#средалюбви
Сегодня вечером — о любви к дому и горам.
(Короткую версию этой истории я уже публиковала в инстаграме. Теперь полный текст)

Всю жизнь я считала себя бездомной.
Нет, у меня был дом. Но не было чувства дома.

Своей родины я стыдилась, да и прожила там всего 5 лет. Родиной назвать сложно.
После переезда в Россию, моя семья часто меняла квартиры, перетаскивая небольшой контейнер вещей с одной съёмной хрущевки на другую.

Я завидовала тем, у кого есть родина. Еще больше я завидовала тем, у кого эта родина с видом на горы. Пока в этом воскресенье я не открыла Гугл-карты и не вбила в поиск: Ашхабад.
Там, где главная улица города упирается в горы.
Вид, с которым я родилась.

Первое, что я увидела — это мама.
Второе — окно, в которое мама показывала меня папе.
А в окне были горы.

Меня пронзило мурашками.
Я вбила в поиск: Фирюза.

Место, куда мы ездили всей нашей большой семьей: мама, папа, мамины родители, папины родители, мамин младший брат, мамин старший брат, жена старшего брата мамы, папина старшая сестра, папина младшая сестра, их мужья, их дети, мои сестры и братья.
Там я впервые попробовала брод, узнала, какие холодные у горной реки брызги и какие скользкие камни. Полюбила бегать босиком, есть ягоды прямо с куста, не уметь вовремя остановиться и блевать вместо того, чтобы сказать «Здрасьте». Там я узнала и навсегда запомнила, какими вкусными могут быть помидоры, зеленые колючие огурцы с солькой посередине и лук! Там я полюбила лето.

Маковое поле.
Еще одно воспоминание.
Я маленькая, а маки выше меня. Моя дядя убежал далеко вперед и я его почти не вижу. Вдруг он выныривает из маков и держит над ними черепаху. А черепаха начинает писать. А может, этого и не было, и я все придумала. Но в голове все именно так. Маки, маки, маки. Красные, высоченные и даже не приходит в голову нарвать их.

Море!
Мой дедушка был лётчиком, поэтому 2 раза в год мы летали на море, на Каспийское море, в город на букву К. Мама напоминает: Красноводск. Нахожу его на карте, такого города больше нет, а море есть. Там я полюбила волны. Но не купаться в них, а смотреть. Смотреть на этот длинный песчаный берег. В моей памяти на нем нет людей. Только мы с папой, летящий от ветра песок и одинокие высокие домики, раскиданные по побережью. Больше я таких не видела. Но до сих пор мечтаю.

Я проговорила с мамой еще сорок минут. Она напоминала мне названия улиц, районов, рек.
Копетдаг — горы, куда ходил папа.
Фирюзинка — речка, чей я холод я до сих пор помню.
Бахарден и его подземное озеро, которое так любили взрослые, потому что оно было теплое и полезное, и которого так я боялась я, потому что там было темно, глубоко и пищали летучие мыши.
Чарджоу — соседний город, в котором я никогда не было, но много о нем слышала: там были проблемы с водой и если кто-то засиживался в ванной, то ему обязательно кричали: «Ты что? Из Чарджоу приехал?»

В хроме до сих открыты вкладки с фотографиями. Их мало, все они старые, советские. Ашхабад — это столица Туркмении, одной из самых закрытых стран, в которую теперь почти не попасть. Новым фотографиям неоткуда взяться, даже в интернете.

А я попала, спустя 27 лет, на самых законных основаниях — на воспоминаниях моего детства. И так, в один день я обрела одну из самых крепких опор в своем сердце — я нашла в нем свою родину. И наконец-то поняла, откуда у меня такая трепетная, благоговейная, ни с чем не сравнимая, почти священная любовь к горам.

Привет, лапулечки. Это все-таки мое любимое обращение.
Сегодня будет очень личная #психосуббота о том, как я хочу выйти замуж, но не хочу выходить из дома.

С сегодняшней терапии я вышла как после урока алгебры: все примеры решены неправильно, ни хрена непонятно, но надо как-то разбираться, иначе в следующий класс не пустят. Психолог говорила мне очень простые вещи, а я слушала с открытым ртом. Мозг понимает все слова, но сознанию пока не получается их осознать и встроить в мою картину мира.

Например, оказывается, чтобы в жизни появились новые люди (неважно, для романтических отношений или дружеских) нужно идти туда, где эти люди могут быть и, внимание, знакомиться с ними.
Ну очень же простая и понятная мысль. Но для меня — открытие.
Я всегда думала, что люди появляются сами собой: друзья как-то появляются, коллеги, мужчины, женщины. Мне казалось это процессом, который вообще от меня зависит и происходит сам по себе. Пока я не оказалась в моменте, когда я вот уже хочу создать семью, а мне не с кем.
Какое-то время я, конечно, подождала пока нужный мужчина сам собой окажется в моей жизни, но он не появился. И это значит, что теперь, о господи.

Теперь мне придется САМОЙ делать что-то, какие-то шаги, действия, чтобы этого мужчину встретить. Это вам пишет женщина, которая в субботу вечером заказала себе борща и картошку фри, чтобы в домашних штанах посмотреть сериал «Офис» ДОМА.

Честно, меня эта мысль шокировала. Межличностные отношения всегда были для меня чем-то магическим, неподвластным планированию. А теперь оказывается, что это то, что можно и нужно планировать и моделировать. Меня это пугает. У меня, на самом деле, такой маленький опыт в заведении знакомств. Мне кажется, я так сильно стесняюсь и так быстро теряюю энергию, что ни черта у меня не получится.

Так и вижу, как я шляюсь по каким-то местам одна, думаю с кем-то познакомиться, но у меня так и не выходит, и я плетусь обратно домой. На что мой психолог заметила, что, кажется, мне очень сильно не хочется покидать свою зону комфорта. Не хочется настолько, что я готова отказаться от своих желаний и мечт или хотя бы отложить на какое-то время.
Это правда.
Я готова от многого отказаться, лишь бы не испытывать неприятных ощущений. Но ведь все неизвестное — это всегда немного неприятно. Некомфортно точно.

«И что же мне делать?», — спросила я.
«Идти и проживать эти чувства», — ответила психолог.
Да, неприятные, да, некомфортные. Стыдно, неловко, стремно. Это все можно прожить, чтобы узнать… Хм.

Наверное, чтобы узнать, что помимо этих неприятных чувств, на которых я так концентрируюсь, этот новый опыт может принести и совсем другие, очень даже приятные чувства. О которых я не узнаю, пока не попробую.

Обнимаю вас крепко.
Давайте пробовать и не бояться быть счастливыми.

#рабочийпонедельник сегодня максимально нерабочий.
Сил нет ни на что. Поэтому текст родился сам собой: как работать, если работать не хочется? Или даже правильнее будет «не можется». Бывают же такие дни?

У меня еще как бывают. Это я вам говорю, как наемный работник с девятилетним стажем и фрилансер с большим опытом. Как спасать проекты и себя от такого настроения?

Ответ — никак.
Оно обязательно случится и это нормально. Вы не можете каждый день быть заряженным и замотивированным на все сто. Нет ничего плохого или странного в падении продуктивности или мотивации (если это разовые случаи). Единственное, что можно сделать с таким настроением — это его пережить.

Вот как я это делаю.
Во-первых, мне кажется важным предупреждать команду, с которой я работаю, о своем состоянии. Это как раз то самое «be on the same page» или «засинхрониться». С непривычки такие вещи кажутся неважными или даже лишними, но я уверена, слаженная работа строится как раз на таких маленьких кирпичиках. Важный бонус: если ваша командная работа уже налажена, то, скорее всего, команда знает способ, как вас поддержать и сделает это.
(Неожиданный факт: команда узнает способ, как вас поддержать, только если вы сами скажете команде, как вас можно поддержать, а для этого — вам самим нужно узнать, как вас можно поддержать. И вуаля, мы снова возвращаемся к заботе и любви себе и почему это важно)

После того, как команда предупреждена, переходим ко второму шагу.
Я перестаю ожидать от себя хорошего результата и говорю сама себе: «Сегодня я работаю плохо». Не ставлю себе сверхзадач и не жду суперпродуктивности.

Третья и самое главное — я снижаю обороты.
Уверена, если вы не президент Земли, то вы тоже можете позволить себе снизить обороты. В такие странные дни мне нужно выполнить свой прожиточный минимум: делать что-то и как-то. Но главное — делать. Иначе вся загрузка сегодняшнего дня перейдет на завтрашний и будет стресс. Поэтому я обязательно работаю, но потихоньку.

Тут хорошо работает вот такая метафора: представим, что вы спортсмен.
И вот вам нужно бежать, а сил нет.
Что лучше: бежать, но медленно, насколько хватает мощности, чтобы хотя бы на чуть-чуть приблизиться к цели или бежать, выжимая из себя все силы, расстраиваясь, что ни хрена не получается, жалеть себя, что вам приходится так мучать себя, а завтра и послезавтра вообще не иметь сил ни на что?

Я почти всегда выбираю первое. И мне не стыдно.
Концепция «сдохни или умри» вообще не про меня.
Emergency исключения, конечно, тоже бывают. Но сейчас не про них.

Поэтому если вы устали, а сегодня только понедельник, снизьте обороты и позаботьтесь о себе. Меня вот взбодрил черный чай с мятой и бутер с ветчиной и маринованными огурцами. Но только к 9 вечера, а до этого был долгий, тягучий, бесполезный рабочий день. И такие тоже бывают.

А как вы с таким справляетесь?

Доброе утро, пятнички! Лена на связи.
В канале появляются новые люди (за что огромное спасибо тем, кто делится моим каналом и рекомендует его), поэтому я решила сделать еще один пост-знакомство.

Я Лена и я уже 9 лет работаю креативным копирайтером.
Начинала в агентстве TUTKOVBUDKOV, а с 2018 работаю в агентстве @friends moscow. Еще преподаю на курсах mads, а в этом году еще и в БВШД.

Этот канал я решила посвятить 3 главным для себя темам:
1. Копирайтинг.
И все, что с ним связано: концептинг, скрипты, слоганы, сторителлинг, мастерство презентаций, насмотренность, стратегический подход, поиск вдохновения внутри и снаружи, работа в рекламном агентстве, работа в команде, развитие soft&hard skills, etc.
Обо всем этом на основе только своего опыта я пишу по понедельникам в рубрике #рабочийпонедельник

2. Любовь.
Неожиданно, знаю. Каждую среду в рубрике #средалюбви я пишу рассказы, размышляю, задаю вопросы и ищу ответы о любви в самых разных ее проявлениях. Наверное, это моя самая художественная рубрика. В ней я исполняю свое желание быть писателем.

3. Терапия.
Я занимаюсь с психологом с 2018 года и это очень сильно меняет меня и мою жизнь, в том числе, рабочую!
Мне кажется важным делиться этим опытом, чтобы терапия не казалась чем-то страшным или выдуманным и чтобы люди, которые сталкиваются с похожими вопросами (не хочется говорить «проблемами») ,что и у меня, понимали: они не одни и чувствовать, думать, ощущать «такое» абсолютно нормально. Поэтому по суббота, в рубрике #психосуббота я честно и откровенно рассказываю, над чем работаю и о чем страдаю сейчас.

Я с удовольствием принимаю обратную связь. Если у вас есть какие-то предложения, о чем мне стоит рассказать, пишите! Если есть какой-то профессиональный вопрос, тоже пишите. Ну и обязательно пишите, если вам тут что-то понравилось или откликнулось. Ваша поддержка — мое самое главное топливо.

Хорошей всем пятницы.
Как обычно, крепко обнимаю и напоминаю:
вы — супер. А я на брифинг, в котором стратеги уже называют меня инфлюенсером!

#психосуббота

Много лет назад я проходила марафон Блиновской. Никаких чудес, хотя их обещали!
На терапию я пошла без ожидания чуда, а с готовностью к долгой, неприятной работе.
Но блин, чудес от терапии оказалось гораздо больше, чем от марафона желаний.

В прошлую субботу я обалдела от понимания, что новые знакомства — это тоже моя зона ответственности и что для этого нужно что-то делать, куда-то идти, проявлять инициативу.
И признала, что я от много что отказываюсь, лишь бы не выходить из своей зоны комфорта. Уже на следующий день жизнь решила проверить, как хорошо я усвоила информацию.

Дело было в воскресенье. Я потренировалась в Спортивной секции и поняла, что хочу есть. Шла домой и размышляла, что лучше: поесть дома или зайти в Руди, кафе на районе.
За первый вариант выступала вся моя зона комфорта. Она же нашла миллиард минусов у второго варианта: голова грязная, одета слишком по-домашнему, что я там буду делать одна, еще деньги тратить придется! Но вспомнив вчерашний разговор с психологом, я решила — пойду в кафе, хватит сидеть дома.

Пришла в Руди и успела занять последний свободный столик на веранде. Еще через пару минут рядом со мной оказались двое мужчин, которые тоже хотели поесть, но все места уже были заняты. Рядом со мной стояла пара свободных стульев, мой столик, хоть и не большой, но все же вместительный. Я как-то очень сильно прочувствовала огорчение ребят, которые просто хотели перекусить и недолго думая, сказала: «Могу пошерить свой столик, хотите?»

Ребята оказались классными и приняли мое предложение. Так у меня появилась приятная компания для обеда. Но тут вступил внутренний критик, который сразу мне: не навязывайся, не лезь, не привлекай внимания, не отвлекай, не мешай взрослым. И внутренний циник, который отвечает за то, чтобы никто никогда и ни за что не узнал, что я хочу отношений. Поэтому больше, чем парой фраз мы не перекинулись, так сильно я не хотела показаться навязчивой. Хотя уже задним числом я понимаю, что зачем-то взяла ответственность за двух других взрослых людей и сама решила, что для них навязчиво, а что нет.

И даже в тот момент, когда парни стали планировать свой визит на скалодром (а я как раз в субботу говорила с психологом о скалодроме, что хочу этим заниматься), я промолчала. Но поулыбалась про себя.

В итоге ребята поели и ушли, пожелав мне классного дня. Я еще ждала свое мороженое с горшком и американо. А когда пришло время просить счет, оказалось, что парни уже за меня заплатили. Как сказала моя подруга Настя: «Еще никогда открытость не окупалась так быстро». Мне было бесконечно приятно.

Домой я не шла, а летела. Меня как будто крепко-крепко обняли. Я шла и думала, какие же клевые люди есть на свете, как мне повезло их встретить, как же хорошо, что я решила пойти в кафе и как же все может быть просто.
По пути домой я завернула в цветочный и купила себе 2 букета хризантем.
Те парни думают, что они просто угостили меня обедом. А на самом деле, они сделали меня супер счастливым человеком, да еще и с цветами.

После внутренней рефлексии я похвалила себя, что проявила открытость и инициативу. И не стала ругать себя за страх быть навязчивой. Ну да, мне не хватило смелости и решительности. В другой раз хватит, ничего страшного. Вот и всё.

Как всегда крепко обнимаю.
И если у вас что-то не получилось, не ругайте себя сильно. Жизнь обязательно даст еще не один шанс.

#рабочийпонедельник сегодня для тех, кто только планирует свою карьеру в креативе. Вот так вот, прямо в 8:45

Почему так важно задавать вопросы? Потому что есть большая возможность получить ответ. На прошлой неделе мне написала Аня, которая читает мой канал и попросила сделать пост с советами для джунов. Советы — тема широкая. Поэтому я предложила Ане задать мне конкретные вопросы, которые ее интересуют, и получить конкретные ответы.

Но сначала кто тут Аня:
«Я студентка 4 курса «Реклама и связи с общественностью» Высшей школы экономики. Это последний год обучения в университете, поэтому мыслей о будущей работе всё больше. Полгода я проработала в пиар-агентстве и поняла, что вижу себя в креативе. Мне близка работа с фестивальными кейсами и создание чего-то большего, чем просто реклама. Хочу получить оффер в агентства мечты — voskhod, friends, slava, possible, zebra hero, instinct.

Минусы: у меня нет портфолио с кейсами в этой сфере и английский пока только B1.
Плюсы: иду в сентябре на курс концептуального мышления mads, есть призовое место в студенческом конкурсе рекламы»

С Аней познакомились. И теперь к вопросам:

1. Где мониторить вакансии в креативной сфере, которые не всегда попадают на hh ru?
Независимые креативные агентства, особенно те, которые перечислены в Анином виш-листе, не публикуют свои вакансии на hh. Чаще всего они объявляют о поиске кого-то в своих социальных сетях. Поэтому шаг первый: подписаться и следить. Шаг второй: на сайте/странице агентства найти контакты эйчара и написать ему. Шаг третий: не стесняться и спросить у знакомых и знакомых знакомых, нет ли такого человека, который мог бы порекомендовать вас.

Не бойтесь проявлять инициативу, но не нужно быть чересчур навязчивым.
Однажды какой-то парень написал половине нашего агентства в директ, чтобы уточнить посмотрели ли его резюме. После чего залетел в черный список у всех.

2. Какими важными качествами / скиллами должен обладать джун?
Быть хорошим — мало. Будьте конкретными.
Не рекомендую писать в резюме, что вы быстро учитесь и схватываете на лету. Во-первых, это давно не повод для гордости. Так пишут все. Во-вторых, предпочтение отдадут человеку, который написал, что он уже умеет делать, чем тому, который указал, что гипотетически может чему-то научиться.

Что же важно?
Креативные курсы, школы, фестивали — очень важно.
Так работодатель понимает, что вас не нужно учить с нуля, вы уже имеете представление о креативных инструментах, клиентских брифах и хороших кейсах. Студенческое портфолио очень выручает, когда еще нет рабочего. А фестивальные награды превращают вас из джуна в «свежую кровь».
Важно понимать, чем действительно занимается креативное агентство и иметь какую-то насмотренность. И с тем, и с другим хорошо помогают личные профили и каналы тех, кто уже работает в индустрии, а также соцсети самих агентств (русско-и англоязычных)
О третьей важной вещи напишу в следующем вопросе.

3. Как показать свою ценность на собеседовании без сильного портфолио?
Чтобы показать ценность, нужно ее иметь.
Представим, что у вас нет портфолио, фестивальных побед и креативных школ за плечами. Что же может вас выгодно выделить? Ваш личный проект.
Но не любой, а тот, который продемонстрирует вашу креативность и ценность. Мой любимый пример — Даша Овечкина, ex-Восход, Wieden+Kennedy Amsterdam ныне. Даша вела вот такой аккаунт и именно в директ этого профиля ей пришло приглашение на собеседование в W+K. Агентство TUTKOVBUDKOV взяло на работу креатора Игоря без рекламного опыта, потому что у него был другой опыт, который демонстрировал креативность не хуже рекламного кейса.
Найдите свою ценность и проявите, подсветите ее: может быть, вы классный стэндапер? В рекламе не хватает хорошего юмора. Или шарите за metaverse? А может, это именно ваш рилс пошерило 10 тысяч человек за сутки? Вам виднее.

Но я думаю вот что: выбирая между человеком, который имеет в портфолио 100, но скучных кейсов, и человеком, у которого их ноль, но зато есть свой классный проект, который цепляет людей идеей, все ТАК однозначно.

4. На что стоит обращать внимание джуну при выборе места работы? Как понять специфику разных агентств, не погрузившись во внутреннюю кухню?
На человека! Обращайте внимание на людей, с которыми вам придется работать. Изучите креативных директоров: вы можете у них чему-то научиться, вам откликаются их посты или лекции? А проекты, которые они делают? Не смотрите на названия брендов, с которыми работает агентство, смотрите конкретные работы. Точно так же не ведитесь на названия самих агентств. Ответьте себе на вопрос: что вы хотите получить от своей работы? Чему вы хотите научиться? Что вы хотите делать? Это агентство поможет вам достигнуть этих целей? Задайте этот вопрос на собеседовании. И помните, никто, кроме вас, не знает, что вам нужно.
И не стесняйтесь, если вам нужно не то, что от вас ожидают другие люди.
Исполняйте свои мечты, а не чужие ожидания.

У Ани был еще один вопрос: как расти джуну? Но на него я отвечу в следующий раз, отдельным текстом.

Хорошей всем недели. Пусть лень не победит нас.
Обнимаю, Лена.

Добрая воскресная #психосуббота
За кадром чашка кофе, умывающаяся кошка и шум ветра за закрытым окном. Осень.

Вчера ехала к своему к психологу и думала, что вот этот субботний час — это единственный час, который я посвящаю своему ментальному здоровью.
Всего один час в неделю я качественно забочусь о себе, своих мыслях, эмоциях, мечтах, желаниях, страхах и тревогах. Навожу порядок во внутренних шкафчиках, уделяю внимание своим чувствам, ощущениям и реакциям. Наблюдаю, анализирую, корректирую. Всего час в неделю для поддержки и укрепления моего душевного состояния.

Почему я так тщательно за этим слежу? Ну во-первых потому, что я была там, где состояние настолько шаткое и неуравновешенное, что больно и страшно все. Повторять не хочется. А во-вторых, ну смотрите, я маникюр делаю раз в 2 недели. Маникюр. Ногти! Которые просто отрастают, их отрезают, небрежно стряхивают со столика и берут за это 2 тысячи. Почему делать маникюр — это важно и классно,
а идти и поддерживать свою психику и душу — нууу, зачем?

Я до сих пор очень часто встречаюсь с прямыми насмешками или обесцениванием, когда говорю о том, что хожу к психологу. От незнакомых и знакомых людей:
«Ооо, уже и к психологу ходишь, хах»
«Раз в неделю к психологу? ТАК часто? Не знаю, я сходила 3 раза и мне достаточно»
«Ну да, ну да, сейчас психологи — это модно»

Я никогда не переубеждаю этих людей. Каждый выбирает то, что ему важно. Или то, к чему привык. Но каждый раз мне это неприятно и даже иногда вызывает чувство стыда. И я думаю: «Нахера я это сказала сейчас?» И вот единственное, что в этой истории меня волнует — это мои чувства, на них я обращу внимание, подумаю, почему я стыжусь этого и как перестать. А мнение чужих людей — на то оно
и мнение чужих людей, меня оно касается ровно настолько, насколько я сама это позволю.

И это, конечно, невероятное ощущение: позволять другим быть такими, какие они есть, позволять себе быть такими, какие мы есть. Звучит так просто, а на деле — пойди попробуй. И я иду и попробую.

Недавно была на мероприятии, где выступали разные спикеры. Не просто спикеры, а независимые художники, очень творческие люди, со всеми вытекающими последствиями. Один из таких творческих людей вышел и начал орать в микрофон. Я даже не могу повторить, что он орал. Было непонятно и тупо громко. Я почувствовала в этом агрессию к себе и захотела уйти, а заодно выразить протест: типа, не буду я тебя слушать, смотри, как я сейчас уйду. Обычно я так и делаю. Но в этот раз я остановила сама себя и задала вопрос: «Лен, а почему ты так сильно воспринимаешь это на себя? Попробуй услышать человека, а не свое отношение к нему. Есть ли в нем что-то интересное? Давай послушаем? Посмотрим, как вообще устроен этот чужой, громкий мир?»

В этот самый момент выросла очень четкая граница между мной и другим: другой — другой и я — другая, но можно же посмотреть, какие мы? Не реагировать, а наблюдать. Не воспринимать чужую речь со сцены как что-то, обращенное ко мне. Увидеть в другом человеке не то, как я на него реагирую, а то, какой он и позволить ему быть. На расстоянии, конечно 🙂

Итог, конечно, все равно один — работать с ним я не хочу и на проекты не приглашу. Но узнать, какие могут быть люди = пополнить свою копилку образов и возможных решений. Что, кстати, всегда пригодится копирайтеру да и любому творцу.

С уважением и интересом к вашим мечтам, чувствам и комментариям,
Лена.