Отзывы
После 2-х занятий Цигун я заметила за собой приятные изменения:
1) Я стала прекрасно спать, до этого были проблемы с прерывистым сном и бессонницей;
2) Существенно снизился аппетит;
3) И я не так сильно мерзну на улице, когда жду транспорт, т.к. все время расслабляю плечи усилием воли.
Елена Баркова
После 2-х занятий Цигун я заметила за собой приятные изменения:
1) Я стала прекрасно спать, до этого были проблемы с прерывистым сном и бессонницей;
2) Существенно снизился аппетит;
3) И я не так сильно мерзну на улице, когда жду транспорт, т.к. все время расслабляю плечи усилием воли.
Елена Баркова
Интересно, что в отзывах люди описывают разные жизненные ситуации, в которых им помогли занятия. НО, на занятиях мы не разбираем различные проблемы каждого человека, а овладеваем МАСТЕРСТВОМ РАССЛАБЛЕНИЯ. Это ключ к улучшению качества жизни!!!
Павел Нигей
Павел Нигей
Расписание в декабре – январе
В связи с новогодними праздниками, 30 декабря – 1 января тренировок не будет.
Продолжим тренировки с 3 января.
https://krug-wq.ru/raspisanie-v-dekabre-yanvare/
В связи с новогодними праздниками, 30 декабря – 1 января тренировок не будет.
Продолжим тренировки с 3 января.
https://krug-wq.ru/raspisanie-v-dekabre-yanvare/
Круг силы
Расписание в декабре - январе - Круг силы
В связи с новогодними праздниками, 30 декабря - 1 января тренировок не будет. Продолжим тренировки с 3 января.
И Цзинь Цзин
Начинать практику И Цзинь Цзин следует со стабилизации своего духа – Шэнь. Некоторые школы начинают с массажа, разминая и постукивая по телу, разминают живот для расширения и сохранения Ци находясь в сидячем или лежачем положении.
Упражнения по стабилизации духа помогают ещё переключиться от забот и хлопот на чувствование своего тела и движения потоков энергий в нём.
Эта техника медитации называется «втянуть взгляд и чувствовать себя изнутри». Она помогает отрегулировать своё тело, дыхание, ум, стабилизировать дух и проявить в себе состояние умиротворения, покоя и энергетического наполнения.
Начинать практику И Цзинь Цзин следует со стабилизации своего духа – Шэнь. Некоторые школы начинают с массажа, разминая и постукивая по телу, разминают живот для расширения и сохранения Ци находясь в сидячем или лежачем положении.
Упражнения по стабилизации духа помогают ещё переключиться от забот и хлопот на чувствование своего тела и движения потоков энергий в нём.
Эта техника медитации называется «втянуть взгляд и чувствовать себя изнутри». Она помогает отрегулировать своё тело, дыхание, ум, стабилизировать дух и проявить в себе состояние умиротворения, покоя и энергетического наполнения.
термин Ци
Поскольку мы исследуем Цигун, то будем использовать термин Ци.
Ци переводится на разный лад: жизненная энергия, жизненная сила, движущая сила, витальная энергия, энергия дыхания, эфирные волны и т.п. Каждый вариант перевода правильный, поскольку используется для обозначения разный явлений и ситуаций. Это говорит о многогранной сути Ци.
Чтобы понять эту суть, разберёмся с начертанием образа иероглифа Ци.
Интересно, какой же смысловой образ закладывается в этом иероглифе?
Иероглиф Ци состоит из 2-х основных частей: пар, газ, испарение и сырой рис. Кстати, в современном упрощённом китайском написании от этого иероглифа осталось только Пар / Газ.
Поскольку мы исследуем Цигун, то будем использовать термин Ци.
Ци переводится на разный лад: жизненная энергия, жизненная сила, движущая сила, витальная энергия, энергия дыхания, эфирные волны и т.п. Каждый вариант перевода правильный, поскольку используется для обозначения разный явлений и ситуаций. Это говорит о многогранной сути Ци.
Чтобы понять эту суть, разберёмся с начертанием образа иероглифа Ци.
Интересно, какой же смысловой образ закладывается в этом иероглифе?
Иероглиф Ци состоит из 2-х основных частей: пар, газ, испарение и сырой рис. Кстати, в современном упрощённом китайском написании от этого иероглифа осталось только Пар / Газ.
И о чём же говорит нам это написание Ци?
Это указывает на то, что Ци может быть очень тонкой, разряженной субстанцией, как пар или газ, но и очень плотной и вещественной, как рис. Следует заметить, что пар (вода) и рис – жизненно необходимы для человека)
Кстати, в этой картине проявляется Инь и Ян – пар поднимается вверх, а рис опускается вниз.
Это указывает на то, что Ци может быть очень тонкой, разряженной субстанцией, как пар или газ, но и очень плотной и вещественной, как рис. Следует заметить, что пар (вода) и рис – жизненно необходимы для человека)
Кстати, в этой картине проявляется Инь и Ян – пар поднимается вверх, а рис опускается вниз.
Отзывы
Моя дочь, по “совокупности факторов”, захотела тоже заниматься у Вас.
Во-первых, я прихожу с тренировок “заряженная”. Обычно к вечеру уже совсем сил нет, а после тренировки ещё есть энергия и настроение.
Во-вторых, я ей про Вас рассказывала. У Вас какой-то уникальный талант и энергетика. И терпение 😁😁 20 раз поправлять, если не получается и всё это очень спокойно. Вы только подходите – и получается то, что вообще не получалось. Кроме этого, у Вас на тренировках очень спокойная атмосфера и как-то уютно, что ли. В общем, хочется возвращаться.
В третьих – физическая нагрузка на тренировке для меня весьма существенная, но после тренировок мышцы не болят. Это очень интересно и очень здорово.
В четвёртых – отключается голова, поскольку одновременно, руки, ноги, дыхание, держать форму и ещё расслабляться 😁. Мозг дымит и отключается, и это даёт удовольствие и лёгкость.
И ещё про дочь – она сейчас, как многие подростки, увлечена китайской культурой. Она активно учит китайский язык и ей, как мне кажется, интересен ещё и “антураж”. Всё это такое восточное, плавное и “текучее”.
В-пятых, она сказала, что, раз мне не лень ездить 1,5 часа на тренировку именно к Вам, значит, есть смысл хотя бы попробовать.
Елена К.
https://krug-wq.ru/otzyivyi
Моя дочь, по “совокупности факторов”, захотела тоже заниматься у Вас.
Во-первых, я прихожу с тренировок “заряженная”. Обычно к вечеру уже совсем сил нет, а после тренировки ещё есть энергия и настроение.
Во-вторых, я ей про Вас рассказывала. У Вас какой-то уникальный талант и энергетика. И терпение 😁😁 20 раз поправлять, если не получается и всё это очень спокойно. Вы только подходите – и получается то, что вообще не получалось. Кроме этого, у Вас на тренировках очень спокойная атмосфера и как-то уютно, что ли. В общем, хочется возвращаться.
В третьих – физическая нагрузка на тренировке для меня весьма существенная, но после тренировок мышцы не болят. Это очень интересно и очень здорово.
В четвёртых – отключается голова, поскольку одновременно, руки, ноги, дыхание, держать форму и ещё расслабляться 😁. Мозг дымит и отключается, и это даёт удовольствие и лёгкость.
И ещё про дочь – она сейчас, как многие подростки, увлечена китайской культурой. Она активно учит китайский язык и ей, как мне кажется, интересен ещё и “антураж”. Всё это такое восточное, плавное и “текучее”.
В-пятых, она сказала, что, раз мне не лень ездить 1,5 часа на тренировку именно к Вам, значит, есть смысл хотя бы попробовать.
Елена К.
https://krug-wq.ru/otzyivyi
Круг силы
Отзывы - Круг силы
Отзывы, размещённые на сайте, это только часть того, что рассказали занимающиеся в нашем Клубе.
Популярные посты в нашем канале
- Тайное и явное. Тайна самого знаменитого лекаря Поднебесной.
- Расслабление. С какой скоростью и как.
- Разнообразие мастерства в ушу и цигун
- Цигун и физкультура. Какая разница
- Тайцзи бадминтон
- Тайное и явное. Тайна самого знаменитого лекаря Поднебесной.
- Расслабление. С какой скоростью и как.
- Разнообразие мастерства в ушу и цигун
- Цигун и физкультура. Какая разница
- Тайцзи бадминтон
Telegram
Клуб ушу и цигун "Круг силы"
Тайное и явное. Тайна самого знаменитого лекаря Поднебесной.
Имя знаменитого врача Бянь Цюэ хорошо известно в Китае. Никто в Поднебесной не мог сравниться с ним в искусстве излечения от разных болезней. Однажды в беседе с другом он раскрывает семейную тайну.…
Имя знаменитого врача Бянь Цюэ хорошо известно в Китае. Никто в Поднебесной не мог сравниться с ним в искусстве излечения от разных болезней. Однажды в беседе с другом он раскрывает семейную тайну.…
И Цзинь Цзин
В настоящее время он воспринимается, как один из комплексов оздоровительного Цигун «Преобразование мышц и сухожилий». Иногда этот комплекс называют “Цигун Бодхитхармы Да Мо”.
Из названия можно понять, что его целью является изменение физического тела и превращения его из слабого в сильное, из больного в здоровое.
За счёт чего это происходит?
– убираются напряжения из тела,
– открываются каналы движения энергии Ци,
– поддерживается должный объём энергии в теле,
– обеспечивается плавность прохождения Ци по всему телу.
В настоящее время он воспринимается, как один из комплексов оздоровительного Цигун «Преобразование мышц и сухожилий». Иногда этот комплекс называют “Цигун Бодхитхармы Да Мо”.
Из названия можно понять, что его целью является изменение физического тела и превращения его из слабого в сильное, из больного в здоровое.
За счёт чего это происходит?
– убираются напряжения из тела,
– открываются каналы движения энергии Ци,
– поддерживается должный объём энергии в теле,
– обеспечивается плавность прохождения Ци по всему телу.
Цигун. Игры 5 зверей. Начинаем осваивать.
С 20 марта 2024 года начнём осваивать один из известных комплексов Цигун “Игры пяти зверей”, который иногда называют “Гимнастикой Хуато” в честь легендарного целителя, создавшего этот комплекс.
Более подробно об этом комплексе можно почитать здесь.
https://krug-wq.ru/tsigun-igry-5-zverey-nachinaem-osvaivat/
С 20 марта 2024 года начнём осваивать один из известных комплексов Цигун “Игры пяти зверей”, который иногда называют “Гимнастикой Хуато” в честь легендарного целителя, создавшего этот комплекс.
Более подробно об этом комплексе можно почитать здесь.
https://krug-wq.ru/tsigun-igry-5-zverey-nachinaem-osvaivat/
Круг силы
Цигун. Игры 5 зверей. Начинаем осваивать. - Круг силы
С 20 марта 2024 года начнём осваивать один из известных комплексов Цигун "Игры пяти зверей", который иногда называют "Гимнастикой Хуато" в честь легендарного
Цигун “Игры пяти зверей”
С давних времён цигун Пяти зверей представляет собой не только оздоровительную систему, но и метод воспитания “истинного человека – человека Дао”, который упорядочивает своё тело и всю Вселенную, занимается пестованием жизненной силы в соответствии с теорией Пяти первоэлементов У-Син.
С давних времён цигун Пяти зверей представляет собой не только оздоровительную систему, но и метод воспитания “истинного человека – человека Дао”, который упорядочивает своё тело и всю Вселенную, занимается пестованием жизненной силы в соответствии с теорией Пяти первоэлементов У-Син.
Цигун “Игры пяти зверей”
Хуа То считал, что правильные, мягкие движения, которые согласуются с принципом естественности – это основа здоровой жизни. Такие движения помогают усваивать энергию Ци, полученную от дыхания и приёма пищи, способствует равномерному току крови. Это создаёт такие условия, что болезни трудно возникнуть. В случае, если человек заболевал, то Хуа То советовал выполнять движения животного, играть и веселиться до пота, чтобы лицо порозовело, а тело стало лёгким и появился аппетит.
Хуа То считал, что правильные, мягкие движения, которые согласуются с принципом естественности – это основа здоровой жизни. Такие движения помогают усваивать энергию Ци, полученную от дыхания и приёма пищи, способствует равномерному току крови. Это создаёт такие условия, что болезни трудно возникнуть. В случае, если человек заболевал, то Хуа То советовал выполнять движения животного, играть и веселиться до пота, чтобы лицо порозовело, а тело стало лёгким и появился аппетит.
Посты в нашем канале
- Стопы: проблемы или наслаждение
- Общая разминка в ушу и цигун
- Физкультурное движение в Китае.
- Цигун сидя на стуле
- Термин Ци
- Стопы: проблемы или наслаждение
- Общая разминка в ушу и цигун
- Физкультурное движение в Китае.
- Цигун сидя на стуле
- Термин Ци
Telegram
Клуб ушу и цигун "Круг силы"
СТОПЫ: ПРОБЛЕМЫ ИЛИ НАСЛАЖДЕНИЕ
В стопах имеется 26 костей, несколько слоев мышц, 6 энергетических меридианов. Понятно, что мышцы, сухожилия, кости, связки стоп являются частью опорно-двигательного аппарата.
НО, нас интересует ЛЁГКАЯ, КРАСИВАЯ, ГРАЦИОЗНАЯ…
В стопах имеется 26 костей, несколько слоев мышц, 6 энергетических меридианов. Понятно, что мышцы, сухожилия, кости, связки стоп являются частью опорно-двигательного аппарата.
НО, нас интересует ЛЁГКАЯ, КРАСИВАЯ, ГРАЦИОЗНАЯ…
Отзывы
В течение нескольких лет я посещал и продолжаю посещать занятия по Нейгун и за это время мы практиковали различные комплексы. Один из них называется Сяо Яо Гун. Данный комплекс достаточно простой с точки зрения техники движений, в нем нет каких-то сложных форм. Но комментарии и акценты, на которые обращает внимание Мастер при выполнении упражнений и форм позволяют почувствовать, что же из себя представляет так называемое понятие Ци или энергии.
На занятиях мы учимся выстраивать правильную структуру тела, Мастер именно поправляет, если видит, что делаешь упражнение неправильно, прилагаешь не те усилия в выполнении формы и движения.
Также мы учимся больше работать «внутренне», использовать силу своего внимания, намерения и концентрации на тех или иных аспектах упражнения.
Евгений Обухов
В течение нескольких лет я посещал и продолжаю посещать занятия по Нейгун и за это время мы практиковали различные комплексы. Один из них называется Сяо Яо Гун. Данный комплекс достаточно простой с точки зрения техники движений, в нем нет каких-то сложных форм. Но комментарии и акценты, на которые обращает внимание Мастер при выполнении упражнений и форм позволяют почувствовать, что же из себя представляет так называемое понятие Ци или энергии.
На занятиях мы учимся выстраивать правильную структуру тела, Мастер именно поправляет, если видит, что делаешь упражнение неправильно, прилагаешь не те усилия в выполнении формы и движения.
Также мы учимся больше работать «внутренне», использовать силу своего внимания, намерения и концентрации на тех или иных аспектах упражнения.
Евгений Обухов
Изменение расписания в июне – 1.
В связи с тем, что нас подключили к программе “Лето в Москве. Все на улицу”, приходится корректировать расписание на Сб и Вс.
2 июня, Вс занимаемся Цигун в зале 10:00 – 11:30.
А с 12:00 до 14:00 занимаемся Цигун на Открытой площадке по адресу: Большой Овчиниковский пер. 11, возле метро Новокузнецкая.
9 июня, Вс занимаемся…
https://krug-wq.ru/izmenenie-raspisaniya-v-iyune-1/
В связи с тем, что нас подключили к программе “Лето в Москве. Все на улицу”, приходится корректировать расписание на Сб и Вс.
2 июня, Вс занимаемся Цигун в зале 10:00 – 11:30.
А с 12:00 до 14:00 занимаемся Цигун на Открытой площадке по адресу: Большой Овчиниковский пер. 11, возле метро Новокузнецкая.
9 июня, Вс занимаемся…
https://krug-wq.ru/izmenenie-raspisaniya-v-iyune-1/
Круг силы
Изменение расписания в июне - 1. - Круг силы
В связи с тем, что нас подключили к программе "Лето в Москве. Все на улицу", приходится корректировать расписание на Сб и Вс. 2 июня, Вс занимаемся Цигун в
Цигун и Тайцзи в одном комплексе. Начинаем осваивать.
На занятиях Цигун начинаем осваивать уникальный комплекс – Тайцзи гун, 18 форм.
Все движения этого комплекса волнообразные. Это глубже расслабляет тело и наполняет энергией Ци.
Волнообразность движений задаёт правильный ритм движений и позволяет выразить мягкость, плавность, а сочетание линейных и скручивающих движений с дыханием не только наполняет, но и увязывает энергию в нужных полостях тела.…
https://krug-wq.ru/tsigun-i-taytszi-v-odnom-komplekse-nachinaem-osvaivat/
На занятиях Цигун начинаем осваивать уникальный комплекс – Тайцзи гун, 18 форм.
Все движения этого комплекса волнообразные. Это глубже расслабляет тело и наполняет энергией Ци.
Волнообразность движений задаёт правильный ритм движений и позволяет выразить мягкость, плавность, а сочетание линейных и скручивающих движений с дыханием не только наполняет, но и увязывает энергию в нужных полостях тела.…
https://krug-wq.ru/tsigun-i-taytszi-v-odnom-komplekse-nachinaem-osvaivat/
Круг силы
Цигун и Тайцзи в одном комплексе. Начинаем осваивать. - Круг силы
На занятиях Цигун начинаем осваивать уникальный комплекс - Тайцзи гун, 18 форм.
Расписание занятий 15 – 30 июня 2024
Занятия в Зале по Сб 16:00 – 19:00 отменяются.
Занятия в Зале по Вс:
10:00 – 11:30 Цигун.
11:30 – 13:00 Тайцзи цюань.
13:00 – 14:30 Ушу с веером (Тайцзи).
Остальные занятия в Зале остаются без изменений:
Пн и Чт 19:00 – 20:30 Ушу, Багуа чжан.
Ср 19:00 – 20:30 Цигун.
Ср 20:30 – 22:00…
https://krug-wq.ru/raspisanie-zanyatiy-15-30-iyunya-2024/
Занятия в Зале по Сб 16:00 – 19:00 отменяются.
Занятия в Зале по Вс:
10:00 – 11:30 Цигун.
11:30 – 13:00 Тайцзи цюань.
13:00 – 14:30 Ушу с веером (Тайцзи).
Остальные занятия в Зале остаются без изменений:
Пн и Чт 19:00 – 20:30 Ушу, Багуа чжан.
Ср 19:00 – 20:30 Цигун.
Ср 20:30 – 22:00…
https://krug-wq.ru/raspisanie-zanyatiy-15-30-iyunya-2024/
Круг силы
Расписание занятий 15 - 30 июня 2024 - Круг силы
Занятия в Зале по Сб 16:00 - 19:00 отменяются.
1 – 14 августа отдыхаем
1 – 14 августа тренировок не будет. Отдыхаем, набираемся сил, здоровья и приятных впечатлений.
https://krug-wq.ru/1-14-avgusta-otdyhaem/
1 – 14 августа тренировок не будет. Отдыхаем, набираемся сил, здоровья и приятных впечатлений.
https://krug-wq.ru/1-14-avgusta-otdyhaem/
Круг силы
1 - 14 августа отдыхаем - Круг силы
1 - 14 августа тренировок не будет. Отдыхаем, набираемся сил, здоровья и приятных впечатлений.
4 – 18 августа отдыхаем.
4 – 18 августа тренировок не будет. Отдыхаем, набираемся сил, здоровья и приятных впечатлений.
https://krug-wq.ru/4-18-avgusta-otdyhaem/
4 – 18 августа тренировок не будет. Отдыхаем, набираемся сил, здоровья и приятных впечатлений.
https://krug-wq.ru/4-18-avgusta-otdyhaem/