🍫🥗 Хочет меньше сладкого.
Почему на разборе ей предлагают вернуть обед?

В одном из примеров сегодняшней встречи человек собирается отказаться от вечернего шоколада. Утром был кофе, днем удалось перехватить что-то между делами. Нормально поесть получилось только вечером.

Решение уже почти принято: завтра сладкое домой не покупать.

Но разбор надо начинать с еды, которой за день почти не было.
Что человек собирался есть? Когда? Чем должен был насытиться?

☝️ Теперь другая ситуация. Обед был полноценным, ужин тоже. Человек сыт, но хочется именно любимого десерта. Предыдущие вопросы уже не объясняют все, что происходит.

А в третьем случае шоколад появляется после тяжелого дня, когда рабочая переписка продолжается даже за столом.

Желание одинаковое. А с чего начинать изменения — пока непонятно 🤷‍♀️ Особенно если вы узнали себя сразу в нескольких примерах.

Сегодня на онлайн-разборе «Еда без вечной борьбы» сравним эти ситуации.

Наталья Бахтурина, эксперт Учебного центра Юлии Крушановой, покажет, какие подробности меняют решение: когда стоит вернуться к дневной еде, когда — к вкусу основного блюда, а когда — к привычному вечеру.

По ходу встречи вы сможете выбрать, что именно хотите изменить со сладким и какое действие попробуете первым.

🙌 Перед эфиром вспомните вчерашний вечер. Что вы ели до десерта? Были ли сыты? Что происходило в тот момент? С этими подробностями будет интереснее сравнивать примеры.

📍Сегодня, 23 сентября, в 12:00 мск

🥝 Регистрация обязательна

💌 Через ЧАС приходите с фразой: «Я понимаю рекомендацию, но у меня так не получится»

Ужинать раньше — понятно. Только в это время вы еще на работе 🫤

Готовить себе отдельно — тоже понятная идея, НО вечером нужно накормить семью, и еще одно блюдо в это расписание не помещается.

Взять обед с собой можно, остается выяснить, КОГДА вы его приготовите и будет ли возможность поесть.

Сегодня на онлайн-разборе «Еда без вечной борьбы» Наталья Бахтурина, эксперт Учебного центра Юлии Крушановой, покажет, как меняется выбор при разных условиях дня.

Проверяйте каждый вариант по своему обычному рабочему дню.

Встречаемся сегодня, 23 сентября, в 12:00 мск.

🔗 Ссылка на регистрацию

🍂😍🎁 ПОДАРОК на вашу книжную полку

Печатная книга, которую можно перелистывать за чашкой чая и оставлять закладки на любимых страницах… 🗒️🥹

🤫 Можно получить по предложению для зрителей онлайн-разборов при покупке сопровождения специалиста Учебного Центра

И еще 2 СЕКРЕТНЫХ бонуса: еще одно печатное издание и оооочень приятная встреча 🙌

🕖 Сегодня, 23 сентября, в 19:00 мск — повтор первого дня «Еды без вечной борьбы»

На повторе Наталья Бахтурина расскажет, как присоединиться к сопровождению и какие подарки предусмотрены для участников.

Сможете сравнить два формата сопровождения, разобраться в условиях и выбрать свой.

Особенно стоит посмотреть этот блок тем, кто уже присматривается к личной работе с экспертом.

Помимо персонального плана и сопровождения, в предложении есть возможность получить печатные издания для своей библиотеки.

Приходите на вечерний повтор — подробности о программе и книгах будут!

🥝 Зарегистрироваться

🔴Повтор начался! Подключайтесь

Уже идет повтор первого дня с Натальей Бахтуриной, экспертом Учебного центра Юлии Крушановой.

Разбираем ситуации, в которых привычные советы трудно применить
↓↓↓

🍫 Хочется меньше сладкого — а начинать предлагают с обеда
Почему одинаковое желание шоколада требует разных действий?

🥘 Ужинать раньше не получится: в шесть вы еще на работе
Что выбрать к позднему возвращению и когда это приготовить?

🧳 Планировали нормальный обед, но встреча затянулась
Как поесть, когда рядом только пекарня или придорожное кафе?

Откройте заметки: по ходу разбора сможете составить пример питания для своего рабочего дня — с вашими перерывами, временем возвращения и привычными продуктами.

Подключайтесь сейчас!

🔥 https://krushanovaschool.ru/web_online
https://krushanovaschool.ru/web_online
https://krushanovaschool.ru/web_online

🔴🍓Мы начали: как питаться, когда список ограничений уже вырос?

Софья Мархинина в эфире «Еды без вечной борьбы».

Начинаем с продуктов, которые исключили из рациона: зачем их убрали, что изменилось и какие условия важны для возвращения.

Дальше разберем снижение и набор веса, а также необычные тяги к мелу, льду и запахам.

Смотреть второй день → https://krushanovaschool.ru/web_online