Прокрастинация из мести
#Личная_рассылка_Мэтта
Ты когда-нибудь испытывал внезапное желание взахлёб посмотреть все 8 сезонов доктора Хаоса, хотя знаешь, что завтра большой день, а баиньки ложиться надо было часа 3 назад?
Ты не одинок.
На самом деле, у такого импульса даже название имеется.
Китайцы называют эту саморазрушающую привычку, ‘bàofùxìng áoyè’, а по-русски «Прокрастинация из мести» (будто название очередной панк-рок группы).
Прокрастинация из мести происходит, когда ты теряешь контроль над своим расписанием и после пытаешься «украсть» своё личное время обратно, когда уже припозднилось.
И хотя время от времени чутка подзадержаться перед телеком не преступление (вовсе нет), но это становится проблемой когда это превращается в вечерний ритуал.
Вместо того, чтобы мстить за счёт качественного ночного сна, лучше попробуй 3 небольшие уловки для лучшего контроля за твоим расписанием:
Начни говорить 'нет’. Снимай лишний головняк, устанавливай границы и игнорируй лишнее.
Признайся, что большинство дел занимает в 2 раза больше времени чем ты думаешь. Отсюда, создай дополнительный буфер в твоем расписании.
И плюс создай доп. время «на себя любимого» на каждый вечер. Посвяти его для чтения книги, попиванию чайка, или просмотра доктора Хаоса. Главное, чтобы ты спать не забыл лечь:)
🎧 10 минут | Внедряй Привычки и давай под зад собственной лени.
➕ Этот выпуск дополняет Тренажёр для голоса и Книги на миллион
#Личная_рассылка_Мэтта
Ты когда-нибудь испытывал внезапное желание взахлёб посмотреть все 8 сезонов доктора Хаоса, хотя знаешь, что завтра большой день, а баиньки ложиться надо было часа 3 назад?
Ты не одинок.
На самом деле, у такого импульса даже название имеется.
Китайцы называют эту саморазрушающую привычку, ‘bàofùxìng áoyè’, а по-русски «Прокрастинация из мести» (будто название очередной панк-рок группы).
Прокрастинация из мести происходит, когда ты теряешь контроль над своим расписанием и после пытаешься «украсть» своё личное время обратно, когда уже припозднилось.
И хотя время от времени чутка подзадержаться перед телеком не преступление (вовсе нет), но это становится проблемой когда это превращается в вечерний ритуал.
Вместо того, чтобы мстить за счёт качественного ночного сна, лучше попробуй 3 небольшие уловки для лучшего контроля за твоим расписанием:
Начни говорить 'нет’. Снимай лишний головняк, устанавливай границы и игнорируй лишнее.
Признайся, что большинство дел занимает в 2 раза больше времени чем ты думаешь. Отсюда, создай дополнительный буфер в твоем расписании.
И плюс создай доп. время «на себя любимого» на каждый вечер. Посвяти его для чтения книги, попиванию чайка, или просмотра доктора Хаоса. Главное, чтобы ты спать не забыл лечь:)
🎧 10 минут | Внедряй Привычки и давай под зад собственной лени.
➕ Этот выпуск дополняет Тренажёр для голоса и Книги на миллион
Вот станешь Т-образным тогда и поговорим...
#Рассылка_Slow_Growth
Всем нам нравятся круглые мордашки животных и детишек. А вот квадратных форм мы обычно избегаем, когда доходит до романтики. В общем, над своими формами тел мы работаем будь здоров, как только не изгаляемся🍑👀.
Но при чем тут наша карьера?
Так получилось, что есть одна особенная буква, которая призвана, чтобы нас вдохновлять, всех работодателей давным-давно интересует так называемая – «Т-образная» форма навыков.
По словам генерального директора консалтинговой фирмы «IDEO» Тима Брауна, Т-образный сотрудник – это человек сочетающий в себе широкий спектр навыков и опыта (горизонтальная черта «Т»), а также, это компетентный специалист в одной отрасли (вертикальная черта «Т»).
Они не просто «Мастера на все руки», иначе говоря I-образные специалисты, которые могут выполнить одну-единственную задачу. Напротив, они сочетают в себе лучшее из обоих миров.
Это может быть маркетолог, специализирующийся на продвижении бизнеса, или талантливый Ютубер, который сочетает продуктивность с воспитанием детей.
Компетенция Т-образного человека выходит далеко за пределы его ремесла, отсюда ему легче адаптироваться и сотрудничать с людьми. Они способны видеть более широкую картину, при этом выполняя свою часть работы в совершенстве.
Также их отличает чуткость и эмоциональный интеллект, они видят решение там, где другие упираются в стену. Словом, люди-находки практически для любой области.
На личностном уровне Т-образные люди более креативны, они находят элегантные решения, применяют свой опыт для создания проектов, которые для многих были просто не очевидны.
Знаешь, что самое прекрасное в Т-образных людях. Ты можешь стать им в любое время.
Можешь начать как одиночка-универсал и начать поиски любимой ниши. Или начинай как специалист и в это время развивайся в других областях. Никогда не поздно построить крышу для своей «I-образной» компетенции в крепкую «Т-образную» твердыню.
В наши дни люди редко придерживаются одной карьеры на всю жизнь. А это собственно, идеальная среда, чтобы стать Т-образным человеком. Может ты уже полпути, кто знает.
Отсюда, когда ты думаешь карьере, всегда делай акцент в сторону Т-образной модели😎
🎧 10 минут | Внедряй Привычки и давай под зад собственной лени.
➕ Этот выпуск дополняет Тренажёр для голоса и Книги на миллион
#Рассылка_Slow_Growth
Всем нам нравятся круглые мордашки животных и детишек. А вот квадратных форм мы обычно избегаем, когда доходит до романтики. В общем, над своими формами тел мы работаем будь здоров, как только не изгаляемся🍑👀.
Но при чем тут наша карьера?
Так получилось, что есть одна особенная буква, которая призвана, чтобы нас вдохновлять, всех работодателей давным-давно интересует так называемая – «Т-образная» форма навыков.
По словам генерального директора консалтинговой фирмы «IDEO» Тима Брауна, Т-образный сотрудник – это человек сочетающий в себе широкий спектр навыков и опыта (горизонтальная черта «Т»), а также, это компетентный специалист в одной отрасли (вертикальная черта «Т»).
Они не просто «Мастера на все руки», иначе говоря I-образные специалисты, которые могут выполнить одну-единственную задачу. Напротив, они сочетают в себе лучшее из обоих миров.
Это может быть маркетолог, специализирующийся на продвижении бизнеса, или талантливый Ютубер, который сочетает продуктивность с воспитанием детей.
Компетенция Т-образного человека выходит далеко за пределы его ремесла, отсюда ему легче адаптироваться и сотрудничать с людьми. Они способны видеть более широкую картину, при этом выполняя свою часть работы в совершенстве.
Также их отличает чуткость и эмоциональный интеллект, они видят решение там, где другие упираются в стену. Словом, люди-находки практически для любой области.
На личностном уровне Т-образные люди более креативны, они находят элегантные решения, применяют свой опыт для создания проектов, которые для многих были просто не очевидны.
Знаешь, что самое прекрасное в Т-образных людях. Ты можешь стать им в любое время.
Можешь начать как одиночка-универсал и начать поиски любимой ниши. Или начинай как специалист и в это время развивайся в других областях. Никогда не поздно построить крышу для своей «I-образной» компетенции в крепкую «Т-образную» твердыню.
В наши дни люди редко придерживаются одной карьеры на всю жизнь. А это собственно, идеальная среда, чтобы стать Т-образным человеком. Может ты уже полпути, кто знает.
Отсюда, когда ты думаешь карьере, всегда делай акцент в сторону Т-образной модели😎
🎧 10 минут | Внедряй Привычки и давай под зад собственной лени.
➕ Этот выпуск дополняет Тренажёр для голоса и Книги на миллион
10 вещей, которым тебя не научат в универе
#Видосы
В этой серии:
• 10 практических уроков для жизни;
• Личные финансы и правильное питание;
• Как не работать на дядю и построить жизнь вне работы;
• Почему для современного человека так необходимо самосознание;
🎧 10 минут | Внедряй Привычки и давай под зад собственной лени.
➕ Этот выпуск дополняет Тренажёр для голоса и Книги на миллион
#Видосы
В этой серии:
• 10 практических уроков для жизни;
• Личные финансы и правильное питание;
• Как не работать на дядю и построить жизнь вне работы;
• Почему для современного человека так необходимо самосознание;
🎧 10 минут | Внедряй Привычки и давай под зад собственной лени.
➕ Этот выпуск дополняет Тренажёр для голоса и Книги на миллион
🐌 А можешь ли ты зарабатывать любимым делом?
#Рассылка_Slow_Growth
«Найдите работу, в которую влюбитесь, и вам больше не придётся трудиться ни одного дня в жизни».
Эту цитату, за авторством Конфуция, ты вероятно слышишь не в первый раз, но всё же, неужели можно зарабатывать на жизнь занимаясь любимым делом?
В реальности всё куда сложнее.
Для начинающих, само слово «страсть» вызывает недоумение. Какого чёрта, я что, уже в 18 лет должен знать, чем я должен всю жизнь заниматься (или ещё раньше)?
К тому же, одно дела прознать про эту страсть и совершенно другое конвертировать это в доход. Это дело может затянуться на годы упорных поисков, и даже если получится, если мы все же превратим наше хобби в повседневную работу с налогооблагаемым доходом… Теперь это такая же работа, нестыковочка блин.
Нет, я тут не пытаюсь докопаться до формулировки. Ты обязательно должен попробовать превратить свою страсть в источник заработка! Но знай, что страсть, это не всегда = удовлетворение. Отсюда, если ты правда хочешь построить карьеру на любимом деле, держи парочку советов, которые помогут тебе на старте:
Действуй. Страсть не вечный наш путник. Чаще всего нам нужно самим отправляться на её поиски. И лучший способ всё это организовать – пробовать новые штукенции! Возьмись за новую работу, амплуа или проект, чтобы найти свой огонёк, что заставляет биться сердечко. Экспериментируй! 🧪
Балуйся. (беспощадно). Скорее всего, у тебя в фаворитах много разных увлечений. И это ништяк, потому что комбинирование интересов и навыков делают тебя разносторонним человеком и увеличивают шансы на карьерный рост.
Нет желания смешивать карьеру со страстью? Это тоже нормально. Если это для тебя это просто работа, это не делает тебя продажным. Работа – единственный вариант преисполниться и найти смысл в этой жизни.
Большинство из нас проводит около 80 000 часов своей жизни на «работе». Так что, если ты можешь «зарабатывать на жизнь любимым делом» – это великолепно. Но не забывай, что жизнь, это куда больше, чем просто работа.
Заполняй свои дни занятиями, которые тебя заряжают, и всё у тебя будет хорошо. Даже если ты не заработаешь на этом ни копейки.
🎧 10 минут | Внедряй Привычки и давай под зад собственной лени.
➕ Этот выпуск дополняет Тренажёр для голоса и Книги на миллион
#Рассылка_Slow_Growth
«Найдите работу, в которую влюбитесь, и вам больше не придётся трудиться ни одного дня в жизни».
Эту цитату, за авторством Конфуция, ты вероятно слышишь не в первый раз, но всё же, неужели можно зарабатывать на жизнь занимаясь любимым делом?
В реальности всё куда сложнее.
Для начинающих, само слово «страсть» вызывает недоумение. Какого чёрта, я что, уже в 18 лет должен знать, чем я должен всю жизнь заниматься (или ещё раньше)?
К тому же, одно дела прознать про эту страсть и совершенно другое конвертировать это в доход. Это дело может затянуться на годы упорных поисков, и даже если получится, если мы все же превратим наше хобби в повседневную работу с налогооблагаемым доходом… Теперь это такая же работа, нестыковочка блин.
Нет, я тут не пытаюсь докопаться до формулировки. Ты обязательно должен попробовать превратить свою страсть в источник заработка! Но знай, что страсть, это не всегда = удовлетворение. Отсюда, если ты правда хочешь построить карьеру на любимом деле, держи парочку советов, которые помогут тебе на старте:
Действуй. Страсть не вечный наш путник. Чаще всего нам нужно самим отправляться на её поиски. И лучший способ всё это организовать – пробовать новые штукенции! Возьмись за новую работу, амплуа или проект, чтобы найти свой огонёк, что заставляет биться сердечко. Экспериментируй! 🧪
Балуйся. (беспощадно). Скорее всего, у тебя в фаворитах много разных увлечений. И это ништяк, потому что комбинирование интересов и навыков делают тебя разносторонним человеком и увеличивают шансы на карьерный рост.
Нет желания смешивать карьеру со страстью? Это тоже нормально. Если это для тебя это просто работа, это не делает тебя продажным. Работа – единственный вариант преисполниться и найти смысл в этой жизни.
Большинство из нас проводит около 80 000 часов своей жизни на «работе». Так что, если ты можешь «зарабатывать на жизнь любимым делом» – это великолепно. Но не забывай, что жизнь, это куда больше, чем просто работа.
Заполняй свои дни занятиями, которые тебя заряжают, и всё у тебя будет хорошо. Даже если ты не заработаешь на этом ни копейки.
🎧 10 минут | Внедряй Привычки и давай под зад собственной лени.
➕ Этот выпуск дополняет Тренажёр для голоса и Книги на миллион
Привет друзья! Прошу прощения, что пропал, ситуация сейчас в мире не важнецкая, так что новое видео выйдет на следующей недели, так же по секрету, скоро канале появятся переводы видео Мэтта из YouTube Shorts, на связи:)
Дай прокрастинации по яйцам за 5 секунд
#Личная_рассылка_Мэтта
Вот скажи, поскольку раз на дню ты обновляешь свой почтовый ящик вместо того, чтобы заняться делом?
Прокрастинация случается и с лучшими из нас. Но если ты хочешь в следующий раз дать ей отпор, держи на вооружение Правило 5 Секунд.
Эта концепция была описана в книге Мэл Роббинс. Она проста до безобразия, но в то же время эффективно даёт прикурить циклам прокрастинации.
*Принцип следующий*: если у тебя проблемы с «переходом к действию» — например, когда сложно поднять своё пэжэ с дивана, пойти на тренировку или выбросить мусор — как только встал вопрос действия, у тебя есть 5-секундное окно для физического действия.
Если не сделать ни-че-го в отведённое окно, твой мозг определит эту задачу как несрочную и вуаля... Победа уходит в копилку прокрастинации.
Так в чем же главная хитрость превращения мыслеформ в действие? Начинай отсчёт с 5 до 1. И как только на часах пробила единица, *действуй*.
Ты удивишься насколько круто это работает, в прямом смысле обманывает мозг и провоцирует нас на действие. Используй эту стратегию, чтобы преодолевать любой дискомфорт у себя на пути, вроде "ворваться в ледяной душ", бросить вредную привычку или построить новую и полезную.
Слушай, а давай прям сейчас и попробуем. Над чем тебе там надо поработать?
У тебя 5 секунд, время пошло…
🗣 Прокачай харизму ⚡️Прокачай голос
#Личная_рассылка_Мэтта
Вот скажи, поскольку раз на дню ты обновляешь свой почтовый ящик вместо того, чтобы заняться делом?
Прокрастинация случается и с лучшими из нас. Но если ты хочешь в следующий раз дать ей отпор, держи на вооружение Правило 5 Секунд.
Эта концепция была описана в книге Мэл Роббинс. Она проста до безобразия, но в то же время эффективно даёт прикурить циклам прокрастинации.
*Принцип следующий*: если у тебя проблемы с «переходом к действию» — например, когда сложно поднять своё пэжэ с дивана, пойти на тренировку или выбросить мусор — как только встал вопрос действия, у тебя есть 5-секундное окно для физического действия.
Если не сделать ни-че-го в отведённое окно, твой мозг определит эту задачу как несрочную и вуаля... Победа уходит в копилку прокрастинации.
Так в чем же главная хитрость превращения мыслеформ в действие? Начинай отсчёт с 5 до 1. И как только на часах пробила единица, *действуй*.
Ты удивишься насколько круто это работает, в прямом смысле обманывает мозг и провоцирует нас на действие. Используй эту стратегию, чтобы преодолевать любой дискомфорт у себя на пути, вроде "ворваться в ледяной душ", бросить вредную привычку или построить новую и полезную.
Слушай, а давай прям сейчас и попробуем. Над чем тебе там надо поработать?
У тебя 5 секунд, время пошло…
🗣 Прокачай харизму ⚡️Прокачай голос
🐌Почему баланс между работой и личной жизнью невозможен
#Рассылка_Slow_Growth
Может нам конечно это привиделось, но тебе не кажется, что в последнее время создание "баланса между работой и личной жизнью" это идея из разряда миссия невыполнима?
Спасибо мобилке у нас в кармане, ведь благодаря ей мы всегда настороже. С ростом спроса на работу по удаленке, нас от работы отделяет одно уведомление.
Сама идея гонки за идеальным балансом между рабочей и личной сферами жизни обречена на провал еще на старте. Личное и профессиональное чаще всего живут своей собственной жизнью, вообще друг с другом никак не пересекаясь.
Рано или поздно нагрянут времена когда наш баланс пошатнётся:
🚀 Запуск нового проекта, это автоматический "гудбай" твоему списку для чтения.
🤒 Уход за больным членом семьи заставит тебя подвинуть дедлайны.
🎄 Сезонные распродажи могут месяцами пожирать твои выходные.
Главное запомнить, что "баланс" не значит "равенство."
Здоровая личная жизнь и успешная карьера подразумеваются как динамично перемещающиеся цели.
Время от времени рабочее и личное может перемешаться. За всеми нами есть пара грешков, вроде переписок с коллегами в обед, сортировка почты под Netflix, походы по-маленькому с отключенным микрофоном во время конференц-звонка.
(последнее кстати абсолютно нормальная ситуация... убедись, что ты не забыл камеру выключить).
Да, выключать устройства для качественного времяпрепровождения с половинкой или семьёй, это дело хорошее, но всё же иногда стоит дать себе слабину и немного пошатнуть колесо баланса.
У тебя не получится достичь идеального лично-рабочего баланса на ежедневной основе. Да никто не сможет.
Но если ты в поиске здорового микса между значимой работой, жизнью, где на первом месте люди, а также ценности, которые приведут к успеху на дистанции, ты знаешь как перезагрузиться после неудачи, тогда ты способен выйти на уровень гораздо выше, чем какое-то колесо баланса.
Ты будешь гордиться собой, а твоя жизнь будет тебя подпитывать.
Да, жизнь штука не простая, но в конце концов... Она того стоит.
🗣 Прокачай харизму ⚡️Прокачай голос
#Рассылка_Slow_Growth
Может нам конечно это привиделось, но тебе не кажется, что в последнее время создание "баланса между работой и личной жизнью" это идея из разряда миссия невыполнима?
Спасибо мобилке у нас в кармане, ведь благодаря ей мы всегда настороже. С ростом спроса на работу по удаленке, нас от работы отделяет одно уведомление.
Сама идея гонки за идеальным балансом между рабочей и личной сферами жизни обречена на провал еще на старте. Личное и профессиональное чаще всего живут своей собственной жизнью, вообще друг с другом никак не пересекаясь.
Рано или поздно нагрянут времена когда наш баланс пошатнётся:
🚀 Запуск нового проекта, это автоматический "гудбай" твоему списку для чтения.
🤒 Уход за больным членом семьи заставит тебя подвинуть дедлайны.
🎄 Сезонные распродажи могут месяцами пожирать твои выходные.
Главное запомнить, что "баланс" не значит "равенство."
Здоровая личная жизнь и успешная карьера подразумеваются как динамично перемещающиеся цели.
Время от времени рабочее и личное может перемешаться. За всеми нами есть пара грешков, вроде переписок с коллегами в обед, сортировка почты под Netflix, походы по-маленькому с отключенным микрофоном во время конференц-звонка.
(последнее кстати абсолютно нормальная ситуация... убедись, что ты не забыл камеру выключить).
Да, выключать устройства для качественного времяпрепровождения с половинкой или семьёй, это дело хорошее, но всё же иногда стоит дать себе слабину и немного пошатнуть колесо баланса.
У тебя не получится достичь идеального лично-рабочего баланса на ежедневной основе. Да никто не сможет.
Но если ты в поиске здорового микса между значимой работой, жизнью, где на первом месте люди, а также ценности, которые приведут к успеху на дистанции, ты знаешь как перезагрузиться после неудачи, тогда ты способен выйти на уровень гораздо выше, чем какое-то колесо баланса.
Ты будешь гордиться собой, а твоя жизнь будет тебя подпитывать.
Да, жизнь штука не простая, но в конце концов... Она того стоит.
🗣 Прокачай харизму ⚡️Прокачай голос
Главные выводы из всех книг, которые я прочёл в 2021 году
#Видосы
В этой серии:
• Я расскажу про 16 книг, которые прочёл в 2021 году;
• Почему я читаю худ. литературу;
• Расскажу про лучшую книгу из своего списка;
• Много выводов и самых крутых цитат из книг;
🎧 10 минут | Внедряй Привычки и давай под зад собственной лени.
➕ Этот выпуск дополняет Тренажёр для голоса и Книги на миллион
#Видосы
В этой серии:
• Я расскажу про 16 книг, которые прочёл в 2021 году;
• Почему я читаю худ. литературу;
• Расскажу про лучшую книгу из своего списка;
• Много выводов и самых крутых цитат из книг;
🎧 10 минут | Внедряй Привычки и давай под зад собственной лени.
➕ Этот выпуск дополняет Тренажёр для голоса и Книги на миллион
Я посчитал все свои вещи
#Видосы
В этой серии:
• Я решил провести масштабный эксперимент;
• Почему минимализм это не всегда "мало";
• Почему после подсчёта я стал увереннее в себе;
• У кого больше вещей, у меня, или у моей жены?;
🎧 10 минут | Внедряй Привычки и давай под зад собственной лени.
➕ Этот выпуск дополняет Тренажёр для голоса и Книги на миллион
#Видосы
В этой серии:
• Я решил провести масштабный эксперимент;
• Почему минимализм это не всегда "мало";
• Почему после подсчёта я стал увереннее в себе;
• У кого больше вещей, у меня, или у моей жены?;
🎧 10 минут | Внедряй Привычки и давай под зад собственной лени.
➕ Этот выпуск дополняет Тренажёр для голоса и Книги на миллион
Тайм-менеджмент фигня: займись энергией, если хочешь быть продуктивным
#Видосы
В этой серии:
• Почему тайм-менеджмент не работает;
• Эксперимент по управлению энергией;
• Пиковый период производительности;
• Гибкий список задач;
🎧 10 минут | Внедряй Привычки и давай под зад собственной лени.
➕ Этот выпуск дополняет Тренажёр для голоса и Книги на миллион
#Видосы
В этой серии:
• Почему тайм-менеджмент не работает;
• Эксперимент по управлению энергией;
• Пиковый период производительности;
• Гибкий список задач;
🎧 10 минут | Внедряй Привычки и давай под зад собственной лени.
➕ Этот выпуск дополняет Тренажёр для голоса и Книги на миллион
🐌Провалы - это фейс-контроль на пути к успеху
#Рассылка_Slow_Growth
У тебя есть фобии? 👻
Может клаустрофобия или арахнофобия? А может даже арахибутирофобия? (Это страх того, что масло прилипнет к небу и вызовет удушье.) Нет?... Что только у меня так?
Ну ладно, готов поспорить, что ты никогда не слышал о метатезиофобии, а ведь с ней мы сталкиваемся регулярно.
Метатезиофобия - это боязнь перемен или успеха (ака тревога на фоне неизвестности). Самая тяжкая форма этой фобии встречается редко. Наша задача определить на каком уровне эта фобия у нас.
Писатель Марк Мэнсон, объясняет природу этого страха:
"Любой рост требует потерь. К ним относятся старые ценности, особенности поведения, предпочтения, всё что связано, с нашей прошлой версией. Таким образом, рост, это переменная, компонентом которой иногда выступает горе или разочарование."
Если совсем недавно ты претерпел трансформацию, ты понимаешь, что за этим последует болезненный период, когда ты будешь оплакивать свою прежнюю жизнь.
Наглядный график "эмоциональных качелей" из книги "12 недель в году" прикрепляю 👇ниже.
Также известная как "Долина Отчаяния" из книги "12 недель в году", очередное доказательство, что пережить эту потерю далеко не просто, это уже не шутки. Ты можешь...
✖️Потерять энтузиазм
✖️Расклеиться, поймать себя на чувстве вины
✖️Захочешь вернуть всё на круги своя
Тут рецепта как по шурику пролететь через этот этап невзгод и нервака к сожалению нет. Просто запомни, если ты на этапе перестройки своей жизни, знай, что это совершенно нормально чувствовать отчаяние на фоне перемен (даже если это к лучшему).
Самое главное, что ты нашёл в себе смелость встать на путь изменений.
Как Джеймс Клир сказал, "Каждый шаг навстречу цели, это серьезный вклад в личность, к которой вы хотите прийти."
Никому не известно, куда нас могут завести наши решения. Но если ты найдешь в себе в силы противостоять неизвестности, вооружишься опытом и будешь учиться на собственных ошибках, поверь, всё с тобой будет зашибись.
Только остерегайся паучков.
#Рассылка_Slow_Growth
У тебя есть фобии? 👻
Может клаустрофобия или арахнофобия? А может даже арахибутирофобия? (Это страх того, что масло прилипнет к небу и вызовет удушье.) Нет?... Что только у меня так?
Ну ладно, готов поспорить, что ты никогда не слышал о метатезиофобии, а ведь с ней мы сталкиваемся регулярно.
Метатезиофобия - это боязнь перемен или успеха (ака тревога на фоне неизвестности). Самая тяжкая форма этой фобии встречается редко. Наша задача определить на каком уровне эта фобия у нас.
Писатель Марк Мэнсон, объясняет природу этого страха:
"Любой рост требует потерь. К ним относятся старые ценности, особенности поведения, предпочтения, всё что связано, с нашей прошлой версией. Таким образом, рост, это переменная, компонентом которой иногда выступает горе или разочарование."
Если совсем недавно ты претерпел трансформацию, ты понимаешь, что за этим последует болезненный период, когда ты будешь оплакивать свою прежнюю жизнь.
Наглядный график "эмоциональных качелей" из книги "12 недель в году" прикрепляю 👇ниже.
Также известная как "Долина Отчаяния" из книги "12 недель в году", очередное доказательство, что пережить эту потерю далеко не просто, это уже не шутки. Ты можешь...
✖️Потерять энтузиазм
✖️Расклеиться, поймать себя на чувстве вины
✖️Захочешь вернуть всё на круги своя
Тут рецепта как по шурику пролететь через этот этап невзгод и нервака к сожалению нет. Просто запомни, если ты на этапе перестройки своей жизни, знай, что это совершенно нормально чувствовать отчаяние на фоне перемен (даже если это к лучшему).
Самое главное, что ты нашёл в себе смелость встать на путь изменений.
Как Джеймс Клир сказал, "Каждый шаг навстречу цели, это серьезный вклад в личность, к которой вы хотите прийти."
Никому не известно, куда нас могут завести наши решения. Но если ты найдешь в себе в силы противостоять неизвестности, вооружишься опытом и будешь учиться на собственных ошибках, поверь, всё с тобой будет зашибись.
Только остерегайся паучков.
Воспринимай первые попытки в творчестве/бизнесе как свайп в Тиндере.
#Личная_рассылка_Мэтта
Быть создателем - всё равно, что знакомиться онлайн. Это игра чисел, в которой ты постоянно будешь проходить через отказы, а этих профилей с бесконечными фотками, будет сыпать тебе как из ведра 😬.
Большинство творческих людей сильно привязаны к своей работе.
Но привязывать свою самооценку к первым пробам пера, особенно на ранних этапах проектов, равнозначно предложению руки и сердца на первом свидании.
Как и в случае с потенциальными отношениями, ты не даёшь своей творческой мысле эволюционировать в нечто большее. Слишком много негатива при первой неудаче, слишком рано делаешь выводы.
Как бы нынешняя молодежь сказанула... Да хорош ты мандражировать, "сезон наручников" закончился уже (Cuffing Season, дословно переводится, как "сезон наручников". Еще так называют зиму и осень: по данным психологов, именно в это время одинокие люди более склонны к поиску постоянных партнеров и прочным отношениям.).
Совет следующий - если ты хочешь хочешь преуспеть на поприще создателя, воспринимай свои первые работы как незамысловатый свайп в Тиндер. Шансы найти любовь всей своей жизни с первого раза ничтожно малы или стремятся к нулю.
Так что расслабь вожжи.
Частенько придётся обмениваться поцелуйчиками с "парой-тройкой жаб" прежде чем ты найдешь свой собственный стиль, который зайдет тебе на ура. Это значит, что пора уже вывалить своё первое видео в свет, а затем 10-е, а потом 100-е, и так до тех пор, пока ты не найдешь своё видение — и, в конечном счёте, свою аудиторию.
🗣 Прокачай харизму ⚡️Прокачай голос
#Личная_рассылка_Мэтта
Быть создателем - всё равно, что знакомиться онлайн. Это игра чисел, в которой ты постоянно будешь проходить через отказы, а этих профилей с бесконечными фотками, будет сыпать тебе как из ведра 😬.
Большинство творческих людей сильно привязаны к своей работе.
Но привязывать свою самооценку к первым пробам пера, особенно на ранних этапах проектов, равнозначно предложению руки и сердца на первом свидании.
Как и в случае с потенциальными отношениями, ты не даёшь своей творческой мысле эволюционировать в нечто большее. Слишком много негатива при первой неудаче, слишком рано делаешь выводы.
Как бы нынешняя молодежь сказанула... Да хорош ты мандражировать, "сезон наручников" закончился уже (Cuffing Season, дословно переводится, как "сезон наручников". Еще так называют зиму и осень: по данным психологов, именно в это время одинокие люди более склонны к поиску постоянных партнеров и прочным отношениям.).
Совет следующий - если ты хочешь хочешь преуспеть на поприще создателя, воспринимай свои первые работы как незамысловатый свайп в Тиндер. Шансы найти любовь всей своей жизни с первого раза ничтожно малы или стремятся к нулю.
Так что расслабь вожжи.
Частенько придётся обмениваться поцелуйчиками с "парой-тройкой жаб" прежде чем ты найдешь свой собственный стиль, который зайдет тебе на ура. Это значит, что пора уже вывалить своё первое видео в свет, а затем 10-е, а потом 100-е, и так до тех пор, пока ты не найдешь своё видение — и, в конечном счёте, свою аудиторию.
🗣 Прокачай харизму ⚡️Прокачай голос
❤1
Работа и отдых: как сохранять баланс и не выгорать
#Видосы
В этой серии:
• У меня в гостях автор книги "Без Усилий" Грег МакКеон;
• Почему мы вредим себе когда упорно работаем;
• Образ мышления и принципы настоящей продуктивности;
• Современная модель энергетической производительности;
🎧 10 минут | Внедряй Привычки и давай под зад собственной лени.
➕ Этот выпуск дополняет Тренажёр для голоса и Книги на миллион
#Видосы
В этой серии:
• У меня в гостях автор книги "Без Усилий" Грег МакКеон;
• Почему мы вредим себе когда упорно работаем;
• Образ мышления и принципы настоящей продуктивности;
• Современная модель энергетической производительности;
🎧 10 минут | Внедряй Привычки и давай под зад собственной лени.
➕ Этот выпуск дополняет Тренажёр для голоса и Книги на миллион
Почему ты так быстро сдаёшься
#Shorts
В этой серии:
• Что такое "Правило Златовласки" и как правильно выбирать объём работы, чтобы не перегореть, но и не скучать во время старта нового проекта или изучения навыка.
———————————
Как вам новый формат ребята? Делитесь мнением на ютубе 😎
———————————
🎧 10 минут | Внедряй Привычки и давай под зад собственной лени.
➕ Этот выпуск дополняет Тренажёр для голоса и Книги на миллион
#Shorts
В этой серии:
• Что такое "Правило Златовласки" и как правильно выбирать объём работы, чтобы не перегореть, но и не скучать во время старта нового проекта или изучения навыка.
———————————
Как вам новый формат ребята? Делитесь мнением на ютубе 😎
———————————
🎧 10 минут | Внедряй Привычки и давай под зад собственной лени.
➕ Этот выпуск дополняет Тренажёр для голоса и Книги на миллион
Почему ты хочешь быть богатым?
Руки вверх все те, кто хочет преумножить свой доход в этом году. ✋
Может эта цель дюже амбициозная — это сумма с шестью ноликами? (семью?!)✋
Подними руку, если ты точно уверен, почему поставил перед собой такую цель...
В стане фрилансеров всё это давно превратилось в целый тренд, ведомый желанием пробить заветную отметку дохода. Скажем, первые 10т. долларов, сумма с шестью ноликами в год, аля хочу свой первый миллион (масштабы колоссальные, может я и преувеличил мальца:)
Но в сторону этот выпендреж в социальных сетях, серьёзно, ты когда-нибудь задумывался, почему эта цель так важна для тебя?
Финансовый консультант и автор книги «Я научу вас быть богатым» Рамит Сети всегда задаёт этот вопрос, когда рассказывает людям о богатстве...
Почему?
К чему ты стремишься? Что для тебя значит «богатство»?
Уволиться с работы и работать не напрягаясь под коктейль на пляже в Коста-Рике?
А может это сценарий, где ты покупаешь огромный дом для своей семьи?
Быть богатым, такая же сложная штукенция, как и избавиться от долгов.
Истинное богатство не в том, чтобы стать обладателем заветного миллиона. На самом-то деле, оно кроется в том, чтобы делать что-то, по-настоящему значимое, невзирая на доход.
Когда мы устанавливаем произвольное число в качестве нашей цели, без какой-либо связи или причины — это превращается в бесконечную гонку и стремление к большему. Что ты сделаешь, когда начнёшь зарабатывать шестизначные суммы? Переключишься на семизначные разумеется.
А затем больше, дальше... погоди — а выходные, где выходные?
Другое дело когда мы стремимся к чему осязаемому — кочевой образ жизни, дом, личная свобода — вот она цель, к которой нужно стремиться. А ещё лучше, когда ты умеешь вознаграждать себя за достижение целей.
Итак, как же устанавливать более реалистичные финансовые цели?
Рамит рекомендует прописать свои "почему":
1. Пропиши краткосрочные и долгосрочные финансовые цели;
2. Отдели случайные, числовые цели от осязаемых и жизненных целей;
3. Выдели свои реальные цели и устрой мозговой штурм — что тебе нужно сделать, чтобы претворить их в жизнь?
Держи эти цели на виду, чтобы отслеживать свой ежемесячный прогресс и подмечай каждую веху на пути к своей заветной жизни богатея.
Мы — творцы своего будущего. А теперь ноги в руки и вперёд 😎
🎧 10 минут | Внедряй Привычки и давай под зад собственной лени.
➕ Этот выпуск дополняет Тренажёр для голоса и Книги на миллион
Руки вверх все те, кто хочет преумножить свой доход в этом году. ✋
Может эта цель дюже амбициозная — это сумма с шестью ноликами? (семью?!)✋
Подними руку, если ты точно уверен, почему поставил перед собой такую цель...
В стане фрилансеров всё это давно превратилось в целый тренд, ведомый желанием пробить заветную отметку дохода. Скажем, первые 10т. долларов, сумма с шестью ноликами в год, аля хочу свой первый миллион (масштабы колоссальные, может я и преувеличил мальца:)
Но в сторону этот выпендреж в социальных сетях, серьёзно, ты когда-нибудь задумывался, почему эта цель так важна для тебя?
Финансовый консультант и автор книги «Я научу вас быть богатым» Рамит Сети всегда задаёт этот вопрос, когда рассказывает людям о богатстве...
Почему?
К чему ты стремишься? Что для тебя значит «богатство»?
Уволиться с работы и работать не напрягаясь под коктейль на пляже в Коста-Рике?
А может это сценарий, где ты покупаешь огромный дом для своей семьи?
Быть богатым, такая же сложная штукенция, как и избавиться от долгов.
Истинное богатство не в том, чтобы стать обладателем заветного миллиона. На самом-то деле, оно кроется в том, чтобы делать что-то, по-настоящему значимое, невзирая на доход.
Когда мы устанавливаем произвольное число в качестве нашей цели, без какой-либо связи или причины — это превращается в бесконечную гонку и стремление к большему. Что ты сделаешь, когда начнёшь зарабатывать шестизначные суммы? Переключишься на семизначные разумеется.
А затем больше, дальше... погоди — а выходные, где выходные?
Другое дело когда мы стремимся к чему осязаемому — кочевой образ жизни, дом, личная свобода — вот она цель, к которой нужно стремиться. А ещё лучше, когда ты умеешь вознаграждать себя за достижение целей.
Итак, как же устанавливать более реалистичные финансовые цели?
Рамит рекомендует прописать свои "почему":
1. Пропиши краткосрочные и долгосрочные финансовые цели;
2. Отдели случайные, числовые цели от осязаемых и жизненных целей;
3. Выдели свои реальные цели и устрой мозговой штурм — что тебе нужно сделать, чтобы претворить их в жизнь?
Держи эти цели на виду, чтобы отслеживать свой ежемесячный прогресс и подмечай каждую веху на пути к своей заветной жизни богатея.
Мы — творцы своего будущего. А теперь ноги в руки и вперёд 😎
🎧 10 минут | Внедряй Привычки и давай под зад собственной лени.
➕ Этот выпуск дополняет Тренажёр для голоса и Книги на миллион
Почему твоя жизнь такая скучная
#Видосы
В этой серии:
• Как стать грамотным риск-тейкером;
• Образ мышления для проработки страха риска ;
• Образ мышления и принципы настоящей продуктивности;
• Мы посчитаем потенциальную цену бездействия.
🎧 10 минут | Внедряй Привычки и давай под зад собственной лени.
➕ Этот выпуск дополняет Тренажёр для голоса и Книги на миллион
#Видосы
В этой серии:
• Как стать грамотным риск-тейкером;
• Образ мышления для проработки страха риска ;
• Образ мышления и принципы настоящей продуктивности;
• Мы посчитаем потенциальную цену бездействия.
🎧 10 минут | Внедряй Привычки и давай под зад собственной лени.
➕ Этот выпуск дополняет Тренажёр для голоса и Книги на миллион
Правило 5 минут
#Shorts
В этой серии:
• А что так можно было? Как используя всего 5 минут в день продвинуться в задаче любой сложности.
🎧 10 минут | Внедряй Привычки и давай под зад собственной лени.
➕ Этот выпуск дополняет Тренажёр для голоса и Книги на миллион
#Shorts
В этой серии:
• А что так можно было? Как используя всего 5 минут в день продвинуться в задаче любой сложности.
🎧 10 минут | Внедряй Привычки и давай под зад собственной лени.
➕ Этот выпуск дополняет Тренажёр для голоса и Книги на миллион
Как избавиться от лени за 5 секунд
#Shorts
В этой серии:
• Правило 5 секунд - это концепт мотивационного оратора Мэл Роббинс, которое поможет прервать этот затянувшийся цикл прокрастинации и приступить к работе.
🎧 10 минут | Внедряй Привычки и давай под зад собственной лени.
➕ Этот выпуск дополняет Тренажёр для голоса и Книги на миллион
#Shorts
В этой серии:
• Правило 5 секунд - это концепт мотивационного оратора Мэл Роббинс, которое поможет прервать этот затянувшийся цикл прокрастинации и приступить к работе.
🎧 10 минут | Внедряй Привычки и давай под зад собственной лени.
➕ Этот выпуск дополняет Тренажёр для голоса и Книги на миллион
Твоя дорога к успеху уникальна
#Рассылка_Slow_Growth
Мы все падки на один грешок.
На идею секретного соуса-ингредиента. Волшебную формулу. THE путь успеха.
Предприниматель с миллионами подписчиков и книга "успеха" твердят, что подъем в 5 утра решит все твои проблемы, чем больше и усерднее ты работаешь, тем быстрее ты заработаешь заветную сумму из 6 ноликов.
Одна из тех "кучерявых" фраз: "С тебя мощный работун до усрачки, уверенный взгляд в будущее, и я тебе обещаю, всего за 90 дней, твой рубеж в миллион будет взят."
Другой пример: "Вы купили книгу с рецептами в надежде есть меньше еды на вынос. Но в этой книге говорится, что приправы, купленные в магазине не годятся и тебе нужно состряпать собственный майонез с нуля".
И вот тот день настал, ты встаешь с первыми лучами солнца, отбросив все страхи и сомнения, ты уверен, что ты на пороге новой и значимой жизни.
Но что происходит дальше? Не подумай, принимать советы других - это прекрасно. Использовать готовые инструменты - разумно. Учиться на ошибках других - прекрасно и разумно. Но стоит тебе дойти до дня под номером 4, былой нрав куда-то испаряется. В руке третья чашка кофе, а вордовский файл как был пуст, так и остался. Куда же подевалась твоя способность стряпать связные предложения?
И разумеется, домашний майонез может быть дюже вкусным, но что, если у тебя нет времени, терпения и силы рук, чтобы кропотливо взбивать масло с яйцами в час по чайной ложке в надежде, что оно "эмульгируется" (я не ругаюсь:)
Запомни, универсального рецепта не существует, есть, что-то посередине. Вместо того, чтобы навязывать чужую точку зрения и делать то, что попросту не работает, привязывая себе к "произвольному стандарту качества", признай, что путей к онному успеху куда больше чем ты можешь представить.
Держи 2 совета, чтобы находить "рабочие схемы":
Протестируй
Если ты не в курсе, мы большие любители экспериментов.
Хочешь рано подрываться как твой любимчик Ютубер? Попробуй вставать в 5 утра хотя бы неделю. Ты заметил хоть какой-то намек на прогресс? Ништяк! А может ты ходишь грустный и подавленный? Смело шли эту идею лесом!
Что касается дорожки успеха, совершенно нормально отшивать нерабочие темки и внедрять, то что работает — второго всегда будет меньше.
Упрощай.
Зачастую мы сами усложняем себе жизнь. А что если все куда проще?
Тот же пример с майонезом, ты можешь продолжать подкачиваться с венчиком, и угрохать кучу времени на душевный процесс готовки. Но зачем? Ведь для этого есть блендер.
Но в жизни редко бывает все так очевидно. Опирайся на следующую тактику: корректируй курс, бери на вооружение то, что служит тебе и твоим целям, и оставляй позади то, что не служит.
Так или иначе, все дело в росте. Какой бы путь наверх ты не выбрал, запомни, он будет "правильным".
🗣 Прокачай харизму ⚡️Прокачай голос
#Рассылка_Slow_Growth
Мы все падки на один грешок.
На идею секретного соуса-ингредиента. Волшебную формулу. THE путь успеха.
Предприниматель с миллионами подписчиков и книга "успеха" твердят, что подъем в 5 утра решит все твои проблемы, чем больше и усерднее ты работаешь, тем быстрее ты заработаешь заветную сумму из 6 ноликов.
Одна из тех "кучерявых" фраз: "С тебя мощный работун до усрачки, уверенный взгляд в будущее, и я тебе обещаю, всего за 90 дней, твой рубеж в миллион будет взят."
Другой пример: "Вы купили книгу с рецептами в надежде есть меньше еды на вынос. Но в этой книге говорится, что приправы, купленные в магазине не годятся и тебе нужно состряпать собственный майонез с нуля".
И вот тот день настал, ты встаешь с первыми лучами солнца, отбросив все страхи и сомнения, ты уверен, что ты на пороге новой и значимой жизни.
Но что происходит дальше? Не подумай, принимать советы других - это прекрасно. Использовать готовые инструменты - разумно. Учиться на ошибках других - прекрасно и разумно. Но стоит тебе дойти до дня под номером 4, былой нрав куда-то испаряется. В руке третья чашка кофе, а вордовский файл как был пуст, так и остался. Куда же подевалась твоя способность стряпать связные предложения?
И разумеется, домашний майонез может быть дюже вкусным, но что, если у тебя нет времени, терпения и силы рук, чтобы кропотливо взбивать масло с яйцами в час по чайной ложке в надежде, что оно "эмульгируется" (я не ругаюсь:)
Запомни, универсального рецепта не существует, есть, что-то посередине. Вместо того, чтобы навязывать чужую точку зрения и делать то, что попросту не работает, привязывая себе к "произвольному стандарту качества", признай, что путей к онному успеху куда больше чем ты можешь представить.
Держи 2 совета, чтобы находить "рабочие схемы":
Протестируй
Если ты не в курсе, мы большие любители экспериментов.
Хочешь рано подрываться как твой любимчик Ютубер? Попробуй вставать в 5 утра хотя бы неделю. Ты заметил хоть какой-то намек на прогресс? Ништяк! А может ты ходишь грустный и подавленный? Смело шли эту идею лесом!
Что касается дорожки успеха, совершенно нормально отшивать нерабочие темки и внедрять, то что работает — второго всегда будет меньше.
Упрощай.
Зачастую мы сами усложняем себе жизнь. А что если все куда проще?
Тот же пример с майонезом, ты можешь продолжать подкачиваться с венчиком, и угрохать кучу времени на душевный процесс готовки. Но зачем? Ведь для этого есть блендер.
Но в жизни редко бывает все так очевидно. Опирайся на следующую тактику: корректируй курс, бери на вооружение то, что служит тебе и твоим целям, и оставляй позади то, что не служит.
Так или иначе, все дело в росте. Какой бы путь наверх ты не выбрал, запомни, он будет "правильным".
🗣 Прокачай харизму ⚡️Прокачай голос
Тебе нужно меньше читать
#Рассылка_Slow_Growth
Мы полагаем, что книги все равно, что деньги, подписчики, щеночки – больше значит лучше. Но далеко не всегда чтение, это благое дело.
Стоит забуриться в Интернет, кажется, что это бесконечный рассадник информации, который вынуждает нас поглощать больше и больше. Масло в огонь подливают модные статьи, вроде той, как Билл Гейтс читает 50 книг в год, или публичные конкурсы/челленджи "52 книги за 52 недели".
Но как оказалось, этот буфет из книг, только снижает наши шансы запомнить или понять прочитанное. А когда мы пытаемся догнать или выполнить, чтение перестает быть самоцелью.
Речь не о том, чтобы читать больше или меньше. Смысл в том, чтобы читать лучше.
Вдумчивое чтение подразумевает оптимизацию восприятия – а не скорости. Кстати, русский писатель Александр Ольховский в 2008 году запустил целую компанию под названием "Движение Медленной Книги" (знакомое название, не находишь 😉?)
Хочешь стать матёрым чтецом? Используй эти советы для более глубокого и вдумчивого опыта от чтения:
✍🏼 Делай записи во время чтения. Хватай ручку, хайлайтер и начинай шкрябать заметки, задавать вопросы и резюмировать каждую главу. Так чтение отойдет от пассивного к интерактивному опыту.
🙅Избегай сравнения. Если тебе неловко от факта, что кто-то флексит своими победами в соц. сетях: "Я прочитал 100 книг в этом году!!!"; помни — дело не в количестве прочитанных книг, а в качестве их чтения.
📴 Положи телефон в другую комнату. У тебя не так много самоконтроля, как ты думаешь. Избегай соблазнов, которые могут нарушить процесс чтения, а телефончик — это один из самых главных агрессоров. Отсюда, чтобы не проверять его всякий раз без причины, положи его отдохнуть в другую комнату.
Тот факт, что ты можешь слушать аудиокниги на скорости 1.5Х, не значит, что этим нужно промышлять. Как сказал Генри Дэвид Торо:
«Книги нужно читать так же обдуманно и сдержанно, как они были написаны».
Нам нужно время, чтобы переварить новые идеи, поэтому не нужно торопиться, чтобы наслаждаться тем, что мы читаем. Это не только лучший способ усвоения информации, но и самый действенный способ ускорить восхождение на тот пьедестал, на который ты себя назначил.
────────
😎 Бонус дня : Мой личный подкаст "Харизма с Нуля"
#Рассылка_Slow_Growth
Мы полагаем, что книги все равно, что деньги, подписчики, щеночки – больше значит лучше. Но далеко не всегда чтение, это благое дело.
Стоит забуриться в Интернет, кажется, что это бесконечный рассадник информации, который вынуждает нас поглощать больше и больше. Масло в огонь подливают модные статьи, вроде той, как Билл Гейтс читает 50 книг в год, или публичные конкурсы/челленджи "52 книги за 52 недели".
Но как оказалось, этот буфет из книг, только снижает наши шансы запомнить или понять прочитанное. А когда мы пытаемся догнать или выполнить, чтение перестает быть самоцелью.
Речь не о том, чтобы читать больше или меньше. Смысл в том, чтобы читать лучше.
Вдумчивое чтение подразумевает оптимизацию восприятия – а не скорости. Кстати, русский писатель Александр Ольховский в 2008 году запустил целую компанию под названием "Движение Медленной Книги" (знакомое название, не находишь 😉?)
Хочешь стать матёрым чтецом? Используй эти советы для более глубокого и вдумчивого опыта от чтения:
✍🏼 Делай записи во время чтения. Хватай ручку, хайлайтер и начинай шкрябать заметки, задавать вопросы и резюмировать каждую главу. Так чтение отойдет от пассивного к интерактивному опыту.
🙅Избегай сравнения. Если тебе неловко от факта, что кто-то флексит своими победами в соц. сетях: "Я прочитал 100 книг в этом году!!!"; помни — дело не в количестве прочитанных книг, а в качестве их чтения.
📴 Положи телефон в другую комнату. У тебя не так много самоконтроля, как ты думаешь. Избегай соблазнов, которые могут нарушить процесс чтения, а телефончик — это один из самых главных агрессоров. Отсюда, чтобы не проверять его всякий раз без причины, положи его отдохнуть в другую комнату.
Тот факт, что ты можешь слушать аудиокниги на скорости 1.5Х, не значит, что этим нужно промышлять. Как сказал Генри Дэвид Торо:
«Книги нужно читать так же обдуманно и сдержанно, как они были написаны».
Нам нужно время, чтобы переварить новые идеи, поэтому не нужно торопиться, чтобы наслаждаться тем, что мы читаем. Это не только лучший способ усвоения информации, но и самый действенный способ ускорить восхождение на тот пьедестал, на который ты себя назначил.
────────
😎 Бонус дня : Мой личный подкаст "Харизма с Нуля"
Обзор моей творческой студии [+ Рабочий Сетап 2022]
#Видосы
В этой серии:
• Как я храню всё оборудование;
• Почему я обновил imac pro 2017 года;
• Покажу как снимаю свои видео;
• Мы с Натали возвращаемся...
🎧 10 минут | Внедряй Привычки и давай под зад собственной лени.
➕ Этот выпуск дополняет Тренажёр для голоса и Книги на миллион
#Видосы
В этой серии:
• Как я храню всё оборудование;
• Почему я обновил imac pro 2017 года;
• Покажу как снимаю свои видео;
• Мы с Натали возвращаемся...
🎧 10 минут | Внедряй Привычки и давай под зад собственной лени.
➕ Этот выпуск дополняет Тренажёр для голоса и Книги на миллион
