Минимальная книжная полка беременной и кормящей мамы

У меня очень большая библиотека книг, которые касаются беременности, грудного вскармливания, здоровья и психологии новорождённых, по воспитанию и общению.  Но среди них, у меня есть любимые книги, которые я рекомендую мамам для прочтения.

1. Во время беременности хороший настрой на роды создаст книга Мишеля Одена "Возрождённые роды". В ней рассказывается о том, как готовиться к родам, какие условия должны быть вокруг вас, чтобы всё прошло благополучно. Это не про домашние роды или про роды в роддоме - это про ваш выбор оптимальных условий для этого процесса.

2. Не лишним к прочтению еще до родов будет книга Людмилы Петрановской "Тайная опора".  Про что она? Про любовь родителей к ребёнку, про то, как это влияет на его жизнь и благополучие. Меня трогает до слёз эпиграф к этой книге:

Любили тебя без особых причин
За то, что ты дочь,
За то, что ты сын,
За то, что малыш,
За то, что растешь,
За то, что на папу и маму похож.
И эта любовь до конца твоих дней
Останется тайной опорой твоей.

В.Берестов

3. Все нюансы грудного вскармливания можно найти в книге "Искусство грудного вскармливания" Дайен Виссингер, Диана Вест, Тереза Питман
"Посвящается мамам и малышам во всем мире. Познавая искусство грудного вскармливания, уверенно и с достоинством ищите свой собственный путь". Хотя у этой книги значатся авторы, но на самом деле, это труд, собранный по крупинкам из опыт аи истории многих тысяч матерей. Сейчас эту книгу можно найти только на вторичном рынке с рук, либо только электронную версию.

Да! Конечно, в этот список я включила бы и все другие книги Мишеля Одена, и очень подробную и немного медицинской направленности книгу Джека Ньюмана,  и "Сон ребёнка" Джеймса Мак
-Кенна, и "Мой ребёнок не хочет есть" Карлоса Гонсалеса, чтобы уверенно и спокойно вводить прикорм, и книгу Ирины Рюховой про грудное вскармливание после года, и книги про теорию привязанности Ньюфельда, и....

Но пока прочитайте эти три!

Специально для Lactea
Консультант по грудному вскармливанию АКЕВ Савина Вероника @veronika_savina

Дорогие наши подписчики!

Мы останавливаем публикации в Facebook и Instagram, так как Meta запрещённая в РФ организация

Чтобы Вы нас не потеряли на просторах интернета, приглашаем Вас присоединиться в нашим каналам в других социальных сетях.

Мы есть во ВКонтакте, в Одноклассниках, в Telegram

Будем рады видеть Вас среди подписчиков!

https://t.me/lactea_smart
https://vk.com/lacteahome
https://ok.ru/group/68714533224488

Про хранение грудного молока

Сцедили молоко, а что дальше? Тут всё зависит от цели сцеживания.

1.    Нехватка молока у мамы. Дополнительными сцеживаниями стимулируем лактацию. Сцеженное молоко может находиться при комнатной температуре 4 часа, в общей камере холодильника 4 дня. Можно смешивать несколько порций, но одинаковой температуры, то есть не переливать тёплое молоко сразу в охлаждённое. Дождаться пока температура порций станет одинаковой, затем объединить. Срок хранения такого «смешанного» молока определяется по времени сбора самой первой порции.

2.    Мама и малыш разлучены. Если они находятся в стационаре, но в разных помещениях, то сцеженную порцию можно сразу передать ребенку. Если малыш мама в одном месте, а малыш в другом, то сцеженное молоко можно охлаждать, как написано выше, а транспортировать к малышу в сумке холодильнике. Хранение в ней сцеженного молока около 12-18 часов в зависимости от объема и типа используемых охлаждающих элементов.

3.    Транспортировка донорского молока. Тут зависит от того, как долго по времени будет происходить транспортировка. Если расстояния значительные и времени нужно много, то имеет смысл предварительно грудное молоко заморозить.

4.    Создание собственного банка молока. Хранить сцеженне молоко можно в контейнерах (стеклянных или полипропиленовых), в стерильных пакетах для сбора грудного молока. У Lactea есть оба этих продукта. Бутылки https://lactea.ru/butylochki-120-ml-2sht/ и пакеты https://lactea.ru/pakety-dlya-sbora-i-khraneniya-grudnogo-moloka-25-sht/  Отметим, что материал контейнера не должен содержать бисфенол-а. Обычно производители указывают этот момент. Хранение к бутылках-контейнерах в морозилке при -4˚С – 3 месяца; в стерильных пакетах -  6 месяцев.

Не забывайте маркировать молоко: время, дата, а также ФИО, если передаете в стационар ребёнку.

Очень подробно про хранение грудного молока есть вот тут https://lactea.ru/savemilk/

В ближайших публикациях расскажем еще о правилах сцеживания грудного молока для его продолжительного хранения

Остались вопросы? Пишите их в комментариях

Как можно простерилизовать компоненты молокоотсоса в домашних условиях – 4

Мы обещали еще рассказать о немного нестандартных способах стерилизации компонентов нашего молокоотсоса.

В мультиварке/пароварке –по принципу действия напоминает электрический стерилизатор, про который писали ранее. Но этот прибор менее адаптирован под данные цели. Большим плюсом можно назвать наличие уже готового электрического прибора в семье, без необходимости дополнительных растрат, а также действенность метода. Минус этого варианта - малая чаша мультиварки – для большого количества посуды потребуется несколько заходов.

В посудомоечной машинке – этот способ подходит для компонентов нашего молокоотсоса Lactea, но относительно других аксессуаров других производителей нужно уточнять у них в инструкции. Плюсами является минимальное участие в процессе – не требуется подготовка, сушка и т.п., просто разместите компоненты молокоотсоса на верхней полке. Минус этого способа - долгое время на завершение режима работы посудомойки, нецелесообразность включения посудомойки ради двух-трех бутылочек и несоответствие большей части моющих средств для посудомоек для мытья детской посуды.

Мало молока?

🚫Есть целый перечень признаков, на которые опираются мамы, ставя себе ошибочно диагноз "Нехватка молока".

•    Ребенок часто просит грудь
•    Кормление происходит долго
•    Кормление происходит быстро
•    «Зависание» на груди, нежелание отпускать грудь
•    Беспокойство у груди
•    Мало спит или очень много спит
•    Ощущение опустошения в груди
•    Грудь мягче, чем раньше
•    Перестало подтекать молоко из груди между кормлениями или во время кормления со второй груди
•    Изменения в  стуле (цвет, консистенция, запах и др)
•    Невозможно ничего сцедить после кормления грудью
•    Малый результат «съеденного» после контрольного взвешивание до и после кормления
•    Малое количество сцеженного молока
•    Дали смесь, сразу заснул
•    После кормления грудью ребенок, съел ещё и докорм
•    Ребёнок просыпается ночью
Сюда же я бы отнесла народные "мифы" -  «Никто в роду не кормил, значит и я не могу», а также «немолочная порода» .

Я не буду говорить, что все эти признаки недостоверные. Они могут указывать и на не хватку молока, а могут быть и не связаны с этим совсем.
Есть три признака, которые точно присутствуют, когда ребенку недостаточно питания.

✔️Действительные признаки нехватки грудного молока:
1.    Менее 10-12 мочеиспусканий в сутки
2.    Нерегулярный стул
3.    Набор веса менее 500-600 г за месяц

Если по эти признаки присутствуют,  то обратитесь сначала  к консультанту по грудному вскармливанию, чтобы найти и выяснить причины нехватки молока, устранить их. Не торопитесь накормить смесью!

Специально для Lactea
Консультант по грудному вскармливанию АКЕВ Савина Вероника @sev_gv

КАК СЦЕЖИВАТЬ МОЛОКООТСОСОМ

По сравнению с ручным сцеживанием, сцеживание молокоотсосом удобнее и комфортнее, потому что не требует специальных навыков.

Важное преимущество молокоотсосов, которое трудно реализовать руками:  это  возможность одновременного сцеживания двух молочных желез.

Во-первых, это экономит время. Во-вторых, по недавним научным исследованиям двойное сцеживание увеличивает до 8% энергетическую ценность молока и повышает до 18% суточный объём молока с каждой груди.

Как сцеживать молокоотсосом
•    Вымойте тщательно руки с мылом, расположитесь удобно
•    Приложите плотно воронку к груди.
•    Убедитесь, что сосок располагается по центру воронки.
•    Начинайте сцеживание

Схемы сцеживания могут быть различные. Ниже для примера две.

Одинарный молокоотсос

•    Сцеживать 10 минут правую грудь
Сцеживать 10 минут левую грудь
Отдыхать 5 минут

•    Сцеживать 10 минут правую грудь
Сцеживать 10 минут левую грудь
Отдыхать 5 минут

•    Сцеживать 10 минут правую грудь
Сцеживать 10 минут левую грудь

Двойной молокоотсос (одновременное сцеживание двух молочных желез)

•    Сцеживать обе груди 20 минут
Отдыхать 10 минут

•    Сцеживать обе груди 10 минут
Отдыхать 10 минут

•    Сцеживать обе груди 10 минут

Поздравляем православных христиан со святым праздником Пасхи, пусть свет Божьей помощи оберегает Вас в трудную минуту, желаем Вам и Вашим родным мира, любви, процветания и здоровья.