Хорошая новость в День кофе ☕️
Учёные выяснили, что две-три чашки кофе в день могут снизить риск тревожности и депрессии.
⭐ В Британии провели масштабные исследования, длившиеся более 13 лет. Исследовательская группа биобанка UK Biobank проанализировала данные чем 460 тыс. человек, включая людей в возрасте от 40 до 69 лет, чтобы исследовать связь между ежедневным потреблением кофе и различными психическими расстройствами.
Однако перебарщивать с кофе не стоит: потребление пяти или более чашек в день оказалось связано с более высоким риском психических расстройств. Лучший вариант — две-три небольшие чашки эспрессо или американо в первой половине дня, чтобы создать мягкий стимулирующий эффект. Капучино или латте тоже подойдёт 😉.
#кофе
Учёные выяснили, что две-три чашки кофе в день могут снизить риск тревожности и депрессии.
⭐ В Британии провели масштабные исследования, длившиеся более 13 лет. Исследовательская группа биобанка UK Biobank проанализировала данные чем 460 тыс. человек, включая людей в возрасте от 40 до 69 лет, чтобы исследовать связь между ежедневным потреблением кофе и различными психическими расстройствами.
Оказалось, что у людей, которые регулярно пьют кофе, психические расстройства встречаются реже. Эффект связывают с кофеином и другими биологически активными ингредиентами, содержащимися в напитке: они способствуют выработке дофамина, оказывают противовоспалительный эффект, а также улучшают когнитивные способности, снижая риск развития деменции.
При этом растворимый кофе дает менее предсказуемый результат из-за добавок и способа обработки, так что лучше отдать предпочтение зерновому кофе, сваренному в кофемашине, турке или даже обычном кофейнике.
Однако перебарщивать с кофе не стоит: потребление пяти или более чашек в день оказалось связано с более высоким риском психических расстройств. Лучший вариант — две-три небольшие чашки эспрессо или американо в первой половине дня, чтобы создать мягкий стимулирующий эффект. Капучино или латте тоже подойдёт 😉.
#кофе
🚍Без кондукторов пока никак: почему в автобусах Красноярска не спешат вводить новую систему
Администрация Красноярска пока не планирует отказываться от работы кондукторов в общественном транспорте. Об этом в эфире радио «Красноярск Главный» заявил руководитель департамента городского хозяйства и транспорта Игорь Манченко.
Ранее появилась информация о том, что мэрия вместе с краевым министерством транспорта готовит переход на бескондукторную систему. Однако сейчас в городе недостаточно развита система безналичной оплаты и контроля, поэтому массовые увольнения невозможны.
Отсутствие кондукторов в некоторых автобусах сегодня объясняется банальным дефицитом кадров. Манченко подчеркнул, что для отказа от кондукторов пассажиры должны иметь возможность легко оплачивать проезд через валидаторы, по QR-коду или банковским переводом. Кроме того, городу необходимо создать полноценную службу контроля, поэтому изменения будут внедрять постепенно.
#транспорт
Администрация Красноярска пока не планирует отказываться от работы кондукторов в общественном транспорте. Об этом в эфире радио «Красноярск Главный» заявил руководитель департамента городского хозяйства и транспорта Игорь Манченко.
Ранее появилась информация о том, что мэрия вместе с краевым министерством транспорта готовит переход на бескондукторную систему. Однако сейчас в городе недостаточно развита система безналичной оплаты и контроля, поэтому массовые увольнения невозможны.
Отсутствие кондукторов в некоторых автобусах сегодня объясняется банальным дефицитом кадров. Манченко подчеркнул, что для отказа от кондукторов пассажиры должны иметь возможность легко оплачивать проезд через валидаторы, по QR-коду или банковским переводом. Кроме того, городу необходимо создать полноценную службу контроля, поэтому изменения будут внедрять постепенно.
#транспорт
🐦⬛Птица, бегущая быстрее ветра
Одной из самых странных птиц Монголии считается дрофа-красотка. Внешне она напоминает гибрид журавля и курицы, но ведет себя скорее как наземное животное. Вместо того чтобы полагаться на полет, дрофа предпочитает бег и делает это с впечатляющей скоростью: уходя от хищников по открытой степи, птица может достигать до 50 км/час.
Встретить дрофу можно в пустыне Гоби, в то же время это редкий и уязвимый вид, поскольку на него влияют браконьерство и изменение ландшафта Монголии.
Самцы отличаются длинными декоративными перьями по бокам головы, которые выглядят как «усы», особенно во время брачных демонстраций. Птица обитает в засушливых регионах и отлично приспособлена к жизни без воды, так как часть влаги она получает из пищи.
#монголия #быстрые_факты
Одной из самых странных птиц Монголии считается дрофа-красотка. Внешне она напоминает гибрид журавля и курицы, но ведет себя скорее как наземное животное. Вместо того чтобы полагаться на полет, дрофа предпочитает бег и делает это с впечатляющей скоростью: уходя от хищников по открытой степи, птица может достигать до 50 км/час.
Встретить дрофу можно в пустыне Гоби, в то же время это редкий и уязвимый вид, поскольку на него влияют браконьерство и изменение ландшафта Монголии.
Самцы отличаются длинными декоративными перьями по бокам головы, которые выглядят как «усы», особенно во время брачных демонстраций. Птица обитает в засушливых регионах и отлично приспособлена к жизни без воды, так как часть влаги она получает из пищи.
#монголия #быстрые_факты
🌥️Погода на 18 апреля
✔️По городу Красноярску
Переменная облачность, слабый снег. Ветер западный, ночью 5-10 м/с, днем 8-13 м/с. Температура воздуха ночью -8,-10°, днем 0,-2°. На дорогах гололедица.
#погода
✔️По городу Красноярску
Переменная облачность, слабый снег. Ветер западный, ночью 5-10 м/с, днем 8-13 м/с. Температура воздуха ночью -8,-10°, днем 0,-2°. На дорогах гололедица.
#погода
👍1
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
🎊18 апреля 2026 года отмечают:
🔵 Международный день памятников и исторических мест
🔵 Международный день цирка и жонглёров
🔵 Всемирный день радиолюбителя
🔵 День воинской славы России — Ледовое побоище
🔵 День образования органов Гостехнадзора России
🔵 День дактилоскопии
🔵 День независимости владельцев домашних животных
🔵 День пляски в проснувшемся лесу
💐Именины у Марка, Платона, Семёна, Фёдора
🎂В этот день родились:
1480 — Лукреция Борджиа, герцогиня Феррары
1764 — князь Иван Долгоруков (Долгорукий), русский государственный деятель
1881 — Макс Вебер, американский художник-абстракционист
1882 — Монтейру Лобату, бразильский писатель
1901 — Ласло Немет, венгерский писатель-прозаик
1917 — Георгий Вицин, российский актер театра и кино
1927 — Юрий Постников, советский детский писатель
1930 — Натан Эйдельман, советский историк, писатель
1937 — Светлана Немоляева, российская актриса
1940 — Эдуард Ханок, белорусский музыкант и композитор
1943 — Любовь Румянцева, советская актриса
1955 — Майк Науменко, советский рок-музыкант
1971 — Дэвид Теннант, шотландский актёр
1974 — Эдгар Райт, британский кинорежиссёр, актёр
#праздники #россия
🎊18 апреля 2026 года отмечают:
🔵 Международный день памятников и исторических мест
🔵 Международный день цирка и жонглёров
🔵 Всемирный день радиолюбителя
🔵 День воинской славы России — Ледовое побоище
🔵 День образования органов Гостехнадзора России
🔵 День дактилоскопии
🔵 День независимости владельцев домашних животных
🔵 День пляски в проснувшемся лесу
💐Именины у Марка, Платона, Семёна, Фёдора
🎂В этот день родились:
1480 — Лукреция Борджиа, герцогиня Феррары
1764 — князь Иван Долгоруков (Долгорукий), русский государственный деятель
1881 — Макс Вебер, американский художник-абстракционист
1882 — Монтейру Лобату, бразильский писатель
1901 — Ласло Немет, венгерский писатель-прозаик
1917 — Георгий Вицин, российский актер театра и кино
1927 — Юрий Постников, советский детский писатель
1930 — Натан Эйдельман, советский историк, писатель
1937 — Светлана Немоляева, российская актриса
1940 — Эдуард Ханок, белорусский музыкант и композитор
1943 — Любовь Румянцева, советская актриса
1955 — Майк Науменко, советский рок-музыкант
1971 — Дэвид Теннант, шотландский актёр
1974 — Эдгар Райт, британский кинорежиссёр, актёр
#праздники #россия
👍1
💫Народный календарь на 18 апреля
По народным приметам, 18 апреля 2026 года отмечается день Федула Ветреника, православная церковь вспоминает мучеников — диакона Агафопода, чтеца Феодула.
✔️Народные приметы на 18 апреля
◽Если 18 апреля днём тепло, а ночью прохладно — погода будет устойчивой и комфортной.
◽Если в поле звуки слышатся отчётливо и далеко — к дождю и сильному ветру.
◽Собаки громко воют и лают при сильном ветре — ближайшие дни будут прохладными.
◽Если к этому дню не прилетели ласточки — погода будет ещё долго холодной и с осадками.
◽Если на дне оврага ещё остался снег размером с корову — можно начинать пахоту.
✔️Родившиеся 18 апреля - люди, сочетающие в себе воинственность и благородство, импульсивность и широту взглядов.
#народныйкалендарь #приметы
По народным приметам, 18 апреля 2026 года отмечается день Федула Ветреника, православная церковь вспоминает мучеников — диакона Агафопода, чтеца Феодула.
Название праздника связано с тем, что к этому дню обычно начинали дуть тёплые южные ветры, окончательно прогонявшие зимнюю стужу. «Федул теплом подул», — говорили в народе.
✔️Народные приметы на 18 апреля
◽Если 18 апреля днём тепло, а ночью прохладно — погода будет устойчивой и комфортной.
◽Если в поле звуки слышатся отчётливо и далеко — к дождю и сильному ветру.
◽Собаки громко воют и лают при сильном ветре — ближайшие дни будут прохладными.
◽Если к этому дню не прилетели ласточки — погода будет ещё долго холодной и с осадками.
◽Если на дне оврага ещё остался снег размером с корову — можно начинать пахоту.
✔️Родившиеся 18 апреля - люди, сочетающие в себе воинственность и благородство, импульсивность и широту взглядов.
#народныйкалендарь #приметы
👍1
🚀Это интересно ⤵️
Королёв, Решетнёв и Гагарин. Итоги викторины Бабра
В минувшие выходные Бабр проводил викторину, касающуюся космической тематики. Вопрос был с подвохом, наверное, поэтому верный вариант ответа оказался аж на третьем месте.
🟩Подробности читайте на сайте Бабр24
https://m.babr24.com/?IDE=290934
#история
Королёв, Решетнёв и Гагарин. Итоги викторины Бабра
В минувшие выходные Бабр проводил викторину, касающуюся космической тематики. Вопрос был с подвохом, наверное, поэтому верный вариант ответа оказался аж на третьем месте.
🟩Подробности читайте на сайте Бабр24
https://m.babr24.com/?IDE=290934
#история
❤1
Светлая суббота — Вьюнишник 🍃
🍞 В этот день после службы верующим раздают кусочки артоса — хлеба с изображением креста, который благословляли в Светлое Христово Воскресение. Артос символизирует невидимое присутствие воскресшего Иисуса Христа в храме, и его кусочки, полученные от священника, принято было хранить дома у икон до следующей Пасхи, а в случае необходимости использовать как лекарство или оберег.
◽ В старину у славян принято было в Светлую субботу и на Красную горку (Фомино воскресенье) чествовать молодоженов, вступивших в брак после предыдущей Пасхи.
◽ Те парни и девушки, которые пока не нашли свою пару, в эти дни веселились: водили хороводы, затевали игры и гулянья, участвовали в «закликании весны». Им предстоял свадебный сезон, потому что с Красной горки, впервые с начала Великого поста, церковь возобновляла проведение венчальных обрядов.
#традиции #праздники
🍞 В этот день после службы верующим раздают кусочки артоса — хлеба с изображением креста, который благословляли в Светлое Христово Воскресение. Артос символизирует невидимое присутствие воскресшего Иисуса Христа в храме, и его кусочки, полученные от священника, принято было хранить дома у икон до следующей Пасхи, а в случае необходимости использовать как лекарство или оберег.
◽ В старину у славян принято было в Светлую субботу и на Красную горку (Фомино воскресенье) чествовать молодоженов, вступивших в брак после предыдущей Пасхи.
В русских селах в эти дни совершали обряд «окликания молодых», называемый также «вьюнишник» (вьюн — синоним слова венок, венец). Заключался он в том, что на рассвете группы односельчан (чаще всего ватаги парней или ребятишек) ходили по селу и, стоя под окнами, «окликали молодых», исполняя ритуальные поздравительные песни с танцами. В таких песнях окликальщики описывались как священные гости, двор молодоженов — как богатый дворец, а сами молодые — как прекрасные князь с княгиней, и постоянно повторялся «припев»: «Вьюнец молодой, вьюница молодая!». За такое «выступление» молодые должны были отплатить угощением: вынести окликальщикам пироги, пряники, орехи, водку или деньги (всё это участники обряда потом делили между собой или съедали вечером на пирушке).
В середине дня, после завершения вьюнишника, начинались ритуальные гостевания: новую семью навещали родственники молодухи, либо молодожёны гостили у родителей жены. Такие семейные застолья завершали обрядность послесвадебного периода: после них прекращались обязательные гостевания новых семей, на молодую ложился полный груз хозяйственных обязанностей, а молодой уже мог на время оставлять жену (например, уезжая на промысел).
◽ Те парни и девушки, которые пока не нашли свою пару, в эти дни веселились: водили хороводы, затевали игры и гулянья, участвовали в «закликании весны». Им предстоял свадебный сезон, потому что с Красной горки, впервые с начала Великого поста, церковь возобновляла проведение венчальных обрядов.
#традиции #праздники
Литературная игра «Мистика между строк»
В среду Красноярская городская библиотека имени Горького приглашает всех желающих на литературную игру «Мистика между строк».
В ходе мероприятия посетители узнают об увлечениях и талантах писателя Михаила Булгакова, а также о том, как он преодолевал трудности на пути к всемирному признанию.
Игроки выяснят, какого русского классика Булгаков считал своим учителем и кто стал прообразом Маргариты.
Команды расставят в хронологическом порядке события из жизни автора, по рисункам-загадкам определят зашифрованные произведения и соотнесут портреты булгаковских персонажей с их знаменитыми цитатами.
📝 Среда, 22 апреля, 14:00
📍 улица Перенсона, дом 23, Красноярская городская библиотека имени Горького
💸 300 рублей.
В среду Красноярская городская библиотека имени Горького приглашает всех желающих на литературную игру «Мистика между строк».
В ходе мероприятия посетители узнают об увлечениях и талантах писателя Михаила Булгакова, а также о том, как он преодолевал трудности на пути к всемирному признанию.
Игроки выяснят, какого русского классика Булгаков считал своим учителем и кто стал прообразом Маргариты.
Команды расставят в хронологическом порядке события из жизни автора, по рисункам-загадкам определят зашифрованные произведения и соотнесут портреты булгаковских персонажей с их знаменитыми цитатами.
📝 Среда, 22 апреля, 14:00
📍 улица Перенсона, дом 23, Красноярская городская библиотека имени Горького
💸 300 рублей.
📝 18 апреля 2026 года в России проводится 23-й «Тотальный диктант»
«Тотальный диктант» — это общественный некоммерческий проект, который реализуется силами неравнодушных любителей русского языка. Он представляет собой свободный, добровольный и бесплатный массовый диктант, позволяющий всем желающим проверить свои знания по русскому языку. Девиз «Тотального диктанта»: «Писать грамотно — это модно!».
Каждый год для «Тотального диктанта» выбирается столица (центральная площадка, откуда идёт трансляция для онлайн-участников). В 2026 году это будет Улан-Удэ.
В 2026 году автором «Тотального диктанта» выбран писатель Алексей Варламов (публицист и исследователь русской литературы XX века, лауреат премии «Большая книга»), а текст будет посвящён детству А.С. Пушкина и его взаимоотношениям с родителями.
#культура #образование
«Тотальный диктант» — это общественный некоммерческий проект, который реализуется силами неравнодушных любителей русского языка. Он представляет собой свободный, добровольный и бесплатный массовый диктант, позволяющий всем желающим проверить свои знания по русскому языку. Девиз «Тотального диктанта»: «Писать грамотно — это модно!».
Проект зародился в 2004 году в Новосибирске как небольшая шутливая акция для студентов Новосибирского государственного университета. В первый раз в нём приняли участие всего 150 человек, а в 2025 году «Тотальный диктант» прошел очно в 57 странах в 1,1 тысячи городов, его писали даже сотрудники антарктических станций и космонавты на МКС! Диктант проходит по всему миру в один день, на специальных площадках и онлайн, с поправкой на часовые пояса.
Каждый год для «Тотального диктанта» выбирается столица (центральная площадка, откуда идёт трансляция для онлайн-участников). В 2026 году это будет Улан-Удэ.
✔️«Фишкой» диктанта являются уникальные тексты, которые известные авторы пишут специально для этого мероприятия. Автора выбирают штаб и филологический совет «Тотального диктанта», в который входят известные филологи. Это помогает избежать жульничества и повышает интерес к проекту. Для чтения также приглашают известных людей: актёров, певцов и других публичных личностей.
В 2026 году автором «Тотального диктанта» выбран писатель Алексей Варламов (публицист и исследователь русской литературы XX века, лауреат премии «Большая книга»), а текст будет посвящён детству А.С. Пушкина и его взаимоотношениям с родителями.
#культура #образование
📚Литературная минутка
В день рождения Автора
Монтейру Лобату (настоящее имя Жозе Бенту Монтейру Лобату)
(18 апреля 1882 — 4 июля 1948)
— один из крупнейших
бразильских писателей, переводчик и художественный критик. Наиболее известен циклом произведений для детей под названием «Орден Жёлтого Дятла».
📝Цитаты:
"Хорошие книжки — это те, где рассказывается правда — как люди живут, разговаривают… И где есть над чем посмеяться… Правда?"
"Счастье, имя твое — молодость!"
"...когда эти дети вобьют себе что-нибудь в голову, то они уж обязательно добьются своего".
"Несправедливость — самое большое зло в мире".
"Я знаю только, что иногда люди изменяются, и тогда они видят тысячу чудесных вещей, которые всегда вокруг нас и которых мы не замечаем…"
#литературнаяминутка #цитаты
В день рождения Автора
Монтейру Лобату (настоящее имя Жозе Бенту Монтейру Лобату)
(18 апреля 1882 — 4 июля 1948)
— один из крупнейших
бразильских писателей, переводчик и художественный критик. Наиболее известен циклом произведений для детей под названием «Орден Жёлтого Дятла».
📝Цитаты:
"Хорошие книжки — это те, где рассказывается правда — как люди живут, разговаривают… И где есть над чем посмеяться… Правда?"
"Счастье, имя твое — молодость!"
"...когда эти дети вобьют себе что-нибудь в голову, то они уж обязательно добьются своего".
"Несправедливость — самое большое зло в мире".
"Я знаю только, что иногда люди изменяются, и тогда они видят тысячу чудесных вещей, которые всегда вокруг нас и которых мы не замечаем…"
#литературнаяминутка #цитаты
🎭Бабродвиж в Красноярске: мастер-класс «Живопись», экскурсия «Чумовой Север» и спектакль «Гриша не свидетель»
Бабр представляет список самых интересных мероприятий Красноярска на предстоящую неделю. С 18 по 24 апреля жители и гости города смогут посетить мастер-классы, спектакли и литературные мероприятия.
🟩Подробности читайте на сайте Бабр24
https://m.babr24.com/?IDE=290940
#бабродвиж #кудапойти
Бабр представляет список самых интересных мероприятий Красноярска на предстоящую неделю. С 18 по 24 апреля жители и гости города смогут посетить мастер-классы, спектакли и литературные мероприятия.
🟩Подробности читайте на сайте Бабр24
https://m.babr24.com/?IDE=290940
#бабродвиж #кудапойти
💡Солнце, ветер и дизель: как гибридные энергокомплексы изменят жизнь в Красноярском крае
Красноярский край стоит на пороге научно-технического прорыва. Регион стал пилотной площадкой для внедрения гибридной генерации энергии. Эта инициатива выходит за рамки обычной модернизации. Она даёт шанс не только повысить надёжность и эффективность энергосистемы, но и кардинально изменить жизнь людей в отдалённых посёлках, где электричество до сих пор подаётся нестабильно.
🟩Подробнее читайте здесь ⤵️
https://m.babr24.com/?IDE=290935&_utl_t=tm
#новыетехнологии
Красноярский край стоит на пороге научно-технического прорыва. Регион стал пилотной площадкой для внедрения гибридной генерации энергии. Эта инициатива выходит за рамки обычной модернизации. Она даёт шанс не только повысить надёжность и эффективность энергосистемы, но и кардинально изменить жизнь людей в отдалённых посёлках, где электричество до сих пор подаётся нестабильно.
🟩Подробнее читайте здесь ⤵️
https://m.babr24.com/?IDE=290935&_utl_t=tm
#новыетехнологии
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🐾Милота дня — завершаем день вместе с японскими летягами 😍
Эти большеглазые пушистики — одни из самых очаровательных зверьков в мире! Обитают они в лесах Японии (Хоккайдо, Хонсю, Кюсю), ведут преимущественно ночной образ жизни.
Между пальцами летяг имеется кожистая перепонка, которая позволяет им планировать между деревьями на расстояние до 100 метров. Днём они прячутся в дуплах, а ночью питаются почками, орехами и насекомыми.
В Японии их называют эдзо момонга и считают символом лесного счастья.
#животные #япония
Эти большеглазые пушистики — одни из самых очаровательных зверьков в мире! Обитают они в лесах Японии (Хоккайдо, Хонсю, Кюсю), ведут преимущественно ночной образ жизни.
Между пальцами летяг имеется кожистая перепонка, которая позволяет им планировать между деревьями на расстояние до 100 метров. Днём они прячутся в дуплах, а ночью питаются почками, орехами и насекомыми.
В Японии их называют эдзо момонга и считают символом лесного счастья.
#животные #япония
❤1