☀️Как избежать утренней раздражительности:

• Не залеживайтесь в постели. Вставайте сразу после пробуждения

• Завтракайте здоровой пищей

• Откажитесь от кофе по утрам

• Примите душ

• Не берите телефон, пока лежите в кровати

• Помедитируйте, займитесь йогой или прогуляйтесь

• Постарайтесь вставать раньше, чтобы было больше времени на подготовку к новому дню.

🔥Каждое утро мы рождаемся вновь.
И то, что мы сделаем сегодня, и будет иметь наибольшую важность✨️

Говорите больше приятных слов окружающим

Очень важно любить себя и напоминать себе о том, как вы прекрасны

Но при этом не менее важно не забывать о том, чтобы радовать людей из вашего окружения

Если вы цените своих друзей и близких, то чаще говорите им об этом. Напоминайте им о том, почему они вам очень дороги, что в них кажется вам уникальным и неповторимым

Каждому из нас иногда очень важно услышать теплые слова 🤍

Если хочешь быть умным, научись разумно спрашивать, внимательно слушать, спокойно отвечать и перестань говорить, когда нечего больше сказать.

Лев Толстой

Хотелось бы получить ответы на такие вопросы:

Почему современные технологии одновременно позволяют производить банки для пива, которые не разлагаются на свалке за 100 лет, и кузова автомобилей, которые гниют за 3−4 года?

Почему лимонный сок сделан из концентрата, а средство для мытья посуды — из настоящего лимона?

Почему белая нитка, которой соединены новые носки, всегда оказывается прочнее, чем нитки, из которых сделаны сами носки?

Все знают знаменитую скульптуру Родена «Мыслитель».
Вот меня давно интересует: о чем может думать голый мужик?

Почему боксерские перчатки называют перчатками, если они — варежки?

Почему когда в воду кидаешь прямоугоьный кирпич, по воде расходятся круги?

Сколько раз ногам нужно наступить на грабли, чтобы до ж…, наконец-то, дошло, что пора сворачивать свою приключенческую деятельность?

На каком свидании можно перестать втягивать живот?

А вы тоже, когда роняете кусочек чего-нибудь на пол, быстро поднимаете и дуете на него, перед тем как кинуть в рот?

Почему, когда продавщица в магазине вам нахамит, смешной ответ придумывается только на полпути домой?

Почему во всех детских больницах нарисован Айболит? Он же ветеринар!

Как заснуть, не заглядывая в холодильник и телефон?

А вы заметили, что возле компьютера, особенно при включенном инете, чай быстрее остывает

Если женской дружбы не существует, а дружба между мужчиной и женщиной невозможна, то с кем дружить женщине?

Когда же придумают компьютеры, которые по голосовой команде: «Бл…ь!» отменяют все последние действия?

Как объяснить мужу, что я вышла за него ЗАМУЖ, а не усыновила?

Мучают два вопроса, почему днем спится так сладко, и почему ночью еда вкуснее?

Как обезболивающая таблетка узнает, что именно у меня болит?

Если в твоих отношениях сейчас тяжелый период…

1️⃣ Помни о том, что если вы живете вместе, то иногда стоит какое-то время побыть отдельно друг от друга, чтобы как следует все обдумать.

2️⃣ Пойми, что в любом конфликте виноваты оба. Подумай о том, какие твои действия могли привести к такой ситуации между вами?

3️⃣ Если выйти из тяжелого периода не выходит, и вы хотите сохранить отношения — просите о помощи со стороны. Семейная терапия важна, она расставит все по местам и заставит взглянуть друг на друга по-новому.