Старость = иллюзия
Небольшая заметка, посвященная одному не слишком известному эксперименту психолога из Гарварда - Элен Лангер. Публикую в канале, потому что в fb материал (с тегами #гериатрия и #геронтология) собрал немалое количество репостов.
Суть эксперимента заключалась в следующем: психолог отобрала восемь мужчин средний возраст которых составлял 75 лет. Все испытуемые должны были неделю жить в переоборудованном для научно-мирских нужд монастыре в штате Нью-Хэмпшир. Подопытные еще не знали, что именно их ждет. Все, о чем их попросили — не брать с собой книги, журналы или фотографии, появившиеся меньше 20 лет назад. Исходя из цели эксперимента мужчины должны были перенестись в атмосферу 1959 года. Черно-белый телевизор, старые пластинки, книжки на полках, календари — все возвращало их в реальность двадцатилетней давности. Участников эксперимента попросили одеваться и вести себя так, будто на дворе и правда 1959 год. А им, соответственно, не 75 лет, а всего лишь 55. Без связи с внешним миром, в котором все еще царствовал 1979 год, мужчины достаточно быстро начали говорить, жить и даже думать так, будто оказались в 1959-м.
Персонал обращался с ними соответственно: никаких предложений помочь донести тяжелую сумку или переставить полку. Никаких напоминаний принять таблетки или пойти на процедуру. Все сами!
Уже неделя эксперимента дала потрясающие результаты. У большинства испытуемых улучшилась осанка, гибкость, мышечная сила, зрение (на 10%!) и память. То есть все те параметры, которые как бы не щадит возраст. Кроме того, выяснилось, что у 63% участников в конце эксперимента результаты теста IQ были выше, чем в начале.
Самое интересное: участники эксперимента помолодели и внешне. Их фотографии до и после эксперимента были показаны случайным людям. Те, посмотрев на фотографии, посчитали, что на снимках «после» мужчины выглядят в среднем на три года моложе.
То есть эксперимент доказал, что наше самочувствие напрямую зависит от нашего окружения и модели, которую оно навязывает.
В 2009 году Элен Лангер написала на основе своих экспериментов бестселлер «Против часовой стрелки» (Counter Clockwise). Его вы можете взять в прикрепленном к статье файле. Правда только на английском языке (русский перевод я, как не искал, не смог найти). Описание эксперимента не печаталось в научных журналах, но стало одной из глав авторской монографии женщины.
p.s. Специализация у Элен (кстати, первой женщины-психолога в Гарварде) - это вопросы осознанности, иллюзии контроля, психология принятия решений, психология старения и теория внимательности. За ее вклад в изучение внимательности ей даже присвоили прозвище «мать внимательности». Автор более 200 научных работ.
Небольшая заметка, посвященная одному не слишком известному эксперименту психолога из Гарварда - Элен Лангер. Публикую в канале, потому что в fb материал (с тегами #гериатрия и #геронтология) собрал немалое количество репостов.
Суть эксперимента заключалась в следующем: психолог отобрала восемь мужчин средний возраст которых составлял 75 лет. Все испытуемые должны были неделю жить в переоборудованном для научно-мирских нужд монастыре в штате Нью-Хэмпшир. Подопытные еще не знали, что именно их ждет. Все, о чем их попросили — не брать с собой книги, журналы или фотографии, появившиеся меньше 20 лет назад. Исходя из цели эксперимента мужчины должны были перенестись в атмосферу 1959 года. Черно-белый телевизор, старые пластинки, книжки на полках, календари — все возвращало их в реальность двадцатилетней давности. Участников эксперимента попросили одеваться и вести себя так, будто на дворе и правда 1959 год. А им, соответственно, не 75 лет, а всего лишь 55. Без связи с внешним миром, в котором все еще царствовал 1979 год, мужчины достаточно быстро начали говорить, жить и даже думать так, будто оказались в 1959-м.
Персонал обращался с ними соответственно: никаких предложений помочь донести тяжелую сумку или переставить полку. Никаких напоминаний принять таблетки или пойти на процедуру. Все сами!
Уже неделя эксперимента дала потрясающие результаты. У большинства испытуемых улучшилась осанка, гибкость, мышечная сила, зрение (на 10%!) и память. То есть все те параметры, которые как бы не щадит возраст. Кроме того, выяснилось, что у 63% участников в конце эксперимента результаты теста IQ были выше, чем в начале.
Самое интересное: участники эксперимента помолодели и внешне. Их фотографии до и после эксперимента были показаны случайным людям. Те, посмотрев на фотографии, посчитали, что на снимках «после» мужчины выглядят в среднем на три года моложе.
То есть эксперимент доказал, что наше самочувствие напрямую зависит от нашего окружения и модели, которую оно навязывает.
В 2009 году Элен Лангер написала на основе своих экспериментов бестселлер «Против часовой стрелки» (Counter Clockwise). Его вы можете взять в прикрепленном к статье файле. Правда только на английском языке (русский перевод я, как не искал, не смог найти). Описание эксперимента не печаталось в научных журналах, но стало одной из глав авторской монографии женщины.
p.s. Специализация у Элен (кстати, первой женщины-психолога в Гарварде) - это вопросы осознанности, иллюзии контроля, психология принятия решений, психология старения и теория внимательности. За ее вклад в изучение внимательности ей даже присвоили прозвище «мать внимательности». Автор более 200 научных работ.
