​​Как создавать больше и не выгорать
#Продуктивность

В этой серии:
• Работоспособность человека жестко ограничена определенными рамками;

• Я рассмотрю основные способы тайм-менеджмента (делегирования);

• Почему важно готовиться к следующему дню с вечера;

• Расскажу о важности дедлайнов.
────────

Читать здесь

​​🐌 Тонкая грань цифрового минимализма.
#Рассылка_Slow_Growth

В этой серии:
• В среднем человек проверяет телефон до 344 раз в день;

• Я расскажу про тонкую грань пользы и вреда технологий;

• Очень важно, чтобы технологии не были источником тревоги;

• Только ты решаешь будут ли технологии приносить тебе пользу или нет.
────────

Читать здесь

​​Телефон настоящего цифрового минималиста: только самые нужные приложения.
#Видосы

В этой серии:

• Почему мне нравится IPhone 13 mini;

• Будильник как средство для напоминания;

• Как я отслеживаю свои биометрические показатели;

• Какие приложения я удалил с телефона.
────────

Смотреть выпуск

​​Как сохранять фокус на работе и не выгорать
#Продуктивность

В этой серии:
• Ты узнаешь о 5 способах организации времени;

• Что такое автофокус в тайм-менеджменте;

• Почему так важно чередовать активность в течение дня;

• Я расскажу про модифицированный метод "Помодоро".
────────

Читать здесь

​​🐌 Как получать больше удовольствия от жизни.
#Рассылка_Slow_Growth

В этой серии:
• Полезная информация для тех кто постоянно живет завтрашним днем;

• Образ мышления, который поможет поменять правила игры;

• Присутствие в моменте и наслаждение жизнью;

• Эффективная техника благодарности.
────────

Читать здесь

​​Я ходил по 10,000 шагов в день 30 дней подряд.
#Видосы

В этой серии:

• Чем опасен недостаток активности (гиподинамия);

• Почему рекомендуется ходить по 10000 шагов;

• Что такое случайные упражнения;

• Как 100% внедрить ходьбу в свою жизнь, ходьба ─ это продуктивно!.
────────

Смотреть выпуск

​​🐌 Продолжаешь коллекционировать идеи?
#Рассылка_Slow_Growth

В этой серии:
• Собирательство идей - это иллюзия успеха;

• Почему так сложно перейти с идеи к её реализации;

• 3 проблемы, которые мешают начать действовать;

• 3 стратегии, чтобы перейти от слов к делу.
────────

Читать здесь

​​🐌 Каков твой психологический след?
#Рассылка_Slow_Growth

В этой серии:
• А вы знали, что вы каждый день оставляете психологический след?;

• Почему так важно вести себя "по-человечески";

• Как нам может помочь менталитет медленного роста;

• Психологический след - это то, как вы влияете на людей в своей повседневной жизни.
────────

Читать здесь

​​Я отказался от телефона на 30 дней.
#Видосы

В этой серии:

• Почему я решился на такой эксперимент;

• Какую альтернативу я нашел смартфону;

• Я расскажу как этот эксперимент поменял мое отношение к технологиям;

• Звонить по часам?! Легко!
────────

Смотреть выпуск

​​Друзья, привет)

Пока я работаю над новым видео, рекомендую ознакомиться с моей аудиокнигой "Головоломка".

Это уникальный бизнес-роман о полной трансформации личности. Очень много ценной инфы в очень крутом и лихо закрученном сюжете. Главный герой книги понимает, что его жизнь больше не приносит ему удовольствие и наполненности, и на этом моменте сама жизнь начинает посылать ему знаки и испытания...

Каждая глава наполнена крутыми выводами и поверь, после прослушивания ты уже не будешь прежним.

Если заинтересованы переходите по ссылочке https://www.litres.ru/68995474/?lfrom=954088683

😊Просьба, после прослушивания оставить отзыв на литрес, критика или позитив, неважно, мне нужно понять куда двигаться, чтобы совершенствовать свое ремесло озвучателя)

​​🐌 Выбирайся наружу как можно скорее!🌳
#Рассылка_Slow_Growth

В этой серии:
• Как часто ты становишься пленником четырех стен?;

• Почему так важно проводить время на природе;

• Как выработать привычку гулять чаще;

• Техника "совмещения приятного с полезным"
────────
✅ Моя новая аудиокнига

Читать здесь

​​🐌 Добро пожаловать в эффект свежего старта
#Рассылка_Slow_Growth

В этой серии:
• Что это, собственно, за эффект такой?;

• Как меняться и не терять чувство оптимизма;

• Я расскажу как правильно пользоваться этим эффектом;

• Назначай дату и начинай меняться!
────────
✅ Моя новая аудиокнига

Читать здесь

​​9 книг изменивших мою жизнь.
#Видосы

В этой серии:

• Я расскажу про свой топ 9 книг по саморазвитию;

• Как стать богатым и взять личные финансы под контроль;

• Как генерировать новые идеи и не выгорать;

• Как правильно заниматься сексом. Кого?)
────────

Смотреть выпуск

​​🐌 Почему любовь к тому , что вы делаете - лучшая мотивация
#Рассылка_Slow_Growth

В этой серии:
• Что такое внутренняя мотивация и как её использовать;

• Я расскажу про исследование, которое доказало, что этот эффект работает;

• Почему так важно определить свою глубокую цель;

• Твоё увлечение будет двигать тебя вперед несмотря ни на что.
────────
✅ Моя новая аудиокнига

Читать здесь

​​Самый дорогой выбор в твоей жизни: Ипотека или Аренда?
#Видосы

В этой серии:

• Зря мы купили дом?;

• Советы эксперта по личным финансам (Рамит сети);

• Что такое экономическая справедливость;

• Когда можно брать ипотеку?
────────

Смотреть выпуск

​​🐌 А кто мне за отдых заплатит?
#Рассылка_Slow_Growth

В этой серии:
• А как вы проводите свои выходные?;

• Почему когда у нас возможность для отдыха мы чувствуем вину?;

• Как избавиться от самобичевания и отдыхать по-человечески;

• Мы отдыхаем просто потому, что это наше божественное право.
────────
✅ Моя новая аудиокнига

Читать здесь

​​Инвестиции от А до Я: советы финансового эксперта.
#Видосы

В этой серии:

• Что такое эффект сложного процента?;

• Где открыть инвестиционный счет;

• Критическая ошибка начинающих;

• Как найти причину, чтобы начать инвестировать?
────────

Смотреть выпуск

​​🐌 Чему креативщики могут научиться у Тейлор Свифт
#Рассылка_Slow_Growth

В этой серии:
• Казалось бы чему певица может нас научить;

• Что значит выловить творческую искру;

• Как научиться встраиваться в поток своего творчества;

• Поделись историей и покори сердца людей.
────────
✅ Моя новая аудиокнига

Читать здесь

​​Неделю я работал с 6 вечера до 3 ночи. Что со мной стало...
#Видосы

В этой серии:

• Как определить свой хронотип;

• Ты не обязан вставать рано;

• Наше общество заточено под жаворонков;

• Как эксперимент отразился на нашей продуктивности.
────────

Смотреть выпуск

​​🐌 Не жди идеального момента - начинай сейчас!
#Рассылка_Slow_Growth

В этой серии:
• Всё ещё ждешь когда всё прикупишь?;

• Как перебороть прокрастинацию и начать действовать;

• Как стать лучшим рассказчиком;

• Ваша работа говорит громче, чем ваши инструменты
────────
✅ Моя новая аудиокнига

Читать здесь