Переписка с другими женщинами — это измена?

«Михаил, как не жалеть об упущенных годах? Время идёт, боюсь, что останусь ни с чем».

Смотрите, в чём дело: вы одновременно живёте в двух местах — в прошлом, которое уже не изменить, и в будущем, которого ещё нет. И загвоздка в том, что вам плохо и там, и там. В прошлом, потому что «столько всего потеряно», а в будущем, потому что «ничего не будет». Но, друзья мои, жизнь вообще-то происходит в настоящем.

А теперь честно ответьте себе: о чем именно вы жалеете? Обычно мы все цепляемся за то, что не решились, терпели, боялись, откладывали, жили не так, как хотелось. Мы вообще очень любим думать, мол, «вот если бы я тогда…»
«Если бы я тогда сменил(а) работу», «если бы поехал(а)», «если бы сделал(а)». Но проблема в том, что пустые сожаления ничего не меняют, они только отнимают у вас ещё и сегодняшний день.

Второе. Фраза «останусь ни с чем» у вас не имеет конкретики. Ни с чем — это с чем именно? Без семьи? Без денег? Без реализованных желаний? Без любимого дела?

Что вам нужно сделать здесь и сейчас — перестать оплакивать жизнь целиком и начать говорить конкретно. О чём вы на самом деле жалеете? Чего именно боитесь не успеть? Что для вас значит «остаться ни с чем»? Когда у вас появится конкретика, вы, вероятнее всего, поймёте, что именно вам менять.

И ещё одно. Очень часто люди говорят про «упущенные годы» так, как будто впереди уже ничего нет. Это чушь. Поезд уходит только у тех, кто продолжает упрямо стоять на платформе и бубнить, почему надо было сесть раньше, и не хочет оглянуться, чтобы увидеть другие поезда. Может быть, с другими остановками или пересадками, может быть, вообще не в ту локацию, которую вы задумывали изначально, но разве лучше стоять на платформе и просто жалеть?

Так что вот вам встречный вопрос — что вы делаете с тем временем, которое у вас есть сейчас?

Подумайте об этом.

Больше ваших вопросов будем разбирать на живой встрече в Уфе уже совсем скоро, 28 мая. Билеты — здесь: https://iframeab-pre1782.intickets.ru/seance/70532647/#abiframe

«Михаил, мой мужчина мне изменяет. Оказывается, уже несколько лет. И самое мерзкое, что он открыто обсуждал это с нашими общими друзьями. Объяснение у него простое: я его не удовлетворяю. Чувствую себя грязно. Как вернуть себя?»

Дорогая читательница, то, что вы сейчас чувствуете, связано не только с изменой. Человек не просто жил двойной жизнью, он ещё и вынес ваши отношения наружу, сделал из них предмет публичного обсуждения, а ответственность переложил на вас.

Первое, что вам нужно понять: измена не равно ваша неполноценность. Это не показатель того, что вы «плохая женщина», «не такая», «недостаточно сексуальная» или ещё какая-то. Измена говорит о вашем мужчине: о его уважении к себе и другим, как он обходится с чужими чувствами и с собственной ответственностью.

Потому что взрослый человек, если он несчастлив в отношениях, не ходит годами налево, а потом не рассказывает друзьям, что виновата женщина. Взрослый человек либо ртом говорит, что ему не подходит, либо уходит.

Как вернуть себя? Во-первых, не ставьте себе диагнозы. «Ты меня не удовлетворяешь» — это попытка мужчины оправдать своё поведение и снять с себя вину. Даже если вы в чём-то сексуально не сходились, означает только то, что вы конкретно с этим мужчиной не совпадаете, а не то, что с вами что-то не так. Поверьте, вы можете быть счастливы с тем, кто любит так, как вы можете и хотите.

Во-вторых, не надо добивать себя деталями.
Кто, когда, сколько лет, с кем, что он ещё говорил друзьям. Люди часто думают, что если узнают всё до конца, станет легче. Не станет, вы только будете жевать жвачку и усугублять ситуацию.

В-третьих, верните себе физическое ощущение безопасности и опоры. Воссоздайте свою рутину: постарайтесь нормально питаться, спать, гулять, разговаривать с теми, кто вас поддерживает. Не оставайтесь наедине со своей проблемой.

Сил!

А больше ваших вопросов будем разбирать на живой встрече в Питере уже совсем скоро, 17 мая. Билеты тут.

Живые встречи в Германии

Друзья, приглашаю вас на свои живые встречи в Германии.
Поговорим о любви, тревоге, счастье, личных границах и о том, почему человек так часто живёт не своей жизнью, а главное — как это всё-таки сделать.

22.06 — Гамбург
«Большой разговор о счастье»

23.06 — Берлин
«Любовь без страданий»

26.06 — Мюнхен
«Любовь без страданий»

27.06 — Франкфурт
«Любовь без страданий»

Жду вас!
Подробности и билеты — по ссылке: https://mikhaillabkovskiy.taplink.ws

«Михаил, каждый раз, когда в отношениях начинаются проблемы, мне кажется, что с нами что-то не так. Надо ли вообще работать над отношениями или лучше расходиться?»

Друзья, давайте разберёмся, что на самом деле значит «работать над отношениями»?

Вы наверняка слышали, что в отношениях должно быть легко и просто, а не тяжело и больно. Иначе это уже никакая не любовь.

Но «работа над отношениями» в здоровом союзе всё же не будет лишней. И нет, это не та работа по «соблазнению», не обработка партнёра, чтобы выйти замуж, и не мужские манипуляции, чтобы получить секс или внимание.

Работа над отношениями в здоровом смысле — это не изнурительный труд. Такая работа скорее напоминает уход за любимым растением. Мы поливаем это растение, чтобы оно росло.

Точно так же и с отношениями. Им нужны внимание, честность, разговоры, уважение к чувствам другого человека. Иногда нужно что-то проговорить, где-то услышать партнёра, где-то признать, что вы оба устали и накопили раздражение. Это и есть работа. Не страдание, не подвиг, а нормальное участие в том, что вам дорого.

Проблемы в отношениях вообще не означают автоматически, что «всё сломалось». Я вас удивлю, но люди живые: у вас бывает плохое настроение, усталость, кризисы, недопонимание, разные взгляды на какие-то вещи. Вопрос не в том, возникают ли у вас трудности. Вопрос в том, как вы с ними обходитесь.

Если вы можете говорить друг с другом, если оба готовы что-то менять, тогда над отношениями, конечно, имеет смысл работать. А вот если под «работой» подразумевается, что один всё время терпит, подстраивается, спасает, объясняет, вытягивает, а второй живёт как жил, то это уже игра в одни ворота.

Выводы делайте сами.