Моя практика «Расширение»

Практика поможет быть в балансе.

Повысить стрессоустойчивость.

Сохранять внутреннее спокойствие.

Управлять напряжением - расслаблением в теле.

Все процессы в мире идут в расширение...Вселенная расширяется..расширяется сознание

Расскажите, получается выполнить расширение? 🤗

❗️В сториз пишу много по нейромагии

Делюсь секретом, что помогает мне очень сильно восстанавливать тело.

Навык тонких ощущений..

Далее очень важная информация и новый потрясающий результат.

Человек привык обращать внимание на сигналы извне.
Используя осязание, обоняние, вкус, слух, зрение..
Но совершенно не осознает сигналы своего тела.
Мое твердое убеждение - с младых лет нужно прививать навык получение информации о внутреннем состоянии организма.
И сразу использовать эту информацию для помощи телу.

На какие ощущения обращает внимания обычный человек?
Толко интенсивные сигналы: болевые сигналы от кишечника (распирание, метеоризм, вздутие), изжога, сдавливание в легких, спазмы в желудке, поджелудочной..

А ведь каждый орган тела (в том числе и кожа) телеграфируют нам о своих проблемах сразу как они появляются.
Уместно спросить: почему, несмотря на всю громадную важность такой информации, мы не развиваем эту способность?
Потом что не научили, не показали, не передали важность.

🟢 Расскажите, в чем лично у вас ступор в этом?
Что мешает?
Не придавали значения?

А вот йоги могут осознанно влиять на работу внутренних органов.
Йогин чувствует в моменте, когда возникает сбой в работе (из - за разных факторов - внешних и внутренних) и сразу же предпринимает действия для помощи ему.

В предверии обучения по развитию чувствования тела, пишу какую ещё пользу получает человек от этого навыка.
- Слышать сигналы (знаки) тела:
подходит или не подходит данный вид пищи, косметика, процедура для тела, физические упражнения и прочие воздействия на тело извне.

- Чувствовать людей, пространство, энергию.
Наша интуиция общается с нами через ощущения в теле.

- Максимально получать удовольствие от близости с партнёром🔥

- Жить в настоящем моменте, а не жить в ловушках ума. Только тело живет в НАСТОЯЩЕМ. Пока в теле есть слепые зоны - ты не в контакте с ним.

Находить участки напряжения в теле.

Чтобы самоНастройку тела научиться делать, нужно, чтобы контакт с телом был очень хорошо развит.

Взращивай у себя навык чувствования тела.

Чувствуешь необходимость моего живого ведения до результата- присоединяйся на тренинг (идёт 8 дней).

Активность парасимпатической системы настраивает тело на пищеварение.
Ты насытишься меньшим объемом пищи и лучше ее переваришь.

5. Скорость еды - реально значимый фактор, который связан с перееданием. Влияет на работу гормонов голода и насыщения.
В ходе недавних японских исследований были найдены убедительные доказательства того, что существует прямая взаимосвязь между скоростью принятия пищи, индексом массы тела и ожирением.
В исследовании приняли участие 4700 жителей страны (Источник https://news.myseldon.com/ru/news/index/216064822)
Чем быстрее человек ест, тем больше вероятность набора и удержания лишнего веса.
Причина в том, что нашему мозгу необходимо около 20 минут, чтобы осознать, что мы наелись (это время чисто на жевание, а не на весь прием пищи!).
По мнению экспертов, если вы жуете правильно, то одна порция еды должна занимать у вас примерно 20 минут. Получается, правы были древние индусы, оставившие в своих манускриптах совет: "есть жидкость и пить твердую пищу", что означает пить медленно и пережевывать продукты до состояния полужидкой кашицы #посты

Дыхание через левую ноздрю, приводящее к развитию тормозящих и расслабляющих влияний, снизит активность симпатической и сделает доминантной работу парасимпатической системы.
Симпатическая нервная система возбуждает всё, кроме пищеварения.

Как договориться с человеком⁉️

Рассказываю технику , не раз выручавшую меня в ситуациях самых разнообразных.
В ситуациях сложных, когда человек настроен решительно отказать;
не слышит тебя;
не желает мириться.
Или же тебе нужно на деловой встрече пролоббировать свои интересы.
Когда от второй стороны на предстоящей встрече ждёшь скорее «нет», чем «ДА».
Да и в бытовых вопросах тебе поможет эта техника: получить хорошее место в самолете, номер в отеле и прочее.
Уловив суть сама найдёшь, где применить.

Выполнение:
Расслабляю тело, успокаиваю ум.
Мысленно приглашаю душу человека поговорить со мной.
Эго человека протестует, эго отгораживается и говорит «нет» - душа никогда не отказывает.
Иди в диалог с душой.
Общение происходит на тонком плане.
Я это вижу как мы в пустоте стоим напротив друг - друга. То есть стоят наши души.
Представляю энергетические нити, соединяющие наши сердечные энергоцентры.
И я обращаюсь к человеку из сердца к сердцу высказывая просьбу; прося прощение.
Говорю ИЗ СЕРДЦА - это важно!
То есть мое сознание в момент диалога находится в сердце.

Вот вкратце моя сегодняшняя техника из нейромагии.
Легче договориться с родными, близкими людьми, с ближним окружением.
Связь с близкими людьми устойчива и не зависит от огромного расстояния между нами.

Однажды я сильно, очень сильно обидела человека.
Это мужчины редко прощают.
Неделю ежедневно я выполняла технику.
Закончилось все примирением. Хотя шансов практически не было.

Это техника не единственная, которой я пользуюсь.
Но она достаточно простая, чтобы с неё начать.

Будете пробовать?

Обязательно делитесь результатами.
Здесь или в личке #посты

Раскрывая потенциал мозга мощно и глобально, ты способна не только омолаживать тело,
ты получаешь силу творить свою реальность так,
как не получалось раньше.

Сегодня только один такой пример.

Накануне Нового года я получила письмо (прочтите его здесь в карусели).
В котором по пунктам результаты практик.
Для меня это было значимо, ибо каждый пункт соответствовал всем задачам курса.
Один из самых трепетных результатов - это выход книги стихов прекрасной Ирины @om_i_ra

Определенной последовательностью практик мы достигали тишины ума;
расслабления физического и ментального; раскрывали сознание.
Благодаря этому достигается состояние потока.
Это особое состояние сознание.
В нем вдохновения и озарения.
В нем приходят шедевральные мыли и решения.
Это уровень души. На уровне ума человек не способен быть соединяться с творческим началом.

Прежде чем начать выполнять практики на рост силы сознания,
мы убираем ограничивающие программы и установки.
Девочки, учившиеся у меня, какие трансформации произошли в вашей жизни?
Помимо сегмента здоровья. Пожалуйста, поделитесь🤗

Создавая курс, я закладывала в него силу намерения менять жизнь участников к лучшему.
Изменения неизбежны, когда ты начинаешь ДЕЙСТВОВАТЬ, действовать с глубоким пониманием и осознанием #посты

Наша валюта - это энергия.

Любой процесс в нашей жизни тратит энергию.
Большие цели требуют много энергии.

Истинный возраст - это уровень твоей жизненной энергии!

Как думаете, куда мы ежесекундно сливаем свою энергию?
...
Благодарю за ваши ответы!
Конечно, каждую секунду человек теряет энергию на поток мыслей в голове.
Вот тебе подсказка как выйти на высокий уровень энергии #посты

Как ваш сочельник начался?
Надеюсь ваше утро было добрым🌈

Сегодня приснился неприятный сон.
После которого хотелось скорее вернуться в реальность.
А после узнала информацию, о которой предупреждал сон.
Что изрядно подпортило мне настроение.
Ничего критического, просто неприятный момент с осадком в душе.
Нахлёст ощущения от дурного сна с
его воплощением.
Носила это токсичное состояние в себе часа три в надежде само рассосётся.
Не отпустило..пришлось с ними поработать, чтобы вернуться в своё хорошее.

А завтра чудесный день - Рождество!
Всех с Наступающим!
В честь праздника вам в дар запилила в сториз методичку по железу.
Будьте здоровы!

В сложных жизненных ситуациях есть одна установка сознания, которая приносит огромное мне облегчение.
«Слава Богу за все.
Да будет воля твоя».
За этими словами идёт полное принятие через сердце.
И за этим не стоят отчаяние и рабская покорность.
И я не чувствую себя жертвой обстоятельств.
Наоборот - сознание усиливается и расширяется.
Закладывается новое состояние.
И появляется шанс увидеть причины с высоты высшего Я, а не с уровня зашоренного эго.

С полным спокойствием внутри предпринимаю активные действия снаружи.
Я рассматриваю трудности жизни как «духовные упражнения».
Порой человек так сосредоточен на своей проблеме и не способен увидеть всю картину целостно.
Так как смотрит с уровня эго.
Как комар, сидящий на экране телевизора, видит вместо кадра только множество отдельных светящихся точек.
Наше истинное Я видит как раз со своего уровня всю картину.

У меня есть цель , есть активные действия.
Нет зацепки за результат.
Есть ПОЛНОЕ принятие любого исхода.
И этого освобождаем огромный объём энергии для действий.

Восьмое чувство тело..

Для меня оно важнее внешних органов чувств.
Ибо направлено во внутреннее пространство.
Именно там все ответы..

Тело очень мудрое. Пока я не слушала его, оно останавливала меня через болезнь (писала здесь #сигнализациятела_кит)

Осознание телесных ощущений лежит в основе саморегуляции.

Я фиксирую поступающие ощущения от организма и в моменте могу осознанно помочь телу настройками, приёмом трав и нутрицевтоков.

Чувствование и в основе умение расслабляться: учимся находить напряжение и убирать.
Чувствуя зажим - убираю его сразу.

Кстати, в выборе и интенсивности физических нагрузок тоже.
Их вида, интенсивности и продолжительности, частоты - либо вы идете по стандарту (так себе стратегия, если честно).
Либо слушаете свое тело.

Почему наша система оповещения грубеет?
Ведь интересный вопрос.
Мы сами игнорировали, подавляли сигналы телесного дискомфорта. Не реагировали на них, когда слышали. Систематичное подавление разумом внутренних сигналов снижает чувствительность мозга к менее уловимым, тонким ощущениям. Другие причины:
-Мышечное и ментальное напряжение, перевозбуждение нервной системы не дают услышать внутренние ощущения.

Одного желания раскрыть свою чувствительность недостаточно.
Нужно начать практиковать.
Самостоятельно находи упражнения или занимайся со мной на курсе.

Нам хочется иметь высокочувствительную технику:
телефон, камеру с высокой чувствительностью, ноутбук и даже чувствительную компьютерную мышку.
Чем лучше чувствительность, тем выше качество того, как техника функционирует.
Это базовый параметр.
Но к себе то этот принцип мы должны применять тем более!
Мы тем более эффективны, чем более чувствительны.

Прямой эфир о чувствовании в IGTV или по тегу #диологиотеле_кит #посты