Лассо
Внимание, вопрос)
Минимизация стресса, хороший сон, подходящая тебе еда, движение, хорошее психологическое состояние и самоощущение, чувство, что ты ок.
Так я ответила, когда спросили «что такое для вас здоровый образ жизни?»
А как вы думаете?
Upd: я бы еще добавила: время на важные для себя вещи
Минимизация стресса, хороший сон, подходящая тебе еда, движение, хорошее психологическое состояние и самоощущение, чувство, что ты ок.
Так я ответила, когда спросили «что такое для вас здоровый образ жизни?»
А как вы думаете?
Upd: я бы еще добавила: время на важные для себя вещи