⚡🥈Денис Хроменков - серебряный призер международного турнира по вольной борьбе

В Улан-Баторе (Монголия) завершился рейтинговый турнир по спортивной борьбе «Ulaanbaatar Open-2025». Это третий турнир престижной серии в сезоне.

В финальном поединке белорусский спортсмен Денис Хроменков в весовой категория до 125 кг уступил сопернику из Монголии Лхагвагерель МУНХТУР (0:5) и стал серебряным призером рейтингового турнира.

@mst_gov_by

2 июня на Кричевщине начинается месячник безопасного труда – касается стройплощадок.

Мероприятия продлятся по 30 июня.

Месячник безопасного труда будет проводиться на строительных площадках Кричевщины. Мероприятия разработаны в целях профилактики производственного травматизма в строительных организациях.

2 июня — День здорового питания и отказа от излишеств в еде🥒🍆🍅

По мнению ряда ученых, физическое здоровье на 50% зависит от образа жизни, куда входит и характер питания человека.

❓Так с чего начать? 👉🏻Прежде всего, с твердого решения питаться правильно.

🍏 Навсегда забудьте про фастфуд и постарайтесь не злоупотреблять сладким.

🍎 Ешьте как можно больше сезонных продуктов — в них содержится максимум полезных веществ.

🍏 Максимально ограничьте употребление рафинированных продуктов.

🍎 Пейте воду. Чай, кофе и соки воду не заменяют.

🍏 Не забывайте о белковой пище. К богатым белками продуктам относятся различные виды мяса, рыба, кальмары, креветки, орехи, грибы, некоторые бобовые, яйца, творог.

🍎 Обязательно соблюдайте режим питания. Здоровому человеку оптимально есть 4–5 раз в день.

🍏 Ежедневно съедайте немного свежих овощей и фруктов. Рекомендованное количество — по 300 г тех и других.

Конечно, немедленно и полностью изменить свои привычки и отказаться от вкусного торта с чашечкой крепкого кофе очень сложно🍰. Это может потребовать большого напряжения воли и привести к стрессу. Так что изредка можно позволить себе и бутерброд с колбасой, и пирожное🍰🍮🍨. Главное, чтобы это не стало ежедневной пищей.

⚡️А вы знаете где можно купаться не нарушая закон ⁉️

-Как показывает практика знают не все…

👇👇👇Оставляем интерактивную карту с разрешенными местами 👇👇👇

СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ

#МОГИЛЕВ #ОСВОД

Как определяется размер заработка, применяемого для расчета больничных, как изменился размер больничных для граждан, работающих 10 лет и более, на эти и другие вопросы ответили в Кричевском ФСЗН.

Подробности 👉ЗДЕСЬ👈