Forwarded from Илья Середюк
Поздравил коллектив Новокузнецкой городской клинической больницы № 1 имени Г.П. Курбатова с 95-летием.
Это одна из крупнейших клиник за Уралом. Специалисты учреждения оказывают плановую и экстренную помощь, выполняют высокотехнологичные операции, проводят диагностику на первоклассном оборудовании жителям Кузбасса, регионов Сибири, Урала и Дальнего Востока.
Здесь трудится очень сильный коллектив, организовано целевое обучение для привлечения кадров, проводятся тренинги высококлассных специалистов, развит институт наставничества. Поблагодарил медработников за их труд и вручил федеральные и региональные награды.
Когда врачи выходили на награждение, спрашивал, как давно они здесь работают. В ответ слышал — 40 лет, 28. Эти люди всю жизнь посвятили родной больнице и спасению людей. Такие кадры — самая главная ценность нашей медицины. С юбилеем!
Это одна из крупнейших клиник за Уралом. Специалисты учреждения оказывают плановую и экстренную помощь, выполняют высокотехнологичные операции, проводят диагностику на первоклассном оборудовании жителям Кузбасса, регионов Сибири, Урала и Дальнего Востока.
Здесь трудится очень сильный коллектив, организовано целевое обучение для привлечения кадров, проводятся тренинги высококлассных специалистов, развит институт наставничества. Поблагодарил медработников за их труд и вручил федеральные и региональные награды.
Когда врачи выходили на награждение, спрашивал, как давно они здесь работают. В ответ слышал — 40 лет, 28. Эти люди всю жизнь посвятили родной больнице и спасению людей. Такие кадры — самая главная ценность нашей медицины. С юбилеем!
❌ Потребление алкоголя является причиной высокой смертности, заболеваемости, преступности, травматизма, дорожно-транспортных происшествий и бытового насилия
🥂 Алкоголь угнетает нервную систему, а возникающие на начальных этапах эйфория и возбуждение являются признаками ослабления тормозных механизмов центральной нервной системы.
🥂 Алкоголь угнетает нервную систему, а возникающие на начальных этапах эйфория и возбуждение являются признаками ослабления тормозных механизмов центральной нервной системы.
Forwarded from Министерство здравоохранения Кузбасса
Рассказываем, что это за болезнь и как от нее защититься.
#здравоохранениеКузбасса
#здравыеновостиКузбасса
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚠ Тест RUS-AUDIT представляет собой российскую версию теста для выявления расстройств, обусловленных употреблением алкоголя (AUDIT), который был переведен и адаптирован в соответствии с существующими рекомендациями ВОЗ по переводу и адаптации инструментов, а затем подготовлен для использования в Российской Федерации.
🗣 Исследование по валидации проводилось с применением выборки численностью 2000 человек из числа пациентов учреждений первичной медико-санитарной помощи (ПМСП) в 9 регионах Российской Федерации в период с августа 2019 г. по февраль 2020 г.
🗣 Исследование по валидации проводилось с применением выборки численностью 2000 человек из числа пациентов учреждений первичной медико-санитарной помощи (ПМСП) в 9 регионах Российской Федерации в период с августа 2019 г. по февраль 2020 г.
Приятно провести праздник в кругу единомышленников - тебя окружают близкие по духу люди и вас объединяет что-то общее. Сегодня, в День специалиста Скорой медицинской помощи, свой день рождения отмечает Главный областной специалист по скорой медицинской помощи и медицине катастроф, а еще и директор Кузбасского центра медицины катастроф - Ксения Сергеевна Радивилко. От лица всех коллег поздравляем именинницу с Днем рождения! Желаем ей здоровья, счастья и реализации всего задуманного. Поздравляем!!!
👩🎓 Нормальный режим сон-бодрствование
✔ Ночной сон должен длиться не менее 7-8 часов.
✔ Засыпать нужно до полуночи (в идеале, середина сна должна попадать на интервал 0 - 2 часа ночи).
✔ Просыпаться не по будильнику, а во время, которое определит сам организм (то есть пробуждение должно быть естественным).
✔ Если возникает желание спать в обед, то следует предоставить себе такую возможность (вряд ли потребуется время более 1 - 2 часа), а не бороться с этим с помощью кофе, чая и т.п.
✔ Избегайте сон в интервале с 17 до 19 часов.
✔ Ночной сон должен длиться не менее 7-8 часов.
✔ Засыпать нужно до полуночи (в идеале, середина сна должна попадать на интервал 0 - 2 часа ночи).
✔ Просыпаться не по будильнику, а во время, которое определит сам организм (то есть пробуждение должно быть естественным).
✔ Если возникает желание спать в обед, то следует предоставить себе такую возможность (вряд ли потребуется время более 1 - 2 часа), а не бороться с этим с помощью кофе, чая и т.п.
✔ Избегайте сон в интервале с 17 до 19 часов.
🗣 Психические нагрузки должны сопровождаться физическими
🏃♀️ Регулярная мышечная работа позволяет нормализовать баланс процессов возбуждения и торможения в нервной системе и благотворно влияет кровоток и обмен нейромедиаторов (дофамин, серотонин, норадреналин, ГАМК и др.) в мозге.
👩🎓 Еще с древних времен было подмечено, что занимающиеся физическим трудом психически больные быстрее восстанавливались в сравнении с пациентами, занятыми интеллектуальными нагрузками. Самый универсальный способ защиты психики - регулярные занятия физ.культурой (минимум 30 минут 2 раза в день).
🏃♀️ Регулярная мышечная работа позволяет нормализовать баланс процессов возбуждения и торможения в нервной системе и благотворно влияет кровоток и обмен нейромедиаторов (дофамин, серотонин, норадреналин, ГАМК и др.) в мозге.
👩🎓 Еще с древних времен было подмечено, что занимающиеся физическим трудом психически больные быстрее восстанавливались в сравнении с пациентами, занятыми интеллектуальными нагрузками. Самый универсальный способ защиты психики - регулярные занятия физ.культурой (минимум 30 минут 2 раза в день).
👩🎓 Понятия добра и зла, определение для себя смысла жизни, неотвратимости смерти, вопросы веры и многое другое, что относят к высшим человеческим нравственным категориям, эти вопросы рано или поздно встают перед каждым человеком. Эволюция каждого человека в этих важных темах неотъемлемый фактор укрепления психики.
✔ Общение, обучение и работа, секс, семья, получение удовлетворения и другие потребности не должны игнорироваться или извращаться.
🗣 Вопреки заблуждениям стресс не является разрушающим фактором для психики, а наоборот, оказывает укрепляющее и "тонизирующее действие" на психику. Вредным является длительно текущий (хронический) стресс.
✔ Общение, обучение и работа, секс, семья, получение удовлетворения и другие потребности не должны игнорироваться или извращаться.
🗣 Вопреки заблуждениям стресс не является разрушающим фактором для психики, а наоборот, оказывает укрепляющее и "тонизирующее действие" на психику. Вредным является длительно текущий (хронический) стресс.
⚠️ Рак молочной железы (РМЖ) является одним из самых распространенных онкологических заболеваний в России и мире.
👫При этом важно помнить, что и мужчины, хотя и крайне редко, также подвержены этому виду рака – примерно 1 процент от всех выявленных случаев ЗНО молочной железы приходится на мужской пол.
👫При этом важно помнить, что и мужчины, хотя и крайне редко, также подвержены этому виду рака – примерно 1 процент от всех выявленных случаев ЗНО молочной железы приходится на мужской пол.
❗❗❗❗❗ Дорогие друзья! Все на цифровой диктант❗❗❗❗❗❗
Цифровой Диктант — Всероссийская акция, признанная самой масштабной в России проверкой знаний в области цифровой грамотности. Акция дает возможность пользователям не только узнать свой уровень цифровых компетенций, но и пройти работу над ошибками, а также сформировать свою личную стратегию развития недостающих знаний и навыков.
https://www.digitaldictation.ru/site/2024
#кузбассмедкатинформирует
Цифровой Диктант — Всероссийская акция, признанная самой масштабной в России проверкой знаний в области цифровой грамотности. Акция дает возможность пользователям не только узнать свой уровень цифровых компетенций, но и пройти работу над ошибками, а также сформировать свою личную стратегию развития недостающих знаний и навыков.
https://www.digitaldictation.ru/site/2024
#кузбассмедкатинформирует
📅 Всемирный день спирометрии и День лёгочного здоровья отмечают 14 октября.
👩🎓 Дата появилась в 2010 году под эгидой международных пульмонологических организаций (Европейского Респираторного Общества, Американского Торакального Общества, Союза по борьбе с туберкулёзом и лёгочными заболеваниями).
🗣 Основная цель — привлечь как можно больше людей к регулярному обследованию органов дыхания, что способствует ранней диагностике, выявлению патологий и их своевременному и эффективному лечению.
👨👩👧👦 Спирометрия — метод исследования функции внешнего дыхания, включающий в себя измерение объёмных и скоростных показателей дыхания. Тест помогает диагностировать такие заболевания, как астма, фиброз лёгких и хроническая обструктивная болезнь лёгких.
#кузбассмедкатинформирует
👩🎓 Дата появилась в 2010 году под эгидой международных пульмонологических организаций (Европейского Респираторного Общества, Американского Торакального Общества, Союза по борьбе с туберкулёзом и лёгочными заболеваниями).
🗣 Основная цель — привлечь как можно больше людей к регулярному обследованию органов дыхания, что способствует ранней диагностике, выявлению патологий и их своевременному и эффективному лечению.
👨👩👧👦 Спирометрия — метод исследования функции внешнего дыхания, включающий в себя измерение объёмных и скоростных показателей дыхания. Тест помогает диагностировать такие заболевания, как астма, фиброз лёгких и хроническая обструктивная болезнь лёгких.
#кузбассмедкатинформирует