«Михаил, это странно, но меня возбуждают мужчины, которые брутальны и проявляют агрессию. Они автоматически кажутся мне сильными. Как быть?»
Друзья, агрессия и сила — не одно и то же.
Очень многие люди путают жестокость — с силой, брутальность — с надёжностью, а внутреннее напряжение — с сексуальным притяжением. Если в вашем опыте сила всегда шла рядом с давлением, холодом, грубостью или непредсказуемостью, то именно это и может считываться вами как «настоящий мужчина».
То есть вас может возбуждать не мужчина как таковой, а ощущение опасности, напора, власти. А дальше мозг уже красиво называет это «харизмой» и «силой».
Но реальная сила, дорогая читательница, может выглядит не так эффектно. Сильный мужчина не обязательно громкий, резкий и агрессивный. Это тот, рядом с кем не страшно, а спокойно. А ещё он одинаково ведёт себя со всеми, то есть нет такого, что он может нагрубить официанту в ресторане, а потом быть с вами нежным.
В следующий раз, когда столкнетесь с этим чувством, спросите себя: не тянет ли вас в знакомый сценарий, где есть адреналин, тревога и эмоциональные качели? И обратитесь к специалисту, чтобы решить этот вопрос.
Удачи!
Друзья, агрессия и сила — не одно и то же.
Очень многие люди путают жестокость — с силой, брутальность — с надёжностью, а внутреннее напряжение — с сексуальным притяжением. Если в вашем опыте сила всегда шла рядом с давлением, холодом, грубостью или непредсказуемостью, то именно это и может считываться вами как «настоящий мужчина».
То есть вас может возбуждать не мужчина как таковой, а ощущение опасности, напора, власти. А дальше мозг уже красиво называет это «харизмой» и «силой».
Но реальная сила, дорогая читательница, может выглядит не так эффектно. Сильный мужчина не обязательно громкий, резкий и агрессивный. Это тот, рядом с кем не страшно, а спокойно. А ещё он одинаково ведёт себя со всеми, то есть нет такого, что он может нагрубить официанту в ресторане, а потом быть с вами нежным.
В следующий раз, когда столкнетесь с этим чувством, спросите себя: не тянет ли вас в знакомый сценарий, где есть адреналин, тревога и эмоциональные качели? И обратитесь к специалисту, чтобы решить этот вопрос.
Удачи!
❤831👍458🔥158👏64🎉15😁7🤔6🥰2
Друзья, в интернете сейчас много бредовых видео с моим голосом и часто моим изображением, сгенерированным в ИИ.
Важно! Мои публикации только в моих официальных соцсетях! Будьте внимательны и осторожны.
Важно! Мои публикации только в моих официальных соцсетях! Будьте внимательны и осторожны.
👍540❤257😱120😁21👏17🥰7🎉6🔥4
«Михаил, переспала с парнем на первом свидании. Ругаю себя за это внутренне, как перестать?»
Ответ на этот вопрос читайте в карусели ▶️
Друзья, в конце марта-начале апреля мы встретимся в трёх европейских городах — Лондоне, Париже и Праге.
Это будут живые встречи, где мы спокойно обсудим то, что вас действительно волнует.
📍 Лондон — 31 марта
📍 Париж — 1 апреля
📍 Прага — 2 апреля
Подробности и билеты — https://mikhaillabkovskiy.taplink.ws
Ответ на этот вопрос читайте в карусели ▶️
Друзья, в конце марта-начале апреля мы встретимся в трёх европейских городах — Лондоне, Париже и Праге.
Это будут живые встречи, где мы спокойно обсудим то, что вас действительно волнует.
📍 Лондон — 31 марта
📍 Париж — 1 апреля
📍 Прага — 2 апреля
Подробности и билеты — https://mikhaillabkovskiy.taplink.ws
❤328👍196🔥60👏18😱8😁5🤔5🎉2🥰1
«Михаил, мне 33. Я неплохо устроил жизнь: быт, работа, деньги, путешествия. Но хочу большего. Начал менять направление деятельности. Страшно всё потерять, ещё страшнее оставить всё как есть. Из-за этого внутри тяжело, не могу нормально жить в моменте, постоянно тревожные мысли. Что делать?»
Друзья, когда вы решаетесь на перемены, и не абы какие, а кардинальные, тревога в этот период — это нормально. Ненормально ждать, что вы будете менять свою жизнь на 180 градусов и при этом сидеть как Будда в абсолютном спокойствии.
Вы хотите и двигаться вперёд, и не тревожиться, и ничего не потерять. Так не бывает.
Но есть хорошая новость. Тревога не означает, что вы ошибаетесь и вам срочно нужно все отменять, возвращаясь обратно в вашу выстроенную рутину. Тревога означает лишь то, что вы выходите из уже отстроенного и привычного. Когда человек выходит из понятной, устойчивой жизни в сторону чего-то нового, психика почти всегда реагирует напряжением. Потому что старое знакомо, а новое — нет. Даже если старое не нравится, оно всё равно предсказуемое. А мозг любит предсказуемость.
Проблема в другом. Вы сейчас не просто меняете направление — вы ещё и мысленно уже прожили все возможные катастрофы. Всё потеряли, провалились, разочаровались, остались ни с чем. Хотя в реальности этого вообще ещё не произошло.
То есть вы живёте не своей жизнью, а своим страхом. И вот это действительно выматывает.
Что делать?
Во-первых, признать, что вам страшно. У вас этап перемен. Естественно, вас штормит.
Во-вторых, перестать мыслить крайностями. Не бывает только двух вариантов: либо грандиозный успех, либо всё рухнуло. Обычно люди идут через ошибки, корректировки, откаты, сомнения. Это и есть нормальный путь. Разделите в голове факты и фантазии.
Факт: вы меняете направление. Факт: вам страшно. Фантазия: «я всё потеряю». Вот с фантазией и надо работать, а не с фактом.
В-третьих, не пытайтесь решить всю жизнь сразу. Вам не нужно знать, как сложатся следующие десять лет. Вам нужно понимать, что вы делаете сейчас. Я много раз вам рассказывал про систему маленьких шагов, по ним и идите.
Страшно — не значит не надо. Не подчиняйте свою жизнь этому страху и не изводите себя катастрофами в голове. Попробуйте приучить себя к: «сегодня я делаю это, завтра это, в течение недели это». Всё. И не мучайте себя тем, что будет через месяц или через полгода. Занимайтесь конкретными действиями.
Удачи и сил!
Друзья, когда вы решаетесь на перемены, и не абы какие, а кардинальные, тревога в этот период — это нормально. Ненормально ждать, что вы будете менять свою жизнь на 180 градусов и при этом сидеть как Будда в абсолютном спокойствии.
Вы хотите и двигаться вперёд, и не тревожиться, и ничего не потерять. Так не бывает.
Но есть хорошая новость. Тревога не означает, что вы ошибаетесь и вам срочно нужно все отменять, возвращаясь обратно в вашу выстроенную рутину. Тревога означает лишь то, что вы выходите из уже отстроенного и привычного. Когда человек выходит из понятной, устойчивой жизни в сторону чего-то нового, психика почти всегда реагирует напряжением. Потому что старое знакомо, а новое — нет. Даже если старое не нравится, оно всё равно предсказуемое. А мозг любит предсказуемость.
Проблема в другом. Вы сейчас не просто меняете направление — вы ещё и мысленно уже прожили все возможные катастрофы. Всё потеряли, провалились, разочаровались, остались ни с чем. Хотя в реальности этого вообще ещё не произошло.
То есть вы живёте не своей жизнью, а своим страхом. И вот это действительно выматывает.
Что делать?
Во-первых, признать, что вам страшно. У вас этап перемен. Естественно, вас штормит.
Во-вторых, перестать мыслить крайностями. Не бывает только двух вариантов: либо грандиозный успех, либо всё рухнуло. Обычно люди идут через ошибки, корректировки, откаты, сомнения. Это и есть нормальный путь. Разделите в голове факты и фантазии.
Факт: вы меняете направление. Факт: вам страшно. Фантазия: «я всё потеряю». Вот с фантазией и надо работать, а не с фактом.
В-третьих, не пытайтесь решить всю жизнь сразу. Вам не нужно знать, как сложатся следующие десять лет. Вам нужно понимать, что вы делаете сейчас. Я много раз вам рассказывал про систему маленьких шагов, по ним и идите.
Страшно — не значит не надо. Не подчиняйте свою жизнь этому страху и не изводите себя катастрофами в голове. Попробуйте приучить себя к: «сегодня я делаю это, завтра это, в течение недели это». Всё. И не мучайте себя тем, что будет через месяц или через полгода. Занимайтесь конкретными действиями.
Удачи и сил!
❤989🔥337👍272🎉29🤔10👏8🥰2😱1
«Михаил, что делать, если я перестала получать удовольствие от обычных вещей? Даже при хорошей жизни. Раньше умела радоваться, ценить моменты, мне нравилось жить. А сейчас как будто все отключилось. Я чаще думаю о том, что не сделала, а еда, поездки, отдых больше не приносят счастья. И от этого мне еще хуже, как будто я неблагодарная и разучилась ценить».
Первое, с чем нужно работать, — это с самой идеей того, что вы «неблагодарная» и какая-то «не такая». Вы не плохой человек и не неблагодарная, если вам сейчас ничего не хочется и ничего не радует. И уж тем более не надо загонять себя мыслями «а вот другим хуже, чем тебе», «да как ты можешь, улыбаться надо».
Когда человек раньше мог радоваться, а потом как будто «выключился», причины разные. Вы могли долго жить в напряжении и перегрузке, и накопилась усталость, могли игнорировать свои настоящие желания и заставлять себя действовать иначе, или, возможно, у вас уже депрессивное состояние. Если вы отмечаете у себя признаки депрессии, обязательно обратитесь к специалисту.
В любом случае, очень важно не начинать себя воспитывать рассказами «у меня же всё хорошо, чего мне еще надо». К сожалению, наличие хорошей жизни не отменяет психического истощения. Можно жить в комфорте, нормально зарабатывать, ездить в отпуск и при этом внутри чувствовать опустошение.
Не пытайтесь срочно вернуть себе радость. Люди начинают насиловать себя, мол, «с жиру бешусь», и начинают придумывать себе прогулки, поездки, встречи, дела — все, лишь бы спрятаться от собственной головы. Счастье нельзя выдавить. Если внутри вам плохо, вид моря или тарелка пасты этому не помогут. Может быть, притупят состояние на пару часов подобно анальгетикам, которые маскируют симптомы.
Дорогая читательница, вот что реально важно: вы пишете, что чаще думаете о том, что не сделали. Я не знаю вашу ситуацию целиком, но похоже ваше внимание уходит не в то, что есть, а в то, чего не хватает. Во внутренний список претензий к себе: «я не сделала это», «не добилась того», «время идет, у меня ничего нет» и так далее.
Вот с этим и надо разбираться. Потому что пока вы не решите эту проблему, жизнь сама по себе не заиграет новыми красками. Как вы можете радоваться красивому виду, если внутри вы себя бьете, изводите и третируете?
Перестаньте докапываться до себя и говорить, что вы разучились ценить и что в вас недостаточно благодарности. Займитесь СОБОЙ, своими мечтами и желаниями. Поработайте со внутренними страхами и убеждениями. И если не можете сделать это самостоятельно, не тяните и обратитесь к специалисту.
Потому что проблема не в том, что вы не цените. Проблема в том, что вам, возможно, уже давно плохо. И вот к этому нужно отнестись серьёзно.
Успехов!
Первое, с чем нужно работать, — это с самой идеей того, что вы «неблагодарная» и какая-то «не такая». Вы не плохой человек и не неблагодарная, если вам сейчас ничего не хочется и ничего не радует. И уж тем более не надо загонять себя мыслями «а вот другим хуже, чем тебе», «да как ты можешь, улыбаться надо».
Когда человек раньше мог радоваться, а потом как будто «выключился», причины разные. Вы могли долго жить в напряжении и перегрузке, и накопилась усталость, могли игнорировать свои настоящие желания и заставлять себя действовать иначе, или, возможно, у вас уже депрессивное состояние. Если вы отмечаете у себя признаки депрессии, обязательно обратитесь к специалисту.
В любом случае, очень важно не начинать себя воспитывать рассказами «у меня же всё хорошо, чего мне еще надо». К сожалению, наличие хорошей жизни не отменяет психического истощения. Можно жить в комфорте, нормально зарабатывать, ездить в отпуск и при этом внутри чувствовать опустошение.
Не пытайтесь срочно вернуть себе радость. Люди начинают насиловать себя, мол, «с жиру бешусь», и начинают придумывать себе прогулки, поездки, встречи, дела — все, лишь бы спрятаться от собственной головы. Счастье нельзя выдавить. Если внутри вам плохо, вид моря или тарелка пасты этому не помогут. Может быть, притупят состояние на пару часов подобно анальгетикам, которые маскируют симптомы.
Дорогая читательница, вот что реально важно: вы пишете, что чаще думаете о том, что не сделали. Я не знаю вашу ситуацию целиком, но похоже ваше внимание уходит не в то, что есть, а в то, чего не хватает. Во внутренний список претензий к себе: «я не сделала это», «не добилась того», «время идет, у меня ничего нет» и так далее.
Вот с этим и надо разбираться. Потому что пока вы не решите эту проблему, жизнь сама по себе не заиграет новыми красками. Как вы можете радоваться красивому виду, если внутри вы себя бьете, изводите и третируете?
Перестаньте докапываться до себя и говорить, что вы разучились ценить и что в вас недостаточно благодарности. Займитесь СОБОЙ, своими мечтами и желаниями. Поработайте со внутренними страхами и убеждениями. И если не можете сделать это самостоятельно, не тяните и обратитесь к специалисту.
Потому что проблема не в том, что вы не цените. Проблема в том, что вам, возможно, уже давно плохо. И вот к этому нужно отнестись серьёзно.
Успехов!
❤827🔥236👍204👏41🥰14🤔4😱3🎉2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, в мае встречаемся в двух городах:
17 мая — Санкт-Петербург
28 мая — Уфа
Поговорим о том, что волнует больше всего: тревога, отношения, самооценка, личные границы, чувство вины, одиночество, страх что-то менять. Да и вообще, обсудим, как просто жить и находить возможность радоваться даже в непростые времена.
Жду вас!
Все подробности и билеты — по ссылке.
17 мая — Санкт-Петербург
28 мая — Уфа
Поговорим о том, что волнует больше всего: тревога, отношения, самооценка, личные границы, чувство вины, одиночество, страх что-то менять. Да и вообще, обсудим, как просто жить и находить возможность радоваться даже в непростые времена.
Жду вас!
Все подробности и билеты — по ссылке.
🔥89❤80👍38👏10🎉3🥰1
Друзья, мы с командой сделали мой канал «Метод Лабковского» в MAX.
Присоединяйтесь, чтобы оставаться на связи: https://max.ru/labkovskiy
Присоединяйтесь, чтобы оставаться на связи: https://max.ru/labkovskiy
MAX
Метод Лабковского
Для связи по проведению лекций: livemeet@labkovskiy.ru
По другим вопросам (в том числе реклама): org@labkovskiy.ru
По другим вопросам (в том числе реклама): org@labkovskiy.ru
😢125👍68❤51😱19🤔11🔥5😁3🥰1🎉1
«Михаил, ребенку год. Примерно с середины беременности муж стал ко мне заметно холоднее, а после родов секс у нас был буквально несколько раз. Недавно он сказал, что, увидев меня беременной, у него пропало сексуальное влечение. При этом разводиться не хочет, говорит, что любит и меня, и сына, просто теперь как-то по-другому. Я в растерянности и вообще не понимаю, что с этим делать».
Дорогая читательница, прежде всего не обвиняйте себя. Потому что первое, что в таких ситуациях делает женщина, — это думает: «Наверное, я стала непривлекательной», «что-то во мне изменилось», «это моя вина». Нет. Не ваша.
Утрата сексуального интереса со стороны мужчины может быть связана с очень разными причинами. У некоторых, например, есть разделение женщин на «тех, кого любят и уважают», и «тех, кого хотят». Это старая история, описанная ещё Фрейдом, комплекс Мадонны и блудницы. То есть для брака, семьи и материнства — это одна категория женщин, а для секса — совсем другая. Как вы наверняка догадываетесь, секс с «Мадонной» стремится к нулю.
Иногда это проявляется не сразу. До беременности всё может быть прекрасно: и чувства, и близость, и секс. А потом женщина начинает ассоциироваться у мужчины исключительно с материнством, заботой, хрупкостью, ребёнком. У кого-то включаются странные, но устойчивые установки из серии «с беременной нельзя», «она теперь мать», «это уже не про секс». И желание уходит.
Но важно понимать: это только один из возможных сценариев, на самом деле причин может быть много. И разбираться с ними должны НЕ ВЫ, а тот, у кого это желание исчезло. Уж точно не вы должны лечить внутренний конфликт мужа и из кожи вон лезть, чтобы его «соблазнить».
Если он хочет сохранить брак не только формально, но и по-настоящему, значит, именно ему нужно идти разбираться, что с ним произошло. Это ЕГО работа.
Вы же совсем недавно родили, растите малыша, вы и так в очень уязвимом периоде. Поэтому в первую очередь имеет смысл думать не о том, как спасти его желание, а о том, как не потерять себя в этой истории.
Да, ситуация болезненная. Да, слышать такое от мужа тяжело. Но повторю ещё раз: его реакция на вашу беременность и материнство — это про него, а не про вашу ценность как женщины.
Вы можете ему сказать, что вас это ранит, что такая дистанция для вас тяжёлая и что закрывать на неё глаза вы не собираетесь. А дальше уже смотреть по его действиям, а не по словам. Потому что «я тебя люблю, но платонически» — не решение проблемы. Это просто констатация, с которой почему-то предлагают жить вам.
Поэтому, дорогая читательница, подумайте вот о чем: вы здесь не виноваты.
И спасать всё в одиночку вы не должны.
Читайте мой канал в MAX: https://max.ru/labkovskiy
Дорогая читательница, прежде всего не обвиняйте себя. Потому что первое, что в таких ситуациях делает женщина, — это думает: «Наверное, я стала непривлекательной», «что-то во мне изменилось», «это моя вина». Нет. Не ваша.
Утрата сексуального интереса со стороны мужчины может быть связана с очень разными причинами. У некоторых, например, есть разделение женщин на «тех, кого любят и уважают», и «тех, кого хотят». Это старая история, описанная ещё Фрейдом, комплекс Мадонны и блудницы. То есть для брака, семьи и материнства — это одна категория женщин, а для секса — совсем другая. Как вы наверняка догадываетесь, секс с «Мадонной» стремится к нулю.
Иногда это проявляется не сразу. До беременности всё может быть прекрасно: и чувства, и близость, и секс. А потом женщина начинает ассоциироваться у мужчины исключительно с материнством, заботой, хрупкостью, ребёнком. У кого-то включаются странные, но устойчивые установки из серии «с беременной нельзя», «она теперь мать», «это уже не про секс». И желание уходит.
Но важно понимать: это только один из возможных сценариев, на самом деле причин может быть много. И разбираться с ними должны НЕ ВЫ, а тот, у кого это желание исчезло. Уж точно не вы должны лечить внутренний конфликт мужа и из кожи вон лезть, чтобы его «соблазнить».
Если он хочет сохранить брак не только формально, но и по-настоящему, значит, именно ему нужно идти разбираться, что с ним произошло. Это ЕГО работа.
Вы же совсем недавно родили, растите малыша, вы и так в очень уязвимом периоде. Поэтому в первую очередь имеет смысл думать не о том, как спасти его желание, а о том, как не потерять себя в этой истории.
Да, ситуация болезненная. Да, слышать такое от мужа тяжело. Но повторю ещё раз: его реакция на вашу беременность и материнство — это про него, а не про вашу ценность как женщины.
Вы можете ему сказать, что вас это ранит, что такая дистанция для вас тяжёлая и что закрывать на неё глаза вы не собираетесь. А дальше уже смотреть по его действиям, а не по словам. Потому что «я тебя люблю, но платонически» — не решение проблемы. Это просто констатация, с которой почему-то предлагают жить вам.
Поэтому, дорогая читательница, подумайте вот о чем: вы здесь не виноваты.
И спасать всё в одиночку вы не должны.
Читайте мой канал в MAX: https://max.ru/labkovskiy
❤758👍406🔥171👏57😢48🤔9😁8🥰6🎉6😱4
Друзья, жду вас на своих выступлениях в апреле — месяц насыщенный и интересный на встречи! Говорить, конечно, будем о жизни и о том, как беречь себя в настоящем. Буду рад увидеться с вами!
Тарту, 5.04
Нарва, 6.04
Таллин, 7.04
Даугавпилс, 10.04
Юрмала, 11.04
Рига, 13.04
Вильнюс, 17.04
Паланга, 19.04
Билеты: https://taplink.cc/labkovskiyofficial
Тарту, 5.04
Нарва, 6.04
Таллин, 7.04
Даугавпилс, 10.04
Юрмала, 11.04
Рига, 13.04
Вильнюс, 17.04
Паланга, 19.04
Билеты: https://taplink.cc/labkovskiyofficial
❤109👍29🔥27🥰6👏6🤔1
«Михаил, как правильно признаться в любви и не отпугнуть? Влюблен в коллегу уже год, не могу больше терпеть».
Дорогой читатель, смотрите, какое дело.
Вы хотите не просто признаться в любви, а ещё и сделать это так, чтобы человек точно не испугался, не отстранился и, желательно, ответил вам взаимностью. Но проблема в том, что вы не можете контролировать чужую реакцию. Вообще.
К сожалению или к счастью, нет такого «правильного» признания, после которого другой человек стопроцентно скажет «я чувствую то же самое». Вы своей коллеге либо нравитесь, либо нет, тут одно из двух.
Второй момент.
Если вы год молчали и всё это время носили чувства в себе, то, скорее всего, у вас внутри уже выросла целая история. «Вот так я скажу, она отреагирует так-то, а потом у нас будет то и это». Но правда в том, что у коллеги может даже и мысли в этом плане нет. Я ни в коем случае не говорю, что ваше признание не удастся, просто вы должны понимать, что история в голове и реальность — разные вещи.
Теперь главное — что делать?
То, что мы с вами проходили не раз и не два: открыть рот и прямо словами проговорить, например, «ты мне нравишься, давай сходим куда-нибудь после работы?»
Если интерес взаимный, вы это увидите, если нет — тоже.
Желаю вам удачи!
Читайте мой канал в MAX: https://max.ru/labkovskiy
Дорогой читатель, смотрите, какое дело.
Вы хотите не просто признаться в любви, а ещё и сделать это так, чтобы человек точно не испугался, не отстранился и, желательно, ответил вам взаимностью. Но проблема в том, что вы не можете контролировать чужую реакцию. Вообще.
К сожалению или к счастью, нет такого «правильного» признания, после которого другой человек стопроцентно скажет «я чувствую то же самое». Вы своей коллеге либо нравитесь, либо нет, тут одно из двух.
Второй момент.
Если вы год молчали и всё это время носили чувства в себе, то, скорее всего, у вас внутри уже выросла целая история. «Вот так я скажу, она отреагирует так-то, а потом у нас будет то и это». Но правда в том, что у коллеги может даже и мысли в этом плане нет. Я ни в коем случае не говорю, что ваше признание не удастся, просто вы должны понимать, что история в голове и реальность — разные вещи.
Теперь главное — что делать?
То, что мы с вами проходили не раз и не два: открыть рот и прямо словами проговорить, например, «ты мне нравишься, давай сходим куда-нибудь после работы?»
Если интерес взаимный, вы это увидите, если нет — тоже.
Желаю вам удачи!
Читайте мой канал в MAX: https://max.ru/labkovskiy
❤688👍410🔥147🥰45😁22👏17🎉14😢1
«Три месяца ищу работу, не берут. Начинаю паниковать, подушка заканчивается. Как себя успокоить?»
Друзья, успокаивать себя нужно не мыслями в духе «всё будет хорошо», а снижением неопределённости.
Пока у вас в голове крутится «всё, я в полной заднице», вы только питаете тревогу, предлагая ей почву для роста. Что я предлагаю вам сделать: сядьте и посчитайте, на сколько вам реально хватает денег. Не примерно, не «кажется, ненадолго», а конкретно: на сколько недель или месяцев. Какие расходы обязательные, какие можно урезать, от чего можно отказаться прямо сейчас.
Дальше разберитесь со следующими вопросами: какие вакансии вы рассматриваете? Можете ли вы расширить область? Какие ещё свои навыки вы можете применить? Что можно сделать временно, чтобы не провалиться в финансовую яму?
Когда у вас появится план, тревога не исчезнет полностью, но станет меньше.
Дальше разделите задачу на две: найти работу и стабилизировать ситуацию с деньгами. Вы не «неудачник», не «плохой спец» и тд, если не можете найти подходящую вакансию сразу. Если подушка заканчивается, временная работа, подработка, проектная занятость — это не провал. Но не застревайте в этом и двигайтесь дальше, продолжая рассматривать желаемые варианты.
И последнее: если вас накрывает прямо здесь и сейчас, не пытайтесь «думать позитивно». Верните себе себя: встаньте, пройдитесь, умойтесь холодной водой, займитесь конкретным делом. Решите, что вы предпринимаете сегодня, и действуете маленькими шагами.
Сил!
Читайте мой канал в MAX: https://max.ru/labkovskiy
Друзья, успокаивать себя нужно не мыслями в духе «всё будет хорошо», а снижением неопределённости.
Пока у вас в голове крутится «всё, я в полной заднице», вы только питаете тревогу, предлагая ей почву для роста. Что я предлагаю вам сделать: сядьте и посчитайте, на сколько вам реально хватает денег. Не примерно, не «кажется, ненадолго», а конкретно: на сколько недель или месяцев. Какие расходы обязательные, какие можно урезать, от чего можно отказаться прямо сейчас.
Дальше разберитесь со следующими вопросами: какие вакансии вы рассматриваете? Можете ли вы расширить область? Какие ещё свои навыки вы можете применить? Что можно сделать временно, чтобы не провалиться в финансовую яму?
Когда у вас появится план, тревога не исчезнет полностью, но станет меньше.
Дальше разделите задачу на две: найти работу и стабилизировать ситуацию с деньгами. Вы не «неудачник», не «плохой спец» и тд, если не можете найти подходящую вакансию сразу. Если подушка заканчивается, временная работа, подработка, проектная занятость — это не провал. Но не застревайте в этом и двигайтесь дальше, продолжая рассматривать желаемые варианты.
И последнее: если вас накрывает прямо здесь и сейчас, не пытайтесь «думать позитивно». Верните себе себя: встаньте, пройдитесь, умойтесь холодной водой, займитесь конкретным делом. Решите, что вы предпринимаете сегодня, и действуете маленькими шагами.
Сил!
Читайте мой канал в MAX: https://max.ru/labkovskiy
❤858👍398🔥188👏29🥰22😢20🎉3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤216🔥100👍87👏14🤔5