«мне дурно, когда я вижу, как у моей коллеги запись на несколько месяцев вперед, а у меня всего два человека в неделю ходит»

понимаю вас. это, правда, достаточно сложно.

и мне кажется, что чувство дурноты появляется не всегда от того, что у кого-то лучше, а от того, что мы не всегда понимаем, сколько нам нужно еще трудиться, снимать контента, чтобы вот так было,

чтобы практика была заполнена,
чтобы были листы ожидания

(кстати, по опыту работы с психологами, могу сказать, что листы ожидания – это, скорее, видимость очереди. в реальности очень мало людей ждут, пока у психолога освободится слот для человека и они находят психологов раньше)

что я здесь хотела бы сказать.
если вам кто-то дает прогноз – это пздж и в него нельзя верить.
никто не скажет вам точно, сколько нужно написать постов, сценариев, снять рилс и сказать «приходите в терапию», чтобы у вас образовалась запись на несколько месяцев вперед.

и в том сравнении со своими коллегами, в которое вы себя бесконечно погружаете, я очень рекомендую посмотреть не на то, что вы видите на витрине, а на то, что у этого человека есть за точки влияния на свой результат.

у такого человека есть руль, которым он рулит и благодаря которому может ехать туда, куда ему нужно, делать остановки, закрывать нужные задачи и тд.

да, прогнозировать свой рост можно только очень гипотетически, а вот научиться рулить ситуацией и понимать, что и зачем вы делаете – это уже вполне реальный навык.

иногда я фантазирую о том, что если бы была психологом, то в каком подходе бы работала.
у меня свой личный список, но тут надо бы сказать, что я не во всех подходах хорошо ориентируюсь, а в тех, в которых ориентируюсь, либо потому что у меня был личный опыт, либо оч поверхностно. ну вот настолько, чтобы иметь представление, какие есть возможности и ограничения для продвижения. из этого мы делаем вывод, что мой личный топ настолько мой личный, что с него можно только похихикать и чуть понять меня, на этом собсна всё))

номер один для меня – гештальт. если мы опустим, что я 4 года работала с психологом-гештальтистом, а потом 1,5 года была в группе с двумя гештальт-терапевтами (притворимся, что это никак не повлияло на позицию в списке), мне оч близка философия гештальта. вот прям настолько, что читая книжку сейчас ("путешествие в гештальт") я готова подписываться под каждый словом и вообще у меня чувство, что всё, что там пишут, вытащили из моей эголовы и зачем-то напечатали. очень мне нравится отношенческий взгляд на всё!

номер два – экзестенциальный подход. вообще в душе не чаю, как работает терапия в этом подходе, какие там тонкости и нюансы, но опять же философия подхода, его идея поиска смысла и принятия ответственности за свой выбор – сердешная любовь.

и внезапный номер три – emdr. не представляю как работает этот подход без опыта долгосрочной терапии, тк я пошла сюда уже после 4х лет с психологом и мне для решения конкретных вопросов оч помогает. но для меня, конечно, грусть тоска от того, что отношенческий фактор здесь не так важен🥲 а простите как как вообще так работать? я сейчас как решу свой вопрос и как вернусь в гештальтный запой!

спасибо за внимание, всё.

п.с.: список составлен человеком, который не учился на психолога и нихрена не разбирается в подходах)) если вам есть, что добавить, добавляйте!)