Апрель всегда мой любимый месяц.
Нет причин, просто много хороших событий случалось именно в него. Этот апрель про обновление и завершение одновременно.
В этом году я завершаю работу в «Квартирном вопросе», мой последний 11 сезон, и вот в апреле четко осознала, что вот она граница, осталась лишь пара съемочных дней в мае.
В апреле ворвалось новое и хорошо забытое старое. Обнаружила себя в спортзале день/через день. Спустя много лет появились силы двигаться и отключать в процессе голову. За две недели я была там чаще, чем за последние 5 лет😝
Я завершаю огромный этап в моей жизни. Моя практика, блог и программа перестали помещаться в одну жизнь, и я приняла решение. Психология, психотерапия и моя публичность в этом контексте остаются со мной.
Да будет май❤️
Нет причин, просто много хороших событий случалось именно в него. Этот апрель про обновление и завершение одновременно.
В этом году я завершаю работу в «Квартирном вопросе», мой последний 11 сезон, и вот в апреле четко осознала, что вот она граница, осталась лишь пара съемочных дней в мае.
В апреле ворвалось новое и хорошо забытое старое. Обнаружила себя в спортзале день/через день. Спустя много лет появились силы двигаться и отключать в процессе голову. За две недели я была там чаще, чем за последние 5 лет😝
Я завершаю огромный этап в моей жизни. Моя практика, блог и программа перестали помещаться в одну жизнь, и я приняла решение. Психология, психотерапия и моя публичность в этом контексте остаются со мной.
Да будет май❤️
За 4 дня до начала конца.
Захотелось найти эти фото. Завтра еду к подруге в гости на пару дней- без детей и даже без собаки (а также без посудомойки, без «они из всего выросли!», «я забыла корм купить!»).
В последний раз я ездила одна на пару дней не по работе в феврале 2022. Фото сделаны 20ого, 23его я приземлилась в Москве, 24 ого я из Сочи уже бы не улетела, аэропорт закрыли.
Это была поездка тотальной тишины и покоя. Через полгода мы семьей должны были въехать в новую квартиру, блог и психологическая практика набирали обороты, я чувствовала, что нашла себя и свое место. Хорошо помню это чувство. Как будто сложились пазлы.
Я бродила у моря под дождем, ела мороженое и клубнику, вдыхала соленый морской воздух.
В самолете на взлете я запомнила цвет облаков, они были фиолетовые, розовые, красные, настолько красивые, что я зависла немного и даже прослезилась. Момент, когда мир затаился и замер перед тем, чтобы навсегда закончиться в прежнем виде.
Момент, чтобы запомнить свою прежнюю жизнь, которая вот-вот изменится навсегда и навсегда изменит меня.
Захотелось найти эти фото. Завтра еду к подруге в гости на пару дней- без детей и даже без собаки (а также без посудомойки, без «они из всего выросли!», «я забыла корм купить!»).
В последний раз я ездила одна на пару дней не по работе в феврале 2022. Фото сделаны 20ого, 23его я приземлилась в Москве, 24 ого я из Сочи уже бы не улетела, аэропорт закрыли.
Это была поездка тотальной тишины и покоя. Через полгода мы семьей должны были въехать в новую квартиру, блог и психологическая практика набирали обороты, я чувствовала, что нашла себя и свое место. Хорошо помню это чувство. Как будто сложились пазлы.
Я бродила у моря под дождем, ела мороженое и клубнику, вдыхала соленый морской воздух.
В самолете на взлете я запомнила цвет облаков, они были фиолетовые, розовые, красные, настолько красивые, что я зависла немного и даже прослезилась. Момент, когда мир затаился и замер перед тем, чтобы навсегда закончиться в прежнем виде.
Момент, чтобы запомнить свою прежнюю жизнь, которая вот-вот изменится навсегда и навсегда изменит меня.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Совершенно спонтанные разговоры на маяке, мы с подругой вошли в раж и назаписывали вам много ответов🤗
Мои дорогие, завтра я буду записывать подкаст про буллинг о травлю с невероятно классным гостем - Ольгой Бочковой, создателем Академии безопасности, психологом и тем, кто знает про травлю и как ее избежать, как быть с последствиями- лучше всех. Если у вас есть вопросы по этим темам, пишите в комментариях под постом, обязательно задам🤗
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мои дорогие, с праздником Победы Вас!
Лично для меня это очень важный и сокровенный праздник. Это настолько глубоко внутри.
День Победы- это про связь с Родиной, со страной, это про нашу идентичность, личные истории семей, послания, которые бессознательно и сознательно передаются через десятилетия.
Это очень про мужественность и преданность, про «стиснуть зубы» и пойти защищать.
И конечно, про слезы. Слезы близких и слезы, которые льются, чтобы оплакать потери.
Лично для меня это очень важный и сокровенный праздник. Это настолько глубоко внутри.
День Победы- это про связь с Родиной, со страной, это про нашу идентичность, личные истории семей, послания, которые бессознательно и сознательно передаются через десятилетия.
Это очень про мужественность и преданность, про «стиснуть зубы» и пойти защищать.
И конечно, про слезы. Слезы близких и слезы, которые льются, чтобы оплакать потери.
Перерыв- это всегда нагрузка на психику.
Наверняка, многие из вас чувствуют дискомфорт, стресс после окончания майских праздников. Как будто сложно вспомнить, какой была жизнь до выпадения из привычного ритма и «кто все эти люди» и «чего они от меня хотят».
Любые длительные каникулы, праздники и отпуска - это перерыв. Перерыв (даже если он приятный и долгожданный) запускает очень много триггеров (страх оставленности, одиночества, прерывания контакта, расставания), человек может испытывать много необъяснимой тревоги и тоски, злости (хотя снаружи отдых и выходные - это что-то очень позитивное).
Нашу психику успокаивает ритм и предсказуемость, а не смена обстановки и обстоятельств.
После перерыва нормально быть «не в своей тарелке», чувствовать апатию, раздражение. Важно дать себе время на адаптацию, не нападать на себя за то, что не включаетесь в прежние процессы как по команде.
Входим обратно в режим медленно и постепенно. Без рывков.
Наверняка, многие из вас чувствуют дискомфорт, стресс после окончания майских праздников. Как будто сложно вспомнить, какой была жизнь до выпадения из привычного ритма и «кто все эти люди» и «чего они от меня хотят».
Любые длительные каникулы, праздники и отпуска - это перерыв. Перерыв (даже если он приятный и долгожданный) запускает очень много триггеров (страх оставленности, одиночества, прерывания контакта, расставания), человек может испытывать много необъяснимой тревоги и тоски, злости (хотя снаружи отдых и выходные - это что-то очень позитивное).
Нашу психику успокаивает ритм и предсказуемость, а не смена обстановки и обстоятельств.
После перерыва нормально быть «не в своей тарелке», чувствовать апатию, раздражение. Важно дать себе время на адаптацию, не нападать на себя за то, что не включаетесь в прежние процессы как по команде.
Входим обратно в режим медленно и постепенно. Без рывков.