Привет мой дневничок! Сегодня 2 декабря 2025 год. Вес 100 кг

ОБ-116
ОТ-106
ОГ-111
ОРук-40
ОЛяш-64
Рост 167
Вес 100 кг

За завтрак сегодня

50 гр свекольной икры и 180 гр говядины в овощах

И начала со вспомогательным препаратом Велгия дозировка 0,25

Голова моя совсем не хочет худеть сама

Здесь буду писать симптомы

Ужин, салат с тунцом

Завтрак 3 декабря 2025 года

С утра все время хочется спать, сейчас 15:30 а я в кровати, сплю и сплю. Спину чуток прихватило, кол стоит от шеи до середины спины. Пока так.

Кушать совсем не хочется видимо по привычке, знаю что надо и готовлю себе

Обед был 100 гр горохового супа и 50 гр свекольной икры

На ужин своим буду жарить картошку , посмотрю буду или нет

Поела вчера картошки, постараюсь больше такого не делать

Доброе утречко дневничек! Сегодня 4 декабря 2025 год! Чувствую себя прекрасно. Сегодня минус два кг, кушаю конечно меньше. Да и мыслей о еде не возникает

Сейчас сделаю себе на работу кофе с молоком! Омлет с 3 яиц и молоком, квашеная капуста и мяско, но это уже на обед