🎼"...But it was just my imagination
Runnin' away with me
It was just my imagination
Runnin' away with me..."

"...Ce n'était que mon imagination,
qui s'emballe tout comme moi
Je vous dis que ce n'était que mon imagination,
qui s'emballe tout comme moi..."

https://www.youtube.com/watch?v=WNnb1NfLrK4

"L'univers" nous placera toujours et encore dans les mêmes situations jusqu'à ce que nous apprenions à réagir et à penser différemment, et surtout jusqu'à ce que nous apprenions quand « trop c'est trop ».

Rappelez-vous ceci :

Les vieilles habitudes n'ouvrent pas de nouvelles portes.

Il est important d'éliminer certains poids du passé pour s'alléger et évoluer.

Durant cette longue période de silence, je me suis délesté de beaucoup de choses.
Entre deuils et quelques relations asymétriques, cela demande un certain temps pour s'adapter à l'inconfort provoqué par cette légèreté retrouvée.

Excellente semaine à tous

~Gérald

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Comment se détacher... (simplement)

- Laissez les gens être qui ils veulent être, puis décidez si vous voulez qu'ils fassent partie de votre vie.

- Faites confiance au fait que le rejet est toujours une redirection vers quelque chose de plus grand et de meilleur.

- Certaines personnes sont là uniquement pour vous aider à grandir, et non pour rester dans votre vie pour toujours.
Et si tout ce qui s'effondre était en train de se mettre en place d'une manière que vous ne pouvez pas encore deviner ?

- Concentrez-vous uniquement sur ce que vous pouvez contrôler.


~Gérald

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La pensée originale

Cette phrase, attribuée au philosophe cynique grec Diogène de Sinope, met en valeur l’importance des idées uniques et réfléchies par rapport à la simple répétition des mots des autres. À une époque où les plateformes de réseaux sociaux sont remplies de citations et de phrases, souvent partagées sans contexte ni compréhension, la sagesse de Diogène nous rappelle l’importance de rechercher l’originalité et la profondeur dans nos pensées et nos expressions.

Cette citation encourage les individus à cultiver leurs propres perspectives, plutôt que de simplement répéter les idées des autres. Elle souligne l’importance de la pensée critique, de la créativité et de la réflexion personnelle pour façonner notre vision du monde.

En donnant la priorité à la pensée originale, nous pouvons éviter les pièges de la "quotologie" sans réflexion et contribuer de manière significative au dialogue mondial.

Dans le contexte de l’art et de la culture, cette citation résonne avec l’œuvre de Banksy ☝️☝️☝️, un artiste de rue renommé pour ses créations audacieuses et souvent subversives.
Son utilisation de pochoirs et de graphiques audacieux pour transmettre des messages puissants sur la justice sociale, la politique et la nature humaine incarne l’esprit de la pensée originale, poussant les spectateurs à remettre en question leurs hypothèses et à s’engager avec le monde de manière plus nuancée car nous avons tous des "angles morts".

En fin de compte,

« Une seule pensée originale vaut mille citations sans réflexion »

est un appel à l’action, nous encourageant à donner la priorité à l’authenticité, à la créativité et à la pensée critique dans notre vie personnelle et professionnelle.

En embrassant cette philosophie, nous pouvons favoriser une culture d’innovation, d’empathie et d’échange significatif.

~Gérald

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Comment se sentir mieux instantanément ?

En colère ? ======> Chantez
Burned out ? ====> Marchez
Runiner ? =======> Ecrivez
Anxieux ? =======> Respirez
Triste ? =========> Remerciez
Flémard ? =======> Douche froide
Imaptient ? ======> Constez vos progrès

Belle image pour commencer sa semaine je trouve, et vous ?


~Gérald

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"Le voyage est parfois un paradis de surface.

Nous réalisons, lorsque entêtement cesse, que ce que nous cherchons à tout prix à fuir ce nous poursuit inlassablement comme notre ombre jusqu'à ce que nous traitons les "symptômes" en faisant face de façon la plus responsable.

En cette nouvelle année qui s'avère être une année de révélation (de talents), de créativité, d'audace d'être soi et de mouvement, j'ai souhaité partager un extrait de l'essai de Ralph Waldo Emerson "self-reliance."

"J'ai rêvé qu'à Naples, à Rome, je puisse m'enivrer de beauté et perdre ma tristesse et perdre ma tristesse.
Je fais ma malle, j'embrasse mes amis, j'embarque sur la mer et je me réveille enfin à Naples et là, à côté de moi, il y a le fait sévère, le triste moi que j'ai fui.

Je cherche le Vatican et les palais, j'ai l'impression d'être enivré par les vues et les suggestions, mais je ne suis pas enivré, mon géant m'accompagne où que j'aille."

Gérald

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Le gros chantier de 2025...
Je cherchais un angle pour partager le chemin qui nous attend, se délester du passé pour aller de l'avant avec sérénité.
Je suis tombé sur ce texte qui illustre à merveille ce que nous traversons TOUS actuellement.
Bonne lecture.

« Connaissez-vous la théorie du « Laissez-les » ? Je vais vous dire, mes amis, que plus j'évolue, plus je suis d'accord pour accepter le « Laissez-les » dans ma propre vie et mes relations.

C'est quelque chose que j'ai mis très longtemps à apprendre. J'avais l'habitude de tolérer beaucoup de choses parce que je ne voulais pas perdre les gens. Mais j'ai appris à mes dépens que s'ils étaient vraiment mes amis, ils ne me traiteraient jamais de la sorte. Ne commettez pas l'erreur d'être si compréhensif et indulgent que vous ne tenez pas compte du fait qu'on vous manque de respect de façon répétée.

Laissez-les être contrariés.
Laissez-les vous juger.
Laissez-les se méprendre.
Laissez-les raconter des ragots sur vous,
Laissez-les vous ignorer.
Laissez-les avoir « raison ».
Laissez-les douter de vous.
Qu'ils ne vous aiment pas.
Qu'ils ne vous parlent pas.

Qu'ils fassent passer votre nom à la trappe.
Qu'ils vous fassent passer pour le méchant.
Quoi que les gens veuillent dire sur vous, laissez-les faire !
Écartez-vous et laissez-les faire.

La dure vérité, c'est qu'ils savent à quel point ils vous font du mal. Et ils s'en moquent. Ils l'ont fait en sachant qu'ils risquaient de vous perdre. Et ils l'ont fait quand même. Les gens qui vous aiment se soucient de ce qu'ils vous font ressentir. La fin. Laissez-les partir.


Il y aura des gens qui préféreront vous perdre plutôt que d'être honnêtes sur ce qu'ils vous ont fait. Laissez-les partir.

Le manque de respect était la fin. Le manque d'excuses a été la fin. Le manque d'attention a été le point final. Le manque de responsabilité a été le point final. Le manque d'honnêteté a été le point final. Laissez-les partir.

Prenez la décision de ne plus vous asseoir à des tables où vous risquez d'être le sujet lorsque vous vous lèverez. Laissez-les partir.

Vous pouvez toujours être gentil. Vous pouvez même continuer à les aimer profondément. Mais faites-le à partir de la distance qu'ils ont créée par leurs paroles et leurs actions. L'accès à vous est un privilège dont ils ont prouvé qu'ils n'étaient pas dignes de confiance. Laissez-les partir.

Vous n'avez pas besoin de raconter votre version de l'histoire. Dieu la connaît déjà. Laissez Dieu mener la bataille pour vous. Laissez-les partir.

Il m'a fallu beaucoup de temps pour en arriver là. Des nuits blanches, d'innombrables larmes, la gestion d'une gamme d'émotions remplies de colère, de déception, de confusion et de profonde blessure. J'ai beaucoup réfléchi, je me suis préservée, j'ai prié profondément et j'ai cherché la sagesse auprès de personnes bien plus sages que moi.

Si vous êtes aux prises avec cette situation, sachez que vous n'êtes pas seul. Nous ne comprendrons jamais pourquoi les personnes blessées blessent les autres. Mais nous pouvons faire le dur travail de grandir nous-mêmes. Parce que les gens guéris guérissent les gens.

Ne vous avisez pas de les laisser vous voler votre joie.
Ne les laissez pas vous voler votre lumière.
Ne les laissez pas vous voler votre paix.
C'est vous qui contrôlez tout cela.

Accrochez-vous à ce que vous pouvez contrôler et relâchez votre emprise sur ce que vous ne pouvez pas contrôler.

Laissez-les partir.

~Mel Robbins
Auteur ✍️

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"Notre monde extérieur est le reflet de notre état intérieur."

Une phrase simple, mais ô combien profonde.

Et si tout ce qui se passe autour de nous n'était qu'un miroir de ce qui se trouve en nous ? Et si chaque rencontre, chaque événement, chaque défi était un cadeau déguisé, un trésor que la vie nous offre, parfois mal emballé pour notre égo ?

Nous passons notre temps à scruter l'extérieur, à chercher des solutions dans les circonstances, les autres, ou le temps. Et si, au lieu de cela, nous commencions par regarder en nous-mêmes ? Peut-être que ce que nous voyons là-bas, ce que nous attirons, est simplement un reflet de ce que nous portons à l'intérieur.

Et cette chasse au trésor… elle commence dans notre propre cœur.

Parfois, les cadeaux que nous trouvons peuvent déranger notre ego. Ils sont là pour nous pousser à grandir, à réévaluer, à nous reconnecter à ce qui compte vraiment.

Alors, à vous qui lisez ces quelques lignes, quel est le trésor que vous portez en vous et que la vie vous invite à découvrir ?

Quels sont ces trésors mal emballés que vous n'osez pas encore ouvrir, mais qui pourraient être la clé d'une transformation intérieure phénoménale ?

Gérald

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"On ne parvient pas à la conscience sans douleur."
— Carl Jung

Parfois, il est important de s'entourer de personnes ayant une perspective différente, une conscience plus profonde, afin que nous puissions être éclairés, pour que nous puissions voir ce qu'elles ont vu et ainsi voir plus loin que ce que nous avons vu.

Cela demande de la conscience, de l'intention, des décisions. et pouvoir de surmonter la douleur... celle infligée par l'ego.

La douleur de la réalité
La douleur des relations
La douleur du rejet
... (remplir le blanc)

Par exemple, nous avons besoin de ressentir la douleur du rejet pour pouvoir faire quelque chose qui nous pousse à nous accepter, même si d'autres nous ont rejeté.

C'est souvent dans ces piqures de rappel que nous avons la possibilité de découvrir nos richesses intérieures ainsi que nos buts car l'univers nous a équipé de manière unique pour faire ce que nous sommes censés faire... bien au delà de ce que pense notre égo.

Gérald

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On parle souvent de “travail sur soi” comme d’un incontournable… un concept parfaitement très bien emballé par le développement personnel.

Mais ce fameux “Connais-toi toi-même”, si ancien mais si précieux, semble parfois à étroit, enfermé dans la case travail, comme une tâche à cocher avant ou après le boulot.

Il m’arrive régulièrement qu’on me demande un résumé de certaines conférences ou contenus que je partage.
Comme si comprendre les mécanismes de notre société, de nos réactions, de nos émotions… relevait presque du loisir, d’un luxe, voire d’une échappatoire, ou pire une corvée...

Dans certaines régions, passer le permis de conduire est une nécessité pour se déplacer. On ne se demande pas si c’est “du travail”, on le fait parce que c’est vital pour avancer.

Alors, pourquoi voir comme un effort le fait de s’informer, de prendre soin de sa santé mentale, physique et surtout pourquoi "appréhender" son environnement comme un travail supplémentaire ?

Et s’il était perçu moins comme un effort, et davantage comme une évidence serait une autre piste a considérer ?

Et si, au fond, c’était juste une urgence tranquille… une priorité silencieuse… une nécessité vitale pour comprendre, et mieux se comprendre afin ne pas marcher à côté de sa propre vie... (que nous ne connaissons que très peu) ?


Gérald

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En acquérant de nouvelles choses ou compétences et en atteignant de nouveaux objectifs,, nous en perdons d'autres sur le chemin,
Et l'une des choses fera de plus en plus défaut est.... le temps !!!

S'assurer que nous attribuons la véritable valeur à notre temps et que la façon dont nous le dépensons en valent vraiment la peine, sinon pourquoi poursuivre... un mirage, comme celui de vivre au travers un écran ?
- Un blocage ?
- la culpabilité ?
- une fierté mal placée ?
- Un taux d'entêtement élevé ?
- ... (remplir le blanc)

Le vieillissement ne se fait pas à un rythme régulier, il s'accélère.
Les années passent plus vite que prévu. Il ne nous reste pas autant de temps de qualité que nous le pensons.

Du coup, la question que je me pose est :
"Est ce que de mettre des limites (à soi ainsi qu'à l'influence que peut avoir notre environnement) serait l'un des objectifs PRIMAIRE de notre existence ?

Gérald

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"Le bonheur est parfois caché dans l'inconnu"
Victor Hugo

Cette phrase m'évoque le bonheur qui se cache au cœur de La Belle Inconnu,

Là où les pas hésitent, où l'horizon tremble.

Il est l'écho d'une mer sans rivage,
Un éclat voilé dans l'abîme des possibles, offert à l'âme qui s'élance,
Brave, dans l'immense nuit à explorer."

Alors, G.O. ?

Gérald

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La véritable Confiance
Lorsque nous pensons à la confiance, nous avons tendance à nous imaginer sans aucune insécurité.

C'est ce qui m'est arrivé pendant un long moment jusqu'à ce que le mot anxiété apparaisse en moi et que les conditions de son apparition se soient clairement exprimées.

La réalité est que nous allons ressentir de l'insécurité dans certaines situations, surtout celles où nous réalisons en nous une "incompétence inconsciente".

La vraie confiance ne consiste pas à prétendre que les insécurités n’existent pas, mais reconnaître l’existence des insécurités peut aider à les désamorcer.

"L'art n'est qu'une compétence qui se développe grâce aux Bonnes pratiques"

Le développement des compétences fait également partie du processus de renforcement de la confiance.
Nous sommes tous passés par la case "débutant" en rampant avant de marcher...

Lorsque nous savons très bien effectuer une tâche, nous devenons plus confiants dans nos capacités.

Savoir ≠ Savoir-faire
Il est important de prendre garde que le fait d’être compétent dans un domaine peut très facilement nous conduire à une fausse confiance dans d’autres domaines.

L’expérience engendre la confiance, mais comprendre comment naviguer dans un ensemble de circonstances ne s’applique pas nécessairement à tous les autres, et peu importe l"état d'esprit.

Gérald

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Je me souviens d’un jour où (presque) tout sa basculé.

J'avais tellement de questions et si peu de réponses.
Puis, au détour d’une rencontre, presque anodine… quelque chose a basculé.

Les plus puissants changements naissent parfois des plus petites bribes de connaissance.

Ce n’était pas une grande révélation.
C’était juste une ligne, un mot, une idée, un message — pile là où il fallait et surtout, une chance indécente d'avoir eu l'attention nécessaire.

Comme si des serrures longtemps bloquées venaient de céder sans bruit.

Être attentif aux “petites choses”, un livre ouvert au hasard, un son, une attitude, Une conversation volée dans un café , un mot glissé comme par accident dans un podcast…

Parce que parfois,pas besoin d’un raz-de-marée ou d'un miracle, mais une simple attention au signaux faibles qui nous touchent là où on ne s’y attendait pas.


Gérald

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"En Changeant notre manière de regarder le monde, le monde que nous regardons changera sous nos yeux."

Et parfois, pour apaiser son système nerveux il suffit de :

- Couper le son des différents groupes de discussion (et autres notifications).

- Porter des vêtements confortables toute la journée (et pourquoi pas éviter les ampoules aux pieds...)

- Se commander de temps à autre à manger car trop épuisé(e).

- Ignorer les "drama" (qui vont de pairs avec les "queens").

- Supprimer une (parfois plusieurs) applications.

- câliner ses proches (animaux compris) .

- Rire plus que de raison (de loin la meilleure thérapie au monde).

- S'allumer une bougie chic et exemptes de produits chimiques (genre cire d'abeille...).

- Dire plus souvent « pas aujourd’hui, désolé ».

La dernière pourrait être la plus difficile mais c'est en revanche la plus saine, car le monde continuera de tourner avec ou sans...

(... : remplir le blanc)

Gérald

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