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好好好

家用电器信息差

周末和家人一起去线下更新燃气灶和洗衣机。私以为有了网上电商，价格都比较透明，不会有什么信息差。首先去了百货大楼，那是之前家人常去换大件的地方。转了一圈发现老妈看中一款燃气灶比较满意，我一查，电商平台居然没有任何的信息，于是说服她们等等做决定，再去京东官方自营店看看。

到了京东自营店，发现单价居然普遍比百货大楼的更高，而货物上罗列的款式也在电商平台上查不到。甚至商品的售价，你不去问店员光看价格牌子都会有很大的差异。购买洗衣机的时候，标价7999，现价4999，老妈说她之前去百货大楼，同款也说是直接5000。这时候我才知道，即便是在线上电商平台如此发达的现在，对于不了解的普通人买这种电器仍然还是有巨大的信息差的。

这种大件厂商会制作出针对线上和线下销售的不同款式，你以为能够线下看看实物，再在网上下单。那抱歉了，线下看完，线上一搜可能发现没有，而且你也对比不太出来到底几款之间有什么区别。而且就算是京东自营店，也和其他地方销售模式和售价差不多，甚至更贵一点。线下来都来了，不太可能不买，买完也不太知道自己到底亏没亏。想把手机电脑那种线上线下统一的模式套到家用电器上，看来我还是太想当然了哈哈。

#生活

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心心念念的新玩具 Galaxy Zfold5

S22U准备下岗了

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#开源书籍

Transformers 是由 Hugging Face 开发的一个 NLP 包，支持加载目前绝大部分的预训练模型。随着 BERT、GPT 等大规模语言模型的兴起，越来越多的公司和研究者采用 Transformers 库来构建 NLP 应用。

本教程旨在帮助 NLP 初学者快速熟悉 Transformers 库的使用方法，并且通过实例带领读者一步一步构建自己的模型，完成各种 NLP 任务。

https://transformers.run

复习一下

李想大虾

和家人去吃了148的四人餐，大虾鸡翅锅+虾滑+肥牛卷+蔬菜拼盘等等，三个人吃完感觉刚刚好。周末人不多，店里刚刚好正坐满，保持好食材新鲜这种做不难吃，性价比算是挺高的了

#最近吃啥好吃的

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https://sspai.com/post/86697

现代打工人如何获得幸福？

这是一篇非常长的文章，文章中许多观点我都看过，很多行为我也经历过，但并没有进行进一步的思考。文章中有些阐释是我以前接触理论的一些延申或简述。虽然说很多人最初的目标都是找一个快乐的工作，但实际第一反应会有一个快乐的工作->赚不到钱的思维链产生，也因为周围环境的影响更多时候会随波逐流。文章最后的认知行为疗法非常有意思，可以试试。可能文章中有些观点不同人看可能觉得违和与诡辩，但是作为一种多角度的剖析还是有一定参考价值的。

#read

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折叠屏Fold5双屏不同桌面方案

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初级跑步

觉得自己很久都没有运动了，于是大概几周前开始重新跑步。跑步的内容很简单，跑两分钟，快走两分钟，重复5次，一周三次。然后在此基础上一点点增加，要是自己一开始就一直跑自己也吃不消。

即便这样，我跑了大概不到两周，膝盖内侧就巨疼，用手敲一敲感觉骨头都疼，查阅资料与症状大概是鹅足腱滑囊炎，不得不休息。但是还想锻炼于是改成了纯粹快走代替，又过了大概一周多，腿基本正常了。

今天又开始那种慢跑和快走结合的形式，明显感觉比之前好像要轻松一点。希望能继续坚持下去。身体很重要，每天锻炼一点点，保持健康吧~

#自我内观

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这时候，不要做

5 條「這時候，不要做」清單打破無意識行動模式的低效率循環一文中提到的行动推荐像是一种心理暗示：如果在xx情况下，不要做xx，而是做xx。比较有启发，可以根据自己的情况也列出一些约定。这里摘录一下作者文中给自己的约定：

● 觉得某件事好困难时，不要随时打开即时通讯类软件，要先推进这个任务最简单一小步就好。
● 觉得无聊时，不要顺手打开一些社群类或视频类软件，要先打开笔记工具，寻找一个当下自己感兴趣的任务，推进一下。
● 觉得效率低时或失落时，不要开始整理资料或改进系统或工具，打开自己的待办清单，找一件最能掌握的事务来完成。
● 觉得有压力时，不要牺牲自己的时间与习惯，更要坚持原本让自己感到美好的生活节奏。
● 觉得生气或有负面情绪时，不要立刻做出反应，先可以通过写笔记来冷静一下，等待一段时间后再回应。

#read

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昨天晚上去机场接女朋友，原计划21:50到的航班，因为各种延误第二天快凌晨1点才到。自己21点多到的机场，大概等了3个多小时。在等待这件事情上，我发觉晚上明显会更加心平气和，因为感觉无论晚到什么时候都差不多，一点和三点也有没有什么区别。以前觉得等待本身这个过程浪费时间充满焦虑，但是想一想等待是为了什么，忽然就会有了很多的盼头。而且等待「浪费」的定义也有问题，自己更多的时候无非是把本就垃圾时间的移位而已。甚至有些时候根据等待的场景不同，可以将垃圾时间更合理的利用，比如你那段时间原来只会刷无聊视频，但是由于等在那里反而看起了一些文章或有趣观点，收获满满。等待，不应该成为时间浪费的借口。

#自我内观

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绿茶餐厅

和女票去吃了绿茶餐厅。之前也吃过几次，整体感觉就是合乎大众口味，基本上菜品都不会踩雷，味道处在中等偏上水平，每一家的品控也都差不多。没有明显的特色菜，适合不知道吃啥但又不希望踩雷的去吃。两个人，用完券后135，不错的馆子。图上是糖醋排骨，小炒肉和石锅豆腐。

#最近吃啥好吃的

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有时候看药水哥直播。最精彩也最有节目效果的环节莫过于他连麦聊天。有些可能是剧本，但你也能看到网络世界是真真假假假假假假。网上也是什么人都有，不要去轻易相信陌生人，有些是辛辛苦苦经营的人设，有些不过是随口扯淡的话语。上网冲浪🏄‍♂️，除了图一乐，还是图一乐，别太当真了家人们🤣~

#记忆回溯

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最近跑步强度有一点提升。热身三分钟，慢跑两分半钟，快走两分钟，重复六组。之后在户外的健身器材做一些拉伸运动，最后再走回家，手表上记录整体运动大概五公里。感觉到运动的一点乐趣了，体能有所增加，继续坚持~

#自我内观

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旅程——香港

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漫画「请叫我英雄」

花泽健吾描绘漫画家废柴末日僵尸生存题材漫画。

● 内容：2.5/5。漫画初期节奏紧凑，但是中途埋藏了很多坑没填或是草草填上，结局更是有些烂尾，很多事情都没有交代。作者后续补了一个最终话，看完了依旧莫名奇妙。
● 画工：1.5/2。画工属于老派漫画家那种偏写实派，有众多两页的大篇幅绘画和描绘僵尸的画面，较为出色。
● 分镜：2/2。分镜极为流畅，有种看电影的那种感觉。作者不吝惜笔墨去连续绘制一些关键场景，看起来非常过瘾。
● 细节描写：1/1。人物的心理描写很细腻，主角废柴特点清晰描绘。有一些幻觉描写很生动形象。

整体评分7/10分。题材比较有特点，主角选用废柴平常人更能体现以一种平常心的末日情结。漫画改编的电影比较成功。虽然剧情上有点虎头蛇尾，但整体也是值得一看的漫画。作者分镜带来的流程感会让阅读体验极佳。

#最近看些啥漫画

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五月跑步总结

通过前段时间跑步和调整，五月整体按照慢速跑来进行。在保证一直跑不停歇的状态下，维持用鼻子四步一呼四步四步一吸的频率进行慢跑，尽量降低心率。给自己的目标是每次四公里，一周大概四到五次。

整体一个月下来，跑四公里逐渐比较轻松，配速不高，大概7分到7分半。心率维持在155~180之间。五月一共跑了大概80公里左右。目前体重70公斤，相较于跑步前的75公斤，已经瘦了10斤。坚持下去，再接再厉，提升心肺功能，降低心率💪。

#自我内观 #跑步

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游戏 Animal Well

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