🪞видеть иначе
578 subscribers
566 photos
97 videos
1 file
91 links
– здесь про жизнь, про контент и про отношения с аудиторией
Download Telegram
Моё любимое в тредс - комментарии. Вот принесла вам собрание прошлой недели.
118
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
422
Я что-то так поугорала над тем, с каким сиротским видом она лежала под книгу про нарциссические травмы😂
104
попробуйте угадать, на сколько времени моя собака за три недели тренировок научилась оставаться одна дома при условии, что я занимаюсь с ней пять раз в неделю.

правильный ответ
одна минута

понятно, что это особенность её психики. понятно, что я могла бы просто оставить её и не ипать себе голову, но мне важно, чтобы
а) собака чувствовала себя ок,
б) арендодатель не приехал в разрушенную квартиру,
в) моё чувство вины не обострялось от мысли, что животное сходит с ума от паники.

за полтора года, что Золя живёт со мной, я смирилась с тем, что мне придётся работать много и долго и единственное, что я могу сделать - это принять факт, что моя собака вот такая, и двигаться в своём оч медленном темпе.

фрустрирует ли это меня? пзд как.
влияет ли на жизнь? да.
на результат? естественно.

я знаю, что есть куча людей, у которых собаки спокойно остаются дома на весь рабочий день, и вы даже не представляете, как я им завидую и как порой самоуничтожаю себя мыслью, что я всё усложняю.

но факт остаётся фактом. моя собака вот такая дурилка. и что бы я ни делала, прогресс будет медленным.

да, если бы я начала заниматься с ней раньше, результат сейчас, безусловно, был бы другим, но в моей жизни только сейчас нашлись время и силы, чтобы заняться этим вопросом.

а результат, который я получила,
соразмерен тому, сколько я вложила.
💔1487
не закатывайте глаза, пожалуйста, но я вижу здесь абсолютно очевидную параллель со всем в этой жизни и с контентом, конечно😂
я могу вложиться во что-то во много раз больше, чем в другое, но тогда я заберу ресурс откуда-то еще:

от себя как от мамы,
как от человека,
как от женщины,
как от друга,
как от специалиста.

я искренне не верю, что можно бесконечно вытаскивать всё из одной точки и делать вид, что это не имеет последствий.

когда человек становится только одной своей ролью, неважно какой, рано или поздно эта роль начинает его разрушать.

и поэтому когда я слышу
«делайте больше контента», «вам просто не хватает дисциплины», «я выкладываю три рилса в день, и смотрите на мой результат»,
у меня всегда один вопрос:

за счет чего?
из какой части своей жизни вы забираете силы, уточните, пожалуйста?

всё работает ровно в пределах наших возможностей.

и чем честнее и прямее мы на это посмотрим, тем меньше мы будем сталкиваться с обесцениванием, с чувством вины, выгоранием и ощущением «со мной что-то не так, я опять делаю хуже, чем другие».

всё.
1488
Лучшее решение, которое я приняла в ноябре - это сделать календарь с подарками для себя и Ули на весь декабрь.

Сегодня вот я вытащила блокнот со стикерами (науя он мне нужен, я хз), который я сама себе же упаковала и наклеила наклеечку с цифрой 16. А ещё я себе подарила алису, электрическую зубную щетку и всяких вкусных вонючек для дома.

Дочь, естественно, не обделена тоже.

Бюджет на подарки вышел из берегов, но чего только не сделаешь, если ты финансово безграмотный🙂‍↕️
131196
Важные новости

😢Номер раз.
С 27 декабря по 11 января я в отпуске.
Если вы планируете записаться на консультации или страт сессии, лучше это делать сейчас, так как свободные слоты уже сейчас начинаются с 19 января.

👩‍🦰Номер два.
Сегодня последний день, когда можно попасть в группу по продажам для психологов по ранней стоимости. Потом будет дороже. Если вы любите дешевле, то велкам пожалуйста, вот вам ссылка (только впн включите)

😋Номер три.
Новый год через 10 дней.
Хо-хо-хо.

Если существуют какие-то вопросы, непонятки, пишите мне @ksushaplotnikova

Всё.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1055
Ухожу в отпуск с приятным чувством удовлетворения.

Все дела сделала,
задачи закрыла,
группу набрала,
на январь работу себе тоже организовала.

Ну прям хорошо🤌🏼

Завтра идем в гости к папе,
в воскресенье пойду на мастер-класс делать зимний букет,
потом ещё с друзьями встречаться,
а еще кататься на жопе с горки.

но основной план - батонить.
15💔1110
У меня для вас подарок.

Я давно думала, что делать с материалами прошедших интенсивов. Они лежали у меня отдельными кусками, я периодически к ним возвращалась, а сейчас придумала.

Я сделала тгк с архивом своих материалов за 2024-2025 года.

Там записи двух моих продуктов про рилс и про смыслы.

Это та база, на которой я до сих пор строю свой контент и работу с клиентами. Там все про логику контента, про понимание аудитории, про подачу и много много всего ещё.

Это я вам дарю,
потому что Новый год🎄

📍Ссылка:
Тг-канал с архивом материалов: https://t.me/content_ksushup

Всё.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2221115
😍здравствуйте, знакомимся

меня зовут Ксюша Плотникова.
я контент-стратег, работаю с психологами и их проектами.


я делаю это, потому что считаю, что психотерапия – это то, что стоит пережить каждому, хотя бы как опыт безопасных отношений, которых у многих не было.

помогая психологам вести соц сети и проявляться в публичном поле, я помогаю их будущим клиентам найти дорогу в терапию. и мне нравится делать этот вклад, считаю его важным.

психотерапию невозможно продавать как обычный продукт. всё, что предлагает стандартный маркетинг (воронки, прогревы, «боль-решение») здесь не работает.

и я знаю, как работает, потому что занимаюсь этим 5 лет, работаю только с психологами и знаю специфику сферы.

я считаю, что психолог имеет право быть публичным, это его выбор и его ответственность.
и уважаю этический кодекс, но он про отношения с клиентом, и использовать его как дубинку для тех, кто хочет вести соц сети мне кажется неправильным.


чуть личного контекста:
мне 37, живу в петербурге.
у меня есть 10-летняя благополучно влетающая в подростковый возраст дочь (понимаем, да?)

🎈тревожная собака, с которой мы не первый месяц работаем над тем, чтобы снизить её уровень тревоги и помочь ей адаптироваться к этому страшному, по её мнению, миру.

❗️я 5 лет в терапии и это лучшее вложение в себя, которое я сделала, потому что в том числе благодаря этому опыту я веду свой блог.


если вы захотите со мной работать, я не предложу вам шаблон. это и плохая, и хорошая новость одновременно.
плохая – придётся вложиться своим временем и вниманием в создание системы.

хорошая – это будет ваша система, в которой вам не придётся делать то, что вам не близко.


с чем ко мне обычно приходят:
– контент есть, а клиентов из блога нет
– непонятно, как говорить о себе, не упрощая то, что вы делаете
– хочется вести соц сети, но неясно, где граница между личным и экспертным
– продажи в блоге ощущаются как что-то неэтичное или чужое
– блог есть, системы в нём нет

работаю в трёх форматах:
– консультация вопрос-ответ,
– стратегическая сессия(есть 2 места на апрель),
– группа для психологов про продажи и коммуникацию с аудиторией, ближайший старт в сентябре, вся информация здесь.

[подробнее обо всех форматах]

написать мне лично, задать вопрос @ksushup

всё.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1697211
Сняла рилс про то, что непубличные психологи получают клиентов в практику в том числе благодаря психологам, которые ведут соц сети.

Вообще, когда я начала в блоге говорить об этом, я думала, что будет скандал (и отчасти небольшой случился), НО в большинстве своем меня стали благодарить за то, что я сказала это вслух.

А я, на секундочку, эту мысль кручу в своей голове уже не один год и не говорила ее вслух, потому что мне казалось это очевидным. Но оказывается, если что-то очевидно мне,

значит это то,
что нужно сказать.


Потому что другие люди тоже думают и тоже молчат.
2517131
Больше всего в работе мне нравится, когда то, что мы разобрали на страт сессии, превращается в действия.

В конкретные вещи, типа человек написал, опубликовал, попробовал, получил результат.

Вот такой обратной связью от клиента, делюсь.

1. Я наконец поняла разделение контента на горячий и холодный, поняла, как делать холодный контент, который будет откликаться мне, который будет отражением моих мыслей, а не копированием трендов. Вообще мысль, что профиль должен быть продолжением меня – не была мне очевидной. Если выделить главное – надежда, что у меня все получится, и что у меня есть для этого все, что нужно.

2. У меня теперь есть шаблоны, по которым я пишу тексты, есть алгоритм создания контента, пара портретов аудитории. Я поставила создание контента в календарь, поделила написание и монтирование в разные дни. Так что теперь я пишу тексты сразу на несколько рилсов за день.

И еще, твоя вера в меня очень поддерживает на этом пути, я прям чувствовала себя на месте моих клиентов, потому что тоже вижу, как они раскрываются от этого во время сессии.
1887
🪞видеть иначе
попробуйте угадать, на сколько времени моя собака за три недели тренировок научилась оставаться одна дома при условии, что я занимаюсь с ней пять раз в неделю. правильный ответ одна минута понятно, что это особенность её психики. понятно, что я могла бы…
🎈 собачкинские новости.

Золя научилась оставаться одна на 5 минут. итого спустя 2,5 месяца я могу выйти из дома в подъезд и ни в чем себе не отказывать.

но мы продолжаем. цель – собака, которая может остаться дома одна на 2 часа.

мне кажется, это все, что нужно знать, о моём упорстве.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
181681
очень приятно находить следы своей работы в соц сетях клиентов после консультаций и страт сессий🙂‍↕️

/использую фрагмент поста с разрешения клиента/

про страт сессию подробнее здесь, записаться @ksushup
18118
вообще, для меня страт сессии каждый раз вызов.
потому что основная задача любой страт сессии – это дать ясность и помочь человеку распутаться.

[как правило у моих клиентов знаний до звезды, а понимания, что надо им, а что не надо оч мало.]

а я по натуре своей любитель напихивать пользу и с трудом держу себя в руках, чтобы не рассказать все и сразу😄

поэтому когда вижу обратную связь со словами «стало яснее», радости моей нет предела💔
26128
чем дольше психолог ведет практику, тем сложнее отношения с блогом.

вот такой вот сюр, друзья, но по моей личной статистике те, кто только начинает вести практику, заходят достаточно легко в соц сети.
а те, у кого 5, 7, 10 лет практики очень часто стопорятся, сопротивляются до последнего.

у меня есть идеи, почему так, но пока оставлю их при себе, поделюсь с вами позже, тк сначала хочу видеть, что покажет исследование, которое проводит ваша коллега Кристина Денисенко.

сейчас она на базе РГГУ проводит исследование про самопрезентацию психологов в телеграм. и там нужна актуальная информация от специалистов с опытом от 5 лет.

если у вас есть тг-канал (даже если вы его сто лет не ведете) и практика от 5 лет, пройдите опрос, он займёт 15 минут.

ссылка: https://forms.gle/TCkrDhuXjFNwhmBz9
2284