Аюрведа и интегративная нутрициология / Крушанова Юлия
22.1K subscribers
1.23K photos
142 videos
5 files
520 links
Канал про то, как сохранить здоровье и продлить молодость: симбиоз Аюрведы и Биофизики.

Продукты школы:
https://krushanova.com/?utm_source=tg&utm_medium=krushanova

Служба заботы: @krushanova_bot

Регистрация в перечне РКН: https://clck.ru/3FLT2z
Download Telegram
🍫 Мы счастливы вам представить наш шоколад!

Российская кондитерская фабрика эксклюзивно под нашим брендом выпустила лимитированную коллекцию функционального шоколада.

Это не просто десерт
, а синергия благородного вкуса и мощных природных ноотропов. В составе целебные грибы:
💗Кордицепс - для физической энергии и выносливости.
💗Рейши - для крепкого иммунитета и защиты от стресса.
💗Ежовик - для идеальной памяти, фокуса и ясной головы.


Чистая польза для клеток мозга в каждом кусочке.

Хотите попробовать?

🎁 Мы решили разыграть наборы нашего умного шоколада среди всех, кто зарегистрируется на нашу онлайн-конференцию

А мы случайным образом выберем счастливчиков, к которым отправится наша лимитированная новинка.

Все подробности о розыгрыше и другие приятные сюрпризы будут в канале конференции — доступен после регистрации.

❤️ — если это классная новость
🔥 — если хотите попробовать шоколад
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2510
🧩 Почему здоровье не восстанавливается, несмотря на ваши знания?

Вы точно знаете, что нужно пить воду, ложиться до 23:00, исключить сахар и снизить стресс. У вас в закладках десятки полезных постов, а на полке стоят баночки с витаминами. Но почему тогда по утрам всё равно нет сил, а отражение в зеркале не радует свежестью?

В мире, где советы по здоровью меняются быстрее, чем мы успеваем их внедрять, миллионы людей сталкиваются с одной и той же проблемой. По данным исследований феномена информационной перегрузки, обилие противоречивых данных парализует мозг. Он физически не в состоянии собрать хаотичные знания в работающую систему.

Вывод: в условиях бесконечного информационного шума ваш внутренний пазл здоровья и не может сложиться сам по себе.

И мы решили: долой пустую теорию!


Наши спикеры во главе с основательницей учебного центра Юлией Крушановой предлагают вам путь чистой практической пользы — только так вы найдете те самые недостающие элементы.

На онлайн-конференции:
«КАК УПРАВЛЯТЬ СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ В ТЕКУЩИХ РЕАЛИЯХ» будут только простые алгоритмы для энергии и активного долголетия.

Мы верим, что каждый человек способен профессионально управлять своим самочувствием, если у него есть правильные инструменты.

Наша конференция построена вокруг трех главных принципов:

💙Понятно. Мы переводим сложный медицинский и нутрициологический язык на язык простых, ежедневных действий.

💙Измеримо. Вы уйдете от нас не просто с мимолетным вдохновением, а с четкими чек-листами, схемами, аптечными аналогами дорогих препаратов и трекерами для себя.

💙Целостно. Мы не лечим отдельные симптомы. Мы соединяем работу организма в единую картинку, где каждый элемент - от микробиома до фаз сна - наконец-то встает на свое место.


Участие бесплатное, но для тех, кто хочет не просто послушать эфир, а спокойно пересмотреть материалы, зафиксировать важное и пройти конференцию с большей пользой для себя мы предлагаем отдельный тариф “Практик”.

Подробности на сайте, изучайте и присоединяйтесь.

27 июня ваш личный пазл здоровья наконец-то сложится

❤️ - если уже присоединились и ждете анонса какие спикеры будут онлайн.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5
Анализы в норме, а сил нет?
5 причин, почему врачи говорят «здоров», а вы едва сползаете с кровати

«Вроде бы сплю положенные 8 часов, ем нормально, но уже к обеду чувствую себя разбитой. Анализы все идеальные. Почему же тогда мне так плохо?»

С похожими запросами к нам приходят сотни женщин. У всех похожие эмоции: злость, растерянность и горькое чувство несправедливости. Вы остаётесь один на один со своей усталостью, как будто ваше состояние - выдумка. Поверьте, вам не кажется!

Классическая медицина выполняет важнейшую задачу - она ищет явные болезни. Но между «вы больны» и «вы полны сил» лежит огромная серая зона.

Листайте карусель. В ней мы наглядно разобрали 5 скрытых причин, почему бланки из лабораторий так часто спорят с нашим реальным самочувствием.

Вы имеете полное право чувствовать себя по-настоящему живой, а не просто «здоровой по бумагам». Чтобы перестать хаотично сдавать длинные списки анализов и тратить деньги впустую, нужно увидеть свой организм как единую систему.

Именно для этого 27 июня мы проводим Большую онлайн-конференцию «КАК УПРАВЛЯТЬ СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ В ТЕКУЩИХ РЕАЛИЯХ»
Мы дадим простые алгоритмы, которые помогут собрать ваши симптомы и показатели в один понятный пазл.
Вы наконец поймёте, где именно организм теряет энергию и как бережно вернуть себе силы.


Переходите по ссылке и забирайте свой билет на главный праздник здоровья этого лета.

❤️- если пост был полезен
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🔥2
Сегодня прошла наша очень тёплая и душевная встреча - выпускной курса «Аюрведа и интегративная нутрициология 9.0»

Юлия была с нами ❤️ онлайн, было больше 100 человек


Это была настоящая дружеская встреча единомышленников, где все были рады видеть друг друга, делились своими результатами, ощущениями и просто хорошими новостями.

Конечно Юлия лично отвечала на вопросы выпускников, давала развернутую обратную связь.
Поэтому частью ценной информации, которую рассказывала Юлия мы поделимся в канале конференции.

Столько искренних, приятных слов, улыбок, благодарности и тёплой энергии было в этот день — от этого на душе становится особенно светло. Очень радостно наблюдать, как в процессе обучения формируется настоящее сообщество людей, которым близки одни ценности, один взгляд на заботу о себе и здоровый, осознанный подход к жизни.

Такие встречи особенно ценны, потому что в них есть поддержка, понимание и ощущение, что ты среди своих.

Благодарим всех, кто был онлайн 🙏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10🙏5
С днем медицинского работника 🩺

Поздравляем всех, кто причастен к здоровью: врачей, нутрициологов, психологов, наставников, исследователей и тех, кто каждый день помогает другим быть здоровее и осознаннее ❤️

И конечно — их близких, которые вдохновляют и поддерживают.

Интересный факт о медицине:

Знаете ли вы, что стетоскоп изобрёл французский врач Рене Лаэннек в 1816 году?

Он постеснялся приложить ухо к груди молодой пациентки и свернул лист бумаги в трубку. Так появился инструмент, без которого сегодня не обходится ни один приём.

Причём слово «стетоскоп» происходит от греческих «stethos» (грудь) и «skopein» (смотреть) — то есть буквально «смотреть в грудь».

Интересно, что первые стетоскопы были деревянными и одноразовыми — их сжигали после осмотра пациента, чтобы не переносить инфекции.

А ещё — до середины XX века врачи часто слушали сердце и лёгкие прямо через платок, прикладывая ухо к телу пациента. Сейчас это кажется невероятным.

Спасибо всем, кто выбирает путь заботы о здоровье — своём и чужом 💚

С праздником! 🥰🫶
44
😷 Как защитить мозг, легкие и печень при задымлении?

Когда воздух наполнен смогом, наш организм переходит в режим экстренной работы. Чтобы помочь телу справиться с токсической нагрузкой, важно действовать системно.

Сохраняйте экспресс-чек-лист мер на стыке аюрведы и нутрициологии:

💙Очищение: используйте сорбенты (например, Энтеросгель) строго отдельно от еды. Пейте больше чистой воды и регулярно промывайте слизистую носа и горла слабым солевым раствором.

💙Поддержка легких: для защиты альвеол можно подключить NAC (АЦЦ), а чай Тулси поможет мягко очистить дыхательные пути.

💙Защита нервной системы: Омега-3 и активные формы витаминов группы B поддержат клетки мозга. Магний и L-теанин помогут снизить уровень стресса.

💙Детокс-поддержка печени: антиоксиданты (Глутатион, Витамин С) и растительные экстракты (Артишок, Трифала) ускорят выведение вредных веществ.

💙Режим и база: перейдите на легкое питание, чтобы разгрузить ЖКТ.

Сон до 23:00 — обязательное условие, именно в это время процессы детоксикации работают на максимум.

Важно: обязательно используйте респиратор. При появлении одышки или сильного головокружения немедленно обратитесь к врачу.


На конференции «Как управлять своим здоровьем в текущих реалиях» мы дадим понятные алгоритмы, как эффективно поддерживать здоровье, восстановить энергию и собрать разрозненные знания в единую систему для активной жизни.

Мы разберем, как грамотно помогать организму без лишних трат и хаотичных схем, вне зависимости от внешних факторов.

В канале конференции будут представлены спикеры и заявленные темы, скоро сделаем анонс полного списка, но там точно будут: Юлия Крушанова, как специалист Аюрведы и интегративной нутрициологии,  так же врач, совмещающий  классическую и китайскую медицину, остеопат, гинеколог, психолог…

🎁 Возможность для участников:
Если вы хотите задать вопрос, на который Юлия ответит в канале конференции, пишите в комментариях ниже под постом.

Бронируйте участие сейчас — ваш организм скажет «спасибо» приливом сил и отличным самочувствием!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6🔥6