Курить, чтобы бросить!
3.14K subscribers
599 photos
90 videos
1 file
1.33K links
Официальный канал бесплатной онлайн-книги "Курить, чтобы бросить!" — интернет-бестселлера для тех, кто поставил цель завязать с курением.

Книга: https://kurilbrosil.ru
Чат: https://t.me/kurilbrosilchat

Тех. поддержка: kurilbrosil@ergosolo.ru
Download Telegram
Курильщики редко обращают внимание на причинно-следственные связи между курением и нездоровыми симптомами в организме.

Как правило, они не объясняют болезненные проявления своей вредной привычкой, а точнее, зависимостью, и пытаются лечить последствия.

Мы уже публиковали статьи о том, как курение в целом отражается на состоянии кожи, но вот более «точечные» данные о связи курения и акне. Причем, не только курения сигарет, но и вейпинга.
March 21
Дон Котлеоне пришёл проверить, все ли прочитали «Курить, чтобы бросить!» с уважением и сделали донат, чтобы поддержать проект 👀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
March 22
По мнению эксперта по питанию, кусочек тёмного шоколада поможет быстро уснуть. В шоколаде содержится аминокислота триптофан и минерал магний, которые способствуют спокойному сну.

Альтернативой шоколаду могут стать киви и бананы, богатые серотонином и триптофаном, а также капуста, содержащая магний и кальций.
March 24
March 24
По данным Международного агентства по изучению рака, злокачественные новообразования желудка вошли в пятёрку самых распространённых онкозаболеваний.

Среди причин заболевания — генетическая предрасположенность к раку желудка, ухудшение экологии, бактерия хеликобактер пилори, злоупотребление солёными и маринованными продуктами, переработанным мясом, курение и злоупотребление алкоголем.
March 25
Forwarded from mossudmed 🇷🇺
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
March 25
Исследование медиков показало, что использование никотинсодержащих электронных сигарет приводит к увеличению образования тромбов.

В ходе эксперимента учёные провели замеры у группы из 22 курящих людей от 18 до 45 лет. Они измеряли частоту сердечных сокращений, артериальное давление и собирали образцы крови до и после использования электронных сигарет с никотином и без.

Выяснилось, что после 30 затяжек электронной сигареты, содержащей никотин, происходит увеличение тромбов на 23% через 15 минут, а также сужение кровеносных сосудов.
March 26
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда пришёл на остановку, а автобуса ещё нет... 🙃

#ИзИнтернетов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
March 26
Министр здравоохранения России призвал работодателей инвестировать в программы здоровья сотрудников. По его словам, каждый вложенный рубль возвращается девятью.

Табакокурение — катализатор развития многих хронических заболеваний, которые вносят основной вклад в глобальную структуру смертности. В России доля курящих может достигать от 30% до 35%.
March 27
Нужно ли кого-то убеждать, что сон очень важен?

Сон помогает чувствовать себя сосредоточенным, отдохнувшим и менее напряженным в течение дня. Помимо ощущения прилива энергии, полноценный сон имеет решающее значение для поддержания здорового иммунитета, здоровья сердца и даже потери веса.

Но мы не всегда понимаем, как добиться хорошего сна. Хотя некоторые привычки могут показаться безобидными, от них стоит отказаться после 10 вечера, чтобы помочь вам расслабиться.
March 28
Минутка юмора #ИзИнтернетов 🙃
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
March 29
Табачные компании активно используют цифровой маркетинг, чтобы обходить регулирование и привлекать новых потребителей, включая молодёжь. Они применяют разнообразные тактики, от видеоигр до технологий следующего поколения, таких как метавселенная и NFT.
March 31
March 31
Психотерапевт рекомендует отказаться от использования смартфона за час до сна. Это позволит сохранить выработку мелатонина и не мешать здоровому сну.

Чтобы снизить стресс, улучшить концентрацию и продуктивность, необходимо реже отвлекаться на телефон в течение дня. Сократить время с гаджетами помогут специальные приложения.
April 1
April 1
Исследователи разработали «кишечник на чипе» — миниатюрную модель, которая воспроизводит основные черты воспаления кишечника и предсказывает реакцию пациентов с меланомой на иммунотерапию.

Технология позволяет изучать взаимодействие микробиоты и иммунотерапии без использования животных моделей.
April 2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Производители никотиновой продукции не сидят сложа руки... 👀

#ИнспекторГаджет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
April 2
Тест на никотин определяет содержание никотина и его производных в организме человека.

Обычно для этого исследуют образцы крови, мочи, слюны или даже волос. Высокий уровень указывает на активное употребление табака, а более низкий — на то, что человек не курит, но мог подвергаться воздействию табачного дыма.
April 3