Один витамин
Витамин А — это не одно вещество, а группа соединений - ретиноидов. Например, ретинол - основная транспортная и запасная форма, ретиноевая кислота регулирует работу более 500 генов
Морковки достаточно
Она действительно содержит бета-каротин.
Это вид каротиноидов - провитаминов А. Они содержаться в растениях. Бета-каротин может преобразоваться в витамин А с эффективностью около 3%
Витамин А содержится в животных продуктах: печени трески, яйцах, молочке, рыбьем жире, говядине. Усваивается примерно на 80%
Ночное видение
Витамин А не позволит видеть ночью и не вылечит слепоту. Он стимулирует выработку и активность лейкоцитов, принимает участие в ремоделировании костей, помогает поддерживать здоровье эндотелиальных клеток, которые выстилают внутренние поверхности тела, регулирует рост и деление клеток
Прием без результатов анализа и консультации эндокринолога мы не рекомендуем.
Сдайте анализ на витамин А до приема добавок
___________________________
#фактомифер_Lab4health
Витамин А — это не одно вещество, а группа соединений - ретиноидов. Например, ретинол - основная транспортная и запасная форма, ретиноевая кислота регулирует работу более 500 генов
Морковки достаточно
Она действительно содержит бета-каротин.
Это вид каротиноидов - провитаминов А. Они содержаться в растениях. Бета-каротин может преобразоваться в витамин А с эффективностью около 3%
Витамин А содержится в животных продуктах: печени трески, яйцах, молочке, рыбьем жире, говядине. Усваивается примерно на 80%
Ночное видение
Витамин А не позволит видеть ночью и не вылечит слепоту. Он стимулирует выработку и активность лейкоцитов, принимает участие в ремоделировании костей, помогает поддерживать здоровье эндотелиальных клеток, которые выстилают внутренние поверхности тела, регулирует рост и деление клеток
Прием без результатов анализа и консультации эндокринолога мы не рекомендуем.
Сдайте анализ на витамин А до приема добавок
___________________________
#фактомифер_Lab4health
Skinny fat - это…
обозначение людей с высоким процентом жира в организме, которые кажутся нормальными или худыми.
Skinny fat не имеет стандартизированного определения и не является медицинским термином, поэтому разные люди используют этот термин по-разному.
Обычно он используется для обозначения меньшего процента мышечной массы при высоком проценте жира, несмотря на индекс массы тела ниже 25.
Рекомендуемые диапазоны жира в организме для здоровых мужчин составляют от 10 до 20%, а для женщин — от 18 до 28%.
Skinny fat люди подвергаются повышенному риску:
📍 резистентности к инсулину
📍 высокому уровню холестерина
📍 повышенному давлению
Как следствие, увеличиваются риски диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
________________________
#прилично_Lab4health
обозначение людей с высоким процентом жира в организме, которые кажутся нормальными или худыми.
Skinny fat не имеет стандартизированного определения и не является медицинским термином, поэтому разные люди используют этот термин по-разному.
Обычно он используется для обозначения меньшего процента мышечной массы при высоком проценте жира, несмотря на индекс массы тела ниже 25.
Рекомендуемые диапазоны жира в организме для здоровых мужчин составляют от 10 до 20%, а для женщин — от 18 до 28%.
Skinny fat люди подвергаются повышенному риску:
📍 резистентности к инсулину
📍 высокому уровню холестерина
📍 повышенному давлению
Как следствие, увеличиваются риски диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
________________________
#прилично_Lab4health
Что было на прошлой неделе
○ Где смотреть микроэлементы
○ Почему реакция на арахис, а аллергия на самом деле на березу
○ Зачем нам почки и что такое ренин
○ Чем опасен диабет
○ Бывают ли чувствительные тесты и какой их предел
○ Как желудок может нервничать
○ Кто самый скучный человек и почему им можете оказаться вы
○ Почему витамин А не связан с зорким глазом
○ Чем отличается остановка сердца от сердечный приступ
○ Как связано выпадение волос с родами
○ Кто такие Skinny fat
Пишите в комментариях вопросы и предложения тем в комментариях.
______________
#Lab4health
○ Где смотреть микроэлементы
○ Почему реакция на арахис, а аллергия на самом деле на березу
○ Зачем нам почки и что такое ренин
○ Чем опасен диабет
○ Бывают ли чувствительные тесты и какой их предел
○ Как желудок может нервничать
○ Кто самый скучный человек и почему им можете оказаться вы
○ Почему витамин А не связан с зорким глазом
○ Чем отличается остановка сердца от сердечный приступ
○ Как связано выпадение волос с родами
○ Кто такие Skinny fat
Пишите в комментариях вопросы и предложения тем в комментариях.
______________
#Lab4health
Типы жира в человеческом теле
Основные типы жировых клеток: белые, бурые и бежевые. Они могут откладываться в виде основного, подкожного и висцерального жира.
Белый жир состоит из больших белых клеток. Располагается под кожей, вокруг органов на животе, руках, ягодицах и бедрах. Является способом хранения энергии для последующего использования. Играет большую роль в образовании гормонов.
Бурый жир в основном встречается у младенцев. У взрослых сохраняется очень небольшое количество, обычно в области шеи и плеч. Сжигает жирные кислоты, чтобы держать вас в тепле.
Бежевый жир нашли относительно недавно. Функционирует между бурым и белым жиром. Подобно бурому, может способствовать сжиганию жира.
Считается, что некоторые гормоны и ферменты выделяемые во время стресса, холода или занятий спортом, преобразовывает белый жир в бежевый.
В следующий раз про основной, подкожный и висцеральный жиры.
____________________________
#внутренности_Lab4health
Основные типы жировых клеток: белые, бурые и бежевые. Они могут откладываться в виде основного, подкожного и висцерального жира.
Белый жир состоит из больших белых клеток. Располагается под кожей, вокруг органов на животе, руках, ягодицах и бедрах. Является способом хранения энергии для последующего использования. Играет большую роль в образовании гормонов.
Бурый жир в основном встречается у младенцев. У взрослых сохраняется очень небольшое количество, обычно в области шеи и плеч. Сжигает жирные кислоты, чтобы держать вас в тепле.
Бежевый жир нашли относительно недавно. Функционирует между бурым и белым жиром. Подобно бурому, может способствовать сжиганию жира.
Считается, что некоторые гормоны и ферменты выделяемые во время стресса, холода или занятий спортом, преобразовывает белый жир в бежевый.
В следующий раз про основной, подкожный и висцеральный жиры.
____________________________
#внутренности_Lab4health
Где откладывается жир
Незаменимого жира больше всего в головном и костном мозгах, оболочках нервов и клеточной мембране. Он участвует в регулировании температуры, усвоении витаминов и производстве половых гормонов. Не очень заметен, расположен по всему телу.
Подкожный жир обычно накапливается в бедрах у женщин или вокруг живота у мужчин. Отвечает за выработку эстрогена, действует как подушка между мышцами и кожными тканями для защиты.
Висцеральный жир находится внутри брюшной полости между органами. Он накапливает и образует ретинол-связывающий белок RBP4. Избыток этого белка связывают с развитием резистентности к инсулину. Высокие уровни висцерального жира также связаны с повышенным риском рака молочной железы, колоректального рака, жирового гепатоза, слабоумия, инсульта и болезни Альцгеймера. Уровень висцерального жира обычно увеличивается с возрастом.
____________________________
#внутренности_Lab4health
Незаменимого жира больше всего в головном и костном мозгах, оболочках нервов и клеточной мембране. Он участвует в регулировании температуры, усвоении витаминов и производстве половых гормонов. Не очень заметен, расположен по всему телу.
Подкожный жир обычно накапливается в бедрах у женщин или вокруг живота у мужчин. Отвечает за выработку эстрогена, действует как подушка между мышцами и кожными тканями для защиты.
Висцеральный жир находится внутри брюшной полости между органами. Он накапливает и образует ретинол-связывающий белок RBP4. Избыток этого белка связывают с развитием резистентности к инсулину. Высокие уровни висцерального жира также связаны с повышенным риском рака молочной железы, колоректального рака, жирового гепатоза, слабоумия, инсульта и болезни Альцгеймера. Уровень висцерального жира обычно увеличивается с возрастом.
____________________________
#внутренности_Lab4health
Выбор солнцезащитного крема
Если у вас:
Светлая кожа и светлые, каштановые волосы – SPF 30-50 круглый год
Слегка смуглая кожа, темно-русые, каштановые волосы – SPF 25-30 круглый год
Смуглый или оливковый цвет кожи, каштановые или темные волосы, карие глаза – SPF 30 летом, в другое время SPF 10-15
Светло- или темно-коричневый оттенок кожи – SPF 30 летом, в другое время SPF 6-10
Рекомендации
📍обратите внимание на срок годности и защищает ли средство от двух видов УФ-излучения: UVB и UVA
📍используйте защиту круглый год, нанося на открытые участки тела
📍наносите за 20 минут до выхода на улицу
📍на все тело нужно около 7 чайных ложек или 35 мл. По одной на каждую конечность. Еще по одной на лицо, переднюю и заднюю части тела.
📍наносите повторно каждые 2 часа или чаще, если вы потеете, вытираетесь полотенцем, кожа контактирует с чем-либо, что может стереть SPF
📍используйте и другие средства для защиты: головные уборы, тень, одежда, пребывание в помещении между 11:00 и 16:00
_______________
#наука_Lab4health
Если у вас:
Светлая кожа и светлые, каштановые волосы – SPF 30-50 круглый год
Слегка смуглая кожа, темно-русые, каштановые волосы – SPF 25-30 круглый год
Смуглый или оливковый цвет кожи, каштановые или темные волосы, карие глаза – SPF 30 летом, в другое время SPF 10-15
Светло- или темно-коричневый оттенок кожи – SPF 30 летом, в другое время SPF 6-10
Рекомендации
📍обратите внимание на срок годности и защищает ли средство от двух видов УФ-излучения: UVB и UVA
📍используйте защиту круглый год, нанося на открытые участки тела
📍наносите за 20 минут до выхода на улицу
📍на все тело нужно около 7 чайных ложек или 35 мл. По одной на каждую конечность. Еще по одной на лицо, переднюю и заднюю части тела.
📍наносите повторно каждые 2 часа или чаще, если вы потеете, вытираетесь полотенцем, кожа контактирует с чем-либо, что может стереть SPF
📍используйте и другие средства для защиты: головные уборы, тень, одежда, пребывание в помещении между 11:00 и 16:00
_______________
#наука_Lab4health
Процедурный кабинет при лаборатории
Мы открыли процедурный кабинет при нашей лаборатории.
Адрес: Москва, Гостиничный проезд, 4а, стр.1
Метро: Окружная, Петровско-Разумовская, Владыкино
Что можно сдать: анализы крови, мочи и кала
График работы: понедельник, среда, пятница с 8:15 до 11:30
Запись: на сайте lab4u.ru
Стоимость взятия крови: 200 рублей
Особенность
Только в этом процедурном кабинете можно сдать:
🩸 N-концевой мозговой натрийуретический пропептид
🩸 Остеокальцин
🩸 Кальцитонин
🩸 Паратгормон
🩸 АКТГ
Кровь на эти анализы должна максимально быстро поступить в лабораторию. Именно поэтому сдать их можно только в этом процедурном кабинете.
_______________
#Lab4U_health
Мы открыли процедурный кабинет при нашей лаборатории.
Адрес: Москва, Гостиничный проезд, 4а, стр.1
Метро: Окружная, Петровско-Разумовская, Владыкино
Что можно сдать: анализы крови, мочи и кала
График работы: понедельник, среда, пятница с 8:15 до 11:30
Запись: на сайте lab4u.ru
Стоимость взятия крови: 200 рублей
Особенность
Только в этом процедурном кабинете можно сдать:
🩸 N-концевой мозговой натрийуретический пропептид
🩸 Остеокальцин
🩸 Кальцитонин
🩸 Паратгормон
🩸 АКТГ
Кровь на эти анализы должна максимально быстро поступить в лабораторию. Именно поэтому сдать их можно только в этом процедурном кабинете.
_______________
#Lab4U_health
Зачем нужны надпочечники
Это маленькие железы треугольной формы, расположенные над обеими почками, весом 4-5 грамм. Вырабатывают гормоны, которые помогают регулировать обмен веществ, иммунную систему, давление, баланс солей, сахара и реакцию на стресс. Хранят холестерин для выработки гормонов.
Состоят из двух частей — коры и мозгового вещества. Каждая из них отвечает за выработку разных гормонов.
Кора:
📍 альдостерон — баланс электролитов, регулирование давления и рН крови
📍 прогестерон, тестостерон — половые гормоны
📍 дегидроэпиандростерон — предшественник половы гормонов
📍кортизол — регуляция давления, баланса сахара, преобразование жиров, белков и углеводов в энергию, подавление воспалений, контроль цикла сна/бодрствования
Мозговое вещество:
📍Эпинефрин, он же адреналин — расслабляет гладкие мышцы дыхательных путей и увеличивает сердцебиение и прилив крови к мышцам и мозгу. Повышает сахар в крови
📍Норадреналин — повышает давление за счет сужения кровеносных сосудов
_____
#внутренности_Lab4health
Это маленькие железы треугольной формы, расположенные над обеими почками, весом 4-5 грамм. Вырабатывают гормоны, которые помогают регулировать обмен веществ, иммунную систему, давление, баланс солей, сахара и реакцию на стресс. Хранят холестерин для выработки гормонов.
Состоят из двух частей — коры и мозгового вещества. Каждая из них отвечает за выработку разных гормонов.
Кора:
📍 альдостерон — баланс электролитов, регулирование давления и рН крови
📍 прогестерон, тестостерон — половые гормоны
📍 дегидроэпиандростерон — предшественник половы гормонов
📍кортизол — регуляция давления, баланса сахара, преобразование жиров, белков и углеводов в энергию, подавление воспалений, контроль цикла сна/бодрствования
Мозговое вещество:
📍Эпинефрин, он же адреналин — расслабляет гладкие мышцы дыхательных путей и увеличивает сердцебиение и прилив крови к мышцам и мозгу. Повышает сахар в крови
📍Норадреналин — повышает давление за счет сужения кровеносных сосудов
_____
#внутренности_Lab4health
Бесплатные расшифровки к комплексам
В Lab4U есть расшифровки результатов комплексов. Они сделаны основе наших экспертных алгоритмов, медицинских и статистических данных.
Расшифровки расскажут о каждом анализе по отдельности и, самое главное, как они влияют друг на друга. Все анализы комплекса объединены в группы по органам, заболеваниям или процессам.
Закажите комплекс с расшифровкой, введите в корзину промокод Результат и получите расшифровку бесплатно.
Комплексы с расшифровкой:
○ Ежегодные чекапы по полу и возрасту
○ Причины переутомления и усталости
○ Для офисных сотрудников
○ Здоровые кожа, ногти и волосы
○ ИППП-12 для мужчин, для женщин, ИППП-4, ИППП-6
○ Сахарный диабет
○ Лишний вес
○ Анемия скрининг и расширенное обследование
○ Железодефицитная анемия и Обмен железа
○ Ежегодные и базовые комплексы для веганов и для вегетарианцев
○ Восстановление после родов
Промокод действует до 30.04.22 включительно
_________________________
#экономист_Lab4health
В Lab4U есть расшифровки результатов комплексов. Они сделаны основе наших экспертных алгоритмов, медицинских и статистических данных.
Расшифровки расскажут о каждом анализе по отдельности и, самое главное, как они влияют друг на друга. Все анализы комплекса объединены в группы по органам, заболеваниям или процессам.
Закажите комплекс с расшифровкой, введите в корзину промокод Результат и получите расшифровку бесплатно.
Комплексы с расшифровкой:
○ Ежегодные чекапы по полу и возрасту
○ Причины переутомления и усталости
○ Для офисных сотрудников
○ Здоровые кожа, ногти и волосы
○ ИППП-12 для мужчин, для женщин, ИППП-4, ИППП-6
○ Сахарный диабет
○ Лишний вес
○ Анемия скрининг и расширенное обследование
○ Железодефицитная анемия и Обмен железа
○ Ежегодные и базовые комплексы для веганов и для вегетарианцев
○ Восстановление после родов
Промокод действует до 30.04.22 включительно
_________________________
#экономист_Lab4health
Сфинктер — это...
кольцевидная мышца, которая расслабляется или напрягается, чтобы открыть или закрыть проход или отверстие в теле.
Всего в человеческом теле около 60 сфинктеров.
В пищеварительной системе, например, их 6. Если нижний пищеводный сфинктер не работает должным образом, он может пропускать желудочные кислоты в пищевод, что приводит к ГЭРБ.
Есть сфинктер радужки. Он регулирует закрытие зрачка в глазу.
Есть две мышцы анального сфинктера: внутренняя и внешняя. Внутренняя часть анального сфинктера препятствует вытеканию каловых масс. Внешняя часть позволяет опорожнить кишечник.
___________________________
#внутренности_Lab4health
кольцевидная мышца, которая расслабляется или напрягается, чтобы открыть или закрыть проход или отверстие в теле.
Всего в человеческом теле около 60 сфинктеров.
В пищеварительной системе, например, их 6. Если нижний пищеводный сфинктер не работает должным образом, он может пропускать желудочные кислоты в пищевод, что приводит к ГЭРБ.
Есть сфинктер радужки. Он регулирует закрытие зрачка в глазу.
Есть две мышцы анального сфинктера: внутренняя и внешняя. Внутренняя часть анального сфинктера препятствует вытеканию каловых масс. Внешняя часть позволяет опорожнить кишечник.
___________________________
#внутренности_Lab4health
В еде ли счастье?
Да, в том числе и еде. Ученые доказали, что высвобождение дофамина в мозгу происходит дважды: когда пища впервые проглатывается, и когда достигает желудок. При этом за выработку дофамина в этих случаях отвечают два разных отдела в головном мозге.
Также в желудке и кишечнике вырабатывается серотонин.
Дофамин и серотонин не могут быть образованы без аминокислот. Для синтеза дофамина необходимы фенилаланин и тирозин. Если тирозин организм производит сам, то фенилаланин можно получить только из продуктов. Больше всего их в белковых продуктах: рыбе, курице, сое, орехах и яйцах.
Без аминокислоты триптофан образование серотонина невозможно. Организм не может синтезировать ее сам, поэтому должен постоянно получать из пищи: жирная рыба, индейка, курица, яйца, зелень, молоко, соя, орехи.
Дофамин и серотонин в небольшом количестве содержаться в некоторых овощах, фруктах и орехах. Однако эти гормоны не могут преодолеть гематоэнцефалический барьер, то есть проникнуть в мозг.
__
#наука_Lab4health
Да, в том числе и еде. Ученые доказали, что высвобождение дофамина в мозгу происходит дважды: когда пища впервые проглатывается, и когда достигает желудок. При этом за выработку дофамина в этих случаях отвечают два разных отдела в головном мозге.
Также в желудке и кишечнике вырабатывается серотонин.
Дофамин и серотонин не могут быть образованы без аминокислот. Для синтеза дофамина необходимы фенилаланин и тирозин. Если тирозин организм производит сам, то фенилаланин можно получить только из продуктов. Больше всего их в белковых продуктах: рыбе, курице, сое, орехах и яйцах.
Без аминокислоты триптофан образование серотонина невозможно. Организм не может синтезировать ее сам, поэтому должен постоянно получать из пищи: жирная рыба, индейка, курица, яйца, зелень, молоко, соя, орехи.
Дофамин и серотонин в небольшом количестве содержаться в некоторых овощах, фруктах и орехах. Однако эти гормоны не могут преодолеть гематоэнцефалический барьер, то есть проникнуть в мозг.
__
#наука_Lab4health
Как думаете, кому длительное одиночество наносит большие вред здоровью?
Anonymous Poll
64%
Мужчинам♂️
36%
Женщинам♀️
Кто больше страдает от одиночества: мужчины или женщины?
Исследование Копенгагенского университета показывает, мужчины, живущие в одиночестве более 6 лет и пережившие несколько расставаний, сталкиваются с повышенным риском сильного воспаления. У женщин таких рисков практически нет.
Воспаление здесь относится к хроническому раздражению тканей, а не к заболеваниям из-за вирусов или бактерий.
Хроническое раздражение тканей в организме связано с рядом заболеваний, включая атеросклероз, деменцию и повышенную смертность. Незначительное, но длительное повышение С-реактивного белка, как маркера воспаления, связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний.
Результаты исследования не означают, что вы должны оставаться со своим партнером любой ценой. Предыдущие исследования ясно показывают, что сложные отношения также могут нанести вред здоровью.
_______________
#наука_Lab4health
Исследование Копенгагенского университета показывает, мужчины, живущие в одиночестве более 6 лет и пережившие несколько расставаний, сталкиваются с повышенным риском сильного воспаления. У женщин таких рисков практически нет.
Воспаление здесь относится к хроническому раздражению тканей, а не к заболеваниям из-за вирусов или бактерий.
Хроническое раздражение тканей в организме связано с рядом заболеваний, включая атеросклероз, деменцию и повышенную смертность. Незначительное, но длительное повышение С-реактивного белка, как маркера воспаления, связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний.
Результаты исследования не означают, что вы должны оставаться со своим партнером любой ценой. Предыдущие исследования ясно показывают, что сложные отношения также могут нанести вред здоровью.
_______________
#наука_Lab4health
Мифы про Витамин К
Один витамин
Витамин К – это группа из витаминов. В природе представлен двумя формами: в растительной пище K1 — филлохинон, и синтезируемый бактериями толстого кишечника K2 — менахинон.
К2 существует в нескольких формах, например, синтетический менахинон-4 и натуральный или синтетический менахинон-7
Рак
Много лет назад было проведено небольшое исследование, выводом которого стало утверждение, что витамин К приводит к раковым заболеваниям у детей. После провели несколько десятков исследований. Вывод не подтвердился. Более того, есть несколько новых исследований, которые демонстрируют положительное влияние K2 на профилактику рака предстательной железы, легких, печени, крови
Витамин Д
В сети можно встретить рекомендации о совместном приеме Д3 и К2, иначе витамин Д не усвоится. Так ли это, разобрали в статье
Прием без результатов анализа и консультации эндокринолога мы не рекомендуем.
Сдайте анализ на витамин К до приема добавок
___________________________
#фактомифер_Lab4health
Один витамин
Витамин К – это группа из витаминов. В природе представлен двумя формами: в растительной пище K1 — филлохинон, и синтезируемый бактериями толстого кишечника K2 — менахинон.
К2 существует в нескольких формах, например, синтетический менахинон-4 и натуральный или синтетический менахинон-7
Рак
Много лет назад было проведено небольшое исследование, выводом которого стало утверждение, что витамин К приводит к раковым заболеваниям у детей. После провели несколько десятков исследований. Вывод не подтвердился. Более того, есть несколько новых исследований, которые демонстрируют положительное влияние K2 на профилактику рака предстательной железы, легких, печени, крови
Витамин Д
В сети можно встретить рекомендации о совместном приеме Д3 и К2, иначе витамин Д не усвоится. Так ли это, разобрали в статье
Прием без результатов анализа и консультации эндокринолога мы не рекомендуем.
Сдайте анализ на витамин К до приема добавок
___________________________
#фактомифер_Lab4health
Сколько ДНК в теле человека?
По количеству
Хромосома представляет собой конденсированную форму ДНК, т.е 1 хромосома = 1 молекула ДНК.
Человеческое тело имеет два набора хромосом, по 23 хромосомы в каждом наборе. Следовательно, в одной клетке 46 хромосом.
46 хромосом = 46 молекул ДНК
В организме человека более 37 триллионов клеток.
46 молекул ДНК на клетку × 37 триллионов клеток = 1,702 триллиарда молекул ДНК.
По размеру
Гаплоидный набор — 23 хромосомы — имеет размер 3,3 × 10^9 пар оснований.
Одна клетка содержит 2 набора хромосом, следовательно, 6,6 × 10^9 пар оснований.
6,6 × 10^9 пар оснований на клетку × 37 триллионов клеток = 244,2 × 10^9 триллионов пар оснований.
Поправка: взят усредненный размер хромосом, поскольку каждая хромосома имеет разный размер
__
#наука_Lab4health
По количеству
Хромосома представляет собой конденсированную форму ДНК, т.е 1 хромосома = 1 молекула ДНК.
Человеческое тело имеет два набора хромосом, по 23 хромосомы в каждом наборе. Следовательно, в одной клетке 46 хромосом.
46 хромосом = 46 молекул ДНК
В организме человека более 37 триллионов клеток.
46 молекул ДНК на клетку × 37 триллионов клеток = 1,702 триллиарда молекул ДНК.
По размеру
Гаплоидный набор — 23 хромосомы — имеет размер 3,3 × 10^9 пар оснований.
Одна клетка содержит 2 набора хромосом, следовательно, 6,6 × 10^9 пар оснований.
6,6 × 10^9 пар оснований на клетку × 37 триллионов клеток = 244,2 × 10^9 триллионов пар оснований.
Поправка: взят усредненный размер хромосом, поскольку каждая хромосома имеет разный размер
__
#наука_Lab4health
Что было на прошлой неделе
○ Жир в человеке: какой и где
○ Как выбрать солнцезащитный крем
○ Зачем нам надпочечники
○ Сколько штук ДНК в теле человека
○ Открыли свой процедурный кабинет
○ Что такое сфинктер
○ В еде ли счастье
○ Акция месяца
○ Кто самый скучный человек и почему им можете оказаться вы
○ Сколько витаминов К существует и зачем
○ Кому противопоказано одиночество
Напишите в комментариях вопросы и предложения тем в комментариях.
______________
#Lab4health
○ Жир в человеке: какой и где
○ Как выбрать солнцезащитный крем
○ Зачем нам надпочечники
○ Сколько штук ДНК в теле человека
○ Открыли свой процедурный кабинет
○ Что такое сфинктер
○ В еде ли счастье
○ Акция месяца
○ Кто самый скучный человек и почему им можете оказаться вы
○ Сколько витаминов К существует и зачем
○ Кому противопоказано одиночество
Напишите в комментариях вопросы и предложения тем в комментариях.
______________
#Lab4health
Как проверить почки
Зачем нам почки, мы рассказали тут
Когда проверять
Усталость, отечность, пенистая, кровянистая или кофейного цвета моча. Мало мочи и проблемы с мочеиспусканием. Боль в средней части спины или в боку, ниже ребер, рядом с почками. Высокое давление. Мышечные спазмы, судороги, одышка
Анализы для проверки
Креатинин - отходы, вырабатываемые мышцами при расщеплении соединения креатина.
Креатинин выводится из организма почками, которые почти полностью фильтруют его из крови и выводят с мочой.
Мочевина - основной азотистый конечный продукт распада белков. Попадает в кровь из печени и выводится из организма через почки с мочой.
Мочевая кислота - образуется, когда тело расщепляет пурины. Эти вещества содержатся в мясе, рыбе, субпродуктах, бобовых, пиве. Образуются в нашем теле при расщеплении ДНК.
Общий анализ мочи - состоит из 41 показателя. Их можно разделить на три группы: физические свойства мочи, химические и микроскопия мочевого осадка.
______________________
#анализы_Lab4health
Зачем нам почки, мы рассказали тут
Когда проверять
Усталость, отечность, пенистая, кровянистая или кофейного цвета моча. Мало мочи и проблемы с мочеиспусканием. Боль в средней части спины или в боку, ниже ребер, рядом с почками. Высокое давление. Мышечные спазмы, судороги, одышка
Анализы для проверки
Креатинин - отходы, вырабатываемые мышцами при расщеплении соединения креатина.
Креатинин выводится из организма почками, которые почти полностью фильтруют его из крови и выводят с мочой.
Мочевина - основной азотистый конечный продукт распада белков. Попадает в кровь из печени и выводится из организма через почки с мочой.
Мочевая кислота - образуется, когда тело расщепляет пурины. Эти вещества содержатся в мясе, рыбе, субпродуктах, бобовых, пиве. Образуются в нашем теле при расщеплении ДНК.
Общий анализ мочи - состоит из 41 показателя. Их можно разделить на три группы: физические свойства мочи, химические и микроскопия мочевого осадка.
______________________
#анализы_Lab4health
Вопрос от читателя: Могут ли устрицы увеличить половое влечение?
По науке - нет. Ученые не доказали их влияние на либидо.
Однако устрицы содержат или поддерживают выработку питательных веществ и соединений, которые могут улучшить сексуальные возможности, желание или возбуждение
Цинк
Некоторый исследования указывают, что он необходим для поддержания уровня тестостерона. Кроме того, положительно влияет на фертильность.
Тестостерон связан не только с мужским сексуальным влечением. Небольшое количество тестостерона положительно влияет на женское либидо. Цинк поддерживает высокий уровень дофамина. Он, в свою очередь, снижает риски эректильной дисфункции и повышает возбудимость у женщин
D-аспарагиновая кислота
Также повышает выработку тестостерона
Омега-3 жирные кислоты
Улучшают работу эндотелия сосудов. Он контролирует кровоток в кровеносных сосудах. Таким образом, они могут улучшить приток крови к половым органам.
Пишите ваши вопросы на ask@lab4u.ru
____________________________
#каков_вопрос_Lab4health
По науке - нет. Ученые не доказали их влияние на либидо.
Однако устрицы содержат или поддерживают выработку питательных веществ и соединений, которые могут улучшить сексуальные возможности, желание или возбуждение
Цинк
Некоторый исследования указывают, что он необходим для поддержания уровня тестостерона. Кроме того, положительно влияет на фертильность.
Тестостерон связан не только с мужским сексуальным влечением. Небольшое количество тестостерона положительно влияет на женское либидо. Цинк поддерживает высокий уровень дофамина. Он, в свою очередь, снижает риски эректильной дисфункции и повышает возбудимость у женщин
D-аспарагиновая кислота
Также повышает выработку тестостерона
Омега-3 жирные кислоты
Улучшают работу эндотелия сосудов. Он контролирует кровоток в кровеносных сосудах. Таким образом, они могут улучшить приток крови к половым органам.
Пишите ваши вопросы на ask@lab4u.ru
____________________________
#каков_вопрос_Lab4health
Обезжиренные продукты
Жир - это калорийно, может стоит перейти на обезжиренные продукты?
Нет, не стоит.
Чтобы сделать их вкусными, в них добавляют сахар или его заменители: кукурузный сироп, стевия, аспартам. Они вызывают быстрый выброс инсулина. Если выброс будет частым и регулярным, возможно развитие диабета второго типа.
Такие продукты хуже насыщают. Зачастую, в них много углеводов, солей и усилителей вкуса. Чувство голода быстро возвращается и мы съедаем больше чем обычно. Увеличивается нагрузка на поджелудочную, печень и почки.
Калорийность практически такая же, как у обычных. Объём упаковок обычно больше. Присутствует риск съесть гораздо больше калорий с одной порцией.
Убирать жиры из рациона нельзя
Они помогают усваивать витамины и минералы, которые не растворяются в воде. Например витамины Е и Д, коэнзим Q10, витамин К хуже усваиваются без жиров. Жиры помогают синтезировать гормоны, делать запасы энергии, регулировать температуру тела, защищать органы.
___________
#фактомифер_Lab4health
Жир - это калорийно, может стоит перейти на обезжиренные продукты?
Нет, не стоит.
Чтобы сделать их вкусными, в них добавляют сахар или его заменители: кукурузный сироп, стевия, аспартам. Они вызывают быстрый выброс инсулина. Если выброс будет частым и регулярным, возможно развитие диабета второго типа.
Такие продукты хуже насыщают. Зачастую, в них много углеводов, солей и усилителей вкуса. Чувство голода быстро возвращается и мы съедаем больше чем обычно. Увеличивается нагрузка на поджелудочную, печень и почки.
Калорийность практически такая же, как у обычных. Объём упаковок обычно больше. Присутствует риск съесть гораздо больше калорий с одной порцией.
Убирать жиры из рациона нельзя
Они помогают усваивать витамины и минералы, которые не растворяются в воде. Например витамины Е и Д, коэнзим Q10, витамин К хуже усваиваются без жиров. Жиры помогают синтезировать гормоны, делать запасы энергии, регулировать температуру тела, защищать органы.
___________
#фактомифер_Lab4health
Lab4U теперь в Челябинске
Вы можете сдать анализы со скидкой до 50% в Медицинский центр Забота. Находится на улице Энгельса, 44.
С понедельника по субботу принимаем взрослых на анализы крови. Женщины также могут сдать мазки.
Оформление и оплата, как всегда, на сайте
Совсем скоро планируем открытие в Екатеринбурге.
_____________
#Lab4health
Вы можете сдать анализы со скидкой до 50% в Медицинский центр Забота. Находится на улице Энгельса, 44.
С понедельника по субботу принимаем взрослых на анализы крови. Женщины также могут сдать мазки.
Оформление и оплата, как всегда, на сайте
Совсем скоро планируем открытие в Екатеринбурге.
_____________
#Lab4health