Секреты уютного гнездышка
7.48K subscribers
9 photos
818 videos
829 links
🛋️Присоединяйтесь и откройте для себя новые хитрости и полезные советы каждый день!💡
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
**- Почему я не худею?
- Скажи сначала сколько ты весишь**

Такой вопрос мне задал мой тренер по йоге, а после составила план занятий на 5 минут в день

Я начала заниматься и через неделю ушли отеки, звон в ушах и хруст в костях, да и вес заметно пошёл на убыль

Оказалось это специальная китайская гимнастика ЦИГУН, она не только приводит тело в форму, но и исцеляет организм!

Упражнение подобраны исходя из веса, жмите на свой:

43-49 кг
50-56 кг
57-63 кг
64-70 кг

70-77 кг
78-85 кг
86-90 кг

Секреты уютного гнездышка
💯4🎉1