🥝🎉 Сегодня в 19:00 мск — повтор ПЕРВОГО ДНЯ разборов «Еда без вечной борьбы»
Еще можно присоединиться!
Не получилось посмотреть днем? Отвлекались на работу и пропустили свой разбор? Сегодня вечером сможете пройти первую встречу с начала.
🍫 Хотели отказаться от шоколада — а на разборе предлагают вернуть обед. Почему?
Потому что за одинаковым «вечером хочется сладкого» в примерах стоят разные ситуации. У одного почти не было дневной еды. Другой сыт, но ждет любимого десерта. У третьего только за чаем получается остановиться после тяжелого дня.
🤔🙋🏻♀️ Какой случай ваш — и что тогда менять? На разборе Натальи Бахтуриной сможете сравнить эти ситуации со своей и выбрать первое действие, сохранив любимый вкус.
А еще — подобрать ужин для позднего возвращения, записать, что купить и подготовить заранее, и продумать запасной вариант еды на случай, если рабочая встреча затянется.
Уже регистрировались?
Ничего дополнительно делать не нужно. Повторная регистрация не требуется 🤍
Еще не регистрировались?
Успейте записаться, чтобы посмотреть повтор сегодня. Участие бесплатное.
📮 Зарегистрироваться
Еще можно присоединиться!
Не получилось посмотреть днем? Отвлекались на работу и пропустили свой разбор? Сегодня вечером сможете пройти первую встречу с начала.
🍫 Хотели отказаться от шоколада — а на разборе предлагают вернуть обед. Почему?
Потому что за одинаковым «вечером хочется сладкого» в примерах стоят разные ситуации. У одного почти не было дневной еды. Другой сыт, но ждет любимого десерта. У третьего только за чаем получается остановиться после тяжелого дня.
🤔🙋🏻♀️ Какой случай ваш — и что тогда менять? На разборе Натальи Бахтуриной сможете сравнить эти ситуации со своей и выбрать первое действие, сохранив любимый вкус.
А еще — подобрать ужин для позднего возвращения, записать, что купить и подготовить заранее, и продумать запасной вариант еды на случай, если рабочая встреча затянется.
Уже регистрировались?
Ничего дополнительно делать не нужно. Повторная регистрация не требуется 🤍
Еще не регистрировались?
Успейте записаться, чтобы посмотреть повтор сегодня. Участие бесплатное.
📮 Зарегистрироваться
❤1
🍂😍🎁 ПОДАРОК на вашу книжную полку
Печатная книга, которую можно перелистывать за чашкой чая и оставлять закладки на любимых страницах…🗒️ 🥹
🤫 Можно получитьпо предложению для зрителей онлайн-разборов при покупке сопровождения специалиста Учебного Центра
И еще 2 СЕКРЕТНЫХ бонуса: еще одно печатное издание и оооочень приятная встреча 🙌
🕖 Сегодня, 23 сентября, в 19:00 мск — повтор первого дня «Еды без вечной борьбы»
На повторе Наталья Бахтурина расскажет, как присоединиться к сопровождению и какие подарки предусмотрены для участников.
Сможете сравнить два формата сопровождения, разобраться в условиях и выбрать свой.
Особенно стоит посмотреть этот блок тем, кто уже присматривается к личной работе с экспертом.
Приходите на вечерний повтор — подробности о программе и книгах будут!
🥝 Зарегистрироваться
Печатная книга, которую можно перелистывать за чашкой чая и оставлять закладки на любимых страницах…
🤫 Можно получить
И еще 2 СЕКРЕТНЫХ бонуса: еще одно печатное издание и оооочень приятная встреча 🙌
🕖 Сегодня, 23 сентября, в 19:00 мск — повтор первого дня «Еды без вечной борьбы»
На повторе Наталья Бахтурина расскажет, как присоединиться к сопровождению и какие подарки предусмотрены для участников.
Сможете сравнить два формата сопровождения, разобраться в условиях и выбрать свой.
Особенно стоит посмотреть этот блок тем, кто уже присматривается к личной работе с экспертом.
Помимо персонального плана и сопровождения, в предложении есть возможность получить печатные издания для своей библиотеки.
Приходите на вечерний повтор — подробности о программе и книгах будут!
🥝 Зарегистрироваться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Уже идет повтор первого дня с Натальей Бахтуриной, экспертом Учебного центра Юлии Крушановой.
Разбираем ситуации, в которых привычные советы трудно применить
↓↓↓
🍫 Хочется меньше сладкого — а начинать предлагают с обеда
Почему одинаковое желание шоколада требует разных действий?
🥘 Ужинать раньше не получится: в шесть вы еще на работе
Что выбрать к позднему возвращению и когда это приготовить?
🧳 Планировали нормальный обед, но встреча затянулась
Как поесть, когда рядом только пекарня или придорожное кафе?
Откройте заметки: по ходу разбора сможете составить пример питания для своего рабочего дня — с вашими перерывами, временем возвращения и привычными продуктами.
Подключайтесь сейчас!
🔥 https://krushanovaschool.ru/web_online
https://krushanovaschool.ru/web_online
https://krushanovaschool.ru/web_online
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😱 Инсулинорезистентность? При чем здесь шоколад??
Разбираемся ПРЯМО СЕЙЧАС
🥨🍒 https://krushanovaschool.ru/web_online
Разбираемся ПРЯМО СЕЙЧАС
🥨🍒 https://krushanovaschool.ru/web_online
🔗🥝 До второго дня 15 минут — ссылка уже доступна
В 12:00 мск начинаем «Еду без вечной борьбы» с Софьей Мархининой.
Сегодня разберем, как действовать после ограничений в питании, что проверить при остановке веса и чем дополнить рацион для набора.
Будет и отдельная тема: тяга к мелу, льду и определенным запахам. Посмотрим, какие выводы из этих наблюдений можно делать.
Откройте эфир и приготовьте свой главный вопрос.
Подключиться ко второму дню → https://krushanovaschool.ru/web_online
В 12:00 мск начинаем «Еду без вечной борьбы» с Софьей Мархининой.
Сегодня разберем, как действовать после ограничений в питании, что проверить при остановке веса и чем дополнить рацион для набора.
Будет и отдельная тема: тяга к мелу, льду и определенным запахам. Посмотрим, какие выводы из этих наблюдений можно делать.
Откройте эфир и приготовьте свой главный вопрос.
Подключиться ко второму дню → https://krushanovaschool.ru/web_online
❤2🔥1
Софья Мархинина в эфире «Еды без вечной борьбы».
Начинаем с продуктов, которые исключили из рациона: зачем их убрали, что изменилось и какие условия важны для возвращения.
Дальше разберем снижение и набор веса, а также необычные тяги к мелу, льду и запахам.
Смотреть второй день → https://krushanovaschool.ru/web_online
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥1💯1
🤔🥨Почему с возрастом ТЯЖЕЛЕЕ набрать и сбросить вес?
И как это изменить??
Заходите в прямой эфир, разбираем ВАЖНУЮ тему
↓↓↓
🔥 https://krushanovaschool.ru/web_online
И как это изменить??
Заходите в прямой эфир, разбираем ВАЖНУЮ тему
↓↓↓
🔥 https://krushanovaschool.ru/web_online
❤1
🥛 Нужно исключать молочку?
А если вздутие??
Заходите в прямой эфир, разбираем ВАЖНУЮ тему
↓↓↓
🔥 https://krushanovaschool.ru/web_online
🔥 https://krushanovaschool.ru/web_online
🔥 https://krushanovaschool.ru/web_online
А если вздутие??
Заходите в прямой эфир, разбираем ВАЖНУЮ тему
↓↓↓
🔥 https://krushanovaschool.ru/web_online
🔥 https://krushanovaschool.ru/web_online
🔥 https://krushanovaschool.ru/web_online
❤2🔥1
🔥🧀 Есть вопрос, который волнует СЕЙЧАС?
Заходите и пишите в чат эфира!!!
Софья Мархинина ЧИТАЕТ ЧАТ и разбирает ВАШИ ситуации
🥯 https://krushanovaschool.ru/web_online
Заходите и пишите в чат эфира!!!
Софья Мархинина ЧИТАЕТ ЧАТ и разбирает ВАШИ ситуации
🥯 https://krushanovaschool.ru/web_online
❤2💯1
🍨❌ Без сахара и обезжиренный — как выбирать продукты?
Заходите, разбор идет прямо сейчас
Заходите в прямой эфир, разбираем ВАЖНУЮ тему
↓↓↓
🔥 https://krushanovaschool.ru/web_online
🔥 https://krushanovaschool.ru/web_online
🔥 https://krushanovaschool.ru/web_online
Заходите, разбор идет прямо сейчас
Заходите в прямой эфир, разбираем ВАЖНУЮ тему
↓↓↓
🔥 https://krushanovaschool.ru/web_online
🔥 https://krushanovaschool.ru/web_online
🔥 https://krushanovaschool.ru/web_online
❤3😍1
📮😍 Разбор ВАШИХ ситуаций ПРЯМО сейчас
Заходите, чтобы не пропустить
↓↓↓
🔥 https://krushanovaschool.ru/web_online
🔥 https://krushanovaschool.ru/web_online
🔥 https://krushanovaschool.ru/web_online
Заходите, чтобы не пропустить
↓↓↓
🔥 https://krushanovaschool.ru/web_online
🔥 https://krushanovaschool.ru/web_online
🔥 https://krushanovaschool.ru/web_online
😍2💯1
🥗 Второй день завершили — в 19:00 будет повтор
Спасибо всем, кто сегодня был с нами!
С Софьей Мархининой разобрали, что учитывать при возвращении продуктов, куда смотреть, если сахар убрали, а вес стоит, и как дополнить питание для набора веса.
Добрались и до необычных тяг — к запахам, мелу и льду.
Сегодня, 24 сентября, в 19:00 мск повторим второй день «Еды без вечной борьбы».
Зарегистрироваться на повтор
Спасибо всем, кто сегодня был с нами!
С Софьей Мархининой разобрали, что учитывать при возвращении продуктов, куда смотреть, если сахар убрали, а вес стоит, и как дополнить питание для набора веса.
Добрались и до необычных тяг — к запахам, мелу и льду.
Сегодня, 24 сентября, в 19:00 мск повторим второй день «Еды без вечной борьбы».
Сможете посмотреть пропущенное и выбрать один вопрос, с которого начнете разбираться в своем питании.
Зарегистрироваться на повтор
❤2🔥1💯1