муд: как я ставлю напоминания
знаю, что завтра утром зайду в эту рабочую заметку, поэтому прямо туда написала напоминание о поздравлении С Днём Рождения мою любимую преподавательницу всей жизни💔
Татьяна Михайловна — мой педагог английского со школы, которая сделала огромный вклад в меня, как личность и в мой английский
я с такой теплотой всегда её вспоминаю, и мы с подругой её навещаем раз в год, болтаем и пьем tea😙🇬🇧☕️
Она профессионал своего дела, всегда была строга, но с большим трепетом и любовью относилась к нам❤️🩹
она помогла мне в том числе осознать тот тип мотивации, который на мне работает (правда, мне часто теперь во взрослой жизни не хватает её шоковой терапии😁)
короче, мои дорогие, цените тех, кто помог вам вырасти во всех аспектах🫶🏻
(а я прикреплю пару фото и видео ещё со школы)
знаю, что завтра утром зайду в эту рабочую заметку, поэтому прямо туда написала напоминание о поздравлении С Днём Рождения мою любимую преподавательницу всей жизни💔
Татьяна Михайловна — мой педагог английского со школы, которая сделала огромный вклад в меня, как личность и в мой английский
Кто не знает, я пол жизни хотела стать синхронным переводчиком, поэтому усердно учила англ)
и мне безумно повезло, что именно такой Педагог меня растил с 2 по 11 класс🥹
я с такой теплотой всегда её вспоминаю, и мы с подругой её навещаем раз в год, болтаем и пьем tea😙🇬🇧☕️
Она профессионал своего дела, всегда была строга, но с большим трепетом и любовью относилась к нам❤️🩹
она помогла мне в том числе осознать тот тип мотивации, который на мне работает (правда, мне часто теперь во взрослой жизни не хватает её шоковой терапии😁)
короче, мои дорогие, цените тех, кто помог вам вырасти во всех аспектах🫶🏻
(а я прикреплю пару фото и видео ещё со школы)
❤3
продала на авито свои осенние ботинки и грущу🥹
Это была первая обувь, купленная на заработанные мною деньги 2 года назад
Красивые, бежевые, идеального качества, но мне по итогу оказались тесными (а мы помним, дорогие, что тесная и неправильная обувь сильно влияет на нашу сутулость )
надела их раз на фотосессию и поняла, что неудобно мне
с одной стороны я очень рада, что они нашли нового хозяина и не будут лежать без дела
даже фантики всегда с трудом выбрасываю, что уж говорить о памятных вещах
Кто тут такой же?)
Это была первая обувь, купленная на заработанные мною деньги 2 года назад
Красивые, бежевые, идеального качества, но мне по итогу оказались тесными (
надела их раз на фотосессию и поняла, что неудобно мне
с одной стороны я очень рада, что они нашли нового хозяина и не будут лежать без дела
а с другой — грустно мне расставаться даже с ненужными вещами, причем эта черта у меня с раннего детства🫠
даже фантики всегда с трудом выбрасываю, что уж говорить о памятных вещах
Кто тут такой же?)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
кстати, вдруг кто-то хотел приобрести плюшевую шубку на осень-зиму по низкой цене!
тоже купила и поняла, что не по размеру мне🥲 🥲 🫠
поэтому, вдруг кто заинтересуется, гляньте моё объявление🫶🏻
люблю давать вещам второй шанс
https://www.avito.ru/sankt-peterburg/odezhda_obuv_aksessuary/shubka_plyushevaya_zhenskaya_novaya_4301274978?utm_campaign=native&utm_medium=item_page_ios&utm_source=soc_sharing_seller
тоже купила и поняла, что не по размеру мне
поэтому, вдруг кто заинтересуется, гляньте моё объявление🫶🏻
люблю давать вещам второй шанс
https://www.avito.ru/sankt-peterburg/odezhda_obuv_aksessuary/shubka_plyushevaya_zhenskaya_novaya_4301274978?utm_campaign=native&utm_medium=item_page_ios&utm_source=soc_sharing_seller
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Авито
Шубка плюшевая женская новая купить в Санкт-Петербурге по низкой цене с доставкой | Личные вещи | Авито
Шубка плюшевая женская новая: объявление о продаже с доставкой в Санкт-Петербурге на Авито. Шубка из искусственного плюша Надела 1 раз, но поняла, что на меня она слишком оверсайз (на мой рост 160 мне длинновата) Идеально будет от 165 см роста и на размер…
❤2
Рада видеть всех новеньких❤️🔥
Добро пожаловать в место, где осанка — это не скучные правила, а твой секретный ключ к уверенности, легкости и тем самым фоткам как из Пинтерест🤌🏻
Думаю, тебе знакомо↘️
Вот в чем секрет: дело НЕ в лени или «плохой генетике». А в невидимых глазу перекосах, которые копятся годами из-за наших привычек (особенно, когда целый день в экран уткнулась👩💻)
отсюда у тебя нет четкой системы и плана, как в твоём случае исправить осанку.
Как найти перекосы и понять, как конкретно исправить?
🪵 через точечную диагностику осанки!
Давай наглядно посмотрим, как выглядит диагностика⬇️
Добро пожаловать в место, где осанка — это не скучные правила, а твой секретный ключ к уверенности, легкости и тем самым фоткам как из Пинтерест🤌🏻
Думаю, тебе знакомо
✔️ Листаешь сторис других блогеров и подруг — они такие пластичные, уверенные. А на своих видео ловишь себя на мысли: «Ой, опять горблюсь, живот торчит, выгляжу тяжелой и раздутой»?✔️ Устала искать волшебный ракурс, чтобы скрыть сутулость и живот, который торчит даже при минимальном весе?✔️ А после съемок чувствуешь себя выжатым лимоном, а спина ноет так, будто на ней мешки таскали? 💔
Вот в чем секрет: дело НЕ в лени или «плохой генетике». А в невидимых глазу перекосах, которые копятся годами из-за наших привычек (особенно, когда целый день в экран уткнулась👩💻)
отсюда у тебя нет четкой системы и плана, как в твоём случае исправить осанку.
Как найти перекосы и понять, как конкретно исправить?
Давай наглядно посмотрим, как выглядит диагностика
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Саша пришла с жалобой:
«Живот торчит даже натощак, на фото выгляжу неуклюжей мешковатой»
Диагностика показала:
🥲 таз улетел вперед, мышцы ног и ягодицы халтурят
🥲 грудь улетела назад из-за таза, дыхание поверхностное, живот надут
Через месяц наших тренировок:
✅ Живот стал плоским в расслабленном состоянии
✅ Осанка вытянулась
Саша щеголяет в облегающих платьях и не боится боковых ракурсов)
«Ждала каждую тренировку с нетерпением, мне так нравится моё отражение в зеркале» — ее слова.
«Живот торчит даже натощак, на фото выгляжу неуклюжей мешковатой»
Диагностика показала:
Через месяц наших тренировок:
Саша щеголяет в облегающих платьях и не боится боковых ракурсов)
«Ждала каждую тренировку с нетерпением, мне так нравится моё отражение в зеркале» — ее слова.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Влада (блогер-тату мастер):
«Сутулюсь в кадре как креветка, сторис выглядят скованно, не могу на фотосессию выбрать желаемый образ из-за живота»
Диагностика показала:
🥲 таз улетел вперед, ягодицы зажаты
🥲 грудь запала внутрь, сутулость, живот торчит
Через 3 месяца кайфовых тренировок:
✅ Сутулость ушла, расправились плечи, шея перестала болеть
✅ Живот плоский, ушли отёки = в любом образе на фото она чувствует себя уверенно и легко
«Больше не трачу часы на поиск того самого ракурса. Друзья и люди вокруг замечают мою осанку и делают комплименты!» —делится Влада.
«Сутулюсь в кадре как креветка, сторис выглядят скованно, не могу на фотосессию выбрать желаемый образ из-за живота»
Диагностика показала:
Через 3 месяца кайфовых тренировок:
«Больше не трачу часы на поиск того самого ракурса. Друзья и люди вокруг замечают мою осанку и делают комплименты!» —делится Влада.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Эти результаты — не магия и случайность.
Это понимание истинной причины и работа точечно с ней!💪
Твоя очередь получить результат мечты↘️
Поделись в комментариях одной фразой: что сильнее всего беспокоит тебя в твоей осанке/теле прямо сейчас?
➡️ Живот торчит, даже когда втягиваю!
➡️ Сутулюсь на всех фото, выгляжу старой!
➡️ Чувствую себя деревянной на фото и видео!
➡️ Спина ноет после рабочего дня!
Или свое⬇️
Я лично прочитаю КАЖДЫЙ комментарий и кратко раскрою вашу боль глубже! А еще...
🎁 БОНУС ДЛЯ НОВЕНЬКИХ: Пока есть возможность, я открыла БЕСПЛАТНЫЕ места на мою экспресс диагностику осанки!
Это твой первый шаг к пониманию своего тела и красивой осанке.
Записаться можно только здесь и сейчас по этой ссылке, пиши мне)
⏳ Количество мест действительно ограничено, ведь я буду взаимодействовать тет-а-тет с каждой — не тяните💋
Это понимание истинной причины и работа точечно с ней!
Твоя очередь получить результат мечты
Поделись в комментариях одной фразой: что сильнее всего беспокоит тебя в твоей осанке/теле прямо сейчас?
Или свое
Я лично прочитаю КАЖДЫЙ комментарий и кратко раскрою вашу боль глубже! А еще...
🎁 БОНУС ДЛЯ НОВЕНЬКИХ: Пока есть возможность, я открыла БЕСПЛАТНЫЕ места на мою экспресс диагностику осанки!
Это твой первый шаг к пониманию своего тела и красивой осанке.
Записаться можно только здесь и сейчас по этой ссылке, пиши мне)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2
18 декабря — была наша годовщина, 5 лет со дня знакомства❤️
мы оба в шоке, как быстро пролетело время и как мы счастливы, что тогда познакомились
на удивление, мы познакомились в ДайВинчике хахахахха
Саша тогда не поверил, что там можно найти своего человека
Мне было 17, ему 21
✨ я была либеральной феминисткой со своими проблемами, а Саша, несмотря на свои консервативные взгляды, не мог от меня оторвать глаз
на первом свидании мы много спорили😁
Сегодня мне 22, ему 25
✨ мы оба сильно поменялись. Я отошла от всех этих бессмысленных движений и вернулась в православие☦️ а Саша стал очень спокойным, эмоционально стабильным, и я купаюсь в его заботе
чуть позже расскажу, как у нас украли воспоминания и традицию в этот день 💔
мы оба в шоке, как быстро пролетело время и как мы счастливы, что тогда познакомились
Саша тогда не поверил, что там можно найти своего человека
Мне было 17, ему 21
на первом свидании мы много спорили😁
Сегодня мне 22, ему 25
чуть позже расскажу, как у нас украли воспоминания и традицию в этот день 💔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
девочки, какого черта мы вечно собой недовольны?
Решила я пересмотреть сейчас видосы с танцев 3х летней давности
С 2021 по 2023 я активно ходила на танцы, даже ставила пару своих хоряг
ТАК ВОТ!
Я смотрела тогда на себя и у меня вечно были мысли в стиле:
Короче блин, я буквально почти никогда не была собой довольна.
сейчас пересмотрела часть с отвисшей челюстью и мыслью «капец я красотка, стройная, волосы длинные красивые, а как я могла совмещать плавность движений с быстрой четкостью🤌🏻»
Получила эстетическое удовольствие от этих танцев, хоть и достаточно там косяков, но так все равно)
Короче, мораль такова:если вы в данный момент собой вечно недовольны и думаете «вот я похудею/вот я научусь/вот я заработаю» — я вам гарантирую, вы не станете от этого счастливее
Вы даже не порадуетесь за себя, когда это получите. А просто побежите не довольствоваться чем-то другим в себе
Начните заботиться о себе прямо сейчас, получать удовольствие от себя ПРЯМО СЕЙЧАС.
Только на этом ощущении вы с кайфом и в «легкости» и осанку сделаете шикарной, и тело подтянутым с восхищением от отражения в зеркале и на фотках🫂
Решила я пересмотреть сейчас видосы с танцев 3х летней давности
С 2021 по 2023 я активно ходила на танцы, даже ставила пару своих хоряг
ТАК ВОТ!
Я смотрела тогда на себя и у меня вечно были мысли в стиле:
«Надо ещё похудеть»
«Какая-то я кривая, косая»
«Выгляжу наигранно»
«Танцую недостаточно быстро/четко/плавно»
Короче блин, я буквально почти никогда не была собой довольна.
сейчас пересмотрела часть с отвисшей челюстью и мыслью «капец я красотка, стройная, волосы длинные красивые, а как я могла совмещать плавность движений с быстрой четкостью🤌🏻»
Получила эстетическое удовольствие от этих танцев, хоть и достаточно там косяков, но так все равно)
Короче, мораль такова:
Вы даже не порадуетесь за себя, когда это получите. А просто побежите не довольствоваться чем-то другим в себе
Начните заботиться о себе прямо сейчас, получать удовольствие от себя ПРЯМО СЕЙЧАС.
Только на этом ощущении вы с кайфом и в «легкости» и осанку сделаете шикарной, и тело подтянутым с восхищением от отражения в зеркале и на фотках🫂
❤1