تمرینات تخصصی اصلاحی برای درمان آسیب
#پیچ_خوردگی_مچ_پا
💎حرکت اول
@kotob_tebi
#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

تمرینات تخصصی اصلاحی برای درمان آسیب
#پیچ_خوردگی_مچ_پا
💎حرکت دوم
@kotob_tebi
#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

تمرینات تخصصی اصلاحی برای درمان آسیب
#پیچ_خوردگی_مچ_پا
💎حرکت سوم
@kotob_tebi
#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

ماساژ مناسب برای
@kotob_tebi
#خار_پاشنه
#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

🛡فیلم چند تمرین کاربردی برای بیماران

#ضایعه_نخاعی
@kotob_tebi
🛡فلکس و اکستن زانو
🛡فلکس و اکستن هیپ
🛡تعادلی

#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

💮تمرینات کششی تخصصی وریلیزباتوپ تنیس برای

#سندروم_پیرفورمیس
@kotob_tebi
💢یکی از مهمترین علل کمردردهای روزانه که دراین عارضه عصب سیاتیک دچار فشار وگیرافتادگی میشود
#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد
@Teb_Sayed_ya_seen
#تکـــــــــــــــــاور_جنگ_نرم

✅چرا نباید #قوز کنیم؟!
@Teb_Sayed_ya_seen
💠اگه شما هم فکر میکنید تاثیر منفی قوز کردن فقط روی ستون فقرات ماست حتما این ویدئو رو تماشا کنین
@kotob_tebi
#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

📸 #انوع_سردرد خود را بشناسید تا راحت‌تر درمانش کنید!
@kotob_tebi
#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

✅اگر زانو درد دارید این ویدئو آموزشی را ببینید
@Teb_Sayed_ya_seen
#تسکین_دردزانوهاباورزش
@kotob_tebi
#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

🛡برای تشخیص سکته مغزی، همیشه FAST را به‌خاطر بسپارید:
@teb_sayed_ya_seen
👉 Face (عدم تقارن در صورت)
👉 Arm (ضعف بازوها)
👉 Speech (اشکال در تکلم)
👉 Time (زمات طلایی: کمتر از چهار ساعت
@kotob_tebi
#لــــطفــا_فــــــــوروارد_کـــنیــد.

@kotob_tebi
🔷تمرین عالی و داینامیک برای وضعیت سر به جلو

#لــــطفــا با لینک فــــــــوروارد کـــنیــد