Как ваш сочельник начался?
Надеюсь ваше утро было добрым🌈
Сегодня приснился неприятный сон.
После которого хотелось скорее вернуться в реальность.
А после узнала информацию, о которой предупреждал сон.
Что изрядно подпортило мне настроение.
Ничего критического, просто неприятный момент с осадком в душе.
Нахлёст ощущения от дурного сна с
его воплощением.
Носила это токсичное состояние в себе часа три в надежде само рассосётся.
Не отпустило..пришлось с ними поработать, чтобы вернуться в своё хорошее.
А завтра чудесный день - Рождество!
Всех с Наступающим!
В честь праздника вам в дар запилила в сториз методичку по железу.
Будьте здоровы!
В сложных жизненных ситуациях есть одна установка сознания, которая приносит огромное мне облегчение.
«Слава Богу за все.
Да будет воля твоя».
За этими словами идёт полное принятие через сердце.
И за этим не стоят отчаяние и рабская покорность.
И я не чувствую себя жертвой обстоятельств.
Наоборот - сознание усиливается и расширяется.
Закладывается новое состояние.
И появляется шанс увидеть причины с высоты высшего Я, а не с уровня зашоренного эго.
С полным спокойствием внутри предпринимаю активные действия снаружи.
Я рассматриваю трудности жизни как «духовные упражнения».
Порой человек так сосредоточен на своей проблеме и не способен увидеть всю картину целостно.
Так как смотрит с уровня эго.
Как комар, сидящий на экране телевизора, видит вместо кадра только множество отдельных светящихся точек.
Наше истинное Я видит как раз со своего уровня всю картину.
У меня есть цель , есть активные действия.
Нет зацепки за результат.
Есть ПОЛНОЕ принятие любого исхода.
И этого освобождаем огромный объём энергии для действий.
Надеюсь ваше утро было добрым🌈
Сегодня приснился неприятный сон.
После которого хотелось скорее вернуться в реальность.
А после узнала информацию, о которой предупреждал сон.
Что изрядно подпортило мне настроение.
Ничего критического, просто неприятный момент с осадком в душе.
Нахлёст ощущения от дурного сна с
его воплощением.
Носила это токсичное состояние в себе часа три в надежде само рассосётся.
Не отпустило..пришлось с ними поработать, чтобы вернуться в своё хорошее.
А завтра чудесный день - Рождество!
Всех с Наступающим!
В честь праздника вам в дар запилила в сториз методичку по железу.
Будьте здоровы!
В сложных жизненных ситуациях есть одна установка сознания, которая приносит огромное мне облегчение.
«Слава Богу за все.
Да будет воля твоя».
За этими словами идёт полное принятие через сердце.
И за этим не стоят отчаяние и рабская покорность.
И я не чувствую себя жертвой обстоятельств.
Наоборот - сознание усиливается и расширяется.
Закладывается новое состояние.
И появляется шанс увидеть причины с высоты высшего Я, а не с уровня зашоренного эго.
С полным спокойствием внутри предпринимаю активные действия снаружи.
Я рассматриваю трудности жизни как «духовные упражнения».
Порой человек так сосредоточен на своей проблеме и не способен увидеть всю картину целостно.
Так как смотрит с уровня эго.
Как комар, сидящий на экране телевизора, видит вместо кадра только множество отдельных светящихся точек.
Наше истинное Я видит как раз со своего уровня всю картину.
У меня есть цель , есть активные действия.
Нет зацепки за результат.
Есть ПОЛНОЕ принятие любого исхода.
И этого освобождаем огромный объём энергии для действий.
Восьмое чувство тело..
Для меня оно важнее внешних органов чувств.
Ибо направлено во внутреннее пространство.
Именно там все ответы..
Тело очень мудрое. Пока я не слушала его, оно останавливала меня через болезнь (писала здесь #сигнализациятела_кит)
Осознание телесных ощущений лежит в основе саморегуляции.
Я фиксирую поступающие ощущения от организма и в моменте могу осознанно помочь телу настройками, приёмом трав и нутрицевтоков.
Чувствование и в основе умение расслабляться: учимся находить напряжение и убирать.
Чувствуя зажим - убираю его сразу.
Кстати, в выборе и интенсивности физических нагрузок тоже.
Их вида, интенсивности и продолжительности, частоты - либо вы идете по стандарту (так себе стратегия, если честно).
Либо слушаете свое тело.
Почему наша система оповещения грубеет?
Ведь интересный вопрос.
Мы сами игнорировали, подавляли сигналы телесного дискомфорта. Не реагировали на них, когда слышали. Систематичное подавление разумом внутренних сигналов снижает чувствительность мозга к менее уловимым, тонким ощущениям. Другие причины:
-Мышечное и ментальное напряжение, перевозбуждение нервной системы не дают услышать внутренние ощущения.
Одного желания раскрыть свою чувствительность недостаточно.
Нужно начать практиковать.
Самостоятельно находи упражнения или занимайся со мной на курсе.
Нам хочется иметь высокочувствительную технику:
телефон, камеру с высокой чувствительностью, ноутбук и даже чувствительную компьютерную мышку.
Чем лучше чувствительность, тем выше качество того, как техника функционирует.
Это базовый параметр.
Но к себе то этот принцип мы должны применять тем более!
Мы тем более эффективны, чем более чувствительны.
Прямой эфир о чувствовании в IGTV или по тегу #диологиотеле_кит #посты
Для меня оно важнее внешних органов чувств.
Ибо направлено во внутреннее пространство.
Именно там все ответы..
Тело очень мудрое. Пока я не слушала его, оно останавливала меня через болезнь (писала здесь #сигнализациятела_кит)
Осознание телесных ощущений лежит в основе саморегуляции.
Я фиксирую поступающие ощущения от организма и в моменте могу осознанно помочь телу настройками, приёмом трав и нутрицевтоков.
Чувствование и в основе умение расслабляться: учимся находить напряжение и убирать.
Чувствуя зажим - убираю его сразу.
Кстати, в выборе и интенсивности физических нагрузок тоже.
Их вида, интенсивности и продолжительности, частоты - либо вы идете по стандарту (так себе стратегия, если честно).
Либо слушаете свое тело.
Почему наша система оповещения грубеет?
Ведь интересный вопрос.
Мы сами игнорировали, подавляли сигналы телесного дискомфорта. Не реагировали на них, когда слышали. Систематичное подавление разумом внутренних сигналов снижает чувствительность мозга к менее уловимым, тонким ощущениям. Другие причины:
-Мышечное и ментальное напряжение, перевозбуждение нервной системы не дают услышать внутренние ощущения.
Одного желания раскрыть свою чувствительность недостаточно.
Нужно начать практиковать.
Самостоятельно находи упражнения или занимайся со мной на курсе.
Нам хочется иметь высокочувствительную технику:
телефон, камеру с высокой чувствительностью, ноутбук и даже чувствительную компьютерную мышку.
Чем лучше чувствительность, тем выше качество того, как техника функционирует.
Это базовый параметр.
Но к себе то этот принцип мы должны применять тем более!
Мы тем более эффективны, чем более чувствительны.
Прямой эфир о чувствовании в IGTV или по тегу #диологиотеле_кит #посты
Бон аппетит, прекрасные сеньоры!
Как есть, чтобы не наесть..
Дарю вам свой ритуал управления аппетитом.
Жду отчет о ваших сброшенных кг..
Итак!
Действие первое.
В нем будет только одна беспредельно сложная задача…
Убрать с глаз долой телефон!!
Кормление ума выносим за скобки.
Пока ты ешь - ты ЕШЬ (жирная точка)
Вах! Ты справилась!
Но нет…постой..не торопись схватить ложку.
Наступает действие второе.
🌿Минуты созерцания.
Ты уже сидишь за столом и выдерживаешь 3 - 5 минут выполняя ритуальные действия:
🔅Закрываешь элегантным жестом правую ноздрю и дышишь через левую.
🔅Концентрируешь свое внимание на гортани и
мысленно настраиваешься съесть по потребности тела, показывая кукиш духу чревоугодия.
🔅Все минуты продолжаешь концентрироваться на гортани и наслаждаешься видом накрытого стола.
Чем больше ты «съешь глазами», тем меньшую порцию съешь в реали.
Действие третье.
Таинство...
В твоем мире есть только ты и пища.
И она божественна!
Божественную еду грех и кощунство сожрать со скоростью гиены.
Ешь так, как обычно ты съедаешь первый и последний кусочек.
Я ведь угадала, что именно они самые вкусные?
А все потому, что ты их смакуешь! Концентрируясь исключительно на вкусовых ощущениях, оставляя вне зоны внимания мысли и окружающую обстановку.
Я так ем много лет - медленно, наслаждаясь каждым кусочком.
🔅Ты выделяешь своим вниманием акт глотания.
Вначале я прошу каждый раз проговаривать про себя:
- «я глотаю».
На этом все!
Когда будешь спрашивать как похудеть, я поинтересуюсь:
- ты научилась ритуалу еды? Сколько уже ему следуешь?..
И только после этого переходим к другим подводным камням.
Некоторые из которых описаны по тегу #питание_кит
Продолжение в карусели👉
Девочки - практики! Испытайте этот прием и пишите отзывы.
Настройки от переедания (в том числе компульсивного) , избавления от пищевой зависимости даю только на курсе Настройки.
Другие способы управления аппетитом по хештегу #stopappetit_al #посты
Как есть, чтобы не наесть..
Дарю вам свой ритуал управления аппетитом.
Жду отчет о ваших сброшенных кг..
Итак!
Действие первое.
В нем будет только одна беспредельно сложная задача…
Убрать с глаз долой телефон!!
Кормление ума выносим за скобки.
Пока ты ешь - ты ЕШЬ (жирная точка)
Вах! Ты справилась!
Но нет…постой..не торопись схватить ложку.
Наступает действие второе.
🌿Минуты созерцания.
Ты уже сидишь за столом и выдерживаешь 3 - 5 минут выполняя ритуальные действия:
🔅Закрываешь элегантным жестом правую ноздрю и дышишь через левую.
🔅Концентрируешь свое внимание на гортани и
мысленно настраиваешься съесть по потребности тела, показывая кукиш духу чревоугодия.
🔅Все минуты продолжаешь концентрироваться на гортани и наслаждаешься видом накрытого стола.
Чем больше ты «съешь глазами», тем меньшую порцию съешь в реали.
Действие третье.
Таинство...
В твоем мире есть только ты и пища.
И она божественна!
Божественную еду грех и кощунство сожрать со скоростью гиены.
Ешь так, как обычно ты съедаешь первый и последний кусочек.
Я ведь угадала, что именно они самые вкусные?
А все потому, что ты их смакуешь! Концентрируясь исключительно на вкусовых ощущениях, оставляя вне зоны внимания мысли и окружающую обстановку.
Я так ем много лет - медленно, наслаждаясь каждым кусочком.
🔅Ты выделяешь своим вниманием акт глотания.
Вначале я прошу каждый раз проговаривать про себя:
- «я глотаю».
На этом все!
Когда будешь спрашивать как похудеть, я поинтересуюсь:
- ты научилась ритуалу еды? Сколько уже ему следуешь?..
И только после этого переходим к другим подводным камням.
Некоторые из которых описаны по тегу #питание_кит
Продолжение в карусели👉
Девочки - практики! Испытайте этот прием и пишите отзывы.
Настройки от переедания (в том числе компульсивного) , избавления от пищевой зависимости даю только на курсе Настройки.
Другие способы управления аппетитом по хештегу #stopappetit_al #посты
- «Почему
у девочек в группе такие крутые результаты, а у меня НИ- ЧЕ -ГО не получается(((
Что со мной не так??»…
Такие мысли посещают некоторых учениц.
А причина в том, что в гонке за результатом ученики отмахиваются от главного инструмента - развития чувствительности тела - наиважнейшего навыка для КАЖДОГО человека.
Только - только появляются первые симптомы заболевания и в теле срабатывает сигнализация.
Тело кричит нам:
- Внимание ! Внимание!!
Обрати скорее сюда твое внимание пока не появилась болезнь!
Я чувствую первые симптомы заболевания на самой ранней стадии и могу тут же их убрать. Как я делала уже сотни раз.
Процессы дряхления начинают идти быстрее - чувствую это и предпринимаю необходимые действия их сдерживания в моменте.
Мой внутренний радар работает безупречно.
Но этот навык не был получен от рождения.
Его я развивала.
Человека, осознанно влияющего на процессы в теле для исцеления и омоложения отличает высокая способность воспринимать сигналы своего тела.
Далее идет уже развитие сверхчувствительности - это способность воспринимать энергии пространства.
А сколько удовольствия скрыто в нашем теле!!
Это целый мир как внутри, так и снаружи.
Я не могла вообразить, что можно испытать столько ярких интенсивных ощущений просто поглаживая себя по рукам, плечам, шее..
Это может только понять человек с раскрытой чувствительностью!
Я могу назвать вам более десятка выгод раскрыть свою чувствительность и восприимчивость.
Но мне важно понимать, что знаете об этом вы?
Поговорим?
Напишите, пожалуйста, как вы думаете, чем вам полезен глубокий контакт с телом?
Навык восприятия пространства?
Все усилия должны быть направлены на развития тонкого ощущения физического тела.
Как ты можешь влиять на то, что не чувствуешь?
Сама идея этого абсурдна #посты
у девочек в группе такие крутые результаты, а у меня НИ- ЧЕ -ГО не получается(((
Что со мной не так??»…
Такие мысли посещают некоторых учениц.
А причина в том, что в гонке за результатом ученики отмахиваются от главного инструмента - развития чувствительности тела - наиважнейшего навыка для КАЖДОГО человека.
Только - только появляются первые симптомы заболевания и в теле срабатывает сигнализация.
Тело кричит нам:
- Внимание ! Внимание!!
Обрати скорее сюда твое внимание пока не появилась болезнь!
Я чувствую первые симптомы заболевания на самой ранней стадии и могу тут же их убрать. Как я делала уже сотни раз.
Процессы дряхления начинают идти быстрее - чувствую это и предпринимаю необходимые действия их сдерживания в моменте.
Мой внутренний радар работает безупречно.
Но этот навык не был получен от рождения.
Его я развивала.
Человека, осознанно влияющего на процессы в теле для исцеления и омоложения отличает высокая способность воспринимать сигналы своего тела.
Далее идет уже развитие сверхчувствительности - это способность воспринимать энергии пространства.
А сколько удовольствия скрыто в нашем теле!!
Это целый мир как внутри, так и снаружи.
Я не могла вообразить, что можно испытать столько ярких интенсивных ощущений просто поглаживая себя по рукам, плечам, шее..
Это может только понять человек с раскрытой чувствительностью!
Я могу назвать вам более десятка выгод раскрыть свою чувствительность и восприимчивость.
Но мне важно понимать, что знаете об этом вы?
Поговорим?
Напишите, пожалуйста, как вы думаете, чем вам полезен глубокий контакт с телом?
Навык восприятия пространства?
Все усилия должны быть направлены на развития тонкого ощущения физического тела.
Как ты можешь влиять на то, что не чувствуешь?
Сама идея этого абсурдна #посты
Вчера ученицы мне прислали эффекты применения настроек. Публикую для вас🤗
Наташа и Настя не первый раз делятся своими результатами.
Саморегуляция увлекает, стоит лишь практиковать регулярно.
Вспоминаю как в третью беременность я только ей спалась снимая изжогу.
Изжога, которая меня никогда не мучала, после 5 месяца беременности случалась несколько раз на дню. Снимать ее лекарствами рука не поднималась. Слишком хорошо знаю последствия этих мер..
Настройка убирала изжогу в момент.
Продолжая вспоминать последнюю беременность, помню как нестерпимо болело простывшее ухо.
Тогда я пугала своего мужа видом заставшего изваяния - так глубоко погружалась в настройку, что и дыхание становилось неслышно.
Саморегуляцией подтягивая свои внутренние ресурсы на выздоровление. И оно наступало.
Каждый вечер перед сном я возвращаю Настройкой состояние девичий лёгкости и нежности... в теле,
в глазах и отношению к жизни.
Ибо состояние старости у меня ассоциируется с тяжеловесностью, жесткостью и потерей гибкости.
⏰Проверьте себя на способность к осознанной саморегуляции.
Элементарная самонастройка - задать себе время подъема и проснуться без будильника.
Например, обычно вы встаёте в 9 утра.
Но завтра вам необходимо проснуться в 7:30. Перед сном вы настраиваете свой внутрениий будильник и просыпаетесь точно в это время.
Эта способность прошита в нашем мозге.
Но кто - то включает эту функцию волевой саморегуляции, а кто - то нет.
Я не учу на тренингах таким элементарным вещам,
мы работаем с более значимыми и важными задачами.
Но если у вас получается назначать себе время пробуждения - у вас больше изначально способностей к саморегуляции.
Интересно, кто - нибудь умеет это делать?!
Наташа и Настя не первый раз делятся своими результатами.
Саморегуляция увлекает, стоит лишь практиковать регулярно.
Вспоминаю как в третью беременность я только ей спалась снимая изжогу.
Изжога, которая меня никогда не мучала, после 5 месяца беременности случалась несколько раз на дню. Снимать ее лекарствами рука не поднималась. Слишком хорошо знаю последствия этих мер..
Настройка убирала изжогу в момент.
Продолжая вспоминать последнюю беременность, помню как нестерпимо болело простывшее ухо.
Тогда я пугала своего мужа видом заставшего изваяния - так глубоко погружалась в настройку, что и дыхание становилось неслышно.
Саморегуляцией подтягивая свои внутренние ресурсы на выздоровление. И оно наступало.
Каждый вечер перед сном я возвращаю Настройкой состояние девичий лёгкости и нежности... в теле,
в глазах и отношению к жизни.
Ибо состояние старости у меня ассоциируется с тяжеловесностью, жесткостью и потерей гибкости.
⏰Проверьте себя на способность к осознанной саморегуляции.
Элементарная самонастройка - задать себе время подъема и проснуться без будильника.
Например, обычно вы встаёте в 9 утра.
Но завтра вам необходимо проснуться в 7:30. Перед сном вы настраиваете свой внутрениий будильник и просыпаетесь точно в это время.
Эта способность прошита в нашем мозге.
Но кто - то включает эту функцию волевой саморегуляции, а кто - то нет.
Я не учу на тренингах таким элементарным вещам,
мы работаем с более значимыми и важными задачами.
Но если у вас получается назначать себе время пробуждения - у вас больше изначально способностей к саморегуляции.
Интересно, кто - нибудь умеет это делать?!