Благодарю, что вы со мой на связи в этом пространстве.
Со мной можно связаться написав в личку @alenakit_16

Мои проекты по ссылке
https://taplink.cc/atavina_kit

Для того, чтобы попасть в закрытый канал «Созвездие АС» в котором работа с Внутренним ребёнком , пройдите по ссылке https://t.me/+sPWgya9nyc1hNDcy

Страница в ВК https://vk.com/club211343393

Мой Инстаграмм https://instagram.com/alena_kitaeva_8?igshid=YmMyMTA2M2Y=

В одном классическом трактате Раджа-йоги, 35-й афоризм гласит: "Та форма сосредоточения, которая вызывает чувственное восприятие, причиняемая упорством органа мышления».
Великий индийский мыслитель Свами Вивекананды, комментирует это так:
«Сие вытекает совершенно естественно из сосредоточения внимания. Через сосредоточения на кончике носа спустя некоторое время будут восприниматься чудесные благоухания, через сосредоточение на острие языка будут чувствоваться чудесные вкусовые ощущения...».
Практикующие эту методику из Раджи - йоги на себе чувствуют упомянутые эффекты.

🔺Люди, потерявшие обоняние, постепенно начнут чувствовать запах благодаря восстановлению обонятельных сенсорных нейронов.
Важная информация для переболевших COVID!

Практикующие эту технику так описывают эффект.
Выполнять необходимо в одно и тоже время, которое вам удобно. Лучше непосредственно перед сном.
Вначале появляются лишь щекочущие ощущения на кончике носа. Зуд этот постепенно нарастает к 20 дню. Не чесать нос в это время.
Это реакция нервной системы, которую нужно потерпеть - зуд пройдёт.
А в один из дней замечают как все запахи чувствуются ярче. У каждого это происходит днями раньше/позже.
С течением времени у человека начинает феноменально обостряться обоняние.
И одновременно происходи другое удивительное явление - человек начинает чувствовать любой представляемый запах так, словно нюхает его наяву.
Это может быть запах каких - то цветов, растений.
Да и любой желаемый аромат.
Первый раз он появляется на долю секунды.
В следующий разы благоухание длится нескольких секунд. Наука не может дать объяснения этому феномену.
Человек может вызвать любой желаемый запах в том месте, где пожелает.

Упражнение слишком просто, чтобы ум поверил в его невероятную эффективность😉

Выполнение:
В течении 20 дней концентрировать внимание на кончике носа по 15 - 20 минут в день.
Кому сложно ощутить кончик носа- дотроньтесь пальцем и переведите фокус внимания к этому месту.
Подержите палец несколько секунд и отпустите. Сенсорный след, оставшийся от пальца на носу, поможет вам собрать внимание на кончике носа.
Делайте так первое время, пока не отпадет необходимость помогать пальцем.
Вначале человек начинает испытывать легкий зуд на кончике носа.
Зуд этот будет постепенно усиливаться к 20 дню.
Это реакция нервной системы, которую нужно потерпеть. В один из дней вы заметете как все запахи стали ощущаться ярче.
У кого - то это произойдет днями раньше/позже.
Продолжая сосредотачивать внимание на кончике носа вы начнете чувствовать и различать разнообразные запахи издалека.
Люди, потерявшие обоняние, постепенно начнут чувствовать запах благодаря восстановлению обонятельных сенсорных нейронов.

Сама практикую технику около трёх недель. В моем случае я чувствовала чесотку, зуд не только на кончике, но и в носу, на спинке носа. Во время упражнения начинала чихать.
Не помню на какой день заметила обострение обоняния. Однако произошло это очень быстро (но учитывайте мой опыт в подобных практиках)
Особенно запах от тела людей стал ощущаться издалека, чем создавал мне определенный дискомфорт. Простите, но оказалось мало кто пахнет приятно((
У меня не было этапа ощущения благоухания, как у других практикующих - но я не теряю надежды. Но я стала ярко чувствовать запахи цветов, рассматриваемых на фото. Словно я нюхала их в реальности.

Из этого следует, что человек, способный развить сверх-человечески свою обонятельную способность, может с помощью специальных техник расширить и остальные чувства. Так, Шарль Ланселен на основании своих многочисленных экспериментов утверждает, что у гипнотизированного повышается в высшей степени способность всех его органов чувств.
Он пишет:
◦ «Если на одну руку загипнотизированного человека положить тяжесть на один грамм больше, он сейчас же узнает, на какой руке лежит более тяжелая вещь. То же самое происходит, если на полу начертить две линии, одну 8 м длиной, другую на 1 мм длиннее. Он без колебания покажет более длинную линию.

Если к одной из двух бутылок одинакового красного вина добавить ничтожное количество жидкости другого цвета, субект покажет эту бутылку".
◦ То же самое и с акустикой. Ухо обычного человека воспринимает колебания от 8 до 646000 колебаний в секунду, а то же ухо загипнотизированного человека до 1019 колебаний в секунду.

Многие люди используют аффирмации.
Да, слово способно воздействовать на подсознание.
Так работают закодированные тексты.
Нам известные как заговоры, заклинания и тп.
Но наше подсознание - очень сложная система.
Проговариваемая словесная установка встречается с мощнейшими блоками - ограничивающими программами, перед которыми аффирмации бессильна.
Глубоко внутри вы не верите!!
Вот например наговаривает человек такие популярные аффирмация как : "Я магнит для любви»; «С каждым днём я выгляжу моложе».... «я открыта изобилию»
И пшик!!... Не случается..не достигает желаемой цели!..
А что же происходит вместо этого?
Да конфликт происходит!
с бессознательными установками.
Ум говорит - не верю!

Осознаём ли мы это или не осознаём,
в бессознательном включаются блокирующие ограничивающими убеждения, которые говорят ровно обратное:
- Не получится...не достойна...изобилие для тебя закрыто...все дряхлеют и ты не исключение..

Так зачем мы делаем заявления, в которые ум не верит?
Займите его правильной работой.
Пусть ищет подтверждения вашей веры.
Поэтому я не использую аффирмации, владея более эффективными техниками.

Но если вы любите разного рода словесные установки - обратите внимание на АФФОРМАЦИЮ.
Метод афформации опирается на свойства ума ИСКАТЬ ОТВЕТЫ.
Дайте ему задачу НЕ УТВЕРЖДАТЬ ЖЕЛАЕМОЕ, А ЗАДАВАТЬ ВОПРОСЫ, ПОЧЕМУ ЖЕЛАНИЕ УЖЕ ИСПОЛНИЛОСЬ.
И ум всегда найдет ответ на свой вопрос.
И утвердится сам в своем ответе.
Переведите фокус внимания с того, чего у вас нет, на то, что у вас есть.

 Давайте воспользуемся вышеприведенным утверждением: «Я магнит для любви». 
Теперь замените утверждение вопросом: «Почему я магнит для любви?».
И ощутите себя магнитом для любви.

Другие ведь ощущения?

С ВАМИ ПРОИСХОДИТ НЕ ТО, ЧТО ВЫ ПРОСИТЕ, А ТО, НА ЧЕМ ВЫ КОНЦЕНТРИРУЕТЕСЬ В СВОИХ САМООЩУЩЕНИЯХ. Без разницы — осознаете вы эти ощущения или нет.

Или вот еще примеры:
⁃ Почему я такая везучая?
 — Почему весь мир за меня? 
— Почему возможности так легко приходят ко мне? 
— Почему у меня всего достаточно?

Пусть ум сам найдет подтверждение поставленным вопросам.
Плюс к этому такая формулировка вопросов снимает внутренний протест.
Метод задавания положительных вопросов разработан Ноа Сент-Джоном.
Обучая ум все время находиться в достатке и изобилии, ЗАКОН Изобилия будет работать.
И ДЕЙСТВУЙТЕ, друзья!
Больше о достижении желаемого в актуальном «желания».

Практика «магнит». Само название говорит о ее назначении - притянуть.
Нет функции наладить общение, обворожить и тд..

Предыстория знакомства с ней. Мой хороший приятель рассказал как во время учебы на курсах актерского мастерства им дали неординарное упражнение.
Мастер просил одного из студентов выйти и встать перед всей группой. Назначая его ведущим.
Ставил ему задачу мысленно выбрать одного из студентов.
Не говоря никому о своем выборе.
Затем ведущий должен был притянуть выбранного студента воображаемым внутренним магнитом.
Студент же, на которого было направлено воздействие, чувствовал как его «вызывают» , «тянут» и подходил к ведущему.
Слушала я это с изумлением..Актеры, конечно, люди оригинальные и местами странные. Но зачем им это упражнение в их актерской профессии - история умалчивает. Так или иначе, «магнит» у ребят получался.
Я дополнила упражнение важными нюансами.
И дарю его вам.
«Магнит» из разряда элементарных техник.
У кого не получается - на уроках будет развивать качества и навыки, усиливающие магнетизм.
Далее некоторые примеры результатов подписчиков. Больше отзывов в актуальном, папка «Практики».

Не могу точно сказать на чем базируется действие «магнита».
Если рассматривать технику как внушение - действие ее осуществляется через зеркальные нейроны.
Работают они и на расстоянии. Чем больше развита сеть зеркальных нейронов, тем и больше шансов достичь результат.
Впрочем, вероятно задействованы и другие механизмы. Научным сообществом еще не открытые. В действии «магнита» присутствует некая сила, которую можно отождествить с работой сознания. Энергия сознания, энергия мысли, энергия волевого импульса.
Нам очевидны лишь ее проявления.
Не могу точно сказать на чем базируется действие «магнита».
Если рассматривать технику как внушение - действие ее осуществляется через зеркальные нейроны.
Работают они и на расстоянии. Чем больше развита сеть зеркальных нейронов, тем и больше шансов достичь результат.
Впрочем, вероятно задействованы и другие механизмы. Научным сообществом еще не открытые. В действии «магнита» присутствует некая сила, которую можно отождествить с работой сознания. Энергия сознания, энергия мысли, энергия волевого импульса.
Нам очевидны лишь ее проявления.
Выполнение.
Держим спину ровно- позвоночник должен быть прямым.
Расслабляем максимально тело. Трансляция энергии не идет через зажатое тело.
Замыкаем язык на нёбе: вся поверхность языка лежит прижатой к небу, кончик языка у передних зубов.
Если кончик языка не касается нёба, происходит рассеивание огромного количества энергии. К тому - же правильное положение языка способствует слаженной работе нервной системы.
Дыхание во время техники должно перейти к незаметному.
Начинаем со спокойного и непрерывного дыхания.
Каждый последующий вдох - выдох становится длиннее и тише предыдущего.
Дыхание все более длинное и поверхностное.
Продолжительность вдоха - выдоха увеличивается последовательно с 3 секунд до 4, с 4 до 5, с 5 до 6 секунд. До того момента когда дальнейшее удлинение вдоха - выдоха станет утомительным.
Его можно охарактеризовать как исчезающее.
Стремитесь дышать так, чтобы ваше дыхание не смог услышать никто, оказавшийся рядом.
До момента пока не возникнет ощущение исчезновения дыхания.
Воображаемый магнит занимает всю область грудной клетки. Но можно его размеры увеличить до солнечного сплетения. Вы вольны его представить как обычный магнит или электромагнит.
Представляете как магнит притягивает к себе вашего ребенка, мужа, маму, папу, котенка.
То есть пробуйте на людях, с кем у вас имеется сильная связь. В этом варианте эффект достигается быстрее.
Коты, собаки тоже притягиваются.
У меня и ворон, и дикие утки притянулись. И кота, дорвавшегося до свободы, из под дома магнитом выманила.
Технику магнит прошу не применять на мужчин, не желающих общения с вами. Вы будете действовать из состояния жертвы. Жертва имеет низкий уровень энергии и патологическую зависимость от результат, что перечеркивает всякую возможность достигнуть желаемого.
Факторы, способствующие успеху.

Высокий уровень пси-энергии (психической энергии).
Здесь становится понятным - в состоянии стресса «магнит» не сработает.
В том числе и физического утомления.
И наконец третий фактор. Я назову его самым важным.
Безоговорочная уверенность в результате.
Выполнять технику в своеобразном экстазе переживания удачи. Словно событие уже произошло.
С внутренним ликовании от этого.
А в случае отсутствия результата создать твердую установку на успех:
«Сейчас я потренировался, благодаря чему техника получится в другой раз. Каждая тренировка приближает меня к цели. Результат неминуем»
Таким образом любую неудачу трансформировать в положительный опыт.
Непременно делитесь своими наблюдениями , результатами.
Это единственное, что сподвигнет давать вам интересные техники.
В благодарность ❤️

Делюсь упражнением моего партнёра для развития навыка концентрации https://www.instagram.com/p/CGjmxRcFHZp/?igshid=12olt0z7958vo