Что делать если у тебя много интересов

Я по природе очень разносторонний человек и придерживаюсь подхода больше компетенций = больше потенциальный выхлоп, который поможет мне быстрее прийти к цели.

Но разносторонние интересы/проекты также приносят много стресса, могут дестабилизировать и в конечном счёте приводят к выгоранию. Бывал там не раз😎

В конечном итоге я пришёл к пониманию, что мультипроектность возможна только при правильном распоряжении энергией и фокусе на мелких, но регулярных действиях.

Например, сейчас я перевожу курс Мэтта по привычкам, но помимо этого, на мне висит много других проектов, из них, мой новый канал с переводами Гейба Балта.

Отсюда решил, что каждый день, я буду выделять один час на работу над курсом (я делаю полную локализацию для вас друзья😘).

Это та отметка, которая сохраняет мой моральный дух и мотивацию на стабильном уровне. Некоторые процессы я, разумеется, делегирую команде.

​​Когда успех не то, чем кажется

Пару недель назад получил письмо от подписчика, где он спросил у меня совета.

В коротком видео он так красиво выразил то, с чем все мы так или иначе сталкиваемся.

После того, как его канал на Ютуб начал набирать популярность, он столкнулся с неожиданным давлением.

"Я был готов к ненависти... но не был готов к любви. Мэтт, как ты справляешься с высокими ожиданиями людей?"

Иден пытался создать успешный канал с 14 лет, и теперь, когда его дела пошли в гору, он внезапно стал сомневаться в собственной ценности.

Что же я ему посоветовал?

Забудь о своей аудитории. Неважно, хвалят тебя или ненавидят - это лишний шум.

Забудь о доходе. Делай это в кайф, твори не ради почестей или сделок с брендами.

Забудь о коллегах по цеху. Вдохновляться другими - это здорово, но зачастую это перекрывает краник твоей собственной креативности. Потребляй меньше и создавай больше.

Неважно, создатель ты контента или нет, потакание или стремление удовлетворить желания других людей может и кажется безобидным занятием, но если его не контролировать, это может стать тяжким грузом.

Попробуй убрать лишние шумы и снова получать удовольствие от работы.

Представь себе джазового музыканта, который любит играть джаз, но бросает это занятие, потому видите ли все ноты уже сыграны.

Иден: Все уже было сказано, но никто не выразил этого так, как ты.

P.S. Очень рекомендую посмотреть его видео почему люди живут так, как будто не собираются умирать

P.P.S. Как только закончите смотреть это замечательное видео от Идена, у меня для вас новый закулисный видос подъехал, где я провёл полный тур по своей новой студии.

RUTUBE | YouTube | VK Видео

​​5 привычек которые решат 99% твоих проблем

В этой серии:

• Ты узнаешь, как эффективно планировать задачи;

• Расскажу как привести в порядок свои финансы;

• Как восстановить ментальное здоровье;

• Как активность помогает бороться с депрессией.
────────
➖Более 300 книг в кратком изложении

Youtube | VK Видео

​​Совет который я хотел бы получить раньше.

Пару месяцев назад я получил офигенный совет от моего другана Джейсона Зука. Без него, я бы и не подумал снимать закулисные влоги, да и моя новостная лента выглядела бы совершенно по-другому.

Вы возможно помните Джейсона по парочке видосов на моём канале.

Он мой близкий друг, а также потрясающий ментор, советы которого постоянно оставались за кадром.

Джейсон снимал вирусные видосы еще до того, как это стало мейнстримом. Продавал права на свою фамилию (дважды) и каждый день рекламировал разные компании у себя на футболке. Странные идеи - это его конёк, он всегда умел привлечь внимание людей.

Размах его идей рос, ровно как и его амбиции. Он масштабировал свой бизнес, нанимал сотрудников до тех пор, пока однажды не обнаружил, что превратил работу своей мечты в "карьерное обязалово".

За исключением гор разукрашенных футболок, наши истории с ним во многом похожи.

А ведь Джейсон, один из немногих людей, кто не рекомендовал мне масштабировать бизнес. Упс.

Так вот, я позвонил Джейсону после моего перерыва, чтобы обсудить свои планы. У меня был вариант вернуться за старое: снимать видео как раньше, работать над рассылкой, и переделать мой курс по ютубу.

Пока мы говорили об этих проектах, он дал мне один замечательный совет:

Побудь неряшкой-среднячком.

Я гордый перфекционист. И всегда им был. Если вы хотите быть исключительным в том что вы делаете, значит вы должны быть одержимы деталями.

Что значит быть одержимым деталями?

Бывало, что статьи я переписывал по 7 раз.

27 раз проходился по видео и искал косяки.

Финальную версию называл версия9финал12ФИНАЛ12.

Идея показать рабочий процесс казалась мне сумасшедшей. Кому сдалась эта фигня? Показать как я душню и придумываю велосипед? Как ковыряюсь с перепланировкой офиса, ищу творческие решения в ущерб психического здоровья?

Нет уж увольте.

Лучше я подожду пару месяцев, поработаю втихаря, сбацаю идеальное видео и выложу всем на обозрение. Такой формат мне привычнее.

Но пока я утопал в своём кризисе, мне была необходима ранняя победа. Отсюда, я решил, что вместо идеально отшлифованной истории я покажу шершавый процесс, то есть то, что беспокоит меня в данный момент.

Так я и начал снимать свои закулисные видео.

Честно говоря, мой внутренний перфекционист иногда даёт о себе знать. Свои статьи я переписывал порядочно прежде чем опубликуюсь. Долго ковыряюсь с моими бонусными видео, прежде чем пойму, что это можно выкладывать.

Мама мия, я довожу до совершенства каждую миниатюру, урок и страницу рабочей тетради в своём курсе. Но для меня это в кайф.

Моё повествование в видео изменилось, оно стало более живое. Я даю себе разрешение, оставить парочку моментов без ответа.

Легко говорить о проблемах постфактум, но можете ли вы показать себя когда находитесь на спаде?

Поверьте, для многих людей ваша история может стать спасением.

​​10 минималистичных правил изменивших мою жизнь

В этой серии:

• Ты узнаешь как легко внедрить любую привычку;

• Я расскажу как правильно проводить расхламление;

• Почему так важно вкладываться в опыт, а не вещи;

• Правило вечерней перезагрузки.
────────
➖Более 300 книг в кратком изложении


Youtube | VK Видео | Rutube

​​20 60-секундных привычек для минималистичного дома

В этой серии:

• Ты узнаешь как правильно проводить расхламление дома;

• Я расскажу про привычки, которые сделают уборку веселым занятием;

• Как постоянно поддерживать чистоту в доме;

• Как проводить микро уборку.
────────


Youtube | VK Видео | Rutube

В этот момент я достиг дна
#Рассылка_Мэтта

Это случилось в 8 вечера, вроде ничего не предвещало беды... Пока мой 10-месячный ребёнок не проснулся и не заплакал.

Я не смог сдержать эмоции. И выпалил:

"Чёрт, я ненавижу свою жизнь".

Воу. Дядя, ты чего так закипел?

У меня только одно слово: Недосып.

С тех пор как родился наш сын в среднем он просыпался за ночь по 10 раз (а последние пару месяцев и того хуже, более 20).

И прежде чем давать мне советы по типу, "Мэтт, а ты пробовал коричневый шум?"—заставляя меня раздолбать клавиатуру вдребезги—но да, мы это тоже пробовали.

Мы нанимали консультантов по сну, пробовали щадящую тренировку сна, совместный сон, сеансы "Выплакайся", 4 дня лежали в государственной клинике сна, обращались к педиатрам и врачам, прочитали все посты на Reddit по этой теме.

Ничего не помогало. Наш ребёнок не спал, и мы тоже.

И это пипец как отразилось на нашем психическом здоровье.

Все здоровые привычки, которые я так долго нарабатывал — спорт, правильное питание, чтение, сон, 8 стаканов воды — всё это исчезло из моей жизни.

Какое там саморазвитие... Я просто пытался выжить.

Другими словами, "Чёрт, я ненавижу свою жизнь".

В ту ночь, когда наш сын плакал, я попросил Нат сходить к нему, а сам убежал в другую комнату, надел наушники и пытался заглушить плач — и его, и свой.

Странно, но в этот самый момент, даже в состоянии бессонницы и эмоционального срыва, ко мне начало стучаться осознание.

Я понял, что нужно срочно что-то менять.

Поэтому я отошёл от всего, что я строил последние десять лет. На следующий же день я перестал снимать видео на YouTube, отменил все сделки с брендами и тормознул все текущие проекты.

У меня не было чёткого плана, что делать дальше, но я знал одно: дальше так жить нельзя.

Хотел бы я сказать, что все сразу стало лучше - что через неделю я снова был в строю. Но правда в том, что какое-то время я просто плыл по течению.

Я просто хочу сказать, что вполне нормально сделать шаг назад, попросить о помощи и поставить своё психическое здоровье выше любых других ожиданий или дедлайнов. Даже самые ужасные колеи временны (даже если кажется, что они будут длиться вечно).

Не существует "правильного" способа все это дело сбалансировать, иногда достаточно притормозить, чтобы просто пережить всё это.

—Мэтт

Твой первый шаг к финансовой свободе
#Рассылка_Мэтта

Тебе нравится в каком состоянии твои финансы?

Если ты похож на большинство людей, честный ответ — "нет."

Недавний опрос показал, что около 60% американцев живут от зарплаты до зарплаты, и это касается людей с самым разным уровнем дохода.

Почему же так много людей оказалось в этой ситуации?

На это влияет несколько факторов: рост стоимости жизни, стагнация заработной платы, инфляция образа жизни, долги по студенческим кредитам и вынужденное приобретение японского биде.

Не важно по какой причине ты оказался в финансовом тупике, важно как найти способ выбраться из этой ямы.

Счастья на Amazon не купишь, но ты можешь сделать реальный, меняющий выбор относительно того, как тратить и экономить деньги.

Лично у меня в детстве, никогда не было хороших отношений с деньгами.

Вы, возможно, слышали мою историю: 21-летний парень заканчивает учёбу с шестизначным долгом по студенческому кредиту и принимает блестящее решение купить совершенно новую машину. Не думайте, это была средненькая kia.

Но вскоре после этого я начал понимать, что мне нужно что-то менять. Медленно, но верно, доллар за долларом, я начал менять ситуацию.

И это решение, принятое более десяти лет назад, оказало колоссальное влияние на мою жизнь.

Когда восемь месяцев назад я ушел с работы, чтобы сосредоточиться на психическом здоровье, финансы запели романсы. Мой текущий доход не шёл ни в какое сравнение с прошлыми победами. Я зарабатывал лишь малую часть своей прошлой "котлеты".

Я здесь не для того, чтобы дать вам пошаговый план по избавлению от долгов, рассказать как стать богатым буратино или достигнуть финансовой свободы. Это история точно не подходит под формат рассылки. Моя цель вдохновить вас начать. Пусть сегодняшний день станет твоим стартом, когда ты начнёшь серьёзно относиться к своим финансам.

Но как же все-таки сделать первый шаг?

Прочитай книгу по личным финансам, послушай подкаст про деньги или подпишись на эксперта в инсте (например, на моего друга Рамита Сети).

Поверь мне — жертва, на которую ты пойдёшь сегодня, поможет тебе решить гораздо серьезные проблемы завтра.

Желаю тебе удачи,
Мэтт

У тебя ничего не получится
#Рассылка_Мэтта

Они думают, что ты не сможешь.

Они думают, что всё зависит от удачи, что тебе нужно оказаться в нужное время, в нужном месте, что без связей ничего не получится.

Они думают, что слишком большая конкуренция, слишком много препятствий и подводных камней отделяет тебя от жизни мечты.

Они считают, что шансы не на твоей стороне, и ты не войдешь в клуб тех самым "счастливчиков".

Поэтому они наблюдают со стороны, ожидая, когда ты потерпишь неудачу.

Но есть правда, которую они не видят: Успех - это не только про удачу.

Секрет скрыт в процессе. Это путь на котором придется учиться на своих ошибках, проявлять упорство, быть любознательным и не бояться иногда выглядеть как полный дурак (я слишком долго прожил в Австралии 🤣).

Это будет не легко. На эту дорожку претендуют еще десятки, тысячи людей, которые пытаются добиться успеха, так что настоящие испытания ещё впереди.

Но вместо того, чтобы проникаться страхом перед трудностями, позволь этому страху подпитать тебя.

Тебя определяет не удача, а твоя готовность идти туда, куда другие не пойдут, работать, пока никто тебя не видит, инвестировать в себя когда кажется, что никто другой этого делать не будет.

Тот кто "сделал это", вовсе не счастливчик. Это человек, который решил продолжать, несмотря на то, что говорят все остальные.

Они не верят, что у тебя получится.

Покажи им, что они ошибаются.

–Мэтт

Не принимай то, что убьёт тебя или сделает сильнее.
#Полезная_рекомендация

Сильнее? Постойте-ка...
Мы сейчас серьёзно? Пока да, Роскомнадзор может спать спокойно.
Препарат под названием «Проявитель» не запрещён. Пока не запрещён.

Всего одна капля Проявителя обостряет рефлексы, чувства и заставляет работать интуицию на всю катушку.
Представь, что эта штуковина попала в твои руки, что ты будешь делать?
Ограбишь банк? Расшибёшь лоб тому, кто тебя жутко бесит, или... отбросишь все комплексы и заживёшь на максимум?

Вопросы, вопросы, вопросы...
Ответ есть, и он тебе не понравится.
За тебя Проявитель попробовал Кирилл, главный герой книги.
Если ты хочешь узнать, как и тебе познать Проявитель, следуй за Кириллом, он всё расскажет. Но будь осторожен, за всё нужно платить, даже за любопытство.

🩸Книга Проявитель 🩸

​​Почему тебе нужно выглядеть бедным

В этой серии:

• Почему тебе нужно научиться практике благодарности;

• Ты поймёшь, что всем пофигу на твои вещи;

• Сэкономленные деньги могут оказать огромный вклад в твоё будущее;

• Как поживает твоё эго?
────────


Youtube | VK Видео | Rutube

Застрял? Инерция твой выход
#Рассылка_Мэтта

Инерция - это суперсила.

Она не только удерживает нас в седле, но и ускоряет наш прогресс и превращает крошечные действия в нечто более масштабное.

Сложные вещи внезапно становятся простыми (к сожалению не работает когда играешь в тайного Санту со своей большой семьёй).

Один продуктивный день сменяет другой. Ты вычеркиваешь задачи, достигаешь контрольных точек и начинаешь заниматься тем, чего раньше ты избегал. Это та самая золотая середина, где работа не в тягость и не требует особых усилий.

Но инерция хороша не всегда.

Если переусердствовать, можно переутомиться, поскольку ты ставишь производительность во главу угла.

Легко упустить из виду факт, что есть вещи за пределами твоего бесконечного списка дел - семья, здоровье, питание (нельзя же постоянно попивать кофе и уплетать бутер с арахисовым маслом.

Хочешь узнать секрет, как достичь идеального баланса?

А его нет.

Иногда всё идёт как по маслу. Иногда ты перерабатываешь. А бывают дни, когда и с кровати встать не получается.

Однако, по моему опыту, начать всегда сложнее.

День 1й - это время, когда инерция набирает обороты. Рутина. Залетаешь в кроссовки и чешешь в зал, медитируешь или настраиваешь оборудование для подкаста, а потом записываешься.

Инерция начинается с одного простого действия сегодня. Начни сейчас, а тормоза прокачаешь позже, когда это тебе понадобится.

Ты готов принять себя настоящего?
#Рассылка_Мэтта

Иногда труднее всего понять самого себя.

Способность видеть себя таким, какой ты есть, понимать свои сильные и слабые стороны, а также то, куда нужно расти, имеет решающее значение для твоего личностного развития.

Без этой способности все, что ты можешь, это просто плыть по течению жизни, думая, что у тебя всё ещё впереди. Но такой образ мышления губителен и подразумевает, что ты всегда будешь где-то позади.

Если ты хочешь начать бизнес, накачать огромную бицуху или добиться значительного прогресса в любой области, все начинается с простого, но честного разговора с самим собой:

"Да, я пока не там, где хочу, и это нормально. Но если я хочу там оказаться, придётся потрудиться."

Мужество, скромность и уверенность – твои верные спутники на этом пути.

Но вот о чём мы редко говорим:

Осознанность - это не просто фиксация своих недостатков. Это также понимание пути, который ты уже успел преодолеть.

Слишком часто мы застреваем в цикле негативного внутреннего диалога, когда говорим себе, что мы недостаточно хороши, недостаточно готовы. Но лучше посмотри на это с другой стороны: ты ближе к своей цели, чем был полгода назад? Год назад?

Осознанность обличает способность судить себя беспристрастно. Умение замечать, какой объём работы проделан, и разумеется, умение отдавать себе должное за уже предпринятые шаги.

Итак, прямо сейчас посмотри на себя в зеркало.

Что ты видишь?

И что не менее важно – что ты хочешь увидеть?

​​Новая глава – фильм о том, как найти себя

Когда кажется, что поздно начинать новое.
Творческий путь тернист и непонятен.
Когда в тебя не верят, а ты доказываешь обратное.

Фильм о том, как потерять себя к 30 годам, чтобы найти свой творческий путь и больше с него не сворачивать.
Посвящается всем тем, кому недостаёт веры в себя.

🎞 Фильм где я рассказываю как все было на самом деле.


Создатель фильма Николай Чернобаев.

​​29 уроков, которые я понял только в 29 лет

В этой серии:

• Я расскажу об ошибках своей молодости;

• Если тебе меньше 30, эти уроки могут изменить твою жизнь;

• Готов ли ты сделать то, что потребуется?;

• Почему счастье зависит только от нас.
────────


Youtube | VK Видео | Rutube

8 шагов, чтобы быстро привести жизнь в порядок

1. Никому не рассказывай

📢 Почему лучше не говорить о своих планах?

Получение похвалы до реальных действий создает ложное ощущение достижения. Негативная реакция окружающих может демотивировать или привести к краткосрочной «мотивации назло».

✅ Лучший подход: Сосредоточься на действиях, а не на словах.

2. Начни до того, как поймешь, что готов

Ожидание "идеального момента" — это ловушка, ты никогда не будешь полностью готов. Истинное изменение происходит через действие, а не размышления.

Вывод: Не жди идеального момента и исчерпывающих знаний, просто начни.

3. Не прячься от мира

Саморазвитие не должно превращаться в изоляцию. Не нужно исчезать из социума, чтобы стать лучшей версией себя.

Лучший путь: развивайся, но не превращайся в затворника, выходи в мир и бери своё.

4. Оставайся на правильном пути

🚆 Жизнь — это поезд, который движется вперед.

Ты всегда куда-то едешь, вопрос — а в правильном ли направлении? Прогресс достигается не через огромные скачки, а через ежедневные и маленькие решения.

5. Создавай условия для успеха

🏡 Окружение сильно влияет на наши привычки.

Примеры:
• Держи БАДы рядом с водой → тогда ты будешь пить их чаще.

• Разрешай себе кофе только перед спортзалом → тогда появится дополнительный стимул тренироваться.

Вывод: сделай полезные привычки максимально удобными, а вредные максимально неудобными.

6. Найди свой путь

🤔 Нет универсального способа саморазвития.

Работай со своими сильными и слабыми сторонами, и не пытайся кардинально переделать себя.

Вывод: улучшай себя, но сохраняй свою индивидуальность.

7. Обращай внимание на изменения

Подмечай, как хорошо ты себя чувствуешь, когда двигаешься в правильном направлении. В какой-то момент дисциплина перестанет быть обязательством, а станет твоим естественным и осознанным выбором.

8. Радуйтесь прогрессу и не жалей о прошлом

⏳ Не думай о том, что надо было начать раньше.

Главное — ты уже на правильном пути.

Лучший настрой: не трать энергию на сожаления, а используй ее для будущего развития.

📜 Цитата Сенеки:

«Секрет перемен — сосредоточить всю энергию не на борьбе со старым, а на построении нового».

✅ Вывод

Главное в изменениях — действие, последовательность и правильное окружение. Вместо того чтобы разговаривать о планах, начни их реализовывать прямо сейчас.

Оригинал
────────
#Better_Ideas #Выжиматор

​​Как реально достичь своих целей в 2025 (полный гайд)

В этой серии:

• Я расскажу про стратегию легкого достижения целей за 90 дней;

• Мы разработаем план действий с помощью системы SMART;

• Почему физический ежедневник лучше чем онлайн;

• Как сохранить мотивацию на дистанции.
────────


Youtube | VK Видео | Rutube

​​Почему я ушёл с YouTube

В этой серии:

• Рассказываю куда и почему я пропал на 8 месяцев;

• Как я справлялся с жизнью новоиспеченного отца;

• Как на меня повлиял переезд в другую страну;

• Почему мне надоела моя работа.
────────


Youtube | VK Видео | Rutube

Как я экономлю до 40% на продуктах (лайфхаки для экономии денег)

В этой серии:

• Как я сэкономил 50% на продуктах с помощью простых привычек;

• Почему дженерики могут быть лучше брендовых продуктов;

• Как планирование рациона помогает избежать лишних трат;

• Почему доставка продуктов иногда выгоднее похода в магазин.
────────
⚡️Место, где исполняются мечты


Youtube | VK Видео | Rutube