📎Как учиться на отлично

💗Уделяй учебе хотя бы полчаса своего времени

💗В конце сделай два-три теста на закрепление. Перед уроком пройдись по параграфу

💗Читай параграф, выписывай непонятное, снова перечитай

💗После того как прочел параграф ответь на вопросы, если ответы не знаешь - пробей в интернете

🏃‍♀️To-do list | 2.07

⚪️Приготовить фруктовый салат
⚪️Поиграть в давно забытую игру
⚪️Медитация
⚪️Принять вечером расслабляющую ванну
⚪️Выйти на прогулку

📚Как полюбить себя?

🪷ставь себя на первое место
🪷разрешай себе все эмоции
🪷выдели время на хобби
🪷занимайся любимым делом
🪷разреши себе допускать ошибки
🪷отдыхай, когда нужно

Вечерние привычки здорового образа жизни 💖

🪷 смывать макияж
🪷 проветривать комнату
🪷не сидеть в гаджетах перед сном
🪷 приучите себя ложиться и вставать в одно и то же время
🪷 спите не менее 8 часов

🪼Что будет если начать саморазвиваться?

🪼уверенность в себе и своих способностях
🪼развитие личности и самосознания
🪼новые знания и навыки
🪼лучшее понимание своих целей и желаний
🪼уважение и признание со стороны окружающих

Топ книг, чтобы прокачать уверенность в себе 😆

🔤Роберт Энтони 《Главные секреты абсолютной уверенности в себе》

🔤Михаил Лабковский 《Хочу и буду》

🔤Джейм Рапсон & Крейг Инглиш 《Похвалите меня》

🔤Кэролайн Форен
《Уверенность》

🏃‍♀️To-do list | 4.07

🥪собраться компанией и поиграть в настольные игры
🥪провести кулинарный вечер
🥪посмотреть фильм/почитать книгу
🥪посмотреть полезную лекцию/вебинар

💕Начни свой вечер с подготовки к следующему дню

♥️распланируй свой завтрашний день
♥️заранее приготовь одежду, которую наденешь завтра
♥️заранее приготовь завтрак, если утро не хватает времени
♥️ляг спать пораньше, чтобы выспаться

🏃‍♀️To-do list | 5.07

🟢Занимайся спортом
🟢Ухаживай за собой
🟢Полюби себя
🟢Ставь высокие цели
🟢Читай книги
🟢Работай над дисциплиной

С любовью, Ками😐

🪼Добавь эти пункты в свой жизненный план

🪼Делать то, что тебе нравится
🪼Быть счастливой
🪼Любить
🪼Узнавать что-то новое
🪼Заводить новых друзей
🪼Путешествовать
🪼Быть собой, любить себя и уважать