Последние месяцы урожайны на расставания и разрывы. Обстановка накалилась и не все выдерживают давление, хотя противоречия во многих случаях заложены были раньше, так что если политическими разногласиями объясняют смертельную ссору, краткий экскурс в историю отношений обычно доказывает: они и раньше не страдали избытком близости.
В целом же яростное «разочарование» с последующим разрывом может быть как признаком некоторой незрелости и завышенных ожиданий, так и легализацией давно накопленных претензий. В каком то виде оно неизбежно, как закономерная стадия любых отношений, но мы либо проходим ее так, что в результате обретаем бОльшую близость, в которой партнеры понимают, что их уязвимые части приняты, а значит можно проявлять свое несовершенство и это не станет началом конца, либо не проходим и накапливаем «материал», который однажды, дождавшись последней соломинки, переламывает спину верблюду.
В личном опыте сверхочарованность мужчин для меня давно уже сигнал: не то что б я была не идеальна (это само собой, тут без сомнений) но грустная правда заключается в том, что даже на солнце бывают пятна, и если мужчина делает вид, что их не видит - это еще полбеды, но если он и впрямь долго слеп, то «прозрение» представляется угрожающим. Мне видится, что при идеализации опасность свалиться в другой полюс намного сильнее, и здесь возникает вопрос: а умеет ли партнер справляться с такими оценочными качелями?
В хорошем же варианте мы смотрим друг на друга широко открытыми глазами, каждый понимает, где проходит граница дозволенного, может спокойно обозначать свою, видит несовершенства другого, но как говорится любит его не только за это. С возрастом я достигла этого с подругами, родителями, детьми и мужчинами. Я люблю их со всем набором, несмотря на, иногда вопреки. Ну не то чтоб это мое личное открытие, Фромм писал о зрелой любви именно такого рода, но как и любую банальность эту тоже надо пережить, чтобы присвоить и позднее убежденно пересказывать, а я по части компромиссов от черно-белой юности угребла как мне кажется даже слишком далеко, так что позволю себе тут повыступать. Потому что есть и некоторые минусы.
Дело в том, что отсутствие черно-белого мышления усложняет нам, таким толерантным, любое расставание. Потому что старый надежный способ, в котором ты рисуешь в своем воображении «монстра» и счастливо от него избавляешься, больше не работает. Все намного проще, если ты встречался или дружил с ведьмой во временной завязке или мерзавцем по призванию, а потом вдруг прозрел. Задним числом переписываешь историю: все признаки любви или дружбы были наигранными, симптомы злодейства сквозили в каждой совместной минуте, наконец то ты это разглядел и вуаля! Ты свободен от душевных мук. Повезло, что вовремя избавился от этого исчадья.
Но беда в том, что обесценивание оставляет тебя с грустной историей жизни, в которой ты в лучшем случае наивный, а в худшем когнитивно обделен природой, ты тот, кто не способен распознать ложь и притворство, тот, кем можно безнаказанно пользоваться. Ну кем надо было быть, чтобы всего такого «очевидного» не замечать? Кем надо было быть, чтобы связаться с такой (таким)?
Идея задним числом очернить отношения кажется мне вредоносной, подрывающей веру в себя, ставящей тебя на трек, в котором тебя окружают так себе персонажи, а ты, переходя от одного к другому, похоже, даже ничему не учишься. (как обычно я здесь исключаю крайние случаи действительно патологических отношений).
Вымарывание ценности из прошлого, конечно, работает как обезболивающее, прием стар, как мир: «не очень то и хотелось, зелен виноград», но сильно уводит в сторону от возможности создать близкие, доверительные отношения в будущем, ведь теперь приходится быть настороже, ожидать подвоха от последующих партнеров, а недоверчивый и циничный взгляд вряд ли станет основой чего-то прекрасного.
Все вышесказанное не отменяет некоторого критического переосмысления прошлого опыта, ну то есть просто помните, что «ужас, ужас, но не УЖАС УЖАС».
Но если не обесценивать, то что же делать? Как справляться с расставанием?
В целом же яростное «разочарование» с последующим разрывом может быть как признаком некоторой незрелости и завышенных ожиданий, так и легализацией давно накопленных претензий. В каком то виде оно неизбежно, как закономерная стадия любых отношений, но мы либо проходим ее так, что в результате обретаем бОльшую близость, в которой партнеры понимают, что их уязвимые части приняты, а значит можно проявлять свое несовершенство и это не станет началом конца, либо не проходим и накапливаем «материал», который однажды, дождавшись последней соломинки, переламывает спину верблюду.
В личном опыте сверхочарованность мужчин для меня давно уже сигнал: не то что б я была не идеальна (это само собой, тут без сомнений) но грустная правда заключается в том, что даже на солнце бывают пятна, и если мужчина делает вид, что их не видит - это еще полбеды, но если он и впрямь долго слеп, то «прозрение» представляется угрожающим. Мне видится, что при идеализации опасность свалиться в другой полюс намного сильнее, и здесь возникает вопрос: а умеет ли партнер справляться с такими оценочными качелями?
В хорошем же варианте мы смотрим друг на друга широко открытыми глазами, каждый понимает, где проходит граница дозволенного, может спокойно обозначать свою, видит несовершенства другого, но как говорится любит его не только за это. С возрастом я достигла этого с подругами, родителями, детьми и мужчинами. Я люблю их со всем набором, несмотря на, иногда вопреки. Ну не то чтоб это мое личное открытие, Фромм писал о зрелой любви именно такого рода, но как и любую банальность эту тоже надо пережить, чтобы присвоить и позднее убежденно пересказывать, а я по части компромиссов от черно-белой юности угребла как мне кажется даже слишком далеко, так что позволю себе тут повыступать. Потому что есть и некоторые минусы.
Дело в том, что отсутствие черно-белого мышления усложняет нам, таким толерантным, любое расставание. Потому что старый надежный способ, в котором ты рисуешь в своем воображении «монстра» и счастливо от него избавляешься, больше не работает. Все намного проще, если ты встречался или дружил с ведьмой во временной завязке или мерзавцем по призванию, а потом вдруг прозрел. Задним числом переписываешь историю: все признаки любви или дружбы были наигранными, симптомы злодейства сквозили в каждой совместной минуте, наконец то ты это разглядел и вуаля! Ты свободен от душевных мук. Повезло, что вовремя избавился от этого исчадья.
Но беда в том, что обесценивание оставляет тебя с грустной историей жизни, в которой ты в лучшем случае наивный, а в худшем когнитивно обделен природой, ты тот, кто не способен распознать ложь и притворство, тот, кем можно безнаказанно пользоваться. Ну кем надо было быть, чтобы всего такого «очевидного» не замечать? Кем надо было быть, чтобы связаться с такой (таким)?
Идея задним числом очернить отношения кажется мне вредоносной, подрывающей веру в себя, ставящей тебя на трек, в котором тебя окружают так себе персонажи, а ты, переходя от одного к другому, похоже, даже ничему не учишься. (как обычно я здесь исключаю крайние случаи действительно патологических отношений).
Вымарывание ценности из прошлого, конечно, работает как обезболивающее, прием стар, как мир: «не очень то и хотелось, зелен виноград», но сильно уводит в сторону от возможности создать близкие, доверительные отношения в будущем, ведь теперь приходится быть настороже, ожидать подвоха от последующих партнеров, а недоверчивый и циничный взгляд вряд ли станет основой чего-то прекрасного.
Все вышесказанное не отменяет некоторого критического переосмысления прошлого опыта, ну то есть просто помните, что «ужас, ужас, но не УЖАС УЖАС».
Но если не обесценивать, то что же делать? Как справляться с расставанием?
❤20
Процитирую Карен Бликсен: «Лучшее лекарство от всех недугов– соленая вода. Пот, слезы и море». Поддерживаю. Рекомендую. #любовь #отношения
❤16👍6
Иная одежда странно себя ведет. Я ее, например, отдаю, забываю даже о том, что она была, а потом приходит дочь, приносит то платье, что я носила в 16, она носила в 16, и теперь, когда ему больше лет, чем у меня фломастеров, я обнаруживаю себя в нем на вечеринке. То есть вещи, несмотря на все мои усилия не покидают периметр, а как лососи или ласточки- заложники своих миграционных схем – возвращаются. А я и рада.
Но если пространство по словам физиков все время расширяется, то мой шкаф точно нет. Он не рад, он не был рассчитан на такую приверженность, что идет в совокупности с постоянным желанием новизны.
Кстати, это вообще довольно серьезное противоречие, я вдруг поняла, что оно касается в моей жизни не только одежды: хочется и старое сохранить, и новое привнести, и все это поженить красиво, а не лезет.
И я ведь от много избавляюсь, а потом глядь, оно вернулось, прокралось каким то странным образом обратно и пригрелось на груди, как будто и не уходило. И я такая: ок, интегрируем, интегрируем, душа должна трудиться и всетакоеитипатого.
Но возвращаясь к шкафам. В Питере есть бар, вход в который через шкаф, стоящий тоже в баре. То есть бар в баре, понимаете? Что хуже, выход такой же. Из шкафа, в котором Нарния с джазовым оркестром, люстрой, танцами и полным ощущением волшебства ты, кое как, стряхивая с себя морок, собираешься домой, выходишь, но нет, тут опять бар, как бы намекая: ты хорошо подумал? Точно домой? А кто вообще способен хорошо думать после Нарнии?
Про Питер надо бы подробней, потому что я пытаюсь понять, а каково это жить в музее и сохранять при этом обычную человеческую функциональность? И как говорила одна старушка: "а как я узнаю, что думаю, пока не услышу, что я скажу?" Так и я, видимо, не пойму, что думаю, пока не запишу.
А вот о чем думают мужчины я сегодня с утра знаю. Взвесилась с вечера, сказала ДМ (который и предложил) цифру, мол все со мной хорошо, 58 нормальный летний вес, не переживай. Он говорит, ты с утра проверь. Поверила, прихожу:
-Помнишь, вчера было 58? А с утра прикинь 56,5!
- Что, курс?
Вот, примерно это надо знать о мужчинах.#justfun #немноголичнойжизни
Но если пространство по словам физиков все время расширяется, то мой шкаф точно нет. Он не рад, он не был рассчитан на такую приверженность, что идет в совокупности с постоянным желанием новизны.
Кстати, это вообще довольно серьезное противоречие, я вдруг поняла, что оно касается в моей жизни не только одежды: хочется и старое сохранить, и новое привнести, и все это поженить красиво, а не лезет.
И я ведь от много избавляюсь, а потом глядь, оно вернулось, прокралось каким то странным образом обратно и пригрелось на груди, как будто и не уходило. И я такая: ок, интегрируем, интегрируем, душа должна трудиться и всетакоеитипатого.
Но возвращаясь к шкафам. В Питере есть бар, вход в который через шкаф, стоящий тоже в баре. То есть бар в баре, понимаете? Что хуже, выход такой же. Из шкафа, в котором Нарния с джазовым оркестром, люстрой, танцами и полным ощущением волшебства ты, кое как, стряхивая с себя морок, собираешься домой, выходишь, но нет, тут опять бар, как бы намекая: ты хорошо подумал? Точно домой? А кто вообще способен хорошо думать после Нарнии?
Про Питер надо бы подробней, потому что я пытаюсь понять, а каково это жить в музее и сохранять при этом обычную человеческую функциональность? И как говорила одна старушка: "а как я узнаю, что думаю, пока не услышу, что я скажу?" Так и я, видимо, не пойму, что думаю, пока не запишу.
А вот о чем думают мужчины я сегодня с утра знаю. Взвесилась с вечера, сказала ДМ (который и предложил) цифру, мол все со мной хорошо, 58 нормальный летний вес, не переживай. Он говорит, ты с утра проверь. Поверила, прихожу:
-Помнишь, вчера было 58? А с утра прикинь 56,5!
- Что, курс?
Вот, примерно это надо знать о мужчинах.#justfun #немноголичнойжизни
😁9👍6🔥5
Вы когда-нибудь читали в ленте жителя СП, что наконец то он добрался до Москвы, и как он по ней скучал, вот милая сердцу Фрунзенская набережная, вот тут мы ели, а вот фото мостов и немного Кремля с вечным огнем, как я вообще жил без него все эти годы?
Вот и я нет.
Москвичи же постоянно предаются ностальгии по городу на Неве, постят фотки, признаются в любви, тоскуют, возвращаются, обещают себе и другим, поражаются, как могли так долго не, иными словами находятся с Питером в непростых, насыщенных личных отношениях, а когда в три ночи знакомый крымский художник вдруг прислал анекдоты о типичных питерцах, я поняла, что не только москвичей плющит.
Я, конечно, и сама в той армии восторгающихся туристов, что каждый раз заново влюбляются в город, одновременно пытаясь осознать, как живется среди такой душераздирающей эстетики, неужели она однажды просто становится фоном, который ты больше не замечаешь? Этим вопросом я замучила в этот раз всех питерских знакомых, отвечали туманно, а я говорю, ты что, не видишь у тебя тут чайки летают? А ты заметил, что в конце улицы закат? А ты чувствуешь, что пахнет морем? Ну там ответ в основном, пойдем, добавим, ты еще не такое увидишь.
Из удивительных открытий в этот раз – метеор. Это такой корабль, что за счет конструкции подлетает над водой и мчит, почти ее не касаясь, со скоростью 60 км в час, так что Петергоф оказывается в 35 минутах езды от центра. Восторг в том, что даже сама по себе дорога может оказаться такой комфортной и наполненной красотой, в противовес привычной тошниловке на машине, ну, а про Петергоф я даже не буду начинать. Сами все знаете.
Еще из нового- пожить на петроградке. Там как то по-другому. Пока даже не поняла в чем фишка, но виды с террасы последнего этажа почему-то напомнили то ли Марсель, то ли Париж: густая, ложками не исчерпать романтика.
Из знакомого, но от этого не менее прекрасного Анна Кирхе, бары и рестораны с видом на залив, театр, удивительно пустые по сравнению с Москвой улицы (невский не в счет), мосты, белые ночи, простор и головокружительная сирень по всему городу.
В общем я теперь хочу понять, как при этих видах, закатах, запахах, крышах, заливе, музыке, что в барах покруче, чем у нас на дорогих концертах, как при такой атмосфере вообще можно работать? Как жители справляются с этим великолепием, что наповал разит по всем органам чувств? Мне кажется, живи я в Питере постоянно, у меня бы просто перегорели пробки.
Думаю там надо гулять, танцевать, пить, дружить, есть, любить, (молиться?), смотреть, вдыхать, опять смотреть, смотреть и потом уезжать, потому что нельзя, чтобы фигура становилась фоном. Нельзя.
#немноголичнойжизни
Вот и я нет.
Москвичи же постоянно предаются ностальгии по городу на Неве, постят фотки, признаются в любви, тоскуют, возвращаются, обещают себе и другим, поражаются, как могли так долго не, иными словами находятся с Питером в непростых, насыщенных личных отношениях, а когда в три ночи знакомый крымский художник вдруг прислал анекдоты о типичных питерцах, я поняла, что не только москвичей плющит.
Я, конечно, и сама в той армии восторгающихся туристов, что каждый раз заново влюбляются в город, одновременно пытаясь осознать, как живется среди такой душераздирающей эстетики, неужели она однажды просто становится фоном, который ты больше не замечаешь? Этим вопросом я замучила в этот раз всех питерских знакомых, отвечали туманно, а я говорю, ты что, не видишь у тебя тут чайки летают? А ты заметил, что в конце улицы закат? А ты чувствуешь, что пахнет морем? Ну там ответ в основном, пойдем, добавим, ты еще не такое увидишь.
Из удивительных открытий в этот раз – метеор. Это такой корабль, что за счет конструкции подлетает над водой и мчит, почти ее не касаясь, со скоростью 60 км в час, так что Петергоф оказывается в 35 минутах езды от центра. Восторг в том, что даже сама по себе дорога может оказаться такой комфортной и наполненной красотой, в противовес привычной тошниловке на машине, ну, а про Петергоф я даже не буду начинать. Сами все знаете.
Еще из нового- пожить на петроградке. Там как то по-другому. Пока даже не поняла в чем фишка, но виды с террасы последнего этажа почему-то напомнили то ли Марсель, то ли Париж: густая, ложками не исчерпать романтика.
Из знакомого, но от этого не менее прекрасного Анна Кирхе, бары и рестораны с видом на залив, театр, удивительно пустые по сравнению с Москвой улицы (невский не в счет), мосты, белые ночи, простор и головокружительная сирень по всему городу.
В общем я теперь хочу понять, как при этих видах, закатах, запахах, крышах, заливе, музыке, что в барах покруче, чем у нас на дорогих концертах, как при такой атмосфере вообще можно работать? Как жители справляются с этим великолепием, что наповал разит по всем органам чувств? Мне кажется, живи я в Питере постоянно, у меня бы просто перегорели пробки.
Думаю там надо гулять, танцевать, пить, дружить, есть, любить, (молиться?), смотреть, вдыхать, опять смотреть, смотреть и потом уезжать, потому что нельзя, чтобы фигура становилась фоном. Нельзя.
#немноголичнойжизни
❤25👍2
Довольно часто приходится объяснять клиентам почему мы мечемся между эмоциями и разумом, как получается, что голова говорит одно, но ты при этом влечешься строго в противоположную от логики сторону, за манящей дудочкой, прямой наводкой к пропасти, что серьезно ставит под сомнение термин «человек разумный».
Объяснить то я могу, но проблема в том, что не сильно легчает, и после моего всестороннего экскурса мы все равно остаемся в тисках противоречивых импульсов, среди которых чаще чем все остальные побеждают неосознаваемые, истощая и без того скажем прямо не слишком то крепкую силу воли.
В истории психологии, которая долгие годы вслед за философами считала, что основная задача человека взять эмоции под контроль, чтобы все гребаное человечество наконец то пришло в себя и перестало творить абсурд, известен случай Элиота, которому после долгих лет головных болей вырезали таки опухоль. Элиот до этого проявлявший себя как ответственный семьянин, имевший прекрасную карьеру, как то умудрился после операции при сохранении всех когнитивных способностей – интеллекта, внимания, памяти- похерить свою жизнь в кратчайшие сроки. Он мог вместо встречи с клиентом пойти покупать степлер, никак не среагировать на выпускной дочери, проигнорировать болезнь жены, короче стал равнодушным мерзавцем, неспособным принимать адекватные решения. Не удивительно, что он достиг рекорда в скорости избавления от работы, семьи и друзей.
Последующие исследования показали, что Элиот по итогам лоботомии полностью лишился чувств и эмоций, достигнув казалось бы мечты – чистый разум, не отягощенный избыточными переживаниями, что должен был бы по нашему мнению принимать идеальные решения, но нет.
Несмотря на такое наблюдение лоботомия некоторое время процветала, как метод лечения психических болезней, до тех пор пока СССР не запретила его, как антигуманную процедуру, дальше подтянулся и весь мир: ведь если сам Сталин учит нас гуманизму, кажется с этим лечением что-то не так.
А с перенесшими лоботомию и впрямь было не так: они становились апатичными, ленивыми, равнодушными, бесцельными, и наблюдения за подобными пациентами помогли наконец понять: к действиям нас подталкивают в первую очередь эмоции, а уж за ними подтягивается разум, задним числом оправдывая все, что мы творим (это называется конфобуляция).
Эмоции же подруливают решениями и делают это через телесные импульсы. Например, страх- реакция тела, при которой у нас сжимается желудок, потеют ладони, напрягаются мышцы и дальше мы пытаемся исчезнуть из того места, где нам так плохо. Так же работают и другие эмоции, стимулируя действия, а те в свою очередь вызывают новые эмоции. Так что, если вы вдруг не делаете чего-то правильного, например, не выходите из разрушающих отношений, хотя давно пора, не едите «правильно» что бы это для вас ни значило, не готовитесь к экзамену, одновременно проклиная себя за прокрастинацию, не удивляйтесь. Желания сильнее знаний, логика бессильна против эмоций, ибо они иррациональны и пытаться им что-то объяснить все равно что пытаться объяснить автомату с газировкой, что вы хотите позвонить.
Не удивительно, что человечество регулярно сносит в сторону зависимостей, самодовольства, насилия, панических атак и прочих прелестей.
Чем же тогда занимается психотерапия?
Теперь она не сводится к контролю над эмоциями, как могло бы показаться неискушенному клиенту, но направлена на знакомство с тем, какие эмоции лежат в основе наших решений, пониманию, как они были сформированы, отслеживанию телесных импульсов, сигнализирующих об эмоциях, и, лишь разобравшись с внутренними оценками себя и действий (а эмоции как раз сигнал оценки) мы можем разобраться с тем, какие внешние проблемы и решения они за собой влекут.
#самоанализ #психотерапия
Объяснить то я могу, но проблема в том, что не сильно легчает, и после моего всестороннего экскурса мы все равно остаемся в тисках противоречивых импульсов, среди которых чаще чем все остальные побеждают неосознаваемые, истощая и без того скажем прямо не слишком то крепкую силу воли.
В истории психологии, которая долгие годы вслед за философами считала, что основная задача человека взять эмоции под контроль, чтобы все гребаное человечество наконец то пришло в себя и перестало творить абсурд, известен случай Элиота, которому после долгих лет головных болей вырезали таки опухоль. Элиот до этого проявлявший себя как ответственный семьянин, имевший прекрасную карьеру, как то умудрился после операции при сохранении всех когнитивных способностей – интеллекта, внимания, памяти- похерить свою жизнь в кратчайшие сроки. Он мог вместо встречи с клиентом пойти покупать степлер, никак не среагировать на выпускной дочери, проигнорировать болезнь жены, короче стал равнодушным мерзавцем, неспособным принимать адекватные решения. Не удивительно, что он достиг рекорда в скорости избавления от работы, семьи и друзей.
Последующие исследования показали, что Элиот по итогам лоботомии полностью лишился чувств и эмоций, достигнув казалось бы мечты – чистый разум, не отягощенный избыточными переживаниями, что должен был бы по нашему мнению принимать идеальные решения, но нет.
Несмотря на такое наблюдение лоботомия некоторое время процветала, как метод лечения психических болезней, до тех пор пока СССР не запретила его, как антигуманную процедуру, дальше подтянулся и весь мир: ведь если сам Сталин учит нас гуманизму, кажется с этим лечением что-то не так.
А с перенесшими лоботомию и впрямь было не так: они становились апатичными, ленивыми, равнодушными, бесцельными, и наблюдения за подобными пациентами помогли наконец понять: к действиям нас подталкивают в первую очередь эмоции, а уж за ними подтягивается разум, задним числом оправдывая все, что мы творим (это называется конфобуляция).
Эмоции же подруливают решениями и делают это через телесные импульсы. Например, страх- реакция тела, при которой у нас сжимается желудок, потеют ладони, напрягаются мышцы и дальше мы пытаемся исчезнуть из того места, где нам так плохо. Так же работают и другие эмоции, стимулируя действия, а те в свою очередь вызывают новые эмоции. Так что, если вы вдруг не делаете чего-то правильного, например, не выходите из разрушающих отношений, хотя давно пора, не едите «правильно» что бы это для вас ни значило, не готовитесь к экзамену, одновременно проклиная себя за прокрастинацию, не удивляйтесь. Желания сильнее знаний, логика бессильна против эмоций, ибо они иррациональны и пытаться им что-то объяснить все равно что пытаться объяснить автомату с газировкой, что вы хотите позвонить.
Не удивительно, что человечество регулярно сносит в сторону зависимостей, самодовольства, насилия, панических атак и прочих прелестей.
Чем же тогда занимается психотерапия?
Теперь она не сводится к контролю над эмоциями, как могло бы показаться неискушенному клиенту, но направлена на знакомство с тем, какие эмоции лежат в основе наших решений, пониманию, как они были сформированы, отслеживанию телесных импульсов, сигнализирующих об эмоциях, и, лишь разобравшись с внутренними оценками себя и действий (а эмоции как раз сигнал оценки) мы можем разобраться с тем, какие внешние проблемы и решения они за собой влекут.
#самоанализ #психотерапия
👍14❤6
Машина мигнула лампочками. Мол закончились бензин и масло. Я сказала в ответ, что еще нет сахара, спичек и соли. И вообще в ее салоне много чего не хватает. Джакузи, например. Или холодильника. Шампанского тоже нет, сыры куда-то исчезли. Фруктов свежих нет, льда в бокалах. Покоя, воли, свободы слова, демократии, денег, да мало ли чего у нее в салоне нет! (лишь пять видов лака, раскраска, мусор, книга «беседы с Антонием Сурожским», зонтик, мишка с оторванным глазом, сменка, мусор, влажные салфетки, мусор, сухие салфетки, мусор и массажер неизвестного назначения.) Захотелось мигнуть ей в ответ своей лампочкой «словарный запас» (типа все, буквы скоро закончатся, остались одни е и твердые знаки), а также сигналом «оптимизм» или «терпение». Мол обрати внимание, на исходе! Но я подумала: вдруг кто узнает, что я с машиной перемигиваюсь лампочками… Это ж превратит мою психотерапевтическую практику в руины. И не стала мигать. Лучше напишу ей письмо.
#justfun 2019
#justfun 2019
😁15🔥7
Международный терминал в Домодедово теперь выглядит так: каждые двадцать минут рейсы в Анталию или Стамбул. Иных за несколько часов ожидания я так и не услышала.
В Лондоне в какой-то момент словила финансовую беспомощность, что прямиком отправила меня в ощущение бесправия и раннего детства: все не ясно и срочно нужен кто-то взрослый и сильный. Это когда обмен не работает, карты не работают, евро не принимают, на дворе полночь, убер не вызовешь, тк он привязан к карте, которая не работает, билет на поезд по тем же причинам купить не можешь, ты не уверен в адресе и срочно хочешь обратно домой.
Хорошо, что есть телефон и в нужный момент я вспомнила, что взрослая, а значит сумею подойти к другим взрослым и попросить о помощи. Но размышления хватит ли фунтов на кофе и останется ли после этого на воду - так себе.
Ну то есть ты в центре красивейшего, богатейшего города земли, все цивилизованно, вокруг нормальные люди и ты даже понимаешь речь и надписи, у тебя вроде даже деньги в сумке и знакомые на связи, но вдруг ты уже бесправный неизветнокто, что не может ни в магазин зайти, ни в транспорт сесть, ни пообедать. Так что как никогда оценила друзей с хорошей кредитной линией (душа тоже важна, если вы вдруг хотели об этом меня спросить, но сейчас не о ней)
Сама же Англия никак не изменилась. Cидят в кафе, ходят в музеи, Лондон полон туристов, сады цветут, парки засижены людьми, british accent все также прекрасен; ресторан Новиков охренительно дорогой даже для Лондона; красные автобусы катаются; "фантом", как и 20 лет назад на афишах королевской оперы; полицейские, индусы, китайцы, русские представлены все также массово; регата в Хенли, скачки в Аскоте, бары, где все стоят на улице с пивом и не понятно, как у них за три часа не отваливаются ноги.
Ничто не властно над установившемся распорядком и это прекрасно. Собственные же ощущения в этом городе, увы, претерпевают некоторые изменения, но дело не в городе, а в том, что вообще многовато изменений, которые надо как-то успевать внутри себя раскладывать, а я кажется запаздываю с реакциями.
Отдельно хочу сказать о возврате через Анталию. Трансферная зона закрыта. А это значит, что проходишь паспортный контроль, выходишь из прилета и идешь вновь на вылет. Это если вы вдруг думаете, что вам хватит часа не пересадку. Нет. Лучше взять день и провести его на море.
В целом же очень странно нынче путешествовать. Как написал один приятель: "сутки в дороге теперь new normal". Ну да. Привыкаем. Главное все еще можно и все еще есть куда.
#немноголичнойжизни
В Лондоне в какой-то момент словила финансовую беспомощность, что прямиком отправила меня в ощущение бесправия и раннего детства: все не ясно и срочно нужен кто-то взрослый и сильный. Это когда обмен не работает, карты не работают, евро не принимают, на дворе полночь, убер не вызовешь, тк он привязан к карте, которая не работает, билет на поезд по тем же причинам купить не можешь, ты не уверен в адресе и срочно хочешь обратно домой.
Хорошо, что есть телефон и в нужный момент я вспомнила, что взрослая, а значит сумею подойти к другим взрослым и попросить о помощи. Но размышления хватит ли фунтов на кофе и останется ли после этого на воду - так себе.
Ну то есть ты в центре красивейшего, богатейшего города земли, все цивилизованно, вокруг нормальные люди и ты даже понимаешь речь и надписи, у тебя вроде даже деньги в сумке и знакомые на связи, но вдруг ты уже бесправный неизветнокто, что не может ни в магазин зайти, ни в транспорт сесть, ни пообедать. Так что как никогда оценила друзей с хорошей кредитной линией (душа тоже важна, если вы вдруг хотели об этом меня спросить, но сейчас не о ней)
Сама же Англия никак не изменилась. Cидят в кафе, ходят в музеи, Лондон полон туристов, сады цветут, парки засижены людьми, british accent все также прекрасен; ресторан Новиков охренительно дорогой даже для Лондона; красные автобусы катаются; "фантом", как и 20 лет назад на афишах королевской оперы; полицейские, индусы, китайцы, русские представлены все также массово; регата в Хенли, скачки в Аскоте, бары, где все стоят на улице с пивом и не понятно, как у них за три часа не отваливаются ноги.
Ничто не властно над установившемся распорядком и это прекрасно. Собственные же ощущения в этом городе, увы, претерпевают некоторые изменения, но дело не в городе, а в том, что вообще многовато изменений, которые надо как-то успевать внутри себя раскладывать, а я кажется запаздываю с реакциями.
Отдельно хочу сказать о возврате через Анталию. Трансферная зона закрыта. А это значит, что проходишь паспортный контроль, выходишь из прилета и идешь вновь на вылет. Это если вы вдруг думаете, что вам хватит часа не пересадку. Нет. Лучше взять день и провести его на море.
В целом же очень странно нынче путешествовать. Как написал один приятель: "сутки в дороге теперь new normal". Ну да. Привыкаем. Главное все еще можно и все еще есть куда.
#немноголичнойжизни
👍15❤5
#подслушановезде
• Он доктор философских б& наук и этим все сказано
• Но в тот вечер нам надо было забирать прах хорька…
• Я хочу НИЧЕГО! И приведет это нас куда? Никуда!
• Они сказали, что съели плаценту ребенка. Понимаешь, это немного не то, чего ждешь за столом от вегетарианцев. Вечер в общем пошел насмарку.
• Я как собака, у меня лишай, машина сбила, пока что выгляжу херово
• Да вы не расстраивайтесь у меня вот во втором классе завелись вши, я ужасно расстроилась, а потом выяснилось, что из за этого не надо сдавать зачет по плаванию
• Мне тридцать лет и у меня слишком большая медицинская карточка
• Я как ребенок, которого попросили еще раз прочитать стихотворение
• Она пугала меня: ты девушка, ходишь в штанах, значит всю жизнь будешь сама на себя зарабатывать. А я как бы никак не могла понять, в чем тут проблем то? Я ж этого и хочу
• Он много читает и второй тоже много читает. Поэтому у них даже целая беседа получилась. Один раз.
• Знаешь, что такое ящик Пандоры? Это ее холодильник!
• Вика, а я еще не утомил тебя этим нытьем?
#justfun
• Он доктор философских б& наук и этим все сказано
• Но в тот вечер нам надо было забирать прах хорька…
• Я хочу НИЧЕГО! И приведет это нас куда? Никуда!
• Они сказали, что съели плаценту ребенка. Понимаешь, это немного не то, чего ждешь за столом от вегетарианцев. Вечер в общем пошел насмарку.
• Я как собака, у меня лишай, машина сбила, пока что выгляжу херово
• Да вы не расстраивайтесь у меня вот во втором классе завелись вши, я ужасно расстроилась, а потом выяснилось, что из за этого не надо сдавать зачет по плаванию
• Мне тридцать лет и у меня слишком большая медицинская карточка
• Я как ребенок, которого попросили еще раз прочитать стихотворение
• Она пугала меня: ты девушка, ходишь в штанах, значит всю жизнь будешь сама на себя зарабатывать. А я как бы никак не могла понять, в чем тут проблем то? Я ж этого и хочу
• Он много читает и второй тоже много читает. Поэтому у них даже целая беседа получилась. Один раз.
• Знаешь, что такое ящик Пандоры? Это ее холодильник!
• Вика, а я еще не утомил тебя этим нытьем?
#justfun
😁13👍6
Обсуждали тут на днях с папой смыслы. Ему за 70, он человек яркой судьбы, серьезных масштабов и достижений, как в науке, так и в бизнесе. В его жизни были и поражения, после которых он тем не менее вновь создавал там, где казалось бы уже было невозможно: последний раз он проделал этот трюк уже после 60 и жил в спокойном ощущении, что обеспечил не только себя, но и примерно еще пару поколений вперед. Увы, как крупный инвестор и владелец производства он, несмотря на колоссальный опыт, переживает сейчас мягко говоря не самый легкий период, в котором с ощущением светлого и ясного будущего пришлось временно проститься. Again.
И вот я говорю: смотри, ты же никогда не действовал из страха, из чувства, что завтра нечего будет есть, а потому надо как-то спасаться. Нет, конечно, временами ты проваливался, возможно, даже в ужас, но никогда страх не был мотивом к действию. А ведущим , тем, что позволял подняться, развернуть, придумать нечто абсолютно новое, всегда был интерес, идея, любопытство. И за этим ты шел, собирая деньги, как побочный продукт на тропе к путеводной звезде смысла, которым всегда была реализация твоего творческого. Я наверное даже немного наследовала это от тебя, но сейчас сложно. Как у тебя со смыслами сейчас? В чем ты находишь опору?
Даааа, говорит, так всегда и было: интерес, идея, они мотивировали. Сегодня с идеями сложнее, но все же у меня есть смысл. Очень для меня важный. Я хочу дождаться «лебединого озера». Вот чтоб по всем каналам.
Хороший говорю, пап, смысл, но это смысл коллективный, чаяние так сказать миллионов, нам надо бы еще вписать немного личной реализации. А это ведь подсудное дело тогда, если соединить одно с другим.
Поржали.
Но мысль о вдохновляющем личном мотиве меня не отпускает, потому что у многих с этим сейчас закономерно наблюдается провал. Ну мы держимся за какие-то базовые смыслы: не дать Василиску пожрать наших детей, сохранить себя до лучших времен по возможности в психическом и физическом здравии, но как же далеко это от вдохновения! Я же настаиваю, что из страха так себе решения, так себе жизнь, так себе мотивация.
А потому давайте вспомним, что же нас наполняет, что вдохновляет? Мой личный список такой:
Утренние страницы
Осознанная концентрация на чем то красивом (срезала себе пионов в вазу)
Одиночные прогулки в тишине
Музыка, танцы
Творческое свидание – поход на концерт, в театр, на выставку (Обязательное условие идти одному)
Общение с теми, кто вдохновлен (не важно чем), но это заражает
Личные истории преодолений и созиданий там, где казалось бы невозможно
Что добавите?
#какмысправляемся
И вот я говорю: смотри, ты же никогда не действовал из страха, из чувства, что завтра нечего будет есть, а потому надо как-то спасаться. Нет, конечно, временами ты проваливался, возможно, даже в ужас, но никогда страх не был мотивом к действию. А ведущим , тем, что позволял подняться, развернуть, придумать нечто абсолютно новое, всегда был интерес, идея, любопытство. И за этим ты шел, собирая деньги, как побочный продукт на тропе к путеводной звезде смысла, которым всегда была реализация твоего творческого. Я наверное даже немного наследовала это от тебя, но сейчас сложно. Как у тебя со смыслами сейчас? В чем ты находишь опору?
Даааа, говорит, так всегда и было: интерес, идея, они мотивировали. Сегодня с идеями сложнее, но все же у меня есть смысл. Очень для меня важный. Я хочу дождаться «лебединого озера». Вот чтоб по всем каналам.
Хороший говорю, пап, смысл, но это смысл коллективный, чаяние так сказать миллионов, нам надо бы еще вписать немного личной реализации. А это ведь подсудное дело тогда, если соединить одно с другим.
Поржали.
Но мысль о вдохновляющем личном мотиве меня не отпускает, потому что у многих с этим сейчас закономерно наблюдается провал. Ну мы держимся за какие-то базовые смыслы: не дать Василиску пожрать наших детей, сохранить себя до лучших времен по возможности в психическом и физическом здравии, но как же далеко это от вдохновения! Я же настаиваю, что из страха так себе решения, так себе жизнь, так себе мотивация.
А потому давайте вспомним, что же нас наполняет, что вдохновляет? Мой личный список такой:
Утренние страницы
Осознанная концентрация на чем то красивом (срезала себе пионов в вазу)
Одиночные прогулки в тишине
Музыка, танцы
Творческое свидание – поход на концерт, в театр, на выставку (Обязательное условие идти одному)
Общение с теми, кто вдохновлен (не важно чем), но это заражает
Личные истории преодолений и созиданий там, где казалось бы невозможно
Что добавите?
#какмысправляемся
❤10👍3
Пятый месяц того, что нельзя называть тем, что оно есть. Пятый месяц, в течение которого как бы мы ни пытались концентрироваться на нормальной части своей жизни, что вообще то все психологи настоятельно советуют, в фоне остаются – смерти, взрывы, люди с исковерканными судьбами, слезы, трагедии, ужас, ненависть, страх.
Мы можем даже как бы не думать, погрузившись в спасительную повседневность, настаивая на том, что у нас есть долг обычной жизни, но увы, коллективное бессознательное никто пока не отменил. Да и вообще, какой нынче шанс увернуться от новостей? Они догоняют, просачиваются через обрывки бесед, передач, ну а если вы вдруг волонтер или у вас родственники включены в события, если вы бизнесмен, да в общем если вы просто тут пытаетесь жить обычной жизнью вы нет-нет да сталкиваетесь с последствиями, ни одно из которых не улучшило качество момента.
Даже те, кто изначально отрицал, что происходит то, что нельзя называть, уже не могут делать вид, что ничего не случилось. Даже если они фанаты буквы Z, ну сколько можно верить в то, что там люди сами себя бомбят, а мы как раз мимо проходили с гуманитарной помощью ну и как смогли помогли? Более того, на изоляцию от знания психика зачастую тратит не меньше сил, чем на соприкосновение с реальностью.
Таким образом я пытаюсь намекнуть, что независимо от позиции, мы все внутри воронки событий, и постепенно добираем коммулятивный эффект, а значит для многих вскоре ребром встанет вопрос ПТСР – посттравматического стрессового расстройства.
Его вероятность существенно ниже, если вы изначально подошли к текущему моменту в неплохом физическом и психологическом состоянии (где эти люди, покажите мне их, я хочу хотя бы знать, что они были), если травматическое воздействие было непродолжительным (тоже не про нас), если есть те, кто поддерживают вас в переживаниях, те, с кем вы обсуждаете произошедшее, те с кем можно разделить эмоции (а потому молчание и разрыв социальных связей, отрубание от соцсетей – самое вредное, что сейчас может быть сделано). Уж лучше ругайтесь тут, ей-богу.
Еще ПТСР значимо реже развивается у тех, кто верит, что их придут и спасут. По моим ощущением с доверием к силе, которая тут о своих гражданах позаботиться у нас тоже не очень. Так что огорчу вас, впереди много того, что мы даже не могли предположить.
Как ни странно легчает сейчас тем, кто пережил реальный шок в первые дни. А накрывает тех, кто изо всех сил старался не верить и ждал, что вот-вот сейчас все как нибудь и вообще не может ведь быть, правда?
Пожалуй, самая эффективная стратегия противостояния ПТСР (кроме изначально благоприятных факторов в числе которых как ни странно пережитые уже травмы и даже депрессия) – это бережная по кусочкам интеграция внутрь себя изменений, как будто вы постепенно стираете с рисунка защитную поверхность, аккуратно, ровно в том темпе в котором вам комфjртно и не слишком страшно разглядывать открывающийся мрачный пейзаж. Избыток информации сносит крышечку к чертям, недостаток рано или поздно рискует стать внезапным избытком.
Про симптомы ПТСР и как с ними можно обходиться еще напишу. Я ж готовлюсь к курсу. Кстати, если вы волонтер, присоединяйтесь! Проф психологам думаю не будет особо интересно, мы, увы, это все слишком хорошо знаем. #какмысправляемся #ПТСР
Мы можем даже как бы не думать, погрузившись в спасительную повседневность, настаивая на том, что у нас есть долг обычной жизни, но увы, коллективное бессознательное никто пока не отменил. Да и вообще, какой нынче шанс увернуться от новостей? Они догоняют, просачиваются через обрывки бесед, передач, ну а если вы вдруг волонтер или у вас родственники включены в события, если вы бизнесмен, да в общем если вы просто тут пытаетесь жить обычной жизнью вы нет-нет да сталкиваетесь с последствиями, ни одно из которых не улучшило качество момента.
Даже те, кто изначально отрицал, что происходит то, что нельзя называть, уже не могут делать вид, что ничего не случилось. Даже если они фанаты буквы Z, ну сколько можно верить в то, что там люди сами себя бомбят, а мы как раз мимо проходили с гуманитарной помощью ну и как смогли помогли? Более того, на изоляцию от знания психика зачастую тратит не меньше сил, чем на соприкосновение с реальностью.
Таким образом я пытаюсь намекнуть, что независимо от позиции, мы все внутри воронки событий, и постепенно добираем коммулятивный эффект, а значит для многих вскоре ребром встанет вопрос ПТСР – посттравматического стрессового расстройства.
Его вероятность существенно ниже, если вы изначально подошли к текущему моменту в неплохом физическом и психологическом состоянии (где эти люди, покажите мне их, я хочу хотя бы знать, что они были), если травматическое воздействие было непродолжительным (тоже не про нас), если есть те, кто поддерживают вас в переживаниях, те, с кем вы обсуждаете произошедшее, те с кем можно разделить эмоции (а потому молчание и разрыв социальных связей, отрубание от соцсетей – самое вредное, что сейчас может быть сделано). Уж лучше ругайтесь тут, ей-богу.
Еще ПТСР значимо реже развивается у тех, кто верит, что их придут и спасут. По моим ощущением с доверием к силе, которая тут о своих гражданах позаботиться у нас тоже не очень. Так что огорчу вас, впереди много того, что мы даже не могли предположить.
Как ни странно легчает сейчас тем, кто пережил реальный шок в первые дни. А накрывает тех, кто изо всех сил старался не верить и ждал, что вот-вот сейчас все как нибудь и вообще не может ведь быть, правда?
Пожалуй, самая эффективная стратегия противостояния ПТСР (кроме изначально благоприятных факторов в числе которых как ни странно пережитые уже травмы и даже депрессия) – это бережная по кусочкам интеграция внутрь себя изменений, как будто вы постепенно стираете с рисунка защитную поверхность, аккуратно, ровно в том темпе в котором вам комфjртно и не слишком страшно разглядывать открывающийся мрачный пейзаж. Избыток информации сносит крышечку к чертям, недостаток рано или поздно рискует стать внезапным избытком.
Про симптомы ПТСР и как с ними можно обходиться еще напишу. Я ж готовлюсь к курсу. Кстати, если вы волонтер, присоединяйтесь! Проф психологам думаю не будет особо интересно, мы, увы, это все слишком хорошо знаем. #какмысправляемся #ПТСР
👍16❤2🤔1😢1
Вчера в рамках пятидневного челленджа «всему говори да» неожиданно оказалась в музее русского импрессионизма на выставке, основная идея которой соединить автопортрет и портрет того же художника. В парах, а иногда даже тройках картин соседствуют исполнения ученика и учителя, мужа и жены, друзей: необычайно любопытно наблюдать за сходством или абсолютным различием взгляда человека на самого себя и взгляда на того же человека со стороны. Это как если бы я тут написала автобиографию, а потом обо мне написали мои друзья, а я бы читала и думала: о ком они вообще? Впрочем, многие картины близки по духу к автопортрету, хотя при этом могут быть исполнены в другой технике, так что иногда не все так уж трагично у людей с самооценкой.
Да, а еще рядом с автопортретом фотография собственно изображаемого. Супер идея я считаю.
Самая большая коллекция автопортретов Зинаиды Серебряковой. Судя по фотографии льстила себе немного Зинаида. Глаза на картинах существенно больше, нос чуть меньше, ну да нам ли, дивам фотошопа ее осуждать.
Поразила судьба символиста Николая Сапунова. Его автопортрет довольно странный: голубой фон, размытые очертания цветов, и лишь где то в углу проглядывает, как сквозь толщу воды собственно лицо автора. Известно, что с ранних лет художнику была предсказана смерть от воды. Тем не менее в теплую летнюю ночь 29 летний Николай в компании 11 приятелей берет лодку для прогулки по заливу. Кто-то неудачно встает и недалеко от Кронштадта лодка переворачивается. Голова Николая показывается над водой лишь один раз, чтобы сказать: «Господа, а я ведь совершенно не умею плавать». Его тело нашли лишь через 2 недели, при том, что все остальные спаслись. Автопортрет написан примерно за год до смерти.
Еще любопытны портреты мужа и жены, вернее жена написала автопортрет плюс портрет мужа, но так получилось, что она висит в Русском музее, а он в Третьяковке. За долгие годы они впервые встретились и наконец любуются друг на друга, как и было задумано художницей – Ольгой Делла-Вос Кардовской.
Кустодиев изобразил Исаака Бродского с картиной подмышкой. На картине просматривается купчиха самого Кустодиева, тонкий троллинг как бы сказали по нынешним временам. Сам Бродский на автопортрете с дочерью в ярких, южных красках, глаз не оторвать.
Что же касается моего челленджа «всему говори да», то он навеян одноименной комедией. Так себе комедия, но идею я решила потестить. Мой личный лайфхак на время попытки говорить на все, что прилетает, «да» - сдать детей в лагерь. Не дай бог ведь узнают, что мать на все согласна. В кино, кстати, наоборот. Родители устроили «да-день» для детей. Зря они, я бы ни за что, никакой нервной системы не хватит. У меня же еще впереди три дня, и надеюсь я не окажусь по итогам эксперимента где-нибудь на добыче руды, в гареме, бритой налысо или с татухой «здесь был Коля». Я бы предпочла ограничить неожиданности судьбы некоторым количеством знакомых действий, впрочем, тогда это все вообще не имеет смысла, так что пусть уж идет, как идет. (но Мальдивы могли бы как нибудь сообразить и выскочить на меня из-за угла).
Пара фоток с выставки ниже. Highly recommended. #немноголичнойжизни
Да, а еще рядом с автопортретом фотография собственно изображаемого. Супер идея я считаю.
Самая большая коллекция автопортретов Зинаиды Серебряковой. Судя по фотографии льстила себе немного Зинаида. Глаза на картинах существенно больше, нос чуть меньше, ну да нам ли, дивам фотошопа ее осуждать.
Поразила судьба символиста Николая Сапунова. Его автопортрет довольно странный: голубой фон, размытые очертания цветов, и лишь где то в углу проглядывает, как сквозь толщу воды собственно лицо автора. Известно, что с ранних лет художнику была предсказана смерть от воды. Тем не менее в теплую летнюю ночь 29 летний Николай в компании 11 приятелей берет лодку для прогулки по заливу. Кто-то неудачно встает и недалеко от Кронштадта лодка переворачивается. Голова Николая показывается над водой лишь один раз, чтобы сказать: «Господа, а я ведь совершенно не умею плавать». Его тело нашли лишь через 2 недели, при том, что все остальные спаслись. Автопортрет написан примерно за год до смерти.
Еще любопытны портреты мужа и жены, вернее жена написала автопортрет плюс портрет мужа, но так получилось, что она висит в Русском музее, а он в Третьяковке. За долгие годы они впервые встретились и наконец любуются друг на друга, как и было задумано художницей – Ольгой Делла-Вос Кардовской.
Кустодиев изобразил Исаака Бродского с картиной подмышкой. На картине просматривается купчиха самого Кустодиева, тонкий троллинг как бы сказали по нынешним временам. Сам Бродский на автопортрете с дочерью в ярких, южных красках, глаз не оторвать.
Что же касается моего челленджа «всему говори да», то он навеян одноименной комедией. Так себе комедия, но идею я решила потестить. Мой личный лайфхак на время попытки говорить на все, что прилетает, «да» - сдать детей в лагерь. Не дай бог ведь узнают, что мать на все согласна. В кино, кстати, наоборот. Родители устроили «да-день» для детей. Зря они, я бы ни за что, никакой нервной системы не хватит. У меня же еще впереди три дня, и надеюсь я не окажусь по итогам эксперимента где-нибудь на добыче руды, в гареме, бритой налысо или с татухой «здесь был Коля». Я бы предпочла ограничить неожиданности судьбы некоторым количеством знакомых действий, впрочем, тогда это все вообще не имеет смысла, так что пусть уж идет, как идет. (но Мальдивы могли бы как нибудь сообразить и выскочить на меня из-за угла).
Пара фоток с выставки ниже. Highly recommended. #немноголичнойжизни
❤7👍7