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现代打工人如何获得幸福？
这是一篇非常长的文章，文章中许多观点我都看过，很多行为我也经历过，但并没有进行进一步的思考。文章中有些阐释是我以前接触理论的一些延申或简述。虽然说很多人最初的目标都是找一个快乐的工作，但实际第一反应会有一个快乐的工作->赚不到钱的思维链产生，也因为周围环境的影响更多时候会随波逐流。文章最后的认知行为疗法非常有意思，可以试试。可能文章中有些观点不同人看可能觉得违和与诡辩，但是作为一种多角度的剖析还是有一定参考价值的。
#read
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现代打工人如何获得幸福？
这是一篇非常长的文章，文章中许多观点我都看过，很多行为我也经历过，但并没有进行进一步的思考。文章中有些阐释是我以前接触理论的一些延申或简述。虽然说很多人最初的目标都是找一个快乐的工作，但实际第一反应会有一个快乐的工作->赚不到钱的思维链产生，也因为周围环境的影响更多时候会随波逐流。文章最后的认知行为疗法非常有意思，可以试试。可能文章中有些观点不同人看可能觉得违和与诡辩，但是作为一种多角度的剖析还是有一定参考价值的。
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这时候，不要做
5 條「這時候，不要做」清單打破無意識行動模式的低效率循環一文中提到的行动推荐像是一种心理暗示：如果在xx情况下，不要做xx，而是做xx。比较有启发，可以根据自己的情况也列出一些约定。这里摘录一下作者文中给自己的约定：
● 觉得某件事好困难时，不要随时打开即时通讯类软件，要先推进这个任务最简单一小步就好。
● 觉得无聊时，不要顺手打开一些社群类或视频类软件，要先打开笔记工具，寻找一个当下自己感兴趣的任务，推进一下。
● 觉得效率低时或失落时，不要开始整理资料或改进系统或工具，打开自己的待办清单，找一件最能掌握的事务来完成。
● 觉得有压力时，不要牺牲自己的时间与习惯，更要坚持原本让自己感到美好的生活节奏。
● 觉得生气或有负面情绪时，不要立刻做出反应，先可以通过写笔记来冷静一下，等待一段时间后再回应。
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5 條「這時候，不要做」清單打破無意識行動模式的低效率循環一文中提到的行动推荐像是一种心理暗示：如果在xx情况下，不要做xx，而是做xx。比较有启发，可以根据自己的情况也列出一些约定。这里摘录一下作者文中给自己的约定：
● 觉得某件事好困难时，不要随时打开即时通讯类软件，要先推进这个任务最简单一小步就好。
● 觉得无聊时，不要顺手打开一些社群类或视频类软件，要先打开笔记工具，寻找一个当下自己感兴趣的任务，推进一下。
● 觉得效率低时或失落时，不要开始整理资料或改进系统或工具，打开自己的待办清单，找一件最能掌握的事务来完成。
● 觉得有压力时，不要牺牲自己的时间与习惯，更要坚持原本让自己感到美好的生活节奏。
● 觉得生气或有负面情绪时，不要立刻做出反应，先可以通过写笔记来冷静一下，等待一段时间后再回应。
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昨天晚上去机场接女朋友，原计划21:50到的航班，因为各种延误第二天快凌晨1点才到。自己21点多到的机场，大概等了3个多小时。在等待这件事情上，我发觉晚上明显会更加心平气和，因为感觉无论晚到什么时候都差不多，一点和三点也有没有什么区别。以前觉得等待本身这个过程浪费时间充满焦虑，但是想一想等待是为了什么，忽然就会有了很多的盼头。而且等待「浪费」的定义也有问题，自己更多的时候无非是把本就垃圾时间的移位而已。甚至有些时候根据等待的场景不同，可以将垃圾时间更合理的利用，比如你那段时间原来只会刷无聊视频，但是由于等在那里反而看起了一些文章或有趣观点，收获满满。等待，不应该成为时间浪费的借口。
#自我内观
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🤔1
漫画「请叫我英雄」
花泽健吾描绘漫画家废柴末日僵尸生存题材漫画。
● 内容：2.5/5。漫画初期节奏紧凑，但是中途埋藏了很多坑没填或是草草填上，结局更是有些烂尾，很多事情都没有交代。作者后续补了一个最终话，看完了依旧莫名奇妙。
● 画工：1.5/2。画工属于老派漫画家那种偏写实派，有众多两页的大篇幅绘画和描绘僵尸的画面，较为出色。
● 分镜：2/2。分镜极为流畅，有种看电影的那种感觉。作者不吝惜笔墨去连续绘制一些关键场景，看起来非常过瘾。
● 细节描写：1/1。人物的心理描写很细腻，主角废柴特点清晰描绘。有一些幻觉描写很生动形象。
整体评分7/10分。题材比较有特点，主角选用废柴平常人更能体现以一种平常心的末日情结。漫画改编的电影比较成功。虽然剧情上有点虎头蛇尾，但整体也是值得一看的漫画。作者分镜带来的流程感会让阅读体验极佳。
#最近看些啥漫画
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花泽健吾描绘漫画家废柴末日僵尸生存题材漫画。
● 内容：2.5/5。漫画初期节奏紧凑，但是中途埋藏了很多坑没填或是草草填上，结局更是有些烂尾，很多事情都没有交代。作者后续补了一个最终话，看完了依旧莫名奇妙。
● 画工：1.5/2。画工属于老派漫画家那种偏写实派，有众多两页的大篇幅绘画和描绘僵尸的画面，较为出色。
● 分镜：2/2。分镜极为流畅，有种看电影的那种感觉。作者不吝惜笔墨去连续绘制一些关键场景，看起来非常过瘾。
● 细节描写：1/1。人物的心理描写很细腻，主角废柴特点清晰描绘。有一些幻觉描写很生动形象。
整体评分7/10分。题材比较有特点，主角选用废柴平常人更能体现以一种平常心的末日情结。漫画改编的电影比较成功。虽然剧情上有点虎头蛇尾，但整体也是值得一看的漫画。作者分镜带来的流程感会让阅读体验极佳。
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慢刀·鲜牛肉火锅
合肥这边新开了一家万象汇，六一和女票一起来体验一下。这家店排队时间较长，饭点还没开始就来排号，到真正进去吃大概花费两个小时。自己给的名头是武汉排队王，在排队方面确实名不虚传。
菜品方面有一个特色的金汤锅底，原以为是像酸汤肥牛那样的味道，但实际是结合菌菇类熬制，这反而导致整体汤很粘稠，有点奇怪。牛肉的话，一般算不上丰富，可能是等的时间有点久，牛肉切过来有点干吧。配套的还有一壶茶，有点奇怪的吃法。
至于味道，由于不是特别新鲜的牛肉，加上奇怪的菌菇金汤锅底，实际上很勉强。只能说如果没吃过潮汕牛肉火锅，可能觉得还比较鲜美。但恰恰我经常吃，个人觉得味道一般，且排队时间较长，不值得。
两个人，一个金汤锅底，一份牛肉丸，四盘肉，总计208，优惠券叠加实付158。性价比中等，整体不推荐吃这种搭配。或许其他的组合会更有味觉碰撞？
#最近吃啥好吃的
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合肥这边新开了一家万象汇，六一和女票一起来体验一下。这家店排队时间较长，饭点还没开始就来排号，到真正进去吃大概花费两个小时。自己给的名头是武汉排队王，在排队方面确实名不虚传。
菜品方面有一个特色的金汤锅底，原以为是像酸汤肥牛那样的味道，但实际是结合菌菇类熬制，这反而导致整体汤很粘稠，有点奇怪。牛肉的话，一般算不上丰富，可能是等的时间有点久，牛肉切过来有点干吧。配套的还有一壶茶，有点奇怪的吃法。
至于味道，由于不是特别新鲜的牛肉，加上奇怪的菌菇金汤锅底，实际上很勉强。只能说如果没吃过潮汕牛肉火锅，可能觉得还比较鲜美。但恰恰我经常吃，个人觉得味道一般，且排队时间较长，不值得。
两个人，一个金汤锅底，一份牛肉丸，四盘肉，总计208，优惠券叠加实付158。性价比中等，整体不推荐吃这种搭配。或许其他的组合会更有味觉碰撞？
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漫画「GANTZ 杀戮都市」
奥浩哉绘制的科幻漫画。最近重温了一遍杀戮都市，第一次看已经快 10 年前了，再看了一遍还是觉得很爽。
● 内容：4/5。一口气看完非常爽，战斗场面和怪物刻画非常有趣。可以最后的篇章有点拖后腿了。到百鬼夜行篇章前基本算满分。
● 画工：1.5/2。由于运用了 3D 技术绘制漫画，因此很多场景非常写实。而且也没有人物比例失调。但是同时带来了画面偏暗偏杂的问题。
● 分镜：1.5/2。很多场面都是大篇幅的整幅画，也比较连贯。但是由于画面有点杂不太能够突出人物的重点动作。
● 细节描写：1/1。中期男主被大家信任后的全身而退和与女友的情感剧情非常令人动容，有一种英雄主义和平凡个人幸福追求的调和。
整体评分8/10。漫画剧情紧凑，大尺度多，不吝啬死人。画面冲击力和想象力堪称上乘，但是有些人物的性格和感情转移有点过于潦草甚至生草，不过也瑕不掩瑜，非常精彩。
#最近看些啥漫画
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奥浩哉绘制的科幻漫画。最近重温了一遍杀戮都市，第一次看已经快 10 年前了，再看了一遍还是觉得很爽。
● 内容：4/5。一口气看完非常爽，战斗场面和怪物刻画非常有趣。可以最后的篇章有点拖后腿了。到百鬼夜行篇章前基本算满分。
● 画工：1.5/2。由于运用了 3D 技术绘制漫画，因此很多场景非常写实。而且也没有人物比例失调。但是同时带来了画面偏暗偏杂的问题。
● 分镜：1.5/2。很多场面都是大篇幅的整幅画，也比较连贯。但是由于画面有点杂不太能够突出人物的重点动作。
● 细节描写：1/1。中期男主被大家信任后的全身而退和与女友的情感剧情非常令人动容，有一种英雄主义和平凡个人幸福追求的调和。
整体评分8/10。漫画剧情紧凑，大尺度多，不吝啬死人。画面冲击力和想象力堪称上乘，但是有些人物的性格和感情转移有点过于潦草甚至生草，不过也瑕不掩瑜，非常精彩。
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