Появление ребенка в семье это кризис?

Когда в семью приходит ребенок, это не только счастье, но и большое изменение для всех. Часто это время, когда всплывают старые неразрешенные вопросы и разногласия между партнерами.
Это может быть из-за разных взглядов на воспитание, которые мы унаследовали от своих родителей, или из-за того, что рождение ребенка меняет, как мы распределяем свое время и внимание в семье.

Также, каждый из нас вносит в семейную жизнь определенные традиции и привычки, которые у нас формировались под влиянием наших семей.

Когда появляется ребенок, эти наследственные особенности убеждения и традиции могут начать более активно проявляться и влиять на наши отношения.

Важно понимать, что все эти изменения – это обычное дело. Но если мы не будем говорить друг с другом обо всем, что нас беспокоит, и не попробуем решить возникающие проблемы, они могут усугубляться.

Чтобы справиться с этими изменениями, иногда недостаточно просто разговаривать с партнером. Иногда помочь может и разговор со специалистом, который работает с системой семьи целиком, который поможет разобраться в том, что происходит, и найти лучшие способы адаптации.

А у вас появление ребенка в семье вносило свои коррективы?

Мама лезет в мою взрослую жизнь.
Как защитить свои границы и жить на своих условиях

Как часто вы ловили себя на мысли, что советы и предостережения вашей мамы превращаются в директивы, которые усложняют вашу независимость и личные решения?

📌 Мама всё знает лучше.
Часто матери стараются контролировать каждую деталь нашей жизни, от выбора партнёра до организации быта. Они могут непрошено вмешиваться в важные решения, невольно подрывая нашу уверенность в себе.

📌 Чувство долга и вины.
Многие женщины испытывают чувство вины за нежелание следовать материнским советам, боясь огорчить маму или причинить ей боль.

📌 Трудности в установлении границ.
Мысли о том, что отказ от маминых советов и вмешательств может быть воспринят как проявление неблагодарности, усложняют установление необходимых границ в отношениях.

Ваша независимость и право на личные решения – это важная составляющая вашей взрослой жизни.

Уважайте своё право на самореализацию и старайтесь сохранять душевное равновесие, даже если конфликты с мамой кажутся неизбежными.
Помните, что любовь и уважение к себе – основа здоровых отношений с окружающими.

Если же не получается разобраться со своими чувствами или эмоциями, то конечно стоит пойти в работу со специалистом.

А ваша мама часто вмешивается в вашу жизнь?

Что такое ДПДГ?

Когда мы сталкиваемся с травматическими событиями, наши эмоции могут остаться с нами надолго, как будто бы застряли в прошлом. Иногда кажется, что мы застряли в этих воспоминаниях, и никакие разговоры или уговоры не помогают. Тут на помощь может прийти ДПДГ.

🌟 Что такое ДПДГ?

ДПДГ расшифровывается как десенсибилизация и переработка движениями глаз. Это терапевтический метод, который помогает людям справляться с болезненными воспоминаниями. Суть метода в том, что при правильном подходе наш мозг может перерабатывать тяжелые воспоминания и снижать их эмоциональную нагрузку до нуля.

Как была разработана ДПДГ?

ДПДГ была разработана в 1980-х годах американским психологом Франсин Шапиро. Она обнаружила, что когда люди обдумывают травмирующие события, их глаза часто быстро двигаются, и эти движения могут помочь в ослаблении негативных чувств, связанных с этими воспоминаниями.

Как проходит сеанс ДПДГ?

Представьте себе, что вы смотрите фильм о своем прошлом, но этот фильм вызывает очень сильные эмоции - которые никак вы не можете пережить и постоянно реагируете на тригеры.

Терапевт помогает вам «просматривать» этот фильм снова, делая движения глазами в определенном ритме. Эти движения стимулируют мозг перерабатывать воспоминания так, чтобы они больше не причиняли боль.

Пример из жизни

Ближайшая ситуация
Анна пережила серьезную автомобильную аварию. Каждый раз, когда она садится за руль, ее охватывает паника, тревога, она больше не может не то, чтобы сидеть за рулем, но и ездить в машине. После нескольких сеансов ДПДГ Анна начинает замечать, что ее страх уменьшается. После еще нескольких воспоминания о аварии больше не всплывают так резко, и она может спокойно водить машину.

🙌 Почему стоит попробовать ДПДГ?

ДПДГ - это проверенный и безопасный метод, который помогает менять отношение к травмирующим событиям и улучшать качество жизни. Если вы или ваши близкие сталкиваетесь с травматическими воспоминаниями, возможно, ДПДГ станет тем ключом к свободе от них.

Запишитесь на консультацию в шапке телеграм и попробуйте сами. Хотите взглянуть в глаза своему прошлому с уверенностью и без страха?


#ДПДГ #МентальноеЗдоровье #Психотерапия #УстранениеТравм #ЖизньБезСтраха

Топ причин формирования зависимости

Знание этих причин может помочь вам понять и справиться с этой сложной проблемой.

1. Разделение между родителями

Когда ваши родители сильно конфликтовали или расстались, развелись, это может оставить глубокий след в душе ребёнка. Взрослый человек может искать утешение в зависимостях, чтобы заполнить пустоту и разочарование от детских травм.

2. Искупление вины.

Иногда мы чувствуем вину за что-то, что произошло в прошлом, и не можем отпустить это чувство. Подсознательно зависимость может стать способом наказать себя за эту вину. Например: мама с папой развелись, но виноватым себя будет считать ребенок, что развелись родители из-за него.

3. Движение вслед за кем-то из рода.

Если в вашей семье уже были случаи зависимости или тяжелых судеб, вы можете неосознанно копировать этот паттерн поведения из рода. Это как бы способ остаться «близким» и лояльным к тому, кто страдал. Что в общем -то похоже на искупление вины.

А у Вас есть мысли и соображения по этим трем причинам? Как думаете влияет ли прошлое на настоящее и будущее?