Машина мигнула лампочками. Мол закончились бензин и масло. Я сказала в ответ, что еще нет сахара, спичек и соли. И вообще в ее салоне много чего не хватает. Джакузи, например. Или холодильника. Шампанского тоже нет, сыры куда-то исчезли. Фруктов свежих нет, льда в бокалах. Покоя, воли, свободы слова, демократии, денег, да мало ли чего у нее в салоне нет! (лишь пять видов лака, раскраска, мусор, книга «беседы с Антонием Сурожским», зонтик, мишка с оторванным глазом, сменка, мусор, влажные салфетки, мусор, сухие салфетки, мусор и массажер неизвестного назначения.) Захотелось мигнуть ей в ответ своей лампочкой «словарный запас» (типа все, буквы скоро закончатся, остались одни е и твердые знаки), а также сигналом «оптимизм» или «терпение». Мол обрати внимание, на исходе! Но я подумала: вдруг кто узнает, что я с машиной перемигиваюсь лампочками… Это ж превратит мою психотерапевтическую практику в руины. И не стала мигать. Лучше напишу ей письмо.
#justfun 2019

Международный терминал в Домодедово теперь выглядит так: каждые двадцать минут рейсы в Анталию или Стамбул. Иных за несколько часов ожидания я так и не услышала.

В Лондоне в какой-то момент словила финансовую беспомощность, что прямиком отправила меня в ощущение бесправия и раннего детства: все не ясно и срочно нужен кто-то взрослый и сильный. Это когда обмен не работает, карты не работают, евро не принимают, на дворе полночь, убер не вызовешь, тк он привязан к карте, которая не работает, билет на поезд по тем же причинам купить не можешь, ты не уверен в адресе и срочно хочешь обратно домой.
Хорошо, что есть телефон и в нужный момент я вспомнила, что взрослая, а значит сумею подойти к другим взрослым и попросить о помощи. Но размышления хватит ли фунтов на кофе и останется ли после этого на воду - так себе.
Ну то есть ты в центре красивейшего, богатейшего города земли, все цивилизованно, вокруг нормальные люди и ты даже понимаешь речь и надписи, у тебя вроде даже деньги в сумке и знакомые на связи, но вдруг ты уже бесправный неизветнокто, что не может ни в магазин зайти, ни в транспорт сесть, ни пообедать. Так что как никогда оценила друзей с хорошей кредитной линией (душа тоже важна, если вы вдруг хотели об этом меня спросить, но сейчас не о ней)

Сама же Англия никак не изменилась. Cидят в кафе, ходят в музеи, Лондон полон туристов, сады цветут, парки засижены людьми, british accent все также прекрасен; ресторан Новиков охренительно дорогой даже для Лондона; красные автобусы катаются; "фантом", как и 20 лет назад на афишах королевской оперы; полицейские, индусы, китайцы, русские представлены все также массово; регата в Хенли, скачки в Аскоте, бары, где все стоят на улице с пивом и не понятно, как у них за три часа не отваливаются ноги.

Ничто не властно над установившемся распорядком и это прекрасно. Собственные же ощущения в этом городе, увы, претерпевают некоторые изменения, но дело не в городе, а в том, что вообще многовато изменений, которые надо как-то успевать внутри себя раскладывать, а я кажется запаздываю с реакциями.

Отдельно хочу сказать о возврате через Анталию. Трансферная зона закрыта. А это значит, что проходишь паспортный контроль, выходишь из прилета и идешь вновь на вылет. Это если вы вдруг думаете, что вам хватит часа не пересадку. Нет. Лучше взять день и провести его на море.
В целом же очень странно нынче путешествовать. Как написал один приятель: "сутки в дороге теперь new normal". Ну да. Привыкаем. Главное все еще можно и все еще есть куда.
#немноголичнойжизни

#подслушановезде
• Он доктор философских б& наук и этим все сказано
• Но в тот вечер нам надо было забирать прах хорька…
• Я хочу НИЧЕГО! И приведет это нас куда? Никуда!
• Они сказали, что съели плаценту ребенка. Понимаешь, это немного не то, чего ждешь за столом от вегетарианцев. Вечер в общем пошел насмарку.
• Я как собака, у меня лишай, машина сбила, пока что выгляжу херово
• Да вы не расстраивайтесь у меня вот во втором классе завелись вши, я ужасно расстроилась, а потом выяснилось, что из за этого не надо сдавать зачет по плаванию
• Мне тридцать лет и у меня слишком большая медицинская карточка
• Я как ребенок, которого попросили еще раз прочитать стихотворение
• Она пугала меня: ты девушка, ходишь в штанах, значит всю жизнь будешь сама на себя зарабатывать. А я как бы никак не могла понять, в чем тут проблем то? Я ж этого и хочу
• Он много читает и второй тоже много читает. Поэтому у них даже целая беседа получилась. Один раз.
• Знаешь, что такое ящик Пандоры? Это ее холодильник!
• Вика, а я еще не утомил тебя этим нытьем?
#justfun

Обсуждали тут на днях с папой смыслы. Ему за 70, он человек яркой судьбы, серьезных масштабов и достижений, как в науке, ​ так​ и в бизнесе. В его жизни были и поражения, после которых он тем не менее вновь создавал там, где казалось бы уже было невозможно: последний раз он проделал этот трюк уже после 60 и жил в спокойном ощущении, что обеспечил не только себя, но и примерно еще пару поколений вперед. Увы, как крупный инвестор и владелец производства он, несмотря на колоссальный опыт, переживает сейчас мягко говоря не самый легкий период, в котором с ощущением светлого и ясного будущего пришлось временно проститься. Again.

И вот я говорю: смотри, ты же никогда не действовал из страха, из чувства, что завтра нечего будет есть, а потому надо как-то спасаться. ​ Нет, конечно, временами ты проваливался, возможно, даже в ужас, но никогда страх не был мотивом к действию. А ведущим , тем, что позволял подняться, развернуть, придумать нечто абсолютно новое, всегда был интерес, ​ идея, любопытство. И за этим ты шел, собирая деньги, как побочный продукт на тропе к путеводной звезде смысла, которым всегда была реализация твоего творческого. Я наверное даже ​ немного наследовала это от тебя, но сейчас сложно. Как у тебя со смыслами сейчас? В чем ты находишь опору?

Даааа, говорит, так всегда и было: интерес, идея, они мотивировали. Сегодня с идеями сложнее, но все же у меня есть смысл. Очень для меня важный. Я хочу дождаться «лебединого озера». ​ Вот чтоб по всем каналам.
Хороший говорю, пап, смысл, но это смысл коллективный, чаяние так сказать миллионов, нам надо бы еще вписать немного личной реализации. А это ведь подсудное дело тогда, если соединить одно с другим.
Поржали.

Но мысль о вдохновляющем личном мотиве меня не отпускает, потому что у многих с этим сейчас закономерно наблюдается провал. Ну мы держимся за какие-то базовые смыслы: не дать Василиску пожрать наших детей, сохранить себя до лучших времен по возможности в психическом и физическом здравии, но как же далеко это от вдохновения! Я же настаиваю, что из страха так себе решения, так себе жизнь, так себе мотивация.

А потому давайте вспомним, что же нас наполняет, что вдохновляет? Мой личный список такой:

Утренние страницы

Осознанная концентрация на чем то красивом (срезала себе пионов в вазу)

Одиночные прогулки в тишине

Музыка, танцы

Творческое свидание – поход на концерт, в театр, на выставку (Обязательное условие идти одному)

Общение с теми, кто вдохновлен (не важно чем), но это заражает

Личные истории преодолений и созиданий там, где казалось бы невозможно

Что добавите?
#какмысправляемся

Пятый месяц того, что нельзя называть тем, что оно есть. Пятый месяц, в течение которого как бы мы ни пытались концентрироваться на нормальной части своей жизни, что вообще то все психологи настоятельно советуют, в фоне остаются – смерти, взрывы, люди с исковерканными судьбами, слезы, трагедии, ужас, ненависть, страх.
Мы можем даже как бы не думать, погрузившись в спасительную повседневность, настаивая на том, что у нас есть долг обычной жизни, но увы, коллективное бессознательное никто пока не отменил. Да и вообще, какой нынче шанс увернуться от новостей? Они догоняют, просачиваются через обрывки бесед, передач, ну а если вы вдруг волонтер или у вас родственники включены в события, если вы бизнесмен, да в общем если вы просто тут пытаетесь жить обычной жизнью вы нет-нет да сталкиваетесь с последствиями, ни одно из которых не улучшило качество момента.

Даже те, кто изначально отрицал, что происходит то, что нельзя называть, уже не могут делать вид, что ничего не случилось. Даже если они фанаты буквы Z, ну сколько можно верить в то, что там люди сами себя бомбят, а мы как раз мимо проходили с гуманитарной помощью ну и как смогли помогли? Более того, на изоляцию от знания психика зачастую тратит не меньше сил, чем на соприкосновение с реальностью.

Таким образом я пытаюсь намекнуть, что независимо от позиции, мы все внутри воронки событий, и постепенно добираем коммулятивный эффект, а значит для многих вскоре ребром встанет вопрос ПТСР – посттравматического стрессового расстройства.

Его вероятность существенно ниже, если вы изначально подошли к текущему моменту в неплохом физическом и психологическом состоянии (где эти люди, покажите мне их, я хочу хотя бы знать, что они были), если травматическое воздействие было непродолжительным (тоже не про нас), если есть те, кто поддерживают вас в переживаниях, те, с кем вы обсуждаете произошедшее, те с кем можно разделить эмоции (а потому молчание и разрыв социальных связей, отрубание от соцсетей – самое вредное, что сейчас может быть сделано). Уж лучше ругайтесь тут, ей-богу.

Еще ПТСР значимо реже развивается у тех, кто верит, что их придут и спасут. По моим ощущением с доверием к силе, которая тут о своих гражданах позаботиться у нас тоже не очень. Так что огорчу вас, впереди много того, что мы даже не могли предположить.

Как ни странно легчает сейчас тем, кто пережил реальный шок в первые дни. А накрывает тех, кто изо всех сил старался не верить и ждал, что вот-вот сейчас все как нибудь и вообще не может ведь быть, правда?

Пожалуй, самая эффективная стратегия противостояния ПТСР (кроме изначально благоприятных факторов в числе которых как ни странно пережитые уже травмы и даже депрессия) – это бережная по кусочкам интеграция внутрь себя изменений, как будто вы постепенно стираете с рисунка защитную поверхность, аккуратно, ровно в том темпе в котором вам комфjртно и не слишком страшно разглядывать открывающийся мрачный пейзаж. Избыток информации сносит крышечку к чертям, недостаток рано или поздно рискует стать внезапным избытком.

Про симптомы ПТСР и как с ними можно обходиться еще напишу. Я ж готовлюсь к курсу. Кстати, если вы волонтер, присоединяйтесь! Проф психологам думаю не будет особо интересно, мы, увы, это все слишком хорошо знаем. #какмысправляемся #ПТСР

Вчера в рамках пятидневного челленджа «всему говори да» неожиданно оказалась в музее русского импрессионизма на выставке, основная идея которой соединить автопортрет и портрет того же художника. В парах, а иногда даже тройках картин соседствуют исполнения ученика и учителя, мужа и жены, друзей: необычайно любопытно наблюдать за сходством или абсолютным различием взгляда человека на самого себя и взгляда на того же человека со стороны. Это как если бы я тут написала автобиографию, а потом обо мне написали мои друзья, а я бы читала и думала: о ком они вообще? Впрочем, многие картины близки по духу к автопортрету, хотя при этом могут быть исполнены в другой технике, так что иногда не все так уж трагично у людей с самооценкой.
Да, а еще рядом с автопортретом фотография собственно изображаемого. Супер идея я считаю.

Самая большая коллекция автопортретов Зинаиды Серебряковой. Судя по фотографии льстила себе немного Зинаида. Глаза на картинах существенно больше, нос чуть меньше, ну да нам ли, дивам фотошопа ее осуждать.

Поразила судьба символиста Николая Сапунова. Его автопортрет довольно странный: голубой фон, размытые очертания цветов, и лишь где то в углу проглядывает, как сквозь толщу воды собственно лицо автора. Известно, что с ранних лет художнику была предсказана смерть от воды. Тем не менее в теплую летнюю ночь 29 летний Николай в компании 11 приятелей берет лодку для прогулки по заливу. Кто-то неудачно встает и недалеко от Кронштадта лодка переворачивается. Голова Николая показывается над водой лишь один раз, чтобы сказать: «Господа, а я ведь совершенно не умею плавать». Его тело нашли лишь через 2 недели, при том, что все остальные спаслись. Автопортрет написан примерно за год до смерти.

Еще любопытны портреты мужа и жены, вернее жена написала автопортрет плюс портрет мужа, но так получилось, что она висит в Русском музее, а он в Третьяковке. За долгие годы они впервые встретились и наконец любуются друг на друга, как и было задумано художницей – Ольгой Делла-Вос Кардовской.

Кустодиев изобразил Исаака Бродского с картиной подмышкой. На картине просматривается купчиха самого Кустодиева, тонкий троллинг как бы сказали по нынешним временам. Сам Бродский на автопортрете с дочерью в ярких, южных красках, глаз не оторвать.

Что же касается моего челленджа «всему говори да», то он навеян одноименной комедией. Так себе комедия, но идею я решила потестить. Мой личный лайфхак на время попытки говорить на все, что прилетает, «да» - сдать детей в лагерь. Не дай бог ведь узнают, что мать на все согласна. В кино, кстати, наоборот. Родители устроили «да-день» для детей. Зря они, я бы ни за что, никакой нервной системы не хватит. У меня же еще впереди три дня, и надеюсь я не окажусь по итогам эксперимента где-нибудь на добыче руды, в гареме, бритой налысо или с татухой «здесь был Коля». Я бы предпочла ограничить неожиданности судьбы некоторым количеством знакомых действий, впрочем, тогда это все вообще не имеет смысла, так что пусть уж идет, как идет. (но Мальдивы могли бы как нибудь сообразить и выскочить на меня из-за угла).
Пара фоток с выставки ниже. Highly recommended. #немноголичнойжизни

• Младший ругался на меня за то, что я, не посоветовавшись с ним, записала его в городской лагерь, сурово сказал, чтоб я попрощалась с деньгами, которые заплатила, потому что он никуда, никогда и ни за что не пойдет. Я признала, что не заметила, как он оказывается уже вырос, так что больше не позволю себе такой произвол, но может ли он в этот раз хотя бы на один день дойти, чтобы убедиться в том, насколько ж я ошиблась. Дальше я каждый вечер не могла его оттуда выковырять, потом он попросился еще на две недели, а все потому что мать (я) всегда все знает лучше про своих детей и всех остальных кстати тоже! Когда они уже это запомнят а? А заодно и мужья и вообще все? (Очевидно, что противоречия между авторитарным и гуманистическим подходом в воспитании так мною и не преодолены и кажется уже без шансов).

• Старший, на которого бабушки в церквях в его детстве умилялись -ангельские белые кудри до плеч, томный взгляд, присматривались даже нет ли у ребеночка нимба (каждой из них мне хотелось предложить взять его ненадолго на воспитание) после поездки в Ферапонтово: «Мне кажется меня в монастырях уже не очень любят». Современный городской романс практически: «мать меня не любила, в монастырях меня тоже не полюбили, полюби меня хотя бы ты, странная девушка в клетчатых штанах»

• Шурик (БМ) в беседе по поводу моего предстоящего др дрожащим голосом «Напомни сколько-сколько тебе лет?» Я посочувствовала его старческим провалам в памяти, в ответ он сказал, что помнит, что я раньше была на 3 недели старше, но теперь то наверняка все иначе, я пригрозила, что еще одна удачная шутка про возраст и приглашение на др превратится в тыкву, параллельно вспомнила, что кто-то спрашивал меня в чем секрет хороших отношений с бывшим. А секрет прост. Мне все еще смешно. Ну и вообще, я думаю, если человек нас чем-то очаровал, так это ведь никуда не делось, можно продолжать очаровываться, а это знаете ли очень питательно для любого типа отношений, независимо от статуса.

• Знакомая девушка в рассказе о новой любви «Он капец нудный. И старый. Ему 41. Но ведь и я очень нудная! Вокруг нас такая аура нудная и все такие господь-господь, а нам зашибись»

• А я просто подстриглась вчера и очень довольна, не знаю правда будут ли меня любить в монастырях или нудные сорокалетние старцы, но мне нравится. #немноголичнойжизни #детишкидоводятидеальнуюмать