Вкус этой курочки просто изумительный, от сочетания аромата голова идет кругом и половину дела мы уже сделали за тебя)
Лови #рецепт:
1️⃣ промываем куриные голени (можешь взять любую часть курицы, которую ты любишь). Подсуши мясо пока делаешь #соус, по очереди выкладываем #мясо на чистую разделочную доску и делаем на каждом кусочке по три надреза.
2️⃣ открываем баночку имбирного меда от ksejen и добавляем соль, перец по вкусу. Имбирный мёд с бесплатной доставкой 🔜 https://clck.ru/3Bzkjf
3️⃣ аккуратно обмазываем мясо курицы в соусе и кладем в чистый контейнер, закрываем его плотно прилегающей крышкой и ставим в прохладное место на 1-3 часа.
4️⃣ запекаем 30-40 минут (в зависимости от мясистости и породы куры) в форме , можно в рукаве для запекания, но нам больше нравится в форма - тогда прекрасная корочка тебе обеспечена. Ну и для хрустящей корочки подержи 10-15 минут на гриле.
*обрати внимание, что в зависимости от выбора мясо и твоей духовки, время готовности может меняться.
ищи другие рецепты #рецептыksejen

Вот такой прекрасный ужин получается

Добрая новая рабочая неделя 🙈

Блины без сахара и белой муки ? - с ksejen - легко!

Мы часто задаемся вопросом как съесть что-то заветное и ненавредить фигуре. И конечно же блины как раз из этой оперы 💃

И так - отведайте блинчики

молоко - 600 мл;
горячая вода - 100 мл;
мука - 150 гр кукурузной, 100 гр цельнозерновой;
яйцо - 2 шт;
мёд - 5 ст. л.;
растительное масло - 2 ст. л. в тесто+ для жарки;
соль - щепотка

Поехали?
1️⃣ молоко, яйца и мука объединяем венчиком или блендером
2️⃣ соль (по вкусу - можешь и щепоткой , но вкусы все же разные у всех), растительное масло (можно #рапсовое #подолнечноемасло #оливковое #авокадное - выбирай то, которое любишь или есть дома)
3️⃣ #сибирскиймед от ksejen прекрасно заменит сахар и даст нотку вкуса цветочного лета 🥰 тут https://clck.ru/3C6QWp с бесплатной доставкой
4️⃣ все перемешай и добавь горячей воды. Именно она даст кружевную форму блинчикам

Ну что ж - выпекай и наслаждайся медово - кукурузными блинчиками. И делись своими рецептами🫶
❤️ приятного чаепития с ksejen ищи другие рецепты #рецептыksejen

Правильные продукты ksejen

Люблю сладкий чай - но там же калорий миллион🙈
Любой чай сам по себе калориями практически не обладает (это зависит от его состава). В обычной чашке 200 миллиграмм примерно 7-10 ккал. А вот любая добавка в виде сахара, меда или сгущенного молока конечно же повышают эту калорийность. Если добавить чайную ложечку сахара, то калорийность вырастет на 30 ккал, а мед увеличит приблизительно на 28 ккал. Немного меньше, чем при добавлении сахара. А вот сгущенное молоко увеличит на 40 ккал.🙈

Ну и как быть? Что выбрать?
Выбирать сладко или полезно - это дело каждого. Выбирать сахар или #сахарозаменитель , #мед или #типинг. Дело конечно добровольное. Но ☝️ - выбирать между вкусным и вкусно-полезным - однозначно второй вариант выигрывает.
Почему же мед и #медовые_десерты .
‼️ мед насыщает наш организм микроэлементами и витаминами.
1️⃣ витамин В2 препятствует появлению перхоти, прыщей, выпадению волос.
2️⃣ витамин РР помогает при бессоннице.
3️⃣ витамин С - помощник при простудных заболеваниях.
4️⃣ витамин Е помогает бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
5️⃣ витамин К помогает кровообращению.
6️⃣также в меде много фосфора, йода, железа, калия.
7️⃣ а если это не просто мед, медовый десерт с натуральными Ингрид енотами, травами, орехами или ягодами, то польза просто зашкаливает.
‼️Но нужно знать, как правильно его пить. Запомни - В горячий напиток класть мед не рекомендуется. Так как мед утрачивает свои полезные свойства. Температура чая не должна быть выше 40 градусов.
Если любишь горячий чай, лучше припивай им десерт с чайной ложки или намажь на багет.
В любом случае выбор за тобой.

А мы пошли ставить чай с малиновым листом - сейчас самое время запастись витаминами на зиму

А вы обратили внимание, что листики уже начали желтеть 🥲. А так хочется продлить #лето - ведь это маленькая жизнь и хочется все-все успеть.
А как вы провели выходные?

Спа-композиция с солью и лепестками розы.
Это не просто незабываемое насыщение вашей кожи витаминами и влагой, но и прекрасная спа-процедура дома, по доступной цене.

Бегу-бегу, устал-устал… есть волшебный релакс? Конечно - ароматная ванна с солью, расслабит, насытит, увлажнит и успокоит. Но не забывая про правила


Чтобы домашние процедуры были максимально приятными и полезными, необходимо соблюдать некоторые правила:
✔️Перед тем, как погрузиться в воду с растворенной в ней солью, желательно ополоснуться в душе, потереть кожу мочалкой или воспользоваться скрабом.
✔️Температура воды в солевой ванне должна быть не выше 38 градусов.
✔️Оптимальное время процедуры составляет 20 минут.
✔️Находясь в воде, не погружаться надолго в воду на уровень сердца и выше.
✔️Стараться лежать ровно, не закидывать ноги наверх.
✔️После процедуры ополоснуться водой и промокнуть кожу полотенцем.

Много вкусности не бывает. Особенно, если она полезна и не вредит фигуре.