⚠️ Могут ли добавки быть опасными?
В нашем организме все взаимосвязано и бездумный прием одной добавки может легко обрушить всю систему.
Две основных причины, почему БАДы могут вам навредить:

1. Опасность перегрузки Мы все боимся дефицитов, но забываем об опасности перегрузки. Так бесконтрольный прием железа буквально кормит патогенную микрофлору: бактерии воруют железо у хозяина с помощью молекул-сидерофоров. 

Плюс железо помогает строить биопленки, помогающие патогенам стать более устойчивыми к антибиотикам.
Именно поэтому при острых инфекциях печень вырабатывает гормон гепсидин, который прячет железо в депо (ферритин), чтобы оно не досталось врагу.

Избыток витамина B12 также коварен: он меняет состав микробиома, усугубляя симптомы СИБР. Более того, так как B12 и фолаты стимулируют деление клеток, при остром воспалении или подозрении на онкологию с ними нужно быть осторожнее - они поддерживают высокую скорость роста всех клеток, не выбирая между «хорошими» и «плохими».

Избыток кальция при дефиците определенных белков не идет в кости, а оседает на стенках сосудов, делая их жесткими, или образует камни в почках.

2. Конкуренция за всасывание и новые дефициты.  Высокие дозы одного нутриента могут «выдавливать» другой. Классический пример - цинк.

При длительном приеме в высоких дозах он блокирует всасывание меди, в результате чего вместо крепкого иммунитета можно получить анемию и проблемы с соединительной тканью (сосудами, суставами).

Большие дозы витамина D «съедают» запасы магния, необходимого для активации витамина. В итоге вместо пользы для костей и иммунитета можно получить судороги, нарушение ритма сердца и повышенную тревожность из-за острого дефицита магния.


Приходите на наш обновленный мастер-класс «Прочтите себя по ОАК и биохимии крови» 14 и 16 мая, чтобы перестать работать на аптеку и начать работать на свой результат.

ИДУ НА МК

Опытный практик аюрведы и интегративной нутрициологии Наталья Бахтурина расскажет как: 

✅ лейкоцитарная формула подсказывает, нужно ли временно остановить прием витаминов, чтобы не затянуть болезнь.
✅ сопоставить несколько показателей внутри одного ОАК, чтобы понять свое состояние без дорогостоящих панелей анализов.
✅ заподозрить по крови, что усвоение в белка в кишечнике нарушено, и пить таблетки сейчас - трата денег впустую.
✅ отличить «обычный» дефицит железа от дефицита, вызванного воспалением (когда пить железо бесполезно и опасно).

Вас ждут не только 2 дня пользы, но также:  

🎁 2 гайда «10 ключевых маркеров женского здоровья» + «Как правильно сдать анализы»

👥 2 формата участия - подберите оптимальный для вас.

👉 Зарегистрироваться на мастер-класс

Что «скрывается» под анемией
История участницы Лиги

«Я просто выгорела», думала 42-летняя Елена, заставляя себя встать с кровати. Смуглая от природы кожа стала землисто-бледной, вечный герпес на губах раздражал и не давал покоя. Дачные клумбы на выходных теперь были не радость, а казались непосильной каторгой.

Елена была уверена — это анемия.
Она уже закинула в корзину маркетплейса баночки железа, но решила сначала сдать анализ крови. 🩸

Результат ОАК шокировал: гемоглобин идеальный, эритроциты высокие. Железо здесь было ни при чем.

Однако Елена не первый год в теме здоровья и как участница Лиги понимала: надо искать «между строк».

И действительно, более внимательное прочтение базового анализа показал системный провал:

Иммунитет «в коме»: лейкоциты на нижней границе.

Искаженная формула: лимфоциты рвутся вверх, а нейтрофилы (наша антибактериальная защита) — в дефиците.

Хронический фон: пограничные моноциты и «аллергические» эозинофилы.

Для специалиста эта картина — не загадка. Так выглядит организм в состоянии глубокого дефицита витамина D.

Парадокс смуглой кожи: Елена считала, что природный «загар» защищает её от дефицитов. На деле всё наоборот: меланин мешает синтезу «солнечного гормона».

Анализ подтвердил — 12 нг/мл при норме от 60.

Без витамина D иммунная система работает хаотично: не различает, на что реагировать, и поэтому склонна к аллергическим реакциям и хронической усталости. Эти изменения оставляют характерные «следы» в лейкоцитарной формуле.

Научившись видеть скрытые дефициты и закономерности, их провоцирующие, вы сэкономите тысячи рублей на ненужных проверках и БАДах!


📅 Уже завтра, 14 мая — первый день мастер-класса «Прочтите себя по ОАК и биохимии крови», где вы погрузитесь в основы лабораторной грамотности и научитесь понимать свои результаты.

Участие в этом дне для всех БЕСПЛАТНО.

Но вы получите информацию, которой специалисты делятся только на платных консультациях.

Выгода для вас и для здоровья очевидна. 🌺

МАСТЕР-КЛАСС

Анемичный подкаст 🩸

Друзья,
активность в викторине показывает, что тема анемии вызывает интерес,  и это не просто так.

По статистике наших экспертов, 80% людей, которых они консультируют, объединяет одно — наличие анемии: явной или латентной.

Кто-то может даже не догадываться о том, что давно живёт в дефиците, а организм начинает работать на износ, ведь любой дефицит — это дополнительная нагрузка на него и компенсация за счет других ресурсов, которые тоже небесконечны.

Эксперт нашего центра и спикер мастер-класса Наталья Бахтурина записала небольшой подкаст про ситуации, с которыми она сталкивается в работе с людьми.

🎧 СЛУШАТЬ АУДИО

✅ Ответы на викторину и пояснения 

1. В) Повышенный аппетит – при анемии обычно аппетит снижен или появляются извращения вкуса (тяга к мелу, льду, земле), но не усиленный голод.
2. Б) Нет – гемоглобин может оставаться в норме даже при сильно истощённых запасах железа (латентный дефицит). Первыми падают ферритин и растёт ОЖСС.
3. Б) Фолиевая кислота (В9) – её дефицит вызывает мегалобластную анемию, похожую на В12-дефицитную.
4. Б) Высокий RDW (разнокалиберность эритроцитов) – ранний признак нарушений в костном мозге, часто связанный с нехваткой железа, В12 или фолиевой кислоты.
5. В) Снижение MCV (микроцитоз) в сочетании с повышенным RDW и нормальным гемоглобином – типичная картина латентного железодефицита.
6. Г) Все перечисленные – и обильные потери крови, и отсутствие гемового железа в рационе, и нарушение всасывания в кишечнике – главные причины анемии.
7. А) Почки – они вырабатывают эритропоэтин, стимулирующий образование красных клеток крови. При их дисфункции развивается анемия.

📢 Если вы ошиблись хотя бы в 2 вопросах – возможно, вы чего-то не знаете о состоянии своего организма. 

Анемия и скрытый дефицит железа влияют на вас, даже когда вы этого ещё не замечаете.
А когда заметите — значит ситуация зашла в тяжёлую фазу.

Но распознать их можно уже по общему анализу крови, если уметь его читать.

На мастер-классе «Прочтите себя по ОАК и биохимии крови» мы разбираем:

🔹 латентную анемию и другие скрытые дефициты
🔹 маркеры инфекций и воспалений
🔹 как по ОАК увидеть причины усталости, отëков, выпадения волос, проблем с ЖКТ и другие

📅 14 мая — первый день мастер-класса (ОАК), бесплатный для всех.

Присоединяйтесь.

СТАТЬ УЧАСТНИКОМ И ЗАБРАТЬ 🎁

⏳ Здоровье ждать не может

Уверены, вы или ваши близкие попадали в такую ситуацию.
А кто-то и не раз.

Симптомы уже есть: усталость, слабость, выпадение волос, боли в голове и другие симптомы, говорящие, что где-то в организме идёт сбой.

Вы пытаетесь записаться к терапевту — приём только через неделю.
Сдаёте анализы — это ещё несколько дней.
Получаете результат — снова запись, ещё через неделю. 🙄

А в некоторых регионах к узкому специалисту очередь на месяц-два.

Пока вы ждёте, организм продолжает работать на износ. Анемия усиливается, дефициты углубляются, хроническое воспаление растёт.

А врач, когда вы наконец до него доберётесь, скажет: «всё в пределах нормы — просто отдохните».
И вы уйдёте с тем же, с чем пришли, и не пониманием: что же делать дальше.

Но есть выход.

Вы можете научиться читать свои анализы сами. Не для постановки диагнозов, а чтобы:

✅ вовремя заметить скрытую анемию (даже при «нормальном» гемоглобине)
✅ понять, есть ли воспаление или дефициты
✅ знать, когда стоит бить тревогу и к какому специалисту идти
✅ не тратить месяцы на хождение по кругу
✅ не соглашаться на приём препаратов, которые вам не нужны

Именно об этом Наталья Бахтурина будет рассказывать на мастер-классе «Прочтите себя по ОАК и биохимии крови».

❗Старт уже сегодня❗

📅 14 мая – ОАК (общий анализ крови)
📅 16 мая – биохимия (только для тарифа «Полное погружение»)

У вас ещё есть возможность стать участником и получить знания, которые вам не всегда расскажут даже на платных консультациях.

СТАТЬ УЧАСТНИКОМ

Первый день — бесплатно.

Воспользуйтесь этой возможностью и сохраните своё здоровье. 💚
До встречи на эфире.

Друзья, встречаемся уже через 2 часа!

📢 Наталья Бахтурина, эксперт Центра Аюрведы и нутрициологии и спикер мастер-класса по чтению ОАК и биохимии ждёт вас на эфире в 19:00 по Москве.

Вместе вы разберëте самый базовый анализ крови, который несёт в себе намного больше информации, чем вам об этом говорят.

Мы точно знаем, что эта информация нужна всем и каждому.
И вы сами в этом убедитесь.

Первый день участия — разбор ОАК, доступен всем желающим абсолютно бесплатно.

Присоединяйтесь, если ещё не с нами.

СТАТЬ УЧАСТНИКОМ

Ждём вас на эфире, будет полезно и интересно.🌿