Криоеда теперь человек! И вот, что он передает нашим подписчикам:
🥦 «Ешьте больше разнообразных растений — организму нужны разные питательные вещества».
🥤 «Функциональное питание должно быть удобным: добавляйте натуральные продукты туда, где вам легко их есть регулярно».
🌱 «Смотрите не только на калории, но и на питательную ценность продукта».
🥕 «Разнообразие цветов на тарелке — простой способ разнообразить растительную пищу».
🥦 «Ешьте больше разнообразных растений — организму нужны разные питательные вещества».
🥤 «Функциональное питание должно быть удобным: добавляйте натуральные продукты туда, где вам легко их есть регулярно».
🌱 «Смотрите не только на калории, но и на питательную ценность продукта».
🥕 «Разнообразие цветов на тарелке — простой способ разнообразить растительную пищу».
🔥2❤1
🍁 Как переход от лета к осени влияет на сердце?
Середина августа, температура постепенно снижается. Все эти изменения влияют на работу сердечно-сосудистой системы:
🌡️ Похолодание сужает сосуды → может повышаться артериальное давление.
❤️ Сердце работает активнее, чтобы поддерживать кровообращение и температуру тела.
🌬️ Резкий холод и физическая нагрузка увеличивают нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
💧 После жаркого лета обезвоживание и усталость могут усиливать ощущение сердцебиения.
😴 Сокращение светового дня и изменение режима могут влиять на сон, стресс и работу ВНС.
Главное: осенью организм адаптируется к холоду, поэтому небольшие изменения пульса и давления могут быть нормальной реакцией.
Чтобы легче перенести межсезонье мы предлагаем вам добавить в свой рацион Пасту Амосова Форте - специальное питание для поддержания здоровья вашей сердечно-сосудистой системы.
Благодаря тщательно подобранному составу этот продукт способствует улучшению обмена веществ, укрепляет стенки сосудов и улучшает кровообращение.
6️⃣ Натуральный состав, приятный вкус
2️⃣ Подходит взрослым и пожилым людям
3️⃣ Легко усваивается организмом
4️⃣ Повышает жизненный тонус и энергию
📌Заказать на Озон https://ozon.ru/t/fcrvM2v
Середина августа, температура постепенно снижается. Все эти изменения влияют на работу сердечно-сосудистой системы:
🌡️ Похолодание сужает сосуды → может повышаться артериальное давление.
❤️ Сердце работает активнее, чтобы поддерживать кровообращение и температуру тела.
🌬️ Резкий холод и физическая нагрузка увеличивают нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
💧 После жаркого лета обезвоживание и усталость могут усиливать ощущение сердцебиения.
😴 Сокращение светового дня и изменение режима могут влиять на сон, стресс и работу ВНС.
Главное: осенью организм адаптируется к холоду, поэтому небольшие изменения пульса и давления могут быть нормальной реакцией.
Чтобы легче перенести межсезонье мы предлагаем вам добавить в свой рацион Пасту Амосова Форте - специальное питание для поддержания здоровья вашей сердечно-сосудистой системы.
Благодаря тщательно подобранному составу этот продукт способствует улучшению обмена веществ, укрепляет стенки сосудов и улучшает кровообращение.
📌Заказать на Озон https://ozon.ru/t/fcrvM2v
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
«Я знаю, что нужно есть больше овощей… но когда?!» 🥦
Знакомая ситуация?
✔️Купить зелень
✔️Положить её в холодильник
❌ Вспомнить о ней через неделю
А ведь проблема часто не в том, что человек не хочет питаться разнообразно. Просто свежие продукты требуют времени и внимания: купить, помыть, почистить, нарезать, приготовить.
И здесь на помощь могут прийти криопродукты ❄️
Натуральные овощи, ягоды, фрукты или зелень высушивают и измельчают в мелкий порошок. Такой формат удобно хранить и добавлять в привычные блюда.
🥤 В смузи
🥣 В кашу или йогурт
🍲 В суп или соус
🥗 В домашние заправки
Криопродукт решает простую, но очень реальную проблему - помогает сделать рацион разнообразнее без лишних действий и многочасовой готовки.
Это особенно удобно для тех, кто живёт в режиме «работа - дела - дом», но всё равно хочет заботиться о своём питании.
📍Ознакомьтесь с каталогом криопродуктов на Озон: https://ozon.ru/s/krioeda-ozdorovitelnoe-pitanie
Знакомая ситуация?
✔️Купить зелень
✔️Положить её в холодильник
❌ Вспомнить о ней через неделю
А ведь проблема часто не в том, что человек не хочет питаться разнообразно. Просто свежие продукты требуют времени и внимания: купить, помыть, почистить, нарезать, приготовить.
И здесь на помощь могут прийти криопродукты ❄️
Натуральные овощи, ягоды, фрукты или зелень высушивают и измельчают в мелкий порошок. Такой формат удобно хранить и добавлять в привычные блюда.
🥤 В смузи
🥣 В кашу или йогурт
🍲 В суп или соус
🥗 В домашние заправки
Криопродукт решает простую, но очень реальную проблему - помогает сделать рацион разнообразнее без лишних действий и многочасовой готовки.
Это особенно удобно для тех, кто живёт в режиме «работа - дела - дом», но всё равно хочет заботиться о своём питании.
📍Ознакомьтесь с каталогом криопродуктов на Озон: https://ozon.ru/s/krioeda-ozdorovitelnoe-pitanie
❤2🔥1
А вы знали, что частый пропуск завтрака может повышать риск психологических проблем, выяснили учёные.
Китайские учёные изучили данные 2776 подростков от 12 до 17 лет и сравнили частоту завтраков с психологическим благополучием.
Проблемные симптомы выявили у 31% подростков, которые редко завтракали, и у 12% тех, кто ел утром почти каждый день.
Самый высокий риск был у тех, кто одновременно редко завтракал и имел низкую жизненную ёмкость лёгких: вероятность проблем у них была примерно в 4,1 раза выше.
Китайские учёные изучили данные 2776 подростков от 12 до 17 лет и сравнили частоту завтраков с психологическим благополучием.
Проблемные симптомы выявили у 31% подростков, которые редко завтракали, и у 12% тех, кто ел утром почти каждый день.
Самый высокий риск был у тех, кто одновременно редко завтракал и имел низкую жизненную ёмкость лёгких: вероятность проблем у них была примерно в 4,1 раза выше.
❤2🔥1
А что, если мужское здоровье начинает давать сбой раньше, чем вы это замечаете?
Энергия, уверенность, хорошее самочувствие и полноценная интимная жизнь — всё это напрямую связано с состоянием мочеполовой системы.
🌿 «Потенцевит» — криопродукт с комплексом растительных компонентов, созданный для поддержки мужского организма.
В его составе:
🔹 Сельдерей — содержит биологически активные вещества, которые способствуют поддержанию нормального кровообращения в области малого таза и мужской репродуктивной функции.
🎃 Семена тыквы — источник аргинина и цинка. Цинк особенно важен для нормальной работы репродуктивной системы и поддержания мужского гормонального баланса.
🍒 Брусника — источник биологически активных соединений, обладающих противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.
🛡️ Витамины C и E, каротиноиды и биофлавоноиды поддерживают антиоксидантную защиту организма и иммунную систему.
🔥 Заказать на Озон https://ozon.ru/t/2zC9FKk
🔥 Заказать на ВБ
https://www.wildberries.ru/catalog/759769791/detail.aspx?size=1104318678
Энергия, уверенность, хорошее самочувствие и полноценная интимная жизнь — всё это напрямую связано с состоянием мочеполовой системы.
🌿 «Потенцевит» — криопродукт с комплексом растительных компонентов, созданный для поддержки мужского организма.
В его составе:
🔹 Сельдерей — содержит биологически активные вещества, которые способствуют поддержанию нормального кровообращения в области малого таза и мужской репродуктивной функции.
🎃 Семена тыквы — источник аргинина и цинка. Цинк особенно важен для нормальной работы репродуктивной системы и поддержания мужского гормонального баланса.
🍒 Брусника — источник биологически активных соединений, обладающих противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.
🛡️ Витамины C и E, каротиноиды и биофлавоноиды поддерживают антиоксидантную защиту организма и иммунную систему.
🔥 Заказать на Озон https://ozon.ru/t/2zC9FKk
🔥 Заказать на ВБ
https://www.wildberries.ru/catalog/759769791/detail.aspx?size=1104318678
Криопродукты превосходят искусственные витамины и бады
по усвояемости микроэлементов и витаминов, эффективно насыщая клетки организма. Это достигается за счет криоизмельчения клетчатки при температуре -196°C
❤2🔥1
Недосып заметно бьёт по мозгу и обмену веществ. Как показывают исследования, после одной бессонной ночи способность запоминать новую информацию снижается примерно на 40%, а регулярный сон менее 7 часов повышает риск ожирения на 38%.
При этом отсыпаться только по выходным недостаточно — это не полностью компенсирует последствия хронического недосыпа.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥2👍1
Ссылка на бота: https://max.ru/id540124820830_bot
Ссылка на новый сайт: https://krioeda.ru
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2❤1
🍂 И снова третье сентября…
Та самая дата, о которой каждый год напоминает нам песня.
Лето постепенно отступает, а мы встречаем осень - время, когда особенно хочется заботиться о себе, своём самочувствии и внутреннем балансе.
Поэтому сегодня - ТОП-3 криопродукта для женской красоты и поддержки организма осенью.
🥦 Капуста брокколи
Брокколи - настоящий суперфуд из семейства крестоцветных. В её составе есть индол-3-карбинол, соединения серы и селен.
Такой продукт может стать частью рациона для поддержки антиоксидантной защиты и нормальной работы иммунной системы, а также поможет разнообразить питание ценными растительными соединениями.
🌿 Капустник
Уникальный криоконцентрат из четырёх видов капусты: белокочанной, брокколи, краснокочанной и морской.
Ценный комплекс микроэлементов, антиоксидантов и органических соединений для комплексной поддержки женского организма, рационального питания и заботы о молодости изнутри.
🌱 Белый лён
Продукт для тех, кто хочет добавить в рацион больше заботы о красоте и ЖКТ.
Белый лён ценят за растительные компоненты и пищевые волокна. Он может поддерживать комфортную работу кишечника и стать полезной частью рациона при заботе о состоянии кожи и общем самочувствии.
Та самая дата, о которой каждый год напоминает нам песня.
Лето постепенно отступает, а мы встречаем осень - время, когда особенно хочется заботиться о себе, своём самочувствии и внутреннем балансе.
Поэтому сегодня - ТОП-3 криопродукта для женской красоты и поддержки организма осенью.
🥦 Капуста брокколи
Брокколи - настоящий суперфуд из семейства крестоцветных. В её составе есть индол-3-карбинол, соединения серы и селен.
Такой продукт может стать частью рациона для поддержки антиоксидантной защиты и нормальной работы иммунной системы, а также поможет разнообразить питание ценными растительными соединениями.
🌿 Капустник
Уникальный криоконцентрат из четырёх видов капусты: белокочанной, брокколи, краснокочанной и морской.
Ценный комплекс микроэлементов, антиоксидантов и органических соединений для комплексной поддержки женского организма, рационального питания и заботы о молодости изнутри.
🌱 Белый лён
Продукт для тех, кто хочет добавить в рацион больше заботы о красоте и ЖКТ.
Белый лён ценят за растительные компоненты и пищевые волокна. Он может поддерживать комфортную работу кишечника и стать полезной частью рациона при заботе о состоянии кожи и общем самочувствии.
Криопродукты превосходят искусственные витамины и бады
по усвояемости микроэлементов и витаминов, эффективно насыщая клетки организма. Это достигается за счет криоизмельчения клетчатки при температуре -196°C
❤1🔥1
Установка «у меня не получится» часто оказывается правдой — у этого есть психологические и нейробиологические механизмы.
1. Мозг заранее настраивается на результат. Когда человек считает цель достижимой, он чаще пробует, дольше не сдаётся и активнее ищет способы решить проблему.
Установка «у меня не получится» может работать наоборот: человек меньше действует, быстрее отступает и в итоге получает ещё одно подтверждение собственной неуверенности.
2. Ожидания влияют на физические ощущения. Плацебо и ноцебо показывают: если человек ожидает облегчения, симптомы могут становиться слабее, но если он уверен, что препарат вызовет побочку, риск почувствовать её может возрастать — даже когда активного вещества нет.
Ожидания особенно заметно влияют на боль, тошноту и тревогу. То есть мозг способен не только интерпретировать реальность, но и менять то, как тело её ощущает.
3. Мы видим далеко не всё, что находится перед нами. Когда мозг сосредоточен на одном, он пропускает остальное — даже очевидное, поэтому мы склонны замечать информацию, которая подтверждает наши убеждения, и хуже воспринимать ту, которая им противоречит.
Уверены, что возможностей нет? Мозг будет особенно хорошо собирать доказательства безнадёжности. Начали искать варианты? В поле внимания могут попасть люди, идеи и решения, которые раньше вы просто не замечали.
Конечно, мы не всегда получаем желаемое, но то, во что мы верим, сильно влияет на то, что мы замечаем и что делаем дальше.
1. Мозг заранее настраивается на результат. Когда человек считает цель достижимой, он чаще пробует, дольше не сдаётся и активнее ищет способы решить проблему.
Установка «у меня не получится» может работать наоборот: человек меньше действует, быстрее отступает и в итоге получает ещё одно подтверждение собственной неуверенности.
2. Ожидания влияют на физические ощущения. Плацебо и ноцебо показывают: если человек ожидает облегчения, симптомы могут становиться слабее, но если он уверен, что препарат вызовет побочку, риск почувствовать её может возрастать — даже когда активного вещества нет.
Ожидания особенно заметно влияют на боль, тошноту и тревогу. То есть мозг способен не только интерпретировать реальность, но и менять то, как тело её ощущает.
3. Мы видим далеко не всё, что находится перед нами. Когда мозг сосредоточен на одном, он пропускает остальное — даже очевидное, поэтому мы склонны замечать информацию, которая подтверждает наши убеждения, и хуже воспринимать ту, которая им противоречит.
Уверены, что возможностей нет? Мозг будет особенно хорошо собирать доказательства безнадёжности. Начали искать варианты? В поле внимания могут попасть люди, идеи и решения, которые раньше вы просто не замечали.
Конечно, мы не всегда получаем желаемое, но то, во что мы верим, сильно влияет на то, что мы замечаем и что делаем дальше.
❤2🔥1
Поддержка мочевыделительной системы и природный комплекс активных веществ - в удобном формате криопорошка.
Бетулогем способствует:
💧 выведению излишков жидкости благодаря мочегонному эффекту;
🌿 поддержанию нормального уровня мочевой кислоты;
🫧 выведению уратов — солей мочевой кислоты;
✨ поддержанию здоровья почек и мочевыводящих путей.
В основе Бетулогема - берёзовые почки, богатые эфирными маслами, лизоцимом и фитонцидами.
Эти природные соединения обладают противомикробными, противовирусными, противогрибковыми и противовоспалительными свойствами, благодаря чему берёзовые почки традиционно используются для поддержки организма при воспалительных процессах мочевыводящих путей.
📍 Заказать на Озон https://ozon.ru/t/AxUvGbo
Криопродукты превосходят искусственные витамины и бады
по усвояемости микроэлементов и витаминов, эффективно насыщая клетки организма. Это достигается за счет криоизмельчения клетчатки при температуре -196°C
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥1
11 японских правил, которые помогают жить лучше [а возможно, и дольше]
🔹 Итиго итиэ — ценить каждый момент как единственный и неповторимый.
🔹 Синрин-ёку — практиковать «лесные купания»: гулять среди деревьев, замедляться и восстанавливаться на природе.
🔹 Кинцуги — не скрывать следы жизненных испытаний, а превращать их в часть своей красоты и истории.
🔹 Хара хати бу — заканчивать есть, когда чувствуешь себя примерно на 80% сытой, не переедая.
🔹 Тядо — пить чай медленно, внимательно и с удовольствием, превращая обычную паузу в маленький ритуал.
🔹 Аса тайсо — начинать день с мягкой гимнастики и растяжки, пробуждая тело.
🔹 Икигай — искать то, ради чего хочется просыпаться утром, и находить смысл в повседневной жизни.
🔹 Осодзи — регулярно расхламлять пространство: освобождать дом от лишнего и вместе с ним разгружать голову.
🔹 Онсэн — принимать тёплые ванны, позволяя телу расслабиться и восстановиться.
🔹 Кайдзен — становиться немного лучше каждый день: маленькие изменения, которые со временем дают большой результат.
🔹 Рэй — относиться к жизни, людям и окружающему миру с уважением и благодарностью.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥1
💌 Заметка для тех, у кого капризная кожа. Сохраняйте и практикуйте
Главная мысль: кожа не капризничает — она реагирует на то, что происходит с организмом и образом жизни.
Отёчность утром, тусклый цвет лица после тяжёлой недели, повышенная чувствительность — не обязательно повод срочно покупать новое средство. Имеет смысл посмотреть на сон, стресс, питание и привычки.
❤️ Стресс действительно отражается на коже
При хроническом стрессе повышается уровень кортизола. Это может влиять на воспалительные процессы, восстановление кожного барьера и синтез коллагена. В результате кожа может становиться более реактивной, воспалённой и медленнее восстанавливаться.
➡️ Простые способы немного снизить напряжение: несколько минут медленного дыхания с удлинённым выдохом, прогулка, растяжка, дневник, расслабляющий вечерний ритуал.
❤️ Сон — время восстановления кожи
У кожи есть собственные циркадные ритмы. Ночью активнее происходят процессы восстановления, обновления клеток и поддержания кожного барьера. Регулярный недостаток сна связан с ухудшением восстановления кожи и её барьерной функции.
➡️ И это тот случай, когда сон действительно может оказаться более эффективным уходом, чем новая сыворотка.
❤️ Движение
Физическая активность улучшает кровообращение и в целом полезна для здоровья.
➡️ Регулярная ходьба особенно хороша: она сочетает движение, пребывание на свежем воздухе и, если это утренняя прогулка, естественный дневной свет.
❤️ Питание
Связь между питанием, обменом веществ, воспалением и состоянием кожи действительно существует, хотя она намного сложнее, чем схема «сладкое-прыщ».
Имеют значение резкие колебания глюкозы [считается, что при избытке глюкозы образуются соединения, которые могут повреждать белки, в том числе коллаген], большое количество ультрапереработанных продуктов и недостаток питательных веществ.
➡️ Вместо запретов стоит сконцентрироваться на добавлении полноценной еды: белка, полезных жиров, овощей, фруктов и других растительных продуктов.
Если хочется добавить в рацион больше растительных продуктов, обратите внимание на «Зелёный коктейль»!
Благодаря технологии криоизмельчения при температуре до −196 °C в продукте сохраняется большое количество витаминов, минералов и активных компонентов, содержащихся в растительном сырье.
🌿 «Зелёный коктейль» способствует:
🔹выведению из организма тяжёлых металлов, радионуклидов и других токсичных веществ;
🔹глубокой детоксикации на клеточном уровне;
🔹поддержке сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата;
🔹мягкому улучшению пищеварения и нормализации обмена веществ.
📍Заказать на Озон: https://ozon.ru/t/EIzbVlZ
Главная мысль: кожа не капризничает — она реагирует на то, что происходит с организмом и образом жизни.
Отёчность утром, тусклый цвет лица после тяжёлой недели, повышенная чувствительность — не обязательно повод срочно покупать новое средство. Имеет смысл посмотреть на сон, стресс, питание и привычки.
При хроническом стрессе повышается уровень кортизола. Это может влиять на воспалительные процессы, восстановление кожного барьера и синтез коллагена. В результате кожа может становиться более реактивной, воспалённой и медленнее восстанавливаться.
➡️ Простые способы немного снизить напряжение: несколько минут медленного дыхания с удлинённым выдохом, прогулка, растяжка, дневник, расслабляющий вечерний ритуал.
У кожи есть собственные циркадные ритмы. Ночью активнее происходят процессы восстановления, обновления клеток и поддержания кожного барьера. Регулярный недостаток сна связан с ухудшением восстановления кожи и её барьерной функции.
➡️ И это тот случай, когда сон действительно может оказаться более эффективным уходом, чем новая сыворотка.
Физическая активность улучшает кровообращение и в целом полезна для здоровья.
➡️ Регулярная ходьба особенно хороша: она сочетает движение, пребывание на свежем воздухе и, если это утренняя прогулка, естественный дневной свет.
Связь между питанием, обменом веществ, воспалением и состоянием кожи действительно существует, хотя она намного сложнее, чем схема «сладкое-прыщ».
Имеют значение резкие колебания глюкозы [считается, что при избытке глюкозы образуются соединения, которые могут повреждать белки, в том числе коллаген], большое количество ультрапереработанных продуктов и недостаток питательных веществ.
➡️ Вместо запретов стоит сконцентрироваться на добавлении полноценной еды: белка, полезных жиров, овощей, фруктов и других растительных продуктов.
Если хочется добавить в рацион больше растительных продуктов, обратите внимание на «Зелёный коктейль»!
Благодаря технологии криоизмельчения при температуре до −196 °C в продукте сохраняется большое количество витаминов, минералов и активных компонентов, содержащихся в растительном сырье.
🔹выведению из организма тяжёлых металлов, радионуклидов и других токсичных веществ;
🔹глубокой детоксикации на клеточном уровне;
🔹поддержке сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата;
🔹мягкому улучшению пищеварения и нормализации обмена веществ.
📍Заказать на Озон: https://ozon.ru/t/EIzbVlZ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥1